成年人怎么開(kāi)發(fā)智力

　　成年人已過(guò)了智力開(kāi)發(fā)的最佳時(shí)期，這個(gè)時(shí)候如果還要開(kāi)發(fā)智力，該如何開(kāi)發(fā)呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了成年人開(kāi)發(fā)智力的方法，一起來(lái)看看吧!

　　成年人開(kāi)發(fā)智力的方法

　　我們所謂的智力，包括很多方面，我建議可以讀讀邏輯學(xué)方面的東西，做些邏輯方面的趣味題，以便提高自己的邏輯思維能力。

　　推薦游戲，數(shù)度

　　這個(gè)東西不要做著玩，學(xué)會(huì)了之后可以每天做兩到三題，難度逐漸增加，基本三四個(gè)月就能做三四級(jí)的數(shù)獨(dú)題了，這個(gè)時(shí)候你的智商(IQ至少應(yīng)該提高了10左右)

　　然后增加速度會(huì)在很大程度上放慢，就可以換點(diǎn)別的東西提高智商了。

　　推薦外語(yǔ)，英語(yǔ)或日語(yǔ)

　　其實(shí)大規(guī)模的聯(lián)系使用外語(yǔ)是提高英語(yǔ)的不二法門(mén)，因?yàn)橥耆橇硗庖环N思維方式，人所掌握的思維方式越多，其實(shí)也變?cè)铰斆鳌?/p>

　　你想把外語(yǔ)搞到能跟老外聊天就至少要掌握3000+的詞匯，要是想要更進(jìn)一步就看你自己需求了。推薦達(dá)到能夠聽(tīng)懂老外的電影，看懂老外的文獻(xiàn)(借著字典幫忙就行)這大概又要一年左右，你智商還能再長(zhǎng)10個(gè)點(diǎn)……

　　影響智力的因素

　　飲食

　　人是大自然創(chuàng)造的，食物是生命也是大腦的物質(zhì)基礎(chǔ)，食物決定了生命、大腦的健康。大量的研究結(jié)果表明，缺乏某些食物大腦就會(huì)不健康，甚至造成無(wú)腦兒。人類(lèi)精英主要是巧合的科學(xué)食療，因此，如果把這種巧合變成科學(xué)——個(gè)性化科學(xué)食療，人就可以變得更加聰明。

　　遺傳與環(huán)境

　　遺傳素質(zhì)是智力發(fā)展的生物前提。良好的遺傳素質(zhì)，是智力發(fā)展的基礎(chǔ)和自然條件。有研究發(fā)現(xiàn)：遺傳關(guān)系越密切，個(gè)體之間的智力越相似。但是遺傳只為智力發(fā)展提供了可能性，要使智力發(fā)展的可能性變成現(xiàn)實(shí)性，還需要社會(huì)、家庭與學(xué)校教育許多方面的共同作用。在遺傳和環(huán)境對(duì)智力的作用上，遺傳決定了智力發(fā)展的上限，這個(gè)上限只有在一種理想的適時(shí)環(huán)境下才能達(dá)到;而遺傳所決定的上限越高，環(huán)境的作用就越大。

　　早期經(jīng)驗(yàn)

　　人的智力發(fā)展的速度是不均衡的。研究表明，早期階段獲得的經(jīng)驗(yàn)越多，智力發(fā)展得就越迅速，不少人把學(xué)齡前稱(chēng)為智力發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵期。美國(guó)布魯姆提出了一個(gè)重要假設(shè)，把5歲前視為智力發(fā)展最迅速的時(shí)期，如果17歲的智力水平為100%，那么從出生到4歲就獲得50%的智力，其余30%是4-7歲獲得的，另外20%是8--17歲獲得的。

　　學(xué)校教育

　　智力不是天生的，教育和教學(xué)對(duì)智力的發(fā)展起著主導(dǎo)作用。教育和教學(xué)不但使兒童獲得前人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，而且促進(jìn)兒童心理能力的發(fā)展。例如教師在運(yùn)用分析和概括的方法講授課程內(nèi)容時(shí)，不僅使學(xué)生獲得有關(guān)的知識(shí)，還掌握了把這種方法作為思維的手段，如果把這種外部的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法逐漸轉(zhuǎn)化為內(nèi)部概括的思維操作，這方面的能力便形成了。

　　社會(huì)實(shí)踐

　　人的智力是人在認(rèn)識(shí)和改造客觀世界的實(shí)踐中逐漸發(fā)展起來(lái)的。社會(huì)實(shí)踐不僅是學(xué)習(xí)知識(shí)的重要途徑，也是智力發(fā)展的重要基礎(chǔ)。愛(ài)迪生的啟蒙教師是自己的母親，但實(shí)驗(yàn)是他創(chuàng)造發(fā)明的基礎(chǔ)，是他才智形成的重要條件。

　　主觀努力

　　環(huán)境和教育的決定作用，只能機(jī)械、被動(dòng)地影響能力的發(fā)展。如果沒(méi)有主觀努力和個(gè)人的勤奮，要想獲得事業(yè)的成功和能力的發(fā)展是根本不可能的。世界上許多杰出的思想家、科學(xué)家、藝術(shù)家，無(wú)論他們所從事的事業(yè)多么不同，但他們都具有共同點(diǎn)，即醉心于自己的事業(yè)，長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈，刻苦努力，頑強(qiáng)與困難作斗爭(zhēng)。如果沒(méi)有這些，他們也只能是平庸的人，既不可能取得成就，能力的提高也無(wú)從談起。

　　提高寶寶智力的八種方法

　　1愛(ài)

　　嬰兒迫切需要愛(ài)，尤其是最早的幾周和幾個(gè)月。嬰兒并不是要操縱或控制您;從生物學(xué)角度講，她只是需要您的愛(ài)。對(duì)他的哭鬧有所反映并不會(huì)寵壞孩子?？偸菍?duì)嬰兒的哭鬧作出反應(yīng)，通過(guò)撫摸和聲音使她平靜下來(lái)，而不是讓她繼續(xù)哭泣。

　　2聊天

　　跟嬰兒說(shuō)話，快而模糊的話是沒(méi)用的，溫和慈愛(ài)的聲音才最恰當(dāng)。媽媽的話語(yǔ)是她最?lèi)?ài)聽(tīng)的聲音……當(dāng)她還是5個(gè)月大的胚胎時(shí)就一直在聽(tīng)。用您最擅長(zhǎng)的語(yǔ)言，使用盡可能多的詞匯。決不要忽視嬰兒的學(xué)習(xí)能力。如果作出夸張的表情，嬰兒會(huì)更樂(lè)意與您交流。

　　3撫摸

　　撫摸是強(qiáng)有力的刺激和學(xué)習(xí)工具。對(duì)于使嬰兒平靜下來(lái)也有很好的效果。據(jù)報(bào)道，與未接受按摩的早產(chǎn)兒相比，接受按摩的早產(chǎn)兒成長(zhǎng)更快，更少焦慮，更早出院。喂養(yǎng)時(shí)報(bào)緊她，經(jīng)常擁抱她。給嬰兒沐浴后，輕輕地全身按摩。

　　4模仿

　　嬰兒對(duì)看您的臉很有興趣。從剛生下來(lái)開(kāi)始，她就不斷的分析您的臉。她可能模仿微笑、皺眉等表情。鼓勵(lì)嬰兒模仿您。抱嬰兒時(shí)保持大約8英寸的距離，作鬼臉，如吐舌頭。

　　5體驗(yàn)

　　你給嬰兒帶來(lái)的體驗(yàn)越豐富多彩，她的大腦受到的刺激也越多。讓嬰兒體驗(yàn)多種不同的環(huán)境。為嬰兒提供安全的探索環(huán)境，如起居室地板。她需要很大的空間自己去發(fā)現(xiàn)、探索。

　　6閱讀

　　在嬰兒很小時(shí)就開(kāi)始給她閱讀。她可能不理解故事，但樂(lè)于傾聽(tīng)您的聲音和看圖片。用有凹凸式圖片或者有觸覺(jué)刺激的能互動(dòng)的書(shū)，向嬰兒說(shuō)明書(shū)內(nèi)不同的紋理，讓她撫摸并體會(huì)不同的感受。

　　7音樂(lè)

　　即使在出生前對(duì)嬰兒唱歌和演奏音樂(lè)對(duì)其大腦發(fā)育也是有益的。一般來(lái)說(shuō)，節(jié)奏連續(xù)的音樂(lè)是最好的。人們發(fā)現(xiàn)莫扎特的音樂(lè)能刺激以后用于數(shù)學(xué)的神經(jīng)元。唱兒歌與聽(tīng)音樂(lè)是與嬰兒共享樂(lè)趣的很好的方式。吃飯時(shí)用音樂(lè)盒或錄制的音樂(lè)營(yíng)造平和的心情，玩耍時(shí)則用歡快的音樂(lè)。

　　8玩耍

　　玩耍是樂(lè)趣，玩耍是工作–嬰兒在享受的同時(shí)也在學(xué)習(xí)!與嬰兒玩耍時(shí)，您也在幫助她發(fā)育，作用比你意識(shí)到的還要多。