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使用思維導圖提升記憶力的方法

時間: 曾揚1167 分享

  提高記憶力的兩個原理是'強調'和'找關聯(lián)'。強調,簡單來說就是讓寫下來的東西更顯眼。利用思維導圖可以做到這兩點,具體做法如下:

  1)用色彩加深記憶

  只要時間足夠,就盡量把中央印象或分支上的涂鴉畫得五彩繽紛。所謂五彩繽紛,就是至少要用三種顏色。這三種顏色如果全都是暖色系或冷色系,印象會不夠鮮明,所以請?zhí)暨x顯眼的配色,這樣才能強調重點,加深記憶。

  先用相同顏色統(tǒng)整一連串分支(從相同主干延伸出來的復數(shù)分支),但是若一連串的分支都用同樣顏色,不夠顯眼,所以如果先畫好的分支是暖色系,下一層就改用冷色系,配色有強調對比,記憶就更鮮明。當然,若有考慮到中央印象配色和分支配色的對比強調,效果更好,記憶也更深刻??傊褪且貌噬P畫圖,思考什么配色最顯眼。

  2)用涂鴉(標志或注記)加深記憶

  在描繪思維導圖的時候,如果碰到某個關鍵詞是自己想要強調的重點,就在它旁邊畫上自己聯(lián)想到的涂鴉,如圖中箭頭所標示的部分,比方說愛心符號、數(shù)字、微笑符號之類。

  有些人可能會把涂鴉畫的相當精美,但是涂鴉畢竟還是涂鴉,目的在于強調自己寫下的文字,所以重點是成為回想的線索。既然要畫,就要畫成可以回想的關鍵。以強調的觀點來說,涂鴉當然也要加上鮮艷的顏色,效果才更好,才更容易找關聯(lián)。用來準備考試的思維導圖也可以加入涂鴉和標志,這樣可以輕松愉快地記住許多事情。

  或許有些人回想起自己的學生時代,會驚覺'啊,原來我以前也這樣做過'。因為上課太無聊,而在課本上畫的漫畫,到了考試的時候突然就想起來。因為這個開頭,想起課本那幾頁的內容,而寫出答案;說不定就有人碰過這樣的事情。這個例子就是課本上的涂鴉跟課本內容之間產生關聯(lián),提高記憶力的實例。

  思維導圖也是一樣的道理,在你想要記憶的部分旁邊涂鴉就對了,這么一來就會聯(lián)想到'那個涂鴉旁邊好像有答案喔',這便是強化記憶力的原則。平時習慣在思維導圖中加入漫畫或涂鴉,就能輕松記住考試出題的內容和關鍵詞。準備考試并非指正經八百地拿著課本讀書,所以畫幾條線、隨手涂鴉、上色,這些小動作是完全不必顧慮的。

  思維導圖規(guī)則總結

  1、突出重點

  一定要用中央圖象

  整個思維導圖中都要用圖形

  中央圖象上要用三種或更多的顏色

  圖形要有層次感

  要用通感(人的多種生理感覺共生)

  字體、線條和圖象的大小盡量的多樣化,豐富的多樣性

  間隔要有序

  間隔要合理

  2、發(fā)揮聯(lián)想

  要在分支模式內外作連接時,可以使用箭頭

  使用各種顏色

  使用代碼

  3、清淅明白

  每條線上只定一個關鍵詞

  所有字體都要統(tǒng)一標準化的字體寫

  關鍵詞都要寫在線條上

  線條的長度與詞本身的長度盡量要一致

  線條與線條之間要連接上

  中央線條要加粗

  邊界線條能“擁抱”分支輪廓

  圖形畫得盡量清楚

  詞語要橫著寫

  4 、形成個人風格

  突出層次

  使用數(shù)字順序

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