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哈佛大學(xué)的15個幸福邏輯思維

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  雖然幸福與否并不是生活的全部,但是每個人都應(yīng)該知道獲得幸福的關(guān)鍵路徑是什么,特別是在看臉、拜金與浮躁的社會,關(guān)于如何獲得內(nèi)心的幸福與快樂應(yīng)是每個人必修的功課。下面學(xué)習(xí)啦小編跟大家分享哈佛大學(xué)的15個幸福邏輯思維,歡迎閱讀。

  幸福邏輯思維——感恩

  很多人把感恩當(dāng)成一種付出,其實感恩本身就是一種幸福。當(dāng)我們忽然想起某個人,曾經(jīng)是對你好過,內(nèi)心便會涌現(xiàn)出一股感動,這便是一種幸福;而如果我們認為別人的付出都是應(yīng)該的,那么我們的感動一定是蒼白的。

  幸福邏輯思維——給予

  心理學(xué)中有一個重要的原則:“當(dāng)你給予的同時已經(jīng)拿到了給予的回報”,當(dāng)你能夠付出與給予的時候,是給到自己一個善意的回應(yīng),而這份善意的回應(yīng)則是幸福感的源泉!哈佛大學(xué)研究稱 :人們做好事,他們的大腦變得活躍,就好像當(dāng)你經(jīng)歷別的獎勵時,大腦所受的刺激。所以,那些關(guān)心別人的人要比不大關(guān)心別人的人更開心。

  幸福邏輯思維——朋友

  哈佛大學(xué)的一個研究結(jié)論就是,影響個人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系。我們的幸福與快樂指數(shù)往往與我們?nèi)穗H質(zhì)量有較大的關(guān)系,而這個人際質(zhì)量就是一群樂觀的人彼此之間的信任,所以與一群快樂的人在一塊你會更加的快樂。


  幸福邏輯思維——同情心

  這個世界上本來是沒有什么沖突的,當(dāng)我們只是站到自己的立場上考慮問題的時候沖突便發(fā)生了,人生最大的遺憾是你堅持你是對的,而忘記了你想要的,即便你對了又怎樣?其實仔細想想,“我是對的”是一切沖突的根源;“我是對的”也是一切痛苦的根源。其實“我對了”在很多時候沒有你想的重要~~

  幸福邏輯思維——謝謝

  生活總是自我價值的折射,如果我們用欣賞的眼光對人對事,你更多地會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點、欣賞別人的優(yōu)點,這個時候我們是快樂的!而當(dāng)我們總是去挑剔別人的不足與缺點的時候,我們是不快樂的!生活中我們?nèi)裟軐⑦@種欣賞自然流露地回饋給對方,那么我們便擁有了獲得一生幸福的互動模式,所以將微笑留給別人,將快樂留給自己是一種睿智的生活方法

  幸福邏輯思維——深交

  所謂的知己就是找一個真正懂我們的人! 所謂的聆進入到對方的內(nèi)心世界,并讓對方知道你懂了,而不是放在心里~

  幸福邏輯思維——承諾

  承諾一方面是對自己,另外一方面是對別人的。如果幸福是一杯水,那么承諾就是水杯。

  幸福邏輯思維——樂觀

  在困境中保持樂觀,在順境中保持低調(diào),既是一種選擇又是一種智慧。

  幸福邏輯思維——無條件的愛

  我們都渴望愛與被愛,很多時候我們并不缺愛,真正缺少的是愛與被愛的能力,真正的愛是無條件的,這背后是:接納、體諒、尊重、欣賞、信任;而不是占有、虛榮、依賴~~~

  幸福邏輯思維——愛自己

  一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人,一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力;而鍛煉與休息是對自己最起碼的愛!可是我們中的很多人卻不能給自己一個精力充沛的自然醒;也沒有將鍛煉認真的寫到日程中,如果南哥問:你真的愛自己嗎?你是如何愛自己的?那么你給自己的答案是什么呢?

  幸福邏輯思維——學(xué)習(xí)

  大腦就如肌肉,鍛煉的越多收獲也越多,當(dāng)我們的大腦充滿活力的思考以及運作的時候,我們就不會想不開心的事情,我們會變得更開心和滿足。所以,如果你的生活中遇到了不幸,學(xué)習(xí)或許是最好的維他命~~由此而言,南哥覺得獲得幸福與快樂的一個重要的策略就是不要把學(xué)習(xí)的習(xí)慣丟掉。

  幸福邏輯思維——解決問題

  南哥自認資質(zhì)愚鈍,數(shù)年前曾在香格里拉的松贊林寺懇求佛祖智慧,后來生活讓我慢慢地明白“所謂的智慧與厚重其實是各種挫敗的磨練,一個有深度的人一定是一個有故事的人,所以TA會如此的深邃、沉穩(wěn)與豁達。因此我們可以坦言,生活中的各種問題與困難,其實正是開啟你智慧的法門,無需逃避,只需從中有所學(xué)習(xí)便會有所成長。

  幸福邏輯思維——做事

  從事自己喜歡的工作固然重要,但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等各種因素?zé)o法實現(xiàn)這一點!所以發(fā)現(xiàn)工作的價值與意義,是獲得幸福感的重要方法,人生最大的遺憾不是明明給你機會你將它錯過;而是你每天都有權(quán)利選擇自己的心情,你卻從不使用這個權(quán)利~~

  幸福邏輯思維——當(dāng)下

  哈佛大學(xué)研究顯示,如果你感到沮喪,是因為對過去的不滿,而如果你感到擔(dān)憂和焦慮,是因為你活在未來。昨天已經(jīng)過去,明天還未發(fā)生,只有今天才是最有價值的人生體驗。

  幸福邏輯思維——原諒

  人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己,原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結(jié)的唯一方法。


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2.邏輯思維如何運用

3.邏輯思維的八大內(nèi)容

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哈佛大學(xué)的15個幸福邏輯思維

雖然幸福與否并不是生活的全部,但是每個人都應(yīng)該知道獲得幸福的關(guān)鍵路徑是什么,特別是在看臉、拜金與浮躁的社會,關(guān)于如何獲得內(nèi)心的幸福與快樂應(yīng)是每個人必修的功課。下面學(xué)習(xí)啦小編跟大家分享哈佛大學(xué)的15個幸福邏輯思維,歡迎閱讀
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