潛能也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，如果將人類的整個意識比喻成一座冰山的話，95% 隱藏在冰山底下的意識就是屬于潛意識的力量。人類的潛意識具有超越一般常識，幾乎可稱之為全然未知的超意識能力，人類的直覺、靈感、夢境、催眠、念力、透視力、預知力等都是潛在能力的具體表現……下面小編為你整理潛能開發(fā)的科學方法，希望能幫到你。

　　潛能開發(fā)的方法有哪些

　　1、聽覺刺激法

　　當你恐慌,害怕,缺乏自信時，大喊幾聲，就像舉重，搏擊喊叫一樣，可以立即恢復力量。聲音的力量可以影響你的信念，帶來積極的行動。在你的家中或其它地方一直放潛意識錄音帶，可以不注意它，它也可以進入你的潛意識中，就是在睡眠中也可以放著，因為耳朵是24小時張開的，意識聽不到，但潛意識能照樣聽到，效果仍然很好。目前腦部學家研究發(fā)現，影響腦波狀態(tài)中，視覺因素占到了15%以上。

　　2、催眠激發(fā)潛能

　　催眠術在體力潛能開發(fā)方面的應用大致包括三個方面，即消除疲勞、挖掘潛能和調整狀態(tài)。疲勞包括身體疲。利用催眠術激發(fā)潛能勞和心理疲勞。通過催眠術結合夢想成真潛意識cd，進行潛能開發(fā)。

　　3、視覺刺激法

　　在房間建立一個夢想板，把自己的目標畫成圖片剪下來，貼在夢想板上天天看，可以天天刺激你的潛意識，達成你的夢想。影響腦波狀態(tài)中，視覺因素占到了40%以上。

　　4、觀想刺激法

　　利用潛意識不分真假的原理，在大腦中引導出你所希望的成功場景，從而達到替換你潛意識中負面思想的目的，通過反復的觀想暗示，改變自我意像，樹立成功信念。從而開讓自己的潛能得到充分的開發(fā)。

　　目前，在世界各地流傳著幾種比較典型而且科學的開發(fā)大腦潛能的方法。下面我們就具體的和大家介紹一下。

　　1、聯(lián)想記憶法。

　　一個禮堂里有600人，他們魚貫而出，每個人都把自己的名字告訴你。給你一小時的時間，要求你把他們都記住。你能做到嗎?大多數人聽到這個問題時都會退縮。實際上，我們只要練習一些實用的記憶技巧就可以記住了。

　　2、充足的睡眠

　　一個人如果睡眠不好，大腦的各種能力，如做計劃、解決問題、學習、集中注意力、對外界的反應等都會受到影響。

　　3、參加適量的體育鍛煉

　　研究表明，只要每星期散步3次，每次半小時，就能提高學習能力、注意力和抽象推理能力。這種方法對老年人特別有效，那些經常散步的老人比不常走動的老人在記憶力測試中成績更好。

　　4、改善“工作記憶”

　　智商是一種衡量大腦解決問題能力的標準，它涉及大腦的空間識別能力、記憶力、語言能力、邏輯推理能力。決定智商高低的是大腦中的“工作記憶”區(qū)域，它是大腦的短期信息存儲和分析系統(tǒng)，就相當于計算機中的內存條。

　　5、合理飲食

　　大腦是身體中最貪吃的器官，有許多特殊的飲食要求。因此，你吃的東西會影響你的想法。如果你想變得更加聰明，就需要找出最佳的飲食組合。我們從早餐說起。大腦最需要穩(wěn)定的葡萄糖供應。

　　6、莫扎特音樂效應

　　10年前，美國威斯康星大學的心理學家弗朗西斯和她的同事發(fā)現，聽莫扎特的音樂可以改善人的數學和空間推理能力，從而掀起了一股聽莫扎特音樂的潮流。

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