如何發(fā)現(xiàn)自己的潛能
現(xiàn)在大家對(duì)于潛能的話題都是非常的清楚，很多人在自己的日常生活中通過(guò)各種各樣的方式方法來(lái)開發(fā)自己的潛能，但是我們又應(yīng)該如何發(fā)現(xiàn)自己的潛能呢?下面小編為你整理如何發(fā)現(xiàn)自己的潛能，希望能幫到你。
發(fā)現(xiàn)自己的潛能
1、發(fā)現(xiàn)自己的潛能，認(rèn)識(shí)自我的潛能。比如說(shuō)：一位農(nóng)夫在糧倉(cāng)面前注視著一輛輕型卡車快速的開過(guò)他的土地，車子在溝里壓住了孩子，但是農(nóng)夫子想都沒(méi)想，跳下去，掀起的車讓別人把自己孩子救了出來(lái)，這是農(nóng)夫從哪里來(lái)的力量掀起了一輛大卡車?由此可見(jiàn)，一個(gè)人通常都存有極大的潛在體力，這一類的事還告訴我們另一項(xiàng)重要的事實(shí)，農(nóng)夫在緊張情況時(shí)產(chǎn)生一種超長(zhǎng)的力量，其實(shí)每一個(gè)都是有的，只是沒(méi)有開發(fā)出來(lái)而已。
怎樣開發(fā)大腦潛力，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類貯存在腦內(nèi)的能量大得驚人。人平常只發(fā)揮了極小的大腦功能，要是能夠發(fā)揮一大半的大腦功能。一點(diǎn)也不夸張。那么可以輕易學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言、背誦整本百科全書，拿12個(gè)博士學(xué)位。
2、發(fā)掘自己的潛能，也許有很多又問(wèn)，我該如何發(fā)掘自己的潛能呢?專家也再這里給出了幾點(diǎn)建議。
?、?、在日常的生活、學(xué)習(xí)當(dāng)中，經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。
②、在空閑的時(shí)間呢，在心中想象出一個(gè)比自己更好的“自我”的形象，能夠激勵(lì)自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。
③、最后就是只有實(shí)踐才能激發(fā)潛能。
如何發(fā)現(xiàn)自己的潛能，這個(gè)不是說(shuō)有什么特殊的方法，一下子就能夠知道，也許在特殊的情況下，你的潛能就被激發(fā)出來(lái)了，不過(guò)同樣也是需要在日常生活中，進(jìn)行訓(xùn)練和潛移默化的培養(yǎng)的。
開發(fā)大腦潛能
【科學(xué)運(yùn)用左右腦】人的大腦是由左腦和右腦組成，在功能上各司其責(zé)，左腦負(fù)責(zé)語(yǔ)言等抽象活動(dòng)，右腦則負(fù)責(zé)想象等感性活動(dòng)，從左右手分工不同便可以看出。左右腦換位法并不是要求我們右撇子用左手干右手的活，那樣不現(xiàn)實(shí)，會(huì)導(dǎo)致精神緊張，甚者會(huì)口吃。其實(shí)很簡(jiǎn)單，讓大腦交叉運(yùn)作，合理用腦，例如就像我們一邊做數(shù)學(xué)題，一邊聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)那樣，互不干擾，又可以交叉運(yùn)作。如果只是單純強(qiáng)制大腦某個(gè)區(qū)域高度興奮，加快代謝，廢物堆積的話，會(huì)影響大腦的工作效率。
許多科學(xué)家也懂得科學(xué)用腦，他們有些在寫作疲倦的時(shí)候，讀外文書籍或者演算數(shù)學(xué)題來(lái)消除疲勞;在創(chuàng)作時(shí)，讀些其他刊物作為休息。懂得科學(xué)用腦才是最好地發(fā)揮大腦潛能，合理地運(yùn)用我們的腦力，提高我們的工作效率。
【適當(dāng)體育活動(dòng)】適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)會(huì)使大腦高度興奮，經(jīng)常做體育運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，新陳代謝速率增大，增強(qiáng)腦細(xì)胞的能力，左右手同時(shí)接受到刺激，大腦就可以不斷發(fā)展，左右腦就可以協(xié)調(diào)發(fā)展。例如，我們可以跑步，跑步是個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，它可以讓我們消除腦疲勞。我們還可以跳繩、打籃球等等。
運(yùn)動(dòng)可以減輕我們的壓力，改善我們的心情，如果壓力大、心情不好，談何讓大腦潛能開發(fā)呢?許多idea都是在心情愉悅或者放松時(shí)出現(xiàn)的。心情不好會(huì)讓許多腦細(xì)胞死亡的，不利于大腦潛能開發(fā)。
【閉目養(yǎng)神】當(dāng)我們大腦使用過(guò)度，離大腦最近的眼睛，便會(huì)感到疲倦，又苦于時(shí)間限制不能睡覺(jué)，我們就會(huì)自然而然地閉目養(yǎng)神。閉目養(yǎng)神是養(yǎng)腦的好方法。有一個(gè)鮮明的例子就是周總理，他日理萬(wàn)機(jī)，經(jīng)常工作十幾個(gè)小時(shí)，甚至通宵，但他就是懂得閉目養(yǎng)神，所以他總能保持精力旺盛。
閉目養(yǎng)神可以減少能量損耗，使腦電波穩(wěn)定，降低血液中乳酸的濃度，從而消除到疲勞，耗氧量降低。就能減輕壓力和疲勞。同上，減輕壓力和疲勞可以使大腦更有活力。
【學(xué)一門樂(lè)器】許多偉大的科學(xué)家都有彈樂(lè)器的愛(ài)好，這也使他們噴涌出偉大的想法。例如愛(ài)因斯坦就喜歡彈小提琴，他說(shuō)疲倦時(shí)候彈一會(huì)小提琴，渾身有勁，又繼續(xù)投入相對(duì)論的編寫和修改中去了。音樂(lè)能刺激我們的右腦，我們可以根據(jù)音樂(lè)來(lái)營(yíng)造某些畫面，那正是右腦的只能。況且，彈樂(lè)器很多都需要運(yùn)用我們的指尖，而指尖就是連接大腦的神經(jīng)元密集區(qū)域，可以鍛煉到大腦。
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