開發(fā)潛能的要素是什么

　　潛能也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，如果將人類的整個(gè)意識(shí)比喻成一座冰山的話，95% 隱藏在冰山底下的意識(shí)就是屬于潛意識(shí)的力量。人類的潛意識(shí)具有超越一般常識(shí)，幾乎可稱之為全然未知的超意識(shí)能力，人類的直覺(jué)、靈感、夢(mèng)境、催眠、念力、透視力、預(yù)知力等都是潛在能力的具體表現(xiàn)……下面小編為你整理潛能開發(fā)的三大要素，希望能幫到你。

　　潛能就是潛在的能量，根據(jù)能量守恒定律，人類的潛能能量既不會(huì)消滅，也不會(huì)創(chuàng)生，它只會(huì)從一種形式轉(zhuǎn)化為其他形式，或者從一個(gè)物體轉(zhuǎn)移到另一個(gè)物體，而轉(zhuǎn)化和轉(zhuǎn)移過(guò)程中，能的總量保持不變。一般的說(shuō)，剛出生的嬰兒是沒(méi)有潛能的，有的話也是遺傳遺留的、或者是胎教促成的。潛能被世人傳得非常懸乎，說(shuō)小孩有非常大的潛能，其實(shí)不然，潛能即是以往遺留、沉淀、儲(chǔ)備的能量。人一生下來(lái)就要學(xué)走路，并且每天都在走路，到了18歲，即他18歲那年的腳走路的潛能就是自他學(xué)走路以來(lái)所沉淀下來(lái)的能量。開發(fā)潛能有三大要素，即高度的自信、堅(jiān)定的意志、強(qiáng)烈的愿望。

　　高度的自信是一切成功的基礎(chǔ)。如果你對(duì)自己非常自信，以致你的激情被徹底喚起的時(shí)候，你就會(huì)進(jìn)入一種特殊的功能態(tài)。這時(shí)你的思維和精神力量的速度和數(shù)量都會(huì)大大增加，在這種狀態(tài)下，你的精神力量好象增加了數(shù)倍思維機(jī)器這部無(wú)比精密的儀器以神奇的速度順利地運(yùn)轉(zhuǎn)，此刻你會(huì)真正感覺(jué)到靈感四溢、隨心所欲的心理狀態(tài)?？梢哉f(shuō)，信心是成就一切事業(yè)的根本。大家無(wú)論在學(xué)習(xí)工作，還是創(chuàng)業(yè)上，都要想到信心，要使自己充滿必勝的高度信心，因?yàn)樾判氖菨撘庾R(shí)能量的精髓、靈魂，沒(méi)有信心，你將一事無(wú)成。

　　意志，是為了達(dá)到既定目標(biāo)而自覺(jué)努力的心理過(guò)程。簡(jiǎn)單地說(shuō)，意志就是堅(jiān)定的決心。一位哲人說(shuō)過(guò)，大多數(shù)失敗因軟弱的意志造成。一切成功創(chuàng)業(yè)也是如此，堅(jiān)定的意志是事業(yè)出成效的一個(gè)重要因素。

　　我們的意志，是一種很奇怪、很微妙、無(wú)法觸摸但卻非常真實(shí)的特殊能量，它與人類潛意識(shí)深層次的力量有著非常緊密的聯(lián)系，當(dāng)潛意識(shí)的神奇力量被激發(fā)出來(lái)的時(shí)候，通常是意志在起作用。

　　強(qiáng)烈的愿望。一位著名的成功學(xué)家說(shuō)過(guò)，一個(gè)人在其夢(mèng)想、雄心、目標(biāo)、表現(xiàn)、行為和工作中顯現(xiàn)的精力、能量、意志、決心、毅力和持久的努力的程度主要是由“想”和“想要”某件事的程度來(lái)決定。這句話可謂是放之四海而皆準(zhǔn)的真理。世上任何人做任何事都是如此。當(dāng)人強(qiáng)烈渴望某個(gè)事物，尤其當(dāng)這種渴望的強(qiáng)烈程度已深入影響到潛意識(shí)時(shí)，他便會(huì)求助于潛意識(shí)中的意志和智慧的潛在力量，這些力量在愿望的推動(dòng)和刺激下，會(huì)表現(xiàn)出不同尋常的超人力量。

　　開發(fā)大腦潛能

　　【科學(xué)運(yùn)用左右腦】人的大腦是由左腦和右腦組成，在功能上各司其責(zé)，左腦負(fù)責(zé)語(yǔ)言等抽象活動(dòng)，右腦則負(fù)責(zé)想象等感性活動(dòng)，從左右手分工不同便可以看出。左右腦換位法并不是要求我們右撇子用左手干右手的活，那樣不現(xiàn)實(shí)，會(huì)導(dǎo)致精神緊張，甚者會(huì)口吃。其實(shí)很簡(jiǎn)單，讓大腦交叉運(yùn)作，合理用腦，例如就像我們一邊做數(shù)學(xué)題，一邊聽英語(yǔ)聽說(shuō)那樣，互不干擾，又可以交叉運(yùn)作。如果只是單純強(qiáng)制大腦某個(gè)區(qū)域高度興奮，加快代謝，廢物堆積的話，會(huì)影響大腦的工作效率。

　　許多科學(xué)家也懂得科學(xué)用腦，他們有些在寫作疲倦的時(shí)候，讀外文書籍或者演算數(shù)學(xué)題來(lái)消除疲勞;在創(chuàng)作時(shí)，讀些其他刊物作為休息。懂得科學(xué)用腦才是最好地發(fā)揮大腦潛能，合理地運(yùn)用我們的腦力，提高我們的工作效率。

　　【適當(dāng)體育活動(dòng)】適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)會(huì)使大腦高度興奮，經(jīng)常做體育運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，新陳代謝速率增大，增強(qiáng)腦細(xì)胞的能力，左右手同時(shí)接受到刺激，大腦就可以不斷發(fā)展，左右腦就可以協(xié)調(diào)發(fā)展。例如，我們可以跑步，跑步是個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，它可以讓我們消除腦疲勞。我們還可以跳繩、打籃球等等。

　　運(yùn)動(dòng)可以減輕我們的壓力，改善我們的心情，如果壓力大、心情不好，談何讓大腦潛能開發(fā)呢?許多idea都是在心情愉悅或者放松時(shí)出現(xiàn)的。心情不好會(huì)讓許多腦細(xì)胞死亡的，不利于大腦潛能開發(fā)。

　　【閉目養(yǎng)神】當(dāng)我們大腦使用過(guò)度，離大腦最近的眼睛，便會(huì)感到疲倦，又苦于時(shí)間限制不能睡覺(jué)，我們就會(huì)自然而然地閉目養(yǎng)神。閉目養(yǎng)神是養(yǎng)腦的好方法。有一個(gè)鮮明的例子就是周總理，他日理萬(wàn)機(jī)，經(jīng)常工作十幾個(gè)小時(shí)，甚至通宵，但他就是懂得閉目養(yǎng)神，所以他總能保持精力旺盛。

　　閉目養(yǎng)神可以減少能量損耗，使腦電波穩(wěn)定，降低血液中乳酸的濃度，從而消除到疲勞，耗氧量降低。就能減輕壓力和疲勞。同上，減輕壓力和疲勞可以使大腦更有活力。

　　【學(xué)一門樂(lè)器】許多偉大的科學(xué)家都有彈樂(lè)器的愛好，這也使他們噴涌出偉大的想法。例如愛因斯坦就喜歡彈小提琴，他說(shuō)疲倦時(shí)候彈一會(huì)小提琴，渾身有勁，又繼續(xù)投入相對(duì)論的編寫和修改中去了。音樂(lè)能刺激我們的右腦，我們可以根據(jù)音樂(lè)來(lái)營(yíng)造某些畫面，那正是右腦的只能。況且，彈樂(lè)器很多都需要運(yùn)用我們的指尖，而指尖就是連接大腦的神經(jīng)元密集區(qū)域，可以鍛煉到大腦。

　　大腦潛能還是個(gè)正在研究的命題，不是一朝一夕就能開發(fā)到的。所以我們不應(yīng)該把開發(fā)看得那么重要，科學(xué)用腦，對(duì)腦部有幫助的做法就一定要持之以恒，因?yàn)檫@帶來(lái)的好處不少，例如不會(huì)老年癡呆等。何樂(lè)而不為?