立秋是二十四節(jié)氣之一的節(jié)氣，立秋表示的是進入秋天的氣候，而在立秋迎接節(jié)氣的到來會有一些活動，接下來小編為大家?guī)砹岁P于“立秋節(jié)氣的民俗活動有哪些”的相關內容，方便大家學習了解,希望對您有幫助!內容僅供參考

節(jié)氣介紹

立秋節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣，同樣也是秋天的第一個節(jié)氣。位于每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時為立秋。立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意，是一個反映季節(jié)的節(jié)氣。立秋前后中國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農作物生長旺盛，中稻開花結實，單晚圓稈，大豆結莢，玉米抽雄吐絲，棉花結鈴，甘薯薯塊迅速膨大，對水分要求都很迫切，此期受旱會給農作物最終收成造成難以補救的損失。

立秋的農事活動

秋的含義，有莊稼快成熟的意思。立秋日對農民顯得尤為重要，有農諺說：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，農夫不用力”。立秋前后中國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農作物生長旺盛，中稻開花結實，單晚圓稈，大豆結莢，玉米抽雄吐絲，棉花結鈴，甘薯薯塊迅速膨大，對水分要求都很迫切，此期受旱會給農作物最終收成造成難以補救的損失。所以有“立秋三場雨，秕稻變成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黃金”之說。

秋后還有一伏，立秋前后中國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農作物生長旺盛，中稻開花結實，單晚圓稈，大豆結莢，玉米抽雄吐絲，棉花結鈴，甘薯薯塊迅速膨大，對水分要求都很迫切，此期受旱會給農作物最終收成造成難以補救的損失。所以有“立秋三場雨，秕稻變成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黃金”之說。雙晚生長在氣溫由高到低的環(huán)境里，必須抓緊當前溫度較高的有利時機，追肥耘田，加強管理。

立秋后如何養(yǎng)生

調整起居

進入秋季，應做到早睡早起。建議大家適當提前睡覺時間，在晚上十點左右入睡，早晨六點左右起床，與天地同步，每天睡眠8小時左右，可以保持最佳的身體狀態(tài)，養(yǎng)生的效果事半功倍。

適當運動

居家期間，我們可以通過嘗試學習一些中醫(yī)的功法來鍛煉身體，如八段錦、五禽戲等，堅持鍛煉，定能起到強身健體的作用。

調節(jié)情緒

立秋之后，要做到“精神榮平”，即從容、平和、平靜的意思。從中醫(yī)角度來說，秋在五臟對應于肺，如過度悲傷、擔憂，情緒焦慮、激動等，均容易損傷肺氣，出現咳嗽、胸悶、氣喘、氣逆等不適癥狀，所以要盡量保持心平氣和，心情舒暢。平時可以用玫瑰花、綠梅花、白菊花、陳皮、炒麥芽等泡水喝以舒緩情緒。對于體虛、易感人群來說，在這段時間可以用黃芪、黨參、太子參、西洋參等泡水喝，或服用玉屏風顆粒來補氣固表，提高正氣。

立秋節(jié)氣習俗:秋忙會

一般在農歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會。有與廟會活動結合起來舉辦的，也有單一為了秋忙而舉辦的貿易大會。其目的是為了交流生產工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。其規(guī)模和夏忙會一樣，設有騾馬市、糧食市、農具生產市、布匹、京廣雜貨市等。現今把這類集會，都叫做“經濟貿易交流大會”。過會期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節(jié)目助興

立秋節(jié)氣習俗:秋社

秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個戊日。此時收獲已畢，官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見》詩：“此身愿作君家燕，秋社歸時也不歸?！痹谝恍┑胤?，至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法。