香格里拉，這個離天堂最近的地方天空湛藍(lán)，空氣清新。有濃郁的藏族文化氣息、遼闊的高山草原牧場。不少人選擇到香格里拉旅游。出門在外，香格里拉旅游需要都注意什么呢?做好準(zhǔn)備，才能玩的盡興!

　　香格里拉最佳旅游時間： 5-7月和9-10月。

　　由于地處高原，地貌復(fù)雜，受自然條件的影響，到香格里拉旅行對季節(jié)的選擇非常重要。5-7月的春末夏初和9-10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳時間。

　　除開節(jié)慶的緣故不說，這段時間的氣溫和天氣情況都是最合適出行的，鮮花都已開放，放眼都是綠色的草和樹，天空是一望無垠的藍(lán)，景色最美。但是這兩個季節(jié)溫差也較大。

　　香格里拉的主要景區(qū)(點(diǎn))有碧塔海、洋塘曲、牦牛船、松贊林寺、白水臺、納帕海、依拉草原、梅里雪山、白茫雪山、小中甸花海、藏民家訪、香格里拉大峽谷、薩馬閣自然保護(hù)區(qū)、達(dá)摩祖師洞、普達(dá)措國家森林公園。

　　香格里拉注意事項(xiàng)：

　　1、除5-7月和9-10月外，迪慶的雨季路況不好，不利于出行，冬季氣溫太低，如果遇到下雨，那么除了等待就是打道回府。雪后的山路不好走，等著雪化，更是一件需要耐心和時間的事。

　　2、不要在春節(jié)期間貿(mào)然前往迪慶，因?yàn)槟菐滋焓彝獾臏囟葧?3—8℃，室內(nèi)如果沒有取暖設(shè)備是1—9℃。夜間的氣溫就更低，室外溫度為-7℃，室內(nèi)為-1℃。除了溫度低之外，街上人和車都少得可憐，結(jié)冰的路面會讓司機(jī)望而生畏。

　　3、去迪慶建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候干燥，紫外線輻射強(qiáng)，女士應(yīng)準(zhǔn)備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以后探訪更要帶足御寒衣物。4、每年6月到9月是迪慶高原的雨季，高原天氣多變，你可以多帶幾個塑料袋(或浴帽)，逢雨天時罩在相機(jī)上，又防雨又防塵，還可以保護(hù)設(shè)備。夏季在草原上宿帳篷時，一定要燃篝火。

　　5、迪慶屬高海拔地區(qū)(3300米)，不宜劇烈運(yùn)動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應(yīng)。

　　6、如果沒有特別的原因，普通的郵政服務(wù)在迪慶的任何一個鄉(xiāng)都能完成，只是時間方面會有所不同。在香格里拉縣城里，郵政通訊與大城市一樣完備。但是到了交通不便的地區(qū)，平時只需要2天就能寄到的信件，在那里就需要5天，或者5天以上的時間。

　　7、梅里雪山在連續(xù)的雨天之后的第一個日出往往絕美，朝霞布滿天空，靈動飄逸的云霧，宛如仙境。而黃昏時的滿天紅云，或者雪峰上金色的華蓋云，都是不可多見。彩虹是值得一提的，雨季的時候，在黃昏時分往往能見到彩虹，這個時候，如果是在飛來寺，需要回頭向東南拍攝，彩虹的位置通常是在德欽河谷之上，背景是白瑪雪山。(白瑪雪山的位置較梅里東南，在晴朗的黃昏，從飛來寺拍攝，這里才是日照金山。)如果是在霧濃頂(霧濃頂在梅里雪山和飛來寺東南)，彩虹橫跨河谷，背景恰好是梅里雪山，如果上虹下霓，那簡直是神山的禮物了。

　　8、當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)是牦牛干巴和藏刀和藏藥，牦牛干巴很多是黃牛做的，味道差很多。要是想買牦牛肉干，可以去當(dāng)?shù)氐拇蟪匈I，價格公道很多，那些旅游商店只能說一個字-貴。藏刀記得到專賣店買，放心點(diǎn)，然后要通過郵局郵寄。

　　9、如果有體質(zhì)較弱的朋友，可以在酒店租用小型的氧氣瓶，大小和空氣清新劑差不多，瓶子押金20元，氧氣5元。不過如果連續(xù)吸的話，2分鐘就用完了。還要準(zhǔn)備一些巧克力之類的高熱量食物，高原地區(qū)這是必備的東西。還有衣服一定要帶夠，香格里拉常年氣溫都比較低，特別當(dāng)在雪山玩耍的時候就更需要了。另外一幅墨鏡也是必不可少的，免得患雪盲癥。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候干燥，紫外線輻射強(qiáng)，女士應(yīng)準(zhǔn)備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以后探訪更要帶足御寒衣物。

　　2、每年6月到9月是迪慶高原的雨季。

　　3、為香格里拉各景點(diǎn)間距離較遠(yuǎn)且班車時間會有改變，所以，去景點(diǎn)之前，請一定要向當(dāng)?shù)剀囌締柷宄煌ㄇ闆r，包括有無班車，道路是否好走等。

　　4、如果包車的話，要事先談好價格。

　　香格里拉地屬高海拔地區(qū)(3300米左右)，游客在此地活動時：不宜劇烈運(yùn)動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應(yīng)。年老體弱者，應(yīng)備好常用藥品。初到高原，部分游客會感到不同程度的頭痛頭暈、胸悶氣短、心跳加快、頭疼耳鳴、失眠等癥狀。但請不用太擔(dān)心，大多數(shù)人經(jīng)過短時休息便會逐漸適應(yīng)，一般來說，進(jìn)入高原地區(qū)1-2天后上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。吸氧可以暫時緩解某些不適癥狀，可停止吸氧后癥狀又會重新出現(xiàn)。不要把緩解高山反應(yīng)依賴于吸氧。當(dāng)?shù)厥袃?nèi)的藥店里有部分預(yù)防高山癥藥物出售。如果有必要也可到醫(yī)院，由醫(yī)生推薦預(yù)防藥物。不過，建議您每天喝30克紅糖水并服用幾粒復(fù)合維生素丸，持續(xù)3天，也有助減緩癥狀。其實(shí)，抵御高原反應(yīng)，主要是把心情和身體調(diào)整到良好狀態(tài)。進(jìn)入高原地區(qū)前，睡眠要充足，休息好，心情不要緊張，要有良好的心理素質(zhì)，盡量用輕松愉快的心情去面對高原帶給您的神秘感，相信您會擁有一個美好的假期。

　　其他事項(xiàng)

　　一、降要求：進(jìn)入高原地區(qū)游客必須身體降，嚴(yán)重心臟病、高血壓患者不宜進(jìn)入;前往高原前最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜進(jìn)行高原活動，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品;除此之外，每位進(jìn)入高原地區(qū)的游客還應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒，過分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重;

　　二、衣著方面：進(jìn)入高原地區(qū)旅游，衣服穿的盡量寬松、保暖;高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，為了防止氣溫突變，請帶足保暖內(nèi)衣等防寒、防風(fēng)衣物;戶外活動時，請穿著長袖衣物以防強(qiáng)烈的紫外線;此外，太陽帽、墨鏡、遮陽傘、運(yùn)動鞋也是必不可少的;

　　三、飲食方面：在整個旅游過程中要盡量地多飲水、多吃蔬菜和水果，飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，在初入高原地區(qū)首次晚餐時尤應(yīng)注意不可過量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌;要避免飲用未煮沸的水和吃未煮熟的肉;于藏區(qū)飲用鮮牦牛奶(或鮮羊奶)時應(yīng)注意：她的純度較高，不易吸收，初次飲用不宜過多，否則會因難于消化而引起腹瀉;藏區(qū)的酸奶亦多用牦牛釀成，味雖醇美但性熱非常，一次飲用過量很可能導(dǎo)致便秘;進(jìn)入高原地區(qū)初期最好不要飲酒，反應(yīng)期過后方可少量飲用;

　　四、住宿方面：香格里拉及麗江地區(qū)由于經(jīng)濟(jì)建設(shè)發(fā)展的限制，她的星級酒店相對國內(nèi)其他發(fā)達(dá)城市同等級別酒店，還是有相當(dāng)?shù)牟罹?，所以不要對?dāng)?shù)鼐频甑脑O(shè)施或人員的服務(wù)報以太高的期望，在干凈衛(wèi)生的前提下，保證有個充足的睡眠才是最重要的;初入高原的人，睡眠時可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān);夜晚睡眠保證溫暖，杜絕寒冷感冒。