青海湖[1]又名“措溫布”，即藏語(yǔ)“青色的海”之意。位于中國(guó)青海省內(nèi)青藏高原的東北部，是中國(guó)最大的湖泊，也是中國(guó)最大的咸水湖、內(nèi)流湖，由祁連山的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。青海湖中的海心山和鳥(niǎo)島都是游覽勝地。2012年7月30日，青海省氣象科學(xué)研究所的遙感監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，中國(guó)最大內(nèi)陸咸水湖青海湖面積持續(xù)8年增大。2014年10月20日9時(shí)50分，青海湖海心山北側(cè)出現(xiàn)“龍吸水”壯觀場(chǎng)景。今天小編帶給大家的是環(huán)青海湖旅游攻略，希望對(duì)大家有幫助。

　　青海湖旅游景點(diǎn)攻略

　　鳥(niǎo)島

　　又名小西山或蛋島(因鳥(niǎo)蛋遍地故名)。位于布哈河口以北4公里處，島的東頭大，西頭窄長(zhǎng)，形似蝌蚪，全長(zhǎng)1500米，1978年以后北、西、南三面湖底外露與陸地連在一起。鳥(niǎo)島坡平緩，地表由沙土、石塊覆蓋，島的西南邊有幾處泉水涌流。主要植物有二裂季陵菜、白藜、冰草、鐮形棘豆、西伯利亞蓼、嵩草、早熟禾等。鳥(niǎo)島是亞洲特有的鳥(niǎo)禽繁殖所，是我國(guó)八大鳥(niǎo)類保護(hù)區(qū)之首。是青海省對(duì)外開(kāi)放的一個(gè)重要地點(diǎn)。每年3～4月，從南方遷徙來(lái)的雁、鴨、鶴、鷗等候鳥(niǎo)陸續(xù)到青海湖開(kāi)始營(yíng)巢;5～6月間鳥(niǎo)蛋遍地，幼鳥(niǎo)成群，熱鬧非凡，聲揚(yáng)數(shù)里，此時(shí)島上有30余種鳥(niǎo)，數(shù)量達(dá)16.5萬(wàn)余只;7～8月間，秋高氣爽，群鳥(niǎo)翱翔藍(lán)天，游弋湖面;9月底開(kāi)始南遷。為保護(hù)鳥(niǎo)類供人觀賞，1975年8月建立鳥(niǎo)島自然保護(hù)區(qū)，1980年被列為國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，1986年省政府撥款60萬(wàn)元，興建了暗道、地堡、瞭望臺(tái)等設(shè)施，供游人觀賞等，南北均有公路到達(dá)鳥(niǎo)島。

　　海心山

　　位于青海湖中心略偏南，距鳥(niǎo)島約25公里，島形長(zhǎng)，中部寬而兩端窄，長(zhǎng)2.3公里，寬0.8公里，面積1.14平方公里，島上最高點(diǎn)海拔3266米，由花崗巖、片麻巖組成，島東緣有一泉眼，可供飲用。南部邊緣巖石裸露形成陡崖，東、西、北為平緩灘地。島上大部分為沙土覆蓋，生長(zhǎng)著冰草、芨芨草、鐮形棘豆、嵩草、披針葉黃花、西伯利亞黃精等，植被覆蓋度在50%以上，鳥(niǎo)禽集中在島崖邊及碎石灘地棲息。

　　海西山

　　又名海西皮，位于布哈河口以北的6公里與鳥(niǎo)島同處在布哈河沖積灘地的頂端，島的東北緣有斷層陡崖緊靠湖邊，陡崖外有一近似圓柱形的巖石屹立于湖中，是鸕鶿的繁殖場(chǎng)所，島上植被覆蓋度在90%以上。

　　沙島

　　于湖東北，海晏縣境內(nèi)，曾是湖中最大的島嶼，長(zhǎng)約13公里，最寬處約2.8公里，面積18平方公里，島上最高點(diǎn)海拔3252米，是湖中砂壟突出水面受風(fēng)沙堆積形成。1980年沙島東北端與陸地相連而成為半島，并圍成33平方公里沙島湖，表面均由沙礫覆蓋，無(wú)植被，是魚(yú)鷗棲息繁殖地。

　　三塊石

　　又名孤插山，位于湖西南，是由7塊密集在一起的石灰石、礁石組成，高約17米，面積約0.056平方公里，距鳥(niǎo)島、海心山20公里。島上僅在碎石塊間隙生長(zhǎng)有牛尾蒿等。植被覆蓋不到5%。

　　青海湖最美季節(jié)

　　一：當(dāng)?shù)厥敲磕?月左右西寧會(huì)有郁金花節(jié)，在原子城(西海鎮(zhèn))會(huì)有王洛賓藝術(shù)節(jié)，羔羊節(jié)等。還可以在去青海湖的路上繞道去原子城看看，這里以前是兩彈的研發(fā)地，可以看到很多有關(guān)原子彈的紀(jì)念物，這里離青海湖很近，出了西海鎮(zhèn)走東環(huán)湖路可以直接到青海湖，但去151較遠(yuǎn)，走這條路沿途有“觀景臺(tái)”“班禪行院”“沙山劃沙”(可以去嘗試，一般從山頂劃一次20元左右)“海神廟”(藏族人祭海的一個(gè)地方)等地也是不錯(cuò)的選擇，走東環(huán)湖路，離沙島也很近，沙島上有好都沙雕。

　　二、5-6月間鳥(niǎo)島鳥(niǎo)蛋遍地，繼而幼鳥(niǎo)成群，熱鬧非凡，數(shù)里之外，鳥(niǎo)鳴聲可傳入耳際;充滿生機(jī)。是青海湖觀鳥(niǎo)最好的時(shí)候。

　　三、7月-8月的青海湖邊將不但盛開(kāi)大片的油菜花，而且黃色的花海和一望無(wú)際的藍(lán)色湖水相配襯，景色絕佳。青海湖邊是游人最好的扎營(yíng)地，那時(shí)的氣溫不過(guò)18℃左右，氣候涼爽宜人。

　　同時(shí)環(huán)湖賽從2002年開(kāi)始，每年7至8月在青海省舉行。經(jīng)國(guó)際自行車聯(lián)盟批準(zhǔn)，環(huán)湖賽為2.HC級(jí)，是亞洲頂級(jí)賽事，也是世界上最高海拔的國(guó)際性公路自行車賽。僅次于環(huán)法賽、環(huán)意大利賽、環(huán)西班牙賽等職業(yè)巡回賽。每年比賽有來(lái)自世界五大洲的20支左右運(yùn)動(dòng)隊(duì)100多名運(yùn)動(dòng)員參加，比賽總距離1300公里，平均海拔3000多米，賽程9天，獎(jiǎng)金總額25萬(wàn)美元。比賽線路設(shè)計(jì)以碧波浩瀚、鳥(niǎo)翼如云的青海湖為中心，并向周邊地區(qū)延伸，沿途自然風(fēng)光雄奇壯美，旖旎迷人。

　　青海湖飲食注意事項(xiàng)：

　　1.青海大部分干燥，為增強(qiáng)抵抗力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入，切忌無(wú)節(jié)制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當(dāng)?shù)厥卟怂霎a(chǎn)不多，建議攜帶合成維生素，特別是VC。

　　2.青海藏區(qū)青梨酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。

　　3.藏區(qū)的酥油茶之類食品不太適合內(nèi)地人腸胃，不能多吃。當(dāng)?shù)赜写偷乃钟筒杩胀氡刂匦绿頋M的習(xí)俗，故建議始終保持碗內(nèi)酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護(hù)自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。

　　4.青海的許多地方都是各族穆斯林聚居區(qū)，在任何清真餐廳就餐注意不要帶入非牛羊肉的外食，不要飲酒，盡量不要浪費(fèi)食品。穆斯林的清真概念決非只是禁食豬肉，而有很多禁忌，在沒(méi)有搞清之前千萬(wàn)謹(jǐn)慎，以免傷害宗教感情。

　　5.在青海湖周圍的每個(gè)餐館，都有自稱用青海湖里的湟魚(yú)做的菜，實(shí)際上青海省政府為了保護(hù)這種珍貴的魚(yú)類資源，早在幾年前就封湖禁捕，所以這里的湟魚(yú)要么是扎陵湖的，要么就是偷捕來(lái)的，不吃也好。