西藏自治區(qū)是中華人民共和國的五個民族自治區(qū)之一，成立于1965年9月1日。位于中國的西南邊疆，青藏高原的西南部。它北與新疆維吾爾自治區(qū)和青海省毗鄰，東連四川省，東南與云南省相連，南邊與西部與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國接壤，形成了中國與上述國家全長近4000公里的邊境線。全區(qū)土地面積為122萬多平方公里，約占全國總面積的12.8%。

　　西藏既有獨(dú)特的高原雪域風(fēng)光，又有嫵媚的南國風(fēng)采，而與這種大自然相融合的人文景觀，也使西藏在旅行者眼中具有了真正獨(dú)特的魅力。

　　下面和小編一起看看吧。

　　最佳旅行時間

　　西藏旅游的最佳時間是夏季6-8月;其次是春秋兩季。

　　6-8月

　　夏季是西藏一年之中游客最多的季節(jié)，此時景色最好，含氧量充足，氣候宜人。旺季來西藏游玩，建議提前預(yù)定住宿和景點(diǎn)門票。進(jìn)入7、8月后藏區(qū)雨季到來，自駕出行要注意安全，而且此時西藏紫外線特別強(qiáng)烈，要注意防曬。

　　9-11月

　　秋季西藏雨季已過，氣溫適宜，是徒步墨脫的大好機(jī)會，也是穿越阿里、川藏、滇藏的好時節(jié)，更有機(jī)會看到南迦巴瓦峰的真容。不過秋季西藏天氣干燥，注意皮膚的保濕。10月中下旬開始，氣候慢慢寒冷，要穿厚外套和毛衣保暖。

　　12月-次年2月

　　冬季由于大雪封山，阿里、納木措、墨脫等地不適合旅游，此時進(jìn)藏游客少，旅游價格為一年中最低。冬天西藏早晚溫度低，要注意防寒護(hù)暖。但從觀賞風(fēng)景角度來講，冬季的西藏山川最為壯觀，能見度最高，可以見到平時不常見的美景。

　　3-5月

　　春季是藏東南地區(qū)桃花和杜鵑花盛開的季節(jié)，林芝地區(qū)更是旅行的一大亮點(diǎn)。此時來西藏旅游的人并不是非常多，旅游價格適中，熱門景點(diǎn)門票也并不緊張。但春季西藏風(fēng)大，氣候寒冷干燥，進(jìn)出西藏要注意防寒護(hù)暖。

　　去西藏的幾種交通工具

　　進(jìn)藏的諸多方式，可以總結(jié)為幾大類：一是“舒適型”，火車、飛機(jī)進(jìn)藏;二是“自虐型”，指徒步、自行車和摩托車進(jìn)藏;三是“難受型”，有包車旅游大巴、長途客車進(jìn)藏;四是“專業(yè)型”，指自駕車進(jìn)藏。

　　下面就幫大家逐個進(jìn)行分解：

　　■火車：優(yōu)點(diǎn)是安全、準(zhǔn)時，價格便宜。目前，我國共有7個城市可從始發(fā)站直達(dá)拉薩，分別是：北京、上海、成都、重慶、蘭州、西寧、廣州。但很多驢友說，無論是滇藏線還是川藏線都是風(fēng)景絕佳的畫廊，如果進(jìn)藏不選擇它們，簡直太可惜了。而且，走過了滇藏、川藏南北線和青藏線，才算領(lǐng)略了整個青藏高原，可是進(jìn)藏途中的人文景觀，不是坐火車能感覺到的，必須要融入才能體會。

　　■飛機(jī)：這是進(jìn)藏最快捷的交通工具，但坐飛機(jī)就像爬山時坐高空索道一樣，永遠(yuǎn)不能體會山川的雄壯與秀美。目前飛機(jī)進(jìn)藏的城市在中國有如下幾個地方：北京、廣州、上海、成都、西安、重慶。

　　■搭便車：驢友們稱之為“浪跡天涯式”。這種方式經(jīng)濟(jì)，但得有充足的時間和足夠的耐心，還要準(zhǔn)備足夠的干糧和水，因?yàn)橛行┑貐^(qū)(阿里新藏線)可能很久看不到車，也無食宿的地方。

　　■自駕：除非你已經(jīng)有非常豐富的越野和高原駕駛記錄，否則不予建議。因?yàn)槭紫饶悴⒉荒鼙ＷC自己沒有高原反應(yīng)。其次，川藏、滇藏線上有的路段還挺險(xiǎn)，如有落石和泥石流，也需要有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)。但自駕的優(yōu)越性卻顯而易見，想走就走，想停就停，甚至可以去一些別人不愿去、去不了的秘境。

　　■包車：去西藏很多線路沒有直達(dá)班車，有些路段包車是很有必要的。不過，包車一定要找正規(guī)旅行服務(wù)公司的車，而且盡量做到細(xì)節(jié)完善，以免日后產(chǎn)生不必要的糾紛。缺點(diǎn)是，很多風(fēng)景沿途道路顛簸，且遇到心動風(fēng)景無法隨心所欲。小編的體會是包張師傅的車絕對物超所值，不僅能看風(fēng)景還能聽故事。

　　■騎行：騎車、徒步進(jìn)藏，前提是你有足夠的騎行經(jīng)驗(yàn)。在高原騎車旅行是件具有挑戰(zhàn)性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風(fēng)、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營能力、飲水、食品、取暖等不得不應(yīng)對的實(shí)際問題。騎車進(jìn)藏前，一定要對身體及愛車做一次全面的檢查，各種修車工具也要準(zhǔn)備好，一旦在沒有人煙的地方，車壞了卻缺少工具修車，那就會叫天天不靈喊地地不應(yīng)。

　　西藏旅游出行方式

　　西藏旅游常見的出行方式有兩種：

　　第一種是跟旅行團(tuán)出行，優(yōu)點(diǎn)是不用操心，費(fèi)用較低，缺點(diǎn)是線路死板，很多沿途小景點(diǎn)無法自由停留欣賞，景區(qū)停留時間較短。

　　第二種出行方式是大多驢友們的常見方式，一般自由約伴，選擇越野車或商務(wù)車車等包租車輛旅游方式。西藏現(xiàn)在大部分路況都很好，除了個別地區(qū)(例如:阿里大北線)，其他地區(qū)商務(wù)車完全能勝任!

　　@ 旅拍攝影師水手

　　什么是旅游車?

　　由于西藏較為特殊，與內(nèi)地截然不同，西藏有專門的旅游牌照，以L為開頭，例如藏A.L82**、藏C.L05**，根據(jù)車牌號就可以識別車輛是否為正規(guī)旅游車輛，所以租車的時候一定要弄清楚來哦。

　　包車費(fèi)用：

　　到西藏包車，與大多數(shù)地方以天數(shù)作為主要計(jì)量單位不同，基本上是以公里數(shù)為單位進(jìn)行計(jì)算，天數(shù)是輔助。越野車的包車費(fèi)用約3.5-6元/公里不等，商務(wù)車(11座以下)約3.5-5.5元/公里，商務(wù)車(14/15座)與19座中巴車價格相仿，約4元-6元/公里，以上價格根據(jù)市場行情波動，基本規(guī)律是八月，過年期間及國慶最高，7月其次，6月、9月、10月緊隨其后，其余季節(jié)差不多(11月-3月西藏大部分旅游車停運(yùn)，故價格與4、5月相仿，甚至更高)。

　　西藏旅游路線推薦

　　熱門線路：

　　A：經(jīng)典強(qiáng)薦：拉薩、林芝、山南、日喀則、雅魯藏布江大峽谷、納木錯，經(jīng)典大環(huán)線。(建議7-9天，預(yù)算3000左右，性價比高。最全最經(jīng)典的線路，基本地區(qū)全囊括在內(nèi)，強(qiáng)烈強(qiáng)烈推薦★★★★★)

　　B：拉薩、林芝、納木錯(建議5-7天，預(yù)算2000-2500左右。時間短的朋友可以考慮。推薦★★★)

　　C：拉薩、納木錯、羊卓雍錯、日喀則(建議5-6天，預(yù)算1500-2000左右。推薦★★)

　　D：拉薩、布達(dá)拉宮、納木錯(或羊卓雍錯)(建議3-5天，預(yù)算1000左右。時間非常緊張者考慮?！铩?

　　E：拉薩、納木措、日喀則、珠峰大本營(建議7-9天，預(yù)算3000-3500。推薦★★★)

　　F：深度經(jīng)典：拉薩、阿里南線、珠峰、納木措(經(jīng)典的阿里南線，建議10-12天，預(yù)算4000-6000. 其中阿里南線+珠峰，8天。市區(qū)和納木錯安排2-4天。強(qiáng)烈推薦★★★★)

　　G：極致全景之旅：拉薩、阿里大北線、無人區(qū)穿越、珠峰、納木措(西藏終極線路(羌塘除外)，建議16-20天，預(yù)算12000-15000左右。探秘之路，行攝之旅，這也是我本人在西藏走過的最喜歡的線路!其中阿里大線+珠峰，15天左右，進(jìn)藏者的終極選擇!但阿里北線那邊全程海拔在4600M-5000M左右，食宿條件差，無信號。所以初次進(jìn)藏者不建議走!但這里的風(fēng)景，是所有的路線中最好的!力薦★★★★★)

　　西藏的主要景點(diǎn)介紹

　　拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、天藏臺、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木錯;

　　林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山;

　　日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞;

　　山南：雍布拉康、羊卓雍錯、桑耶寺、拉姆拉錯、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結(jié)羅拉雪山;

　　昌都：然烏湖、卡若遺址、八宿嘎學(xué)巖畫、丁青孜珠寺、噶瑪寺、強(qiáng)巴林寺、生欽朗扎山、谷布神山、多拉神山;

　　那曲：象雄王國遺址、雙湖無人區(qū)、比如骷髏墻、可可西里、梅木溶洞、雙湖、當(dāng)惹雍錯、申扎自然保護(hù)區(qū);

　　阿里：古格王國遺址、托林寺、科加寺、岡仁波齊、瑪旁雍錯、扎達(dá)土林、納木那尼峰、麥龍溝遺址。

　　西藏景點(diǎn)門票大全

　　西藏各地區(qū)旅游景點(diǎn)門票大匯總來啦!來看看在西藏哪些地方是需要門票的，不同季節(jié)價格又是多少呢?都位于什么位置呢?請耐心的往下看，絕對值得收藏!(價格僅供參考，官方可能會不定時有所調(diào)整)

　　■拉薩市：

　　布達(dá)拉宮：拉薩市北京中路35號，旺季200; 淡季100

　　大昭寺：拉薩市城關(guān)區(qū)八角街，85元/人

　　羅布林卡：拉薩市羅布林卡路21號，旺季80，淡季60

　　哲蚌寺：拉薩市北京西路276號，55元/人

　　色拉寺：拉薩市色拉寺路1號，55元/人

　　小昭寺：拉薩市小昭寺路，20元/人

　　乃瓊寺：拉薩市北京西路274號，25元/人

　　倉姑寺：拉薩市內(nèi)，40元/人

　　藥王山：拉薩市寶鑒路，20元/人

　　扎耶巴寺：達(dá)孜縣，距拉薩32公里，30元/人

　　甘丹寺：墨竹工卡，距拉薩70公里，45元/人

　　納木錯：當(dāng)雄縣，距拉薩250公里，旺季120，淡季100

　　羊八井溫泉：當(dāng)雄縣，距拉薩95公里，128元/人

　　楚布寺：堆龍德慶縣，距拉薩70公里，45元/人

　　熱振寺：拉薩林周縣，距拉薩180公里，20元/人

　　直貢梯寺：墨竹工卡，距拉薩135公里，45元/人

　　德仲溫泉：墨竹工卡，距拉薩140公里，50元/人

　　日多溫泉：墨竹工卡，距拉薩130公里，98元/人

　　■林芝：

　　巴松措：巴河鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)140公里，門票120(淡季60)+觀光車45

　　雅魯藏布大峽谷：米林縣，距八一鎮(zhèn)130公里，門票150+觀光車90+餐費(fèi)50，船游680元

　　南伊溝：米林縣，距八一鎮(zhèn)75公里，門票120+觀光車90

　　墨脫：160元/人

　　大柏樹：八一鎮(zhèn)東郊，30元/人

　　魯朗林海：魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)70公里，90元/人

　　卡定溝：距八一鎮(zhèn)30公里，70元/人

　　尼洋閣：八一鎮(zhèn)南郊，60元/人

　　比日神山：八一鎮(zhèn)濱河大道中段，30元/人

　　秀巴古堡：工布江達(dá)，距八一鎮(zhèn)80公里100元/人

　　太昭古城：工布江達(dá)，距八一鎮(zhèn)150公里，60元/人

　　■日喀則地區(qū)：

　　扎什倫布寺：日喀則市幾吉郎卡路1號，淡季40;旺季80

　　白居寺：江孜縣，距日喀則100公里，60元/人(十萬佛塔照相10元)

　　宗山城堡：江孜縣，距日喀則100公里，30元/人

　　夏魯寺：甲措雄鄉(xiāng)，距日喀則20公里，30元/人

　　薩迦寺：薩迦縣八思巴路，45元/人

　　珠穆朗瑪峰：日喀則定日縣，180元/人，車輛進(jìn)山費(fèi)400元/車(黃牌車600元/車)

　　■山南地區(qū)：

　　桑耶寺：桑耶鎮(zhèn)，距澤當(dāng)鎮(zhèn)50公里，40元/人

　　雍布拉康：澤當(dāng)鎮(zhèn)以南10公里，90元/人

　　昌珠寺：昌珠鎮(zhèn)，距澤當(dāng)6公里，70元/人

　　藏王墓：瓊結(jié)縣，距澤當(dāng)30公里，40元/人

　　敏珠林寺：距澤當(dāng)鎮(zhèn)70公里，30元/人

　　■阿里地區(qū)：

　　神山崗仁波欽：普蘭縣，150元/人

　　圣湖瑪旁雍措：普蘭縣，150元/人

　　古格王朝托林寺：扎達(dá)縣，聯(lián)票200元/人

　　■那曲地區(qū)：

　　普若崗日冰川：那曲地區(qū)雙湖縣，300元/人+車輛環(huán)保費(fèi)300元/車

　　(以上票價僅供參考，實(shí)際以各售票處為準(zhǔn))

　　西藏旅游指南

　　進(jìn)藏前：

　　特別提示：出現(xiàn)高原反應(yīng)的最大因素，是心里因素!心里的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因!所以，我們應(yīng)該放松心態(tài)去旅行。

　　1. 嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進(jìn)藏，一般旅行社都不接待。個別輕微癥狀可以先咨詢醫(yī)生建議。

　　2. 身體健康的人都可以進(jìn)藏，不需要提前做什么運(yùn)動。反而，運(yùn)動員進(jìn)藏很容易高原反應(yīng)。所以，進(jìn)藏前多休息，禁劇烈運(yùn)動。

　　3. 可以準(zhǔn)備一些普通藥物，包括胃舒平，感冒藥，頭暈藥等在行李上。切忌，嚴(yán)重感冒患者不要進(jìn)藏。

　　4. 西藏屬于少數(shù)民族地區(qū)，人生地不熟，建議進(jìn)藏前咨詢好西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩绮扇「鷪F(tuán)游為佳。

　　5. 西藏當(dāng)?shù)氐你y行主要是四家國有銀行，中行、建行、農(nóng)行、工行。農(nóng)行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的ATM機(jī)在拉薩市內(nèi)有，下地區(qū)較少。所以，推薦團(tuán)費(fèi)用現(xiàn)金支付，在藏期間的消費(fèi)可以在拉薩當(dāng)?shù)氐腁TM機(jī)取款。

　　6. 進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

　　7. 如果身邊有已經(jīng)進(jìn)藏的朋友，可以向他們尋求一些信息了解。

　　by Bowu

　　進(jìn)藏后：

　　1. 初次進(jìn)藏，一般游客可能產(chǎn)生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴干裂，這屬于正?，F(xiàn)象，不要馬上吸氧，拉薩才3650米，還有更多比這高海拔的景區(qū)怎么承受?如果產(chǎn)生嚴(yán)重嘔吐和呼吸苦難，以及重感冒，務(wù)必前往當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診。

　　2. 西藏星級酒店數(shù)量較少，有很多酒店因?yàn)樾卵b修新開業(yè)，或者因?yàn)榫哂忻褡屣L(fēng)格的緣故，未能拿到國家認(rèn)可的星級牌照。西藏的酒店星級評定標(biāo)準(zhǔn)也比內(nèi)地低，所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量，熱水以及服務(wù)，或用餐可能會不盡人意，敬請容納此特殊。去一個地方，就要適應(yīng)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境!

　　3. 進(jìn)藏的游客都對布達(dá)拉宮抱有濃厚的興趣，國家規(guī)定每天布達(dá)拉宮是限制2300人數(shù)參觀，且限制參觀時間。所以，有的旅行社考慮布達(dá)拉宮特殊原因，會對當(dāng)天景區(qū)瀏覽順序做調(diào)整，望游客諒解。

　　4. 在藏期間不要隨意的采摘植物及捕殺動物，這是對圣潔之地的踐踏。

　　5. 西藏屬于高原氣候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能會對旅游線路參觀產(chǎn)生影響，游客應(yīng)做好心理準(zhǔn)備。

　　關(guān)于拉薩的住宿問題

　　隨著越來越多的游客前往西藏旅游，西藏的首府拉薩的住宿條件也是日益的變化，各類的住宿環(huán)境總的來說可以分為三個大的類別：

　　1.賓館酒店

　　特點(diǎn)：酒店品質(zhì)高，房間設(shè)施比較完備，服務(wù)好。

　　概況：在拉薩市內(nèi)，大大小小不同等級的賓館隨處可見。選擇賓館的好處就是房間設(shè)施比較完備，但是價格相對下面介紹的兩類來說就是比較貴的。三星級的賓館在淡季一個標(biāo)間的價格大約是在150元左右，旺季的價格會稍稍的上漲，大約是300元左右。

　　2.青年旅館

　　特點(diǎn)：價格適中，酒店品質(zhì)也很不錯，集結(jié)了很多的來自各地的游客。

　　概況：青年旅館也是相對來說比較受歡迎的一種住宿類別。因?yàn)樗膬r格算是比較適中的，而且房間的設(shè)施相對比較齊全。除了這些青年旅館之所以深受青睞的原因還在于，這里集結(jié)了很多的來自各地的游客，在這里能夠直接了解到最新的、最全面的西藏旅游的信息，還可以結(jié)識到最符合結(jié)伴同游的旅游愛好者。

　　3.家庭客棧

　　特點(diǎn)：價格便宜，服務(wù)好，溫馨有家的感覺，更能感受到西藏最本土的文化。

　　概況：家庭旅館相對于上面說的兩個類別的住宿是最便宜的。深受很多“窮游西藏”一族的喜愛，除了價格實(shí)惠之外，家庭旅館的老板大都地很熱情的，服務(wù)也很周到，其實(shí)在這里才最能感受到西藏最本土的文化，所以這里也是很值得您的選擇的。

　　住宿注意事項(xiàng)：

　　1.酒店登記入住，必須是二代身份證，老身份證、臨時身份證等均不能登記入住。

　　2.凡是外賓(含臺胞、華僑)需要在西藏旅游局辦事處或委托旅行社辦理“入藏確認(rèn)函”，進(jìn)行登記入住。

　　拉薩餐飲美食攻略

　　拉薩是整個西藏食宿條件最好的地方。飯店中，主要以藏菜、川菜為主，幾家旅店內(nèi)的餐廳同時也供應(yīng)尼泊爾和印度菜。

　　西式餐廳大都集中于游客比較多的北京路，幾乎每間旅店的餐廳都供應(yīng)西餐。

　　拉薩的大街上，遍布著許多大大小小的藏餐館，甜茶館。非常建議大家嘗試一下，找個路邊的甜茶館，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最純正的藏文化氣息!

　　西藏的藏式菜肴有風(fēng)干肉、奶渣糕、人參果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌腸、灌肺、燉羊肉、燉羊頭等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式餃子、面條、油炸面果等。小吃美食有著自己獨(dú)特的風(fēng)味，與內(nèi)地的大有不同，嘗試一下的話感覺不錯。

　　旅游產(chǎn)品購物問題

　　by 彭筱之

　　特別提示：不懂的東西別買!!實(shí)在想買就讓懂行的朋友做參考!

　　1.在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下;

　　2.藏藥材最好在國營藥店購買;

　　3.佛珠、天眼石、綠松石等飾品可能是贗品，買時要注意;

　　4.藏刀必須郵寄，不能飛機(jī)托運(yùn);

　　5.在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高;

　　6.初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀(jì)念品，建議在游程快要結(jié)束的幾天購買旅游紀(jì)念品;如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對后來幾天的旅程造成不少的麻煩。

　　進(jìn)藏裝備大全

　　在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負(fù)沉重的背包是一項(xiàng)很大的負(fù)擔(dān)。攜帶物品的原則是輕便、實(shí)用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當(dāng)?shù)靥峁┑脑O(shè)施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動，行李也不要超過兩件。

　　關(guān)于背包：

　　你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠(yuǎn)，或者參與一些野外活動，那么一大一小兩個背包應(yīng)該是更合理的選擇。假若不是長途的旅行，并不需要一個超過45升的背包。

　　西藏的氣溫整體比內(nèi)地同緯度的地區(qū)低很多，在山口和高海拔的地區(qū)尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來的突然，給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。所以沖鋒衣(羽絨服)是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團(tuán)隊(duì)游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區(qū)以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區(qū)更冷。同時，高原地區(qū)晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節(jié)，早晚的時候天氣還是比較寒冷。

　　如果去西藏徒步或登山，還應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，這十分危險(xiǎn)。另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。

　　全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實(shí)在是不敢想象。雨季里，拉薩地區(qū)夜間多急雨，而林芝等地區(qū)的降雨則要更經(jīng)常許多。

　　by 杜兮Shrek

　　關(guān)于睡袋：

　　七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1/3的體積。

　　關(guān)于鞋：

　　去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。

　　最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進(jìn)沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護(hù)褲腿不會被雨水打濕。

　　以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡。

　　進(jìn)藏線路介紹

　　by無界

　　1.川藏路：最美的公路

　　第一、走川藏線別怕高原反應(yīng)。川藏線從四川盆地的成都開始，一路西行海拔慢慢升高，雖然有很多海拔超過4000米的大山，但只是很短時間的通過，且川藏線多數(shù)地區(qū)植被豐富森林密布，所以不必過多地?fù)?dān)心因缺氧而帶來的高山反應(yīng)。

　　第二、走川藏線不愁吃喝，川藏線是進(jìn)藏路線中沿途縣鎮(zhèn)最多的路線。除了各種家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大飽口福。但由于川藏線時常斷路，應(yīng)在成都出發(fā)前買些壓縮餅干以備急需。

　　第三、走川藏路一定要注意裝備防雨。你所帶的相機(jī)、器材及衣服、帳篷、睡袋等，都必須具有較強(qiáng)的防水性，不然損失巨大。

　　第四、走川藏路，自駕車最好，因?yàn)橹两翊ú鼐€并未完全開通長途客車，多數(shù)地方分段有車，但過了邦達(dá)后就幾乎沒車了。

　　第五、走川藏線泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都發(fā)生在幾個路段，像邦達(dá)到八宿，波密到八一鎮(zhèn)等幾個固定地段。一旦路斷了被堵幾天是常事，所以這些危險(xiǎn)路段應(yīng)在天氣好時及時通過，以免被困在路上。因此走川藏線要給自己準(zhǔn)備充足的時間，一般要15-20天左右，季節(jié)應(yīng)在5-6月或9-10月之間，到了7、8月雨季就很難走了。

　　by 六月song

　　2.滇藏路：風(fēng)情萬種的旅途

　　滇藏線南起云南大理，北至西藏芒康，是最多姿多彩的一條進(jìn)藏路線。

　　第一、走滇藏線進(jìn)藏沿途經(jīng)過的少數(shù)民族地區(qū)最多，從大理開始，你就進(jìn)入了一個多姿多彩的少數(shù)民族世界。

　　在大理有藏、苗、納西等多個民族，還有著名的“洋人街”;到麗江后繼續(xù)北上，就進(jìn)入了云南藏區(qū)，但這一地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，中甸和德欽已成了旅游城市，每到節(jié)假日，人滿為患，每個景點(diǎn)都有向你兜售廉價紀(jì)念品的小販。

　　第二、走滇藏線路不保通。滇藏公路德欽以南路都很好，但過了德欽進(jìn)入瀾滄江峽谷后公路同川藏線一樣，經(jīng)常發(fā)生泥石流和塌方。

　　由于這條公路和經(jīng)濟(jì)、軍事上的作用不大，沒有很強(qiáng)的公路維護(hù)力量，所以常常斷路，在路上堵半個月是常事，在有些路段我感覺比川藏線還危險(xiǎn)一些，如果不是準(zhǔn)備充分最好不要走這條路。

　　by Gilbertvictory37t82

　　3.青藏路：最像樣的進(jìn)藏線

　　青藏公路是柏油路面，一年四季通車，是4條進(jìn)藏線中最繁忙的公路，很多我都說進(jìn)藏難，其實(shí)走青藏線開輛夏利都能到拉薩玩一趟。

　　第一、走青藏線會有高山反應(yīng)。從格爾木出發(fā)一百多公里就到了海拔4000多米的昆侖山口，很多我到這里會有一些高原反應(yīng)，但只要多喝些水，好好休息就沒有大問題。

　　第二、青藏線路好車多，但由于車速快，司機(jī)疲勞，交通事故也最多，所以走青藏線更應(yīng)小心才是。

　　第三、青藏線沿途野生動物很多，有藏羚羊、藏野驢等，但要想拍到好的照片卻很難，因?yàn)榫嚯x太遠(yuǎn)，我們常用相機(jī)鏡頭太短了。

　　第四、青藏線吃飯，加油都很方便。沿路有很多食宿點(diǎn)，飯館大多數(shù)都是回族朋友開的面食店。

　　第五、別聽人說昆侖山口、唐古拉山口多高多險(xiǎn)，其實(shí)山口處要不是有紀(jì)念碑，車開到那兒你都不知道這就是山口。青藏線是在高原平臺上，山勢較緩，沒有川藏線那樣的高山峽谷，但平均海拔都在4000米之上，這條路被人們稱為通天之路。

　　by 苔苓心

　　4.新藏路：鋪在天上的國道

　　新藏公路和其它3條進(jìn)藏線比起來最為艱難。

　　第一、新藏公路和很多路段都是沒有修過的路基和荒灘，全線平均海拔比青藏線還高，路況極差，飯館和食宿點(diǎn)更少，條件也差，但阿里的神山圣湖吸引著無數(shù)人踏上這條艱辛的道路。

　　第二、新藏路最好有向?qū)?。因?yàn)楹芏嗖砺房谑窃诨臒o人煙的地方，走錯了往往會耽誤很長時間，最關(guān)鍵的是浪費(fèi)了寶貴的汽油。

　　第三、新藏線最有挑戰(zhàn)性的路段是從獅泉河到葉城。1060公里要經(jīng)過幾百公里的無人區(qū)，翻過7個大坂，雄偉壯觀的喀喇昆侖山使人感到渺小。

　　第四、葉城是一個純正的南疆小縣城，寬闊的街道，熱鬧的巴扎(集市)，美麗的維族姑娘，一切就像到了另一個世界一樣。新藏線是最具挑戰(zhàn)性的一條進(jìn)藏路線，與其它三條路線比它沒有秀美的風(fēng)光，也沒有迷人的風(fēng)情，更沒有平坦的路面，但卻有神山圣湖的美景，有古格王國的神秘，有喀喇昆侖的壯嚴(yán)。走一次新藏線會給人帶來一生的回味。

　　西藏旅游注意事項(xiàng)

　　一.進(jìn)藏前的準(zhǔn)備工作

　　1.進(jìn)西藏前，必須進(jìn)行身體鍛練，但在行進(jìn)前的10—15天左右，應(yīng)停止鍛練;

　　2.前往西藏前的7—10天左右，建議開始服用高原紅景天，直至離開西藏到達(dá)海撥較低處(其實(shí)個人覺得用處不大);

　　3.前往西藏前，最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜前往;感冒患者未好之前，也不宜前往。

　　by Mufasa木法沙

　　二.進(jìn)藏后的注意事項(xiàng)

　　1.最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品;

　　2.須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒，過分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重;

　　3.初到高原，不要劇烈的運(yùn)動，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳;最好不要洗澡，以預(yù)防感冒，引起高原反應(yīng);

　　4.多吃水果、蔬菜，如無條件可口服維生素C，一日三次;多喝開水，但每一次不能喝多;

　　5.高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧(萬不得以，最好不吸)、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng);應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染;

　　6.高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷;

　　7.在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應(yīng)注意不可過量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)。

　　8.藏族同胞對狗很愛護(hù)，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個方法：跑!跑得越快越好。