大學生積極心理論文
大學生積極心理論文
大學生心理健康教育作為高等教育的一個重要方面,得到各方面的關注。培養(yǎng)大學生的健康心理,使大學生形成良好的心理品質(zhì)成為高校的重要任務。下面是學習啦小編為大家整理的大學生積極心理論文,供大家參考。
大學生積極心理論文范文一:積極心理學運動問題分析
摘要:積極心理學已經(jīng)成為當代心理學發(fā)展的一個重要趨勢,它是對傳統(tǒng)病變心理學的一種補充。積極心理學在研究人或社會問題的同時,還包括對人的積極力量和積極品質(zhì)的探討,但積極心理學在發(fā)展過程中所暴露的問題是值得深思的。本文對積極心理學發(fā)展過程中存在的問題進行了探討,并分析了這些問題存在的原因。
關鍵詞:積極心理學;問題;原因
社會的不斷發(fā)展,讓人們擁有豐富的物質(zhì)資源的同時,某些人的精神追求和對事物的認知卻不能與時俱進,消極心理活動層出不窮。傳統(tǒng)心理學的許多觀點忽略了人內(nèi)在的潛力和主動性,把人當做沒有生命力的動物或機器。而積極心理學所追求的關注人類美德及其積極力量和品質(zhì),打破了傳統(tǒng)心理學的固定思維,使其成為心理學的一種新思潮。
1.積極心理學存在的問題
積極心理學的出現(xiàn),是因為傳統(tǒng)心理學無法滿足社會發(fā)展的需求,不能更好地展現(xiàn)人們的活力和幸福感。當積極心理學作為一個新概念,為社會所熟知的時候,期間經(jīng)歷了發(fā)展和演變,加上部分著名學者的觀點和外在社會因素相碰撞,使公眾對積極心理學的認知存在著一定的局限性。大家努力提倡美好品質(zhì)的積極力量,認為積極的事物就一定是帶來好的影響。積極心理學在闡述其理論時忽視了消極心理對人的正面影響,極力反對消極情緒的出現(xiàn)。[1]就積極心理學的研究對象而言,大部分都是成年人,而成年人作為一個沾滿社會氣息的群體,他們早已適應這個包羅萬象的社會,他們的行為表現(xiàn)和心理活動是有別于其他社會群體的。研究對象的限定性,往往使結(jié)論停留在一個普遍性的問題上,不能更好地反映人們的心理問題,并做出客觀公正的分析。而兒童作為未來的希望,卻很少被作為積極心理學的研究對象。他們是社會的弱勢群體,很多都是留守兒童,缺少關愛,各種扭曲心理大大增加了未成年人犯罪的幾率。[2]隨著老年化程度的加深,越來越多的老人獨守空巢,子女們忙于自己的事業(yè),忽略了對父母的關心,導致老人郁悶孤寂、食欲減低、睡眠失調(diào)。作為人類社會的重要組成部分,人們對老年人問題也應該給予高度重視。要使積極心理學得到更好的發(fā)展,光靠對積極的熱情是難以走下去的,必須要有嚴謹?shù)目茖W規(guī)范和縝密的實驗設計。在研究領域上,積極心理學的研究對象要覆蓋各個年齡段以及各個種族的人,這樣的研究結(jié)果才能體現(xiàn)積極心理學的價值追求。積極心理學要進一步加強對不同文化背景群體的研究,從而得知哪種積極心理是世界通用的,哪些是民族特有的。
2.積極心理學問題存在的原因
積極心理學沒能夠?qū)⒃缙谛睦韺W中的預防運動、增進幸福等研究成果運用到自己的理論之中是一個很大的失誤。預防運動強調(diào)怎樣去改變各種消極因素,避免對人們的心理健康造成傷害,并討論如何防止類似問題的再次出現(xiàn)。而積極心理學的宗旨是提倡人類美德、美好品質(zhì)的積極力量,忽略了消極心理的作用。積極心理學極力反對某些消極情感,如抑郁、恐懼、嫉妒、怨恨等。事實上這些消極情感并不一定會帶來消極作用。我們甚至可以認為消極情感在某種程度上有一定的自我保護作用。就現(xiàn)在社會的發(fā)展趨勢來看,生活中存在著各種不安全因素,攜帶消極情感低調(diào)行事能更好地保護自我。如果你總是高調(diào)做事高調(diào)做人,會很容易受到外界的傷害。心理學在其發(fā)展歷程中,出現(xiàn)了很多對于身體或心理消極時的表現(xiàn)描述,但卻沒有專門用來表現(xiàn)身體和心理積極感受時的概念。所以對于積極心理的表現(xiàn)也是靠經(jīng)驗總結(jié)的,不能及時地發(fā)現(xiàn)一些新出現(xiàn)的積極心理活動表現(xiàn),從而影響了積極心理學的發(fā)展?,F(xiàn)有的各種積極或消極的心理狀態(tài)表現(xiàn),所有人都有通過各種心理力量和能力來獲得改善,并將最佳的心理健康和積極心理的展現(xiàn)在的社會文化環(huán)境中。
3.結(jié)語
積極心理學作為一種新的心理學思潮,順應了時代發(fā)展的需要。積極心理學強調(diào)心理學不僅是以研究人或社會所存在的各種問題為對象,同時還要研究人的各種品質(zhì)的積極力量。面對積極心理學發(fā)展中出現(xiàn)的問題,首先我們要培養(yǎng)自己積極的人生態(tài)度,積極待人,創(chuàng)造積極的精神,提供積極的機會,肯定積極的價值。其次不斷擴充研究對象,不分種族和性別,這樣才能讓積極心理有更寬廣的發(fā)展領域。此外要合理利用消極心理的積極力量,使之更好地發(fā)展。遵循現(xiàn)代社會理性精神,不斷規(guī)范研究的科學性,那么積極心理學就一定會實現(xiàn)造就美好社會、健康個體的夙愿。
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大學生積極心理論文范文二:家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)
摘要:積極心理品質(zhì)是青少年發(fā)展的重要內(nèi)容,家庭教育是培養(yǎng)積極品質(zhì)的重要途徑。傳統(tǒng)家庭教育中對積極品質(zhì)的研究由來已久,到現(xiàn)代則更為廣泛。家庭培養(yǎng)青少年積極品質(zhì)存在三個困境,通過實行積極教養(yǎng)、積極家庭文化和建構(gòu)積極家庭系統(tǒng)可有效克服。要真正有效促進青少年積極品質(zhì)發(fā)展需要考慮家庭教育中的一些特殊性。
關鍵詞:家庭教育;積極心理學;青少年;積極心理品質(zhì)
積極心理學作為一門關于幸福的學科,打破了關注問題心理的傳統(tǒng)研究視角,提倡心理學要研究個體和社會的積極力量。其中,個體層面的研究者致力于研究人的積極心理特征及其積極成因,特別是研究積極的現(xiàn)實能力和潛在能力在個體良好心理特征形成和發(fā)展中的作用,即積極心理品質(zhì)的研究。“積極心理品質(zhì)”這一術語最先由孟萬金等人明確提出,它是指與消極心理相反的、與積極行為有關的心理過程,包括幸福感、滿意感、最佳狀態(tài)、專注與投入、樂觀與希望、感恩與寬容等認知和情感,是人類的高級潛能,需要不斷練習才能學會并鞏固。[1]相關研究表明,積極心理品質(zhì)可以通過合理的歸因、良性的人際關系、正確的應對方式及主觀幸福感等各方面影響心理健康。[2]不僅如此,積極心理品質(zhì)還影響或決定著個體思想、情感和行為方式的積極取向,繼而為個體擁有幸福的人生奠定基礎。而青少年作為一個備受關注的群體,正處于身心快速成長的階段,他們面臨學習任務重、升學壓力大、競爭激烈所帶來的各種社會生活挑戰(zhàn)。對青少年進行正確的引導,培養(yǎng)其積極心理品質(zhì),是構(gòu)建和諧校園、促進青少年健康成長的重中之重。家庭作為青少年接受教育的第一場所,也是青少年自出生以來接觸最多、受影響最深的教育環(huán)境之一。大量研究表明,家庭教養(yǎng)方式、家庭結(jié)構(gòu)、家庭經(jīng)濟條件、家庭心理氛圍等因素都對孩子的心理發(fā)展產(chǎn)生著重要的影響。[3]在家庭環(huán)境中,父母不管自己的言行是有意還是無意,客觀上都會使孩子受到教育,孩子是否具有智慧、勇氣、寬容與感恩等積極的心理品質(zhì)均與家庭教育是否科學合理密切相關。隨著社會的進步及父母受教育程度的提高,我們發(fā)現(xiàn)積極主動的家庭教育往往能在青少年心理品質(zhì)形成中起到不可替代的作用,這是一個很值得開發(fā)的重要研究領域。因此,本文試闡述家庭教育中積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的發(fā)展與困境,并對家庭教育中培養(yǎng)青少年積極心理品質(zhì)提出了一些措施和思考。
一、家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的發(fā)展與困境
家庭教育是指在日常生活中,由父母及家庭中的其他年長者對子女及年幼者施加的教育及影響。[4]從古到今,家庭教育作為人類社會一種特殊的實踐活動,一直伴隨著社會的發(fā)展而不斷進步,對青少年積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)影響甚遠。
(一)家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的發(fā)展
我國傳統(tǒng)的家庭教育雖然零散未成系統(tǒng),但是其核心教育理念和方法對于培養(yǎng)青少年的積極心理品質(zhì)發(fā)揮了不可忽視的作用。首先,傳統(tǒng)家庭教育觀念中最根本、最重要的是學會待人。待人教育以儒家孝悌為基礎,從如何對待父母推及到如何對待他人,重視教育后代謹慎做人,謙讓待人,與人為善,和睦相處。[5]由此培養(yǎng)了一代又一代具備真誠、善良、愛等優(yōu)良心理品質(zhì)的中國人。其次,傳統(tǒng)家庭教育重視志向教育和勤奮好學教育,注重引導子女勤學、立志,培養(yǎng)了子女強烈的求知力、意志力以及執(zhí)著、堅持等積極心理品質(zhì)。另外,傳統(tǒng)家庭教育在豐富的經(jīng)驗積累過程中形成了極具特色的教育原則與方法,如強調(diào)言傳身教、啟蒙教育、注重環(huán)境塑造等,這些方法很好地促進了青少年的積極心理品質(zhì)發(fā)展。隨著社會轉(zhuǎn)型及現(xiàn)代化進程的深入,我國的家庭教育越來越向體系化、科學化、開放化發(fā)展。一方面,越來越多的研究者開始關注家庭教育和青少年積極心理品質(zhì)的培養(yǎng),有力地推動了家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的深化。如王雁和趙靜的研究表明,父母教養(yǎng)方式與小學生積極心理品質(zhì)相關,親子關系中的消極拒絕型、溺愛型與不一致型的父母教養(yǎng)方式是小學生多項積極心理品質(zhì)的有效預測因素。[6]張小菊和趙敬對大學新生的父母教養(yǎng)方式與積極心理品質(zhì)進行了調(diào)查研究,結(jié)果顯示:父母的情感溫暖與大學生積極心理品質(zhì)的各個維度以及總體水平均呈正相關,父母的積極教養(yǎng)方式如偏愛與人際、超越維度呈正相關,父母的消極教養(yǎng)方式與積極心理品質(zhì)的某些維度呈負相關。[7]美國心理學家塞利格曼的實證研究也提出母親的教養(yǎng)是孩子樂觀解釋風格的重要影響源。[8]另一方面,家長的文化素養(yǎng)越來越高,學習的途徑也越來越開放。社會通過培訓講座、家長學校、媒體雜志等將國外教育理論引進我們的家庭教育中,家長們對于青少年積極健康發(fā)展的意識越來越強烈,開始密切關注民主型家庭教養(yǎng)方式、愛的教育、賞識教育等方面,不少青少年的思維、觀察力、創(chuàng)造力、信念與希望等積極心理品質(zhì)在此過程中得到了很好的培養(yǎng)。
(二)家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的困境
家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的情況趨向樂觀,但是由于我國家庭教育理論起步較晚,大部分家長的家庭教育理念仍處于封閉陳舊狀態(tài),對于青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的意識薄弱,使得培養(yǎng)中面臨著一些困境:第一,重智育輕心育。家長過分關注和重視孩子的學習成績,忽視了孩子心理素質(zhì)、積極品質(zhì)的培養(yǎng)。這不僅給孩子造成了沉重的心理負擔,而且也容易使孩子在面對困難、挫折和挑戰(zhàn)時放棄、退縮,易形成孩子的消極心理。同時,這也會使孩子禁受不住外界環(huán)境的誘惑而表現(xiàn)出一些違反道德和社會的行為,如有些孩子意志力不堅定走上了犯罪道路。第二,偏專制型教養(yǎng)輕民主型教養(yǎng)。民主型教養(yǎng)是理想的教養(yǎng)方式,它能增強孩子的自信和自我效能等良好品質(zhì)。而專制型教養(yǎng)的家長強制要求孩子聽從自己的安排,粗暴地批評指責孩子的“越權(quán)行為”,扼制了孩子的創(chuàng)造力、樂觀等積極心理品質(zhì)的發(fā)展,導致孩子做事消極沒主見或產(chǎn)生強烈逆反心理。第三,重言傳輕身教。家長們習慣于從觀念上教育孩子的成才成人,擅長于不斷地“嘮叨”教育,而忽視“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”的示范作用,從而導致兩者之間的交流受阻,孩子接受的教育觀念和內(nèi)容充滿矛盾和沖突,令孩子無所適從。這些困境使得家庭教育中積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)遇到了不小的問題,令兒童心理品質(zhì)的培養(yǎng)容易走向誤區(qū),最終影響他們的成長和將來的生活工作。
二、家庭教育中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的主要措施
長久以來,家庭教育與青少年積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)息息相關。積極的家庭教育往往能成為青少年積極心理品質(zhì)發(fā)展過程中的核心力量,而積極心理學中積極情緒體驗、積極人格和積極組織文化則能為家庭教育在此領域的踐行提供理論指導和框架。因此將家庭教育和積極心理理論有機結(jié)合,將能更好地發(fā)揮家庭教育在積極品質(zhì)培養(yǎng)和兒童健康成長中的作用。
(一)積極教養(yǎng)方式:積極體驗與示范
眾多研究表明,家庭教養(yǎng)方式對青少年的積極心理品質(zhì)培養(yǎng)影響頗為深遠。有研究指出,父母對子女個性成長影響最大的是積極教養(yǎng)方式,通過積極教養(yǎng),父母能夠更多地給予子女情感上的溫暖,認知上的理解,行為上的支持和成長目標上的正確引導。[9]而積極教養(yǎng)方式是在積極心理學的理論指導下,要求家長引導孩子用積極的眼光看待問題,具體可從兩個方面著手:
1.積極樂觀的情緒體驗
積極心理品質(zhì)的形成是一個行為過程,也是一個心理體驗的過程。[10]因此,家長可以通過增加孩子的積極情緒體驗來培養(yǎng)其積極心理品質(zhì)。具體包括積極評價與積極關注、讓孩子學會積極歸因兩個方面。第一,積極評價與積極關注,讓孩子體驗到父母的愛。一方面,家長應該更多地發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點,同時用愛、關心、獎勵等方式積極評價與鼓勵孩子,讓孩子在受教育過程中體驗到安全、快樂等積極情緒。孩子經(jīng)常體驗積極情緒,整個心態(tài)就會積極向上,在接受“愛”的過程中也就逐漸學會“愛”他人。[11]另一方面,每個孩子在成長中都會表現(xiàn)出一些缺點和不足,當孩子遇到生活和學業(yè)上的困境時,家長不應夸大他們的不足,更不能過度概括,而應多關注其表現(xiàn)中的優(yōu)勢。這樣孩子即使遇到問題,不僅不會受到消極打擊,還會更愿意迎難而上,體驗困境中的快樂,鍛煉成長所需的樂觀和毅力。第二,引導孩子正確面對挫折和壓力,學會積極歸因。青少年的心理品質(zhì)發(fā)展尚不穩(wěn)定,在面臨挫折和壓力的情況下,積極樂觀的歸因方式往往能增強其對未來生活的信念與希望,塑造積極向上的心理品質(zhì)。父母應注意引導孩子合理歸因,形成積極樂觀的歸因方式。當孩子遇到困難而失敗時,父母應引導孩子把失敗和挫折歸因于可控不穩(wěn)定的因素,指導孩子正確面對困難,這樣孩子才會直面困難,形成解決問題的勇氣。當孩子收獲成功的喜悅時,父母應引導孩子把成功歸因于自身的能力,這樣能更好地激發(fā)孩子的潛能。
2.潛移默化的榜樣示范
根據(jù)班杜拉的社會學習理論,人類的大部分行為習慣是由觀察和模仿習得的。青少年更是如此,與其朝夕相處的父母對其產(chǎn)生的榜樣示范作用最為強烈。父母的性格特點、待人接物的態(tài)度以及日常行為習慣,都潛移默化地影響著孩子。首先,父母自己應該形成樂觀的解釋風格,拒絕消極指責、懲罰孩子。其次,在待人接物及日常行為上,父母更應以身作則,向孩子呈現(xiàn)積極向上的一面,并應培養(yǎng)孩子的自主性,引導孩子自發(fā)自覺地形成良好的處事態(tài)度和行為。最后,家長應該提高自己的知識文化素養(yǎng),多學習積極教養(yǎng)方式的相關知識與方法,做好孩子的榜樣。
(二)積極家庭文化:積極參與與傳承
家庭文化指的是一個家庭世代承續(xù)過程中形成和發(fā)展起來的較為穩(wěn)定的生活方式、生活作風、傳統(tǒng)習慣、家庭道德規(guī)范以及為人處世之道等。[12]家長們?nèi)缒苡行н\用積極的家庭文化氛圍感染孩子,潛移默化地影響孩子,那就為家庭積極教育提供了一個良好的背景。
1.積極參與家庭活動
家庭活動是一種動態(tài)的教育機制,通過親子雙方的積極參與,它不僅能成為增進家庭和諧氛圍的契機,也是發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘孩子積極心理潛能的一項重要途徑。一方面,父母和孩子可以共同籌劃一些固定的家庭活動,如家庭內(nèi)的義務勞動和分工活動,家庭外的定期社區(qū)公益活動,以及與家庭外的其他成員、組織、各種社會團體等的社會交往活動。另一方面,父母也可以適時地安排感恩實踐、親子角色互換等不固定的家庭活動。[13]這些家庭活動可充分營造家庭的積極文化氛圍,可豐富孩子的生活體驗與經(jīng)歷,培養(yǎng)其意志力等諸多良好品質(zhì)。
2.敘述傳統(tǒng)家庭故事
家庭故事是一條家庭價值觀傳遞和家庭角色教導的重要途徑。家長充分運用好家庭故事,將有利于孩子對美德、勇氣以及家庭責任感的傳承。家庭故事包括家庭的榮耀、獨特的生活經(jīng)歷以及孩子的成長小故事等。這些故事組成了家庭的精神架構(gòu),父母可以選擇輕松愉悅的時候和孩子們分享。重溫家庭榮耀和開心事,能增進孩子對家庭的認同感和歸屬感,并形成現(xiàn)在的積極情緒體驗。另外,家庭成員獨特的生活經(jīng)歷不一定都是積極的,父母應該對該類故事進行小加工,從積極的角度去理解和述說過去的經(jīng)歷,提煉出家庭故事中的良好品質(zhì)和積極向上精神。
(三)積極家庭系統(tǒng):和諧夫妻與親子互動
積極心理學主要強調(diào)從增進幸福感來研究家庭,建立積極的家庭系統(tǒng)能增進青少年的幸福感體驗,并在此基礎上激發(fā)青少年的積極心理品質(zhì)發(fā)展。積極家庭系統(tǒng)的建立主要包括構(gòu)建和諧的夫妻關系和親子互動。
1.和諧親密的夫妻關系
夫妻間親密關系是家庭中最重要的一種關系,這是家庭和諧健康發(fā)展的核心所在。諸多研究表明,夫妻間穩(wěn)定的親密關系對孩子的心理發(fā)展有較大的影響。中國很多傳統(tǒng)家庭中,夫妻對孩子的愛遠遠勝過了對伴侶的愛,這樣的重心偏移往往激發(fā)了夫妻間的沖突,而這種沖突和情緒的爆發(fā)對孩子會產(chǎn)生負面的影響。由此可見,夫妻間的親密關系是凌駕于家庭中所有關系之上的,夫妻間的默契合作和情感關愛能使孩子學會愛,學會如何以溫暖之心待人。
2.積極的親子互動
良好的親子關系是父母進行有效家庭教育的前提和基礎。家庭教育往往是通過積極的親子互動機制來實現(xiàn)的,包括親子游戲、親子溝通等。一方面,父母可以設置豐富有趣的親子游戲,在游戲中培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和領導力;另一方面,父母需要和孩子建立平等尊重的親子溝通方式,尊重孩子的感受,多聆聽孩子的想法,多用積極的語言評價、激勵孩子,正確引導孩子以良好的品質(zhì)應對各種生活事件。
三、幾點思考
首先,積極中的“度”。關于青少年積極心理品質(zhì)的培養(yǎng),我們提倡各種積極教育理念,但是積極也要注意適時適量,積極并不代表只給孩子呈現(xiàn)積極面,避開所有消極面,也不能一味地盲目積極評價、鼓勵孩子,否則只能是把孩子保護在一個虛幻的城堡里,經(jīng)不起外界的風浪。其次,形成中的“實踐性”。心理品質(zhì)的形成存在于各種社會關系和社會活動中,離開了具體的實踐來談積極心理品質(zhì)的培養(yǎng),只會是空中樓閣。教育者不管要培養(yǎng)何種心理品質(zhì),教育的出發(fā)點和落腳點都應該是基于兒童的現(xiàn)實生活和現(xiàn)實實踐,這樣的培養(yǎng)才會水到渠成。再次,培養(yǎng)中的“特殊性”。積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展伴隨著人的一生,但是家庭教育在青少年時期積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)中有其特殊意義。因為青少年處于人格尚未穩(wěn)定的過渡時期,而他們又面臨著自身、學校、社會各方面的挑戰(zhàn)與壓力,所以此時家庭作為青少年堅實的特殊后盾,其教育力量是其他教育形式所無法比擬的,在教育中也要采用一些適合該群體的特殊教育原則和教育方法。
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