大學(xué)生心理論文
心理健康是人生活、學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ),是一個(gè)人全面健康發(fā)展的較為重要的組成部分。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大學(xué)生心理論文，供大家參考。
大學(xué)生心理論文范文一：大學(xué)生心理健康教育強(qiáng)化思路
摘要：文章對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行了概述，并根據(jù)表現(xiàn)形式分析了成因，最后指出網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的有效策略，探討其教育過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題。筆者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康教育既是挑戰(zhàn)，又是一種有利的環(huán)境，只要學(xué)校負(fù)責(zé)心理健康教育的教師能夠善用網(wǎng)絡(luò)并且聯(lián)合學(xué)校和社會(huì)各方的力量，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育就能夠發(fā)展得更好。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)環(huán)境;大學(xué)生;心理健康教育
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)使社會(huì)生活發(fā)生了翻天覆地的變化，無(wú)論是日常生活還是人際交往，都可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)輕易實(shí)現(xiàn)。但是，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展使正在成長(zhǎng)的青年一代受到了巨大的影響，那些學(xué)校層出不窮的教育事件的背后，總能找到一些與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的因素。當(dāng)代大學(xué)生是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的希望，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康程度以及心理發(fā)展?fàn)顩r值得我們關(guān)注，探討如何在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育也是十分必要的。
一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與大學(xué)生心理健康問(wèn)題
1.虛擬社會(huì)與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的模糊
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的一大特征就是虛擬性，盡管目前很多網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)都要求匹配身份證和相關(guān)資料才能進(jìn)行，但是網(wǎng)絡(luò)間的人際交往和網(wǎng)絡(luò)社區(qū)的發(fā)展仍是虛擬的。大學(xué)生很容易在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中獲得一個(gè)“虛擬身份”，而經(jīng)營(yíng)這個(gè)“虛擬身份”比現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往要簡(jiǎn)單。在這種情況下，大學(xué)生常常會(huì)把虛擬社會(huì)和現(xiàn)實(shí)社會(huì)間的界限模糊掉，因而產(chǎn)生各種發(fā)展矛盾和不適的問(wèn)題。例如，某學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中是個(gè)“萬(wàn)人迷”而在實(shí)際生活中卻不能做到這些，這種失調(diào)很容易引起學(xué)生在正常的社會(huì)交往中的一些問(wèn)題。
2.網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題嚴(yán)重
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境提供給大學(xué)生一個(gè)更加廣闊的、充滿吸引力的空間，游戲和網(wǎng)絡(luò)社區(qū)活動(dòng)比學(xué)習(xí)以及學(xué)校生活看上去精彩很多，加之學(xué)生有大量的自由、空閑時(shí)間，因此，很多大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題嚴(yán)重。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境建立之出，網(wǎng)絡(luò)成癮表現(xiàn)為社交成癮和游戲成癮等幾種形式，而目前，網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)形式多種多樣。學(xué)生無(wú)論課上課下，無(wú)論吃飯走路，都在刷朋友圈、看微博。
3.網(wǎng)絡(luò)不良信息影響大學(xué)生心理發(fā)展
網(wǎng)絡(luò)環(huán)境除了虛擬性和空間廣闊之外，其中的言論也十分自由，這是網(wǎng)絡(luò)信息傳播特征所導(dǎo)致的。大學(xué)生能夠在網(wǎng)絡(luò)中接觸到來(lái)自社會(huì)各個(gè)角落的信息，有些信息足以影響他們的個(gè)人發(fā)展，影響他們價(jià)值觀、世界觀以及人生觀的形成。充斥于網(wǎng)絡(luò)的消費(fèi)信息和廣告使學(xué)生重視物質(zhì)、愛(ài)攀比;很多對(duì)“官二代”“富二代”信息的傳播，使大學(xué)生喪失努力拼搏的動(dòng)力;還有一些不良信息，甚至影響他們對(duì)社會(huì)制度的看法;更有甚者，使大學(xué)生形成了某些“反社會(huì)”思維。
二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因
1.大學(xué)生自身發(fā)展的原因
從表面上看，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是造成大學(xué)生心理發(fā)展問(wèn)題和心理健康問(wèn)題的主要因素，但是，任何一種心理問(wèn)題的成因都是來(lái)自個(gè)體本身的某一方面。每個(gè)大學(xué)生都享有自由使用網(wǎng)絡(luò)的權(quán)利，但并不是所有學(xué)生都會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)，或者引起自閉癥及人際關(guān)系焦慮問(wèn)題。受到網(wǎng)絡(luò)影響而導(dǎo)致自身發(fā)展問(wèn)題的學(xué)生，往往本身就缺乏自信，很容易受到外界信息的影響，甚至缺乏客觀的判斷能力，對(duì)自身的人格和心理發(fā)展缺乏明確的認(rèn)識(shí)，因此更容易受到網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中不良因素的影響。
2.大學(xué)教育的原因
大學(xué)教育也應(yīng)該為學(xué)生心理健康問(wèn)題、心理發(fā)展問(wèn)題負(fù)責(zé)?，F(xiàn)階段，我國(guó)高校教育模式是強(qiáng)制學(xué)生修滿學(xué)分，缺乏學(xué)生個(gè)人發(fā)展培養(yǎng)，學(xué)校在學(xué)生心理成長(zhǎng)方面的教育是潛移默化的，這是因?yàn)榇髮W(xué)教育默認(rèn)學(xué)生已經(jīng)擁有了自我發(fā)展的能力和一定的自控意識(shí)。但實(shí)際上，大學(xué)生在高中畢業(yè)之前所接受的教育都是“強(qiáng)制”和“管控”性的外部控制力，學(xué)生的自控能力和自我發(fā)展意識(shí)比較弱，到了大學(xué)突然“自由”了，很多學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)不良的情況。
3.網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督的原因
在學(xué)生自控力弱、判斷能力不足的情況下，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中的不良信息成了導(dǎo)致學(xué)生心理問(wèn)題、阻礙學(xué)生心理健康發(fā)展的罪魁禍?zhǔn)住１M管公安部門對(duì)不法網(wǎng)站和虛假信息進(jìn)行了嚴(yán)肅處理，但仍避免不了一些不良信息的流傳。而這些信息往往是靠夸大、煽動(dòng)和掩蓋事實(shí)等方法，使信息的表象“符合大學(xué)生的胃口”，而實(shí)際上這些不良信息使大學(xué)生受到了嚴(yán)重的腐蝕和侵害。網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督力度弱，大學(xué)生接受到的不良信息太多，自然比較容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。
三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑
1.積極開(kāi)展大學(xué)生人格心理健康教育
在校大學(xué)生來(lái)自不同的城市，有著不同的教育和家庭背景，其中很多人存在心理發(fā)展不足的現(xiàn)象，與他們的人格成長(zhǎng)過(guò)程有很大關(guān)系。心理學(xué)研究認(rèn)為，個(gè)人的人格發(fā)展存在幾個(gè)關(guān)鍵期，大學(xué)期間就是其中十分重要的一個(gè)階段。我們無(wú)法對(duì)學(xué)生以前的心理發(fā)展產(chǎn)生有效的影響，但是可以通過(guò)積極開(kāi)展人格心理健康教育，為他們?cè)诖髮W(xué)期間的人格發(fā)展指引道路。心理咨詢的宗旨是“助人自助”，即在有效解決心理健康問(wèn)題之后，使人們獲得應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的措施，以此來(lái)維持健康、積極的心理狀態(tài)。針對(duì)大學(xué)生心理健康教育而言，強(qiáng)化人格心理健康教育的落實(shí)，可以防范大學(xué)生心理問(wèn)題，使大學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己、悅納自己、客觀分析網(wǎng)絡(luò)社會(huì)生活、主動(dòng)選擇健康的網(wǎng)絡(luò)信息。首先，建議各高校將心理健康教育作為全校必修公共課，使每個(gè)學(xué)生能夠充分接觸心理學(xué)知識(shí)。心理健康教育公共課所使用的教材應(yīng)該是那些活潑的、對(duì)學(xué)生實(shí)際幫助比較大的，而不是心理學(xué)專業(yè)典籍;其次，除了學(xué)校的心理咨詢教師之外，日常與學(xué)生接觸最多的年級(jí)輔導(dǎo)員，應(yīng)該具備比較完善的心理咨詢知識(shí)，以便有效發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理健康發(fā)展問(wèn)題;第三，建議學(xué)校定期進(jìn)行與學(xué)生人格發(fā)展相關(guān)的心理健康教育活動(dòng)，支持學(xué)生主動(dòng)建設(shè)與心理發(fā)展相關(guān)的社團(tuán)，使“關(guān)注人格發(fā)展、關(guān)注心理健康”成為每個(gè)在校大學(xué)生所重視的問(wèn)題，使內(nèi)省和總結(jié)自身的發(fā)展成為每個(gè)大學(xué)生的“成長(zhǎng)習(xí)慣”，久而久之，這些習(xí)慣會(huì)成為他們重視自身人格發(fā)展和心理健康的一種方式，學(xué)校也更容易給予他們必要的支持和幫助。
2.以團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)作為主要心理健康教育方式
個(gè)體咨詢因?yàn)槿鄙兕愃频那榫常瑢?dǎo)致咨詢效果無(wú)法遷移，在停止咨詢后，具有很高的復(fù)發(fā)率。在高校中，借助團(tuán)體心理咨詢幫助想要搞好人際關(guān)系與人際關(guān)系不佳的大學(xué)生，可以增加團(tuán)隊(duì)成員間的互動(dòng)與交流，加深學(xué)生對(duì)人際關(guān)系的認(rèn)知并且提高自我認(rèn)知水平，學(xué)習(xí)人際交往技巧，進(jìn)而構(gòu)建良好的人際交往模式。在團(tuán)體心理咨詢中，團(tuán)體可以為個(gè)體提供一個(gè)被尊重、被保護(hù)、被接納、被肯定的環(huán)境，實(shí)現(xiàn)個(gè)體精神的放松。大部分學(xué)生所遇到的問(wèn)題，根本沒(méi)有他們想象的那么嚴(yán)重，只要進(jìn)行正確的情緒宣泄，就可以解決壓抑的情況。在團(tuán)體心理咨詢中，學(xué)生可以講述自己的困惑與苦惱，通過(guò)情緒宣泄，保持健康的心理狀態(tài)。在實(shí)踐工作中，筆者借助“20個(gè)我”“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”“我的生命線”“我的自畫像”等活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)被人稱贊與稱贊別人的感覺(jué)，進(jìn)而深入了解自己，對(duì)自己進(jìn)行客觀、全面的認(rèn)識(shí)，充分接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，明確自己的想法，進(jìn)而為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力。通過(guò)借助“價(jià)值大拍賣”等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)深層次的探討，實(shí)現(xiàn)自身的快速成長(zhǎng)。在完成團(tuán)體心理咨詢之后，予以相關(guān)報(bào)告：“通過(guò)團(tuán)體心理咨詢，我能夠很坦然地接受自己的缺點(diǎn)。”“我從來(lái)沒(méi)有想到我自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)!”由此可以看出，通過(guò)團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)的展開(kāi)，可以幫助學(xué)生更積極地融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)團(tuán)體，是一種非常有效的方式，能夠預(yù)防并改善學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)生活中形成和面對(duì)的各種心理發(fā)展問(wèn)題。
3.合理利用網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展心理健康教育
校園網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)展使學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)解決心理問(wèn)題，不再只是通過(guò)直接面對(duì)教師解決心理問(wèn)題，在一定程度上拓展了問(wèn)題解決途徑，但也提出了新的挑戰(zhàn)。在此形勢(shì)下，學(xué)生自我教育意識(shí)不斷提高，這是開(kāi)展心理健康教育的重要機(jī)遇。在此過(guò)程中，必須進(jìn)行積極的引導(dǎo)和管理，實(shí)現(xiàn)由無(wú)序到有序、由消極到積極、由自發(fā)到自覺(jué)的過(guò)渡。一般而言，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)中普遍存在著很多虛假信息、違背倫理道德等信息，此時(shí)，一定要抓住這一機(jī)遇，開(kāi)展一些網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生正確運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，達(dá)到良性教育的效果。首先，構(gòu)建符合學(xué)生實(shí)際要求，并且具有吸引力的網(wǎng)站。心理健康教育網(wǎng)站應(yīng)該成為學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的重要平臺(tái)。在設(shè)計(jì)網(wǎng)站欄目和內(nèi)容的時(shí)候，需對(duì)不同年級(jí)學(xué)生需求進(jìn)行考慮，保證設(shè)計(jì)合理、科學(xué)。同時(shí)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)與網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試的開(kāi)展，普及心理健康知識(shí)，對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行科學(xué)測(cè)評(píng)，用活潑的頁(yè)面設(shè)計(jì)與豐富的知識(shí)內(nèi)容吸引學(xué)生，進(jìn)而提高網(wǎng)站利用效率。其次，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢指的就是心理咨詢師或心理咨詢?nèi)藛T借助計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展的綜合信息服務(wù)活動(dòng)，向現(xiàn)實(shí)身份與虛擬身份的來(lái)訪者提供一些心理咨詢服務(wù)的信息互動(dòng)過(guò)程。第三，建議學(xué)校通過(guò)校園網(wǎng)的建設(shè)，對(duì)學(xué)生能夠訪問(wèn)的某些不良網(wǎng)站進(jìn)行限制，從根源上杜絕學(xué)生訪問(wèn)非法網(wǎng)站或者從網(wǎng)站上接收到不良信息的可能。例如，學(xué)?？梢赃x擇控制訪問(wèn)IP，控制學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間等方法，使學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)生活時(shí)間縮短，并通過(guò)一系列有益其心理發(fā)展的社團(tuán)活動(dòng)，吸引學(xué)生遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)社區(qū)。
四、實(shí)施大學(xué)生心理健康教育時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題
1.實(shí)施“以人為本”的教育
在心理咨詢領(lǐng)域，判斷個(gè)體是否存在心理問(wèn)題以及心理問(wèn)題的嚴(yán)重性，有明確的社會(huì)化程度指標(biāo)以及個(gè)體自我判斷指標(biāo)。因此，對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r或者心理問(wèn)題進(jìn)行判斷，也應(yīng)該遵循科學(xué)的指標(biāo)，而不是依照學(xué)校對(duì)學(xué)生強(qiáng)制制定的指標(biāo)或者教師、社會(huì)希望學(xué)生發(fā)展的那些內(nèi)容作為指標(biāo)。這就意味著，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育其基礎(chǔ)是充分尊重學(xué)生發(fā)展需要和發(fā)展意愿，這就要求大學(xué)生心理健康教育教師注意實(shí)施“以人為本”的教育，用理解、尊重、熱心和耐心，為大學(xué)生的健康發(fā)展服務(wù)。
2.積極尋求社會(huì)力量的幫助
雖然“心理咨詢室”已經(jīng)覆蓋了我國(guó)全部高校，但這并不意味著，所有高校的心理咨詢室都有能力完全解決學(xué)生的心理問(wèn)題。全國(guó)各地各高校每年都會(huì)發(fā)生大大小小的教育事件，從根本上看，都是因?yàn)閷W(xué)生心理發(fā)展不完善，心理問(wèn)題未被重視、沒(méi)有積極解決而造成的。因此，在實(shí)施大學(xué)生心理健康教育時(shí)，負(fù)責(zé)這項(xiàng)教育工作的教師應(yīng)該重視尋求社會(huì)力量的幫助，例如，將學(xué)生可能存在的心理問(wèn)題上報(bào)給學(xué)生家長(zhǎng)，做到學(xué)校和家庭合理開(kāi)展教育;也可以向當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)、醫(yī)院等尋求幫助和指導(dǎo)，做到積極應(yīng)對(duì)大學(xué)生的心理問(wèn)題。綜上所述，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題似乎表現(xiàn)得更為突出，但是，并非大部分心理健康問(wèn)題都是由于網(wǎng)絡(luò)而引起的，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境只是使大學(xué)生的心理健康問(wèn)題在某種程度上受到的重視度更強(qiáng)。因此，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，應(yīng)該從大學(xué)生個(gè)人發(fā)展和學(xué)校教育本身入手，對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展予以整體規(guī)劃及指導(dǎo)，其內(nèi)容主要有大學(xué)生健全的人格發(fā)展教育、使用團(tuán)體輔導(dǎo)等方法等。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)該重視網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的應(yīng)用，加強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展。不管使用什么方法，開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的最終目的都是促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。
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大學(xué)生心理論文范文二：大學(xué)生心理健康音樂(lè)課程干預(yù)的影響
摘要：在社會(huì)轉(zhuǎn)型進(jìn)程不斷加快的形勢(shì)下，在校大學(xué)生作為一類特殊的青年群體，隨著心理、品質(zhì)、意識(shí)逐漸趨于成熟的重要階段，逐漸開(kāi)始顯露出了不同程度的心理問(wèn)題。如果不能給予及時(shí)的調(diào)節(jié)與疏導(dǎo)，就會(huì)轉(zhuǎn)變成心理障礙或者嚴(yán)重的精神疾病。目前，心理問(wèn)題與精神疾病已經(jīng)成為了阻礙年輕一代發(fā)展的主要屏障，必須予以高度重視。本文通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的方式研究當(dāng)代在校大學(xué)生的心理健康狀況，闡述音樂(lè)對(duì)其心理健康的調(diào)試作用。
關(guān)鍵詞：在校大學(xué)生;心理健康;調(diào)查問(wèn)卷
近些年來(lái)，在校大學(xué)生心理健康狀況評(píng)價(jià)已經(jīng)成為了各高校乃至社會(huì)各界重點(diǎn)關(guān)注的話題，其焦點(diǎn)話題就是高校中有多少大學(xué)生存在“心理問(wèn)題”[1]。但是，不同學(xué)者通過(guò)實(shí)踐研究后得出的結(jié)論卻各不相同，其比例變化范圍從5%-64%[2-3]。此種差異不僅引起了大眾的困惑，也使高校心理健康教育人員深感棘手。所以，一定要深入分析影響大學(xué)生心理健康的因素，從而結(jié)合實(shí)際情況，提出有效的解決策略，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
一、研究對(duì)象與方法
(一)研究對(duì)象
選取某高校2014級(jí)本科在校大學(xué)生314人，其中男生164人，女生150人，隨機(jī)分為兩組：對(duì)照組(n=195)、研究組(n=119)。兩組學(xué)生的基本資料比較差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)，存在可比性。
(二)研究工具
課題小組通過(guò)自制調(diào)查問(wèn)卷了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，以此制定相應(yīng)的音樂(lè)課程，通過(guò)對(duì)調(diào)查中的119名同學(xué)用音樂(lè)課程干預(yù)的方式，對(duì)其進(jìn)行為期3個(gè)月的音樂(lè)課程心理干預(yù)(每周2次)。
(三)方法
1.音樂(lè)節(jié)奏練習(xí)在整個(gè)音樂(lè)中，節(jié)奏是骨架，也是不可缺少的重要元素[4]。音樂(lè)節(jié)奏能夠引起人體組織細(xì)胞的和諧共振，在一定程度上起到了微妙的細(xì)胞按摩作用，有利于消除不良生理反應(yīng)與心理反應(yīng)。在音樂(lè)節(jié)奏中，盡管形態(tài)多樣，但是其基本形態(tài)并不復(fù)雜。不同的節(jié)奏具有不同的音效，如切分型可以改變節(jié)拍強(qiáng)弱規(guī)律，增強(qiáng)音樂(lè)的起伏感;帶休止型具有活潑、輕快的作用等等。在課堂教學(xué)中，教師通過(guò)奧爾夫教學(xué)法與柯達(dá)伊教學(xué)法，用肢體活動(dòng)與節(jié)奏練習(xí)等課程干預(yù)對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行調(diào)節(jié)。2.鼓圈鼓圈并不是一種普通的擊鼓表演，其是一種集體音樂(lè)治療方法。其主要就是在教師的引導(dǎo)下，讓學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，并且在引導(dǎo)下予以演奏打擊樂(lè)器[5]。通過(guò)擊鼓，不僅可以減輕壓力，促進(jìn)交流，還可以提高自我尊重意識(shí)，為個(gè)人和團(tuán)體注入了新的活力。3.歌唱很多學(xué)生因?yàn)樽陨韮?nèi)向、靦腆，不敢在人前唱歌，此時(shí)，教師要鼓勵(lì)學(xué)生踴躍表現(xiàn)自己，可以先帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)，逐漸提高膽量，從而自然的在人前歌唱。在自己練習(xí)的時(shí)候，要注意呼吸、發(fā)聲等方面的訓(xùn)練，確保吐字清晰。4.音樂(lè)欣賞因?yàn)橐魳?lè)可以影響人的生理活動(dòng)，尤其是情緒。所以，人們可以通過(guò)對(duì)音樂(lè)的欣賞改善與調(diào)劑自身的生理功能與心理功能，從而達(dá)到治療與增強(qiáng)健康的目的。為此，在課堂教學(xué)中，教師通過(guò)播放一些舒緩的音樂(lè)，用語(yǔ)言對(duì)音樂(lè)進(jìn)行講解，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入音樂(lè)的意境中，以此調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。比如，播放《小夜曲》、《彩云追月》、《喜相逢》等，讓學(xué)生充分放松精神，感受生活的美好，消除焦慮、抑郁等情緒，釋放壓抑的情感;播放《蘇武牧羊》、《漢宮秋月》等，抑制學(xué)生易怒、煩躁的情緒，調(diào)整紊亂的思緒。通過(guò)為期3個(gè)月的音樂(lè)課程干預(yù)，再對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷(詳見(jiàn)表3)，以此了解學(xué)生的心理狀態(tài)及音樂(lè)療法的作用。
(四)心理健康評(píng)價(jià)
采用癥狀自評(píng)量表(SCL-90)對(duì)學(xué)生心理健康狀況予以評(píng)分，采取1-5分的5級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，1分代表無(wú)癥狀到5分代表癥狀嚴(yán)重，依次遞進(jìn)。評(píng)分越低，癥狀越輕，表明心理健康狀態(tài)越好。
(五)統(tǒng)計(jì)分析
采用SPSS22.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)予以處理，數(shù)據(jù)資料表示為(x±s)，并給予t檢驗(yàn)，若P>0.05，表示比較差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
二、研究結(jié)果
(一)調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果
發(fā)放314份調(diào)查問(wèn)卷，收回314份，有效率為100%。調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果詳見(jiàn)下圖。通過(guò)音樂(lè)課程干預(yù)之后，可以顯著改善學(xué)生的心情，使學(xué)生更加積極、樂(lè)觀，為今后的學(xué)習(xí)與生活提供了可靠保障。
(二)兩組學(xué)生SCL-90評(píng)分比較
在音樂(lè)課程干預(yù)前，兩組學(xué)生心理健康評(píng)分比較差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05);干預(yù)后，兩組學(xué)生的心理健康評(píng)分均顯著降低，與干預(yù)前比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)，并且研究組評(píng)分明顯低于對(duì)照組，比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)，詳見(jiàn)表4、圖3所示。
三、結(jié)論
(一)當(dāng)代在校大學(xué)生的心理健康狀況
當(dāng)代在校大學(xué)生隨著擺脫了高中階段教師的束縛式管理，有了完全自我發(fā)展與定義的空間，正處于人生的第二次“斷乳期”，此時(shí)大學(xué)生充滿了朝氣蓬勃、充滿競(jìng)爭(zhēng)力與想象力，給人一種向上、年輕的力量。進(jìn)入了相對(duì)自由的大學(xué)校園，在生理、心理層面均會(huì)產(chǎn)生一定的變化，許多學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)一定的不適應(yīng)狀況[6]。大學(xué)生的人生價(jià)值觀與世界觀在此階段開(kāi)始形成，然而在社會(huì)新觀念、中西文化的碰撞之下，很多大學(xué)生均會(huì)產(chǎn)生一定的迷茫，無(wú)法予以良好適應(yīng)。除此之外，由于大多數(shù)學(xué)生均是離開(kāi)父母獨(dú)自生活，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生很多的不習(xí)慣，從而對(duì)其心理產(chǎn)生了一定的影響，在無(wú)法有效宣泄的情況下，就會(huì)產(chǎn)生一些心理問(wèn)題。如一些學(xué)生存在部分交流困難、神經(jīng)抑郁，部分學(xué)生出現(xiàn)患有不同程度的心理障礙。另一方面，隨著年齡的不斷增加，學(xué)生結(jié)交異性朋友的想法油然而生。在此過(guò)程中，一些學(xué)生也會(huì)有失敗的經(jīng)歷，部分學(xué)生可以正確對(duì)待，而有些學(xué)生難以擺脫心理影響，甚至做出一些傷害性行為。根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，在校大學(xué)生隨著心理問(wèn)題的日益突出，超過(guò)20%的學(xué)生已經(jīng)嚴(yán)重制約了他們的健康成長(zhǎng)，必須予以高度重視[7]。
(二)音樂(lè)課程干預(yù)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響與作用
通過(guò)大量研究表明，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行音樂(lè)課程干預(yù)，可以起到以下作用：一是，可以有效改善大學(xué)生的不良情緒，培養(yǎng)健康情感。在某種程度上而言，音樂(lè)可以改變?nèi)说那楦信c心靈，激發(fā)人們的生理與心理活動(dòng)，進(jìn)而產(chǎn)生不同情感、情緒。通過(guò)音樂(lè)干預(yù)，可以增強(qiáng)大學(xué)生調(diào)適情緒的能力，進(jìn)而穩(wěn)定大學(xué)生情緒，以免出現(xiàn)一些不良行為。二是，可以消除人際障礙，促進(jìn)自我表達(dá)。在集體音樂(lè)活動(dòng)中，大學(xué)生可以通過(guò)音樂(lè)語(yǔ)言、非語(yǔ)言因素表達(dá)自己的情感與情緒。由此可以看出，音樂(lè)能夠有效調(diào)適大學(xué)生的心理障礙，使其可以充分表達(dá)自我，進(jìn)而適應(yīng)集體生活。三是，可以有效培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。通過(guò)音樂(lè)活動(dòng)，可以有效調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與相關(guān)活動(dòng)的積極性與熱情，并且學(xué)會(huì)與人溝通的技巧，從而在適應(yīng)集體生活的基礎(chǔ)上，提高了彼此的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。綜上所述，大學(xué)生正處在心理轉(zhuǎn)型階段，音樂(lè)教育對(duì)調(diào)整其情緒有著十分重要的作用，一定要正確定位音樂(lè)，以此充分發(fā)揮音樂(lè)教育的功能，合理調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài)，以促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。同時(shí)，在大學(xué)校園中注意音樂(lè)氛圍的營(yíng)造，構(gòu)建多種音樂(lè)心理調(diào)適途徑，如校園音樂(lè)廣播、校園文化活動(dòng)、音樂(lè)講座、音樂(lè)講壇、音樂(lè)類社團(tuán)等，讓大學(xué)生在不知不覺(jué)中體會(huì)音樂(lè)、感受音樂(lè)，以此陶冶大學(xué)生的情操，舒緩大學(xué)生的情緒，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的健康、可持續(xù)發(fā)展。
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