大學(xué)生心理健康考試論文
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，在學(xué)生中開展心理健康教育既是學(xué)生身心發(fā)展的需要，也是未來社會對人的素質(zhì)的要求。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的心理健康論文，供大家參考。
心理健康論文范文一：高校學(xué)生心理健康的正面作用分析
摘要:隨著教育改革的不斷深入,健康體育教育在高校課堂中發(fā)揮的作用也越來越重要。健康體育教育模式是在“健康第一”為指導(dǎo)思想下提出來的一種新的體育教學(xué)模式。該文采用問卷調(diào)查法、文獻法、訪談法、實驗教學(xué)法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計法進行研究。研究發(fā)現(xiàn)健康教育模式能夠提高高校學(xué)生參加體育活動的積極性,改善學(xué)生的心理健康素質(zhì),促進高校學(xué)生心理健康水平的提升。
關(guān)鍵詞:健康體育;教育模式;高校學(xué)生;心理健康
體育是高校公共基礎(chǔ)課程中非常重要的一門。其教學(xué)目標(biāo)是提升學(xué)生身體素質(zhì)和提高學(xué)生心理健康水平。由于近幾年來高校學(xué)生普遍存在不同程度的心理問題,嚴重影響了學(xué)生的心理健康狀態(tài),因此，增強大學(xué)生心理健康教育變得極為重要。健康體育教育模式符合體育教學(xué)的特點,有助于高校學(xué)生心理健康的提升,從而提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
1研究對象
選取該校2014級600名大學(xué)生,其中男300例,女300例,分為12個教學(xué)班,以教學(xué)班為單位作為研究對象。
2方法
2.1問卷調(diào)查法
采用癥狀自評量表(self—reportingInventory)分別對600名大學(xué)生實施健康教育模式前后進行調(diào)查。該量表共有90項癥狀清單(SymptomChecklist),因此，也被稱為SCL—90量表。
2.2文獻法
參照該次研究目的,對國內(nèi)外體育運動對心理健康的影響和心理健康的文獻進行查閱,做好研究的準(zhǔn)備工作。
2.3訪談法
訪談一些體育和心理專家,咨詢其意見以及最近研究成果。為該次實驗的方法和手段提供有效依據(jù)。
2.4實驗教學(xué)法
兩個學(xué)期均進行健康體育教育模式,第一學(xué)期完成跆拳道教學(xué)和選項課教學(xué),分別為男6個班和女6個班。每周進行一次教學(xué),每節(jié)課45min,9～11周完成跆拳道教學(xué)。課堂前期進行跆拳道教學(xué),其余時間作為學(xué)生足球、籃球、兵乓球、健美操和太極拳等選項課學(xué)習(xí),讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己喜歡的課程。學(xué)生可在7～9周內(nèi)根據(jù)自己的興趣、愛好完成選課,完成選課教學(xué)并對其進行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試。剩余時間讓學(xué)生完成心理健康學(xué)習(xí)。提高選項課教學(xué)設(shè)置在第二學(xué)期。依據(jù)學(xué)生自行興趣和愛好的選課結(jié)果,重新排班,每班人數(shù)為40～50人。排球、太極拳、籃球和乒乓球課程中乒乓球課程均男女各2個班,剩余課程均為男女各1個班,共計10個班。足球1個班均為男生,健美操1個班均為女生。技能教學(xué)時間為14周,心理健康理論教學(xué)2周,考試測評2周。實驗前要對教師進行相關(guān)培訓(xùn),根據(jù)實驗?zāi)康暮鸵笸瓿山虒W(xué),以學(xué)生為教學(xué)主體,讓學(xué)生能夠有自主選擇權(quán)進行體育項目課程選擇。每學(xué)期課堂評價結(jié)束后,要對學(xué)期的課堂評價和意見進行總結(jié)和反饋,并對教學(xué)方法及時修正,促進教學(xué)質(zhì)量的提升。
2.5數(shù)據(jù)統(tǒng)計法
所有研究數(shù)據(jù)均采用SPSS16.0統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計,計量資料用(x±s)進行表示,采用t進行檢驗,技術(shù)資料用%表示,采用χ2進行檢驗,P<0.05表示差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。
3結(jié)果分析
3.1高校學(xué)生心理狀況測評結(jié)果分析
根據(jù)癥狀自評量表問卷調(diào)查結(jié)果顯示,大部分高校學(xué)生均存在一定程度的心理問題。高校學(xué)生進入大學(xué)后,學(xué)習(xí)方式、心理狀況、生活方式和交往方式都發(fā)生改變。存在一些學(xué)生不能立即適應(yīng)大學(xué)生活。高校學(xué)生社會閱歷和社會生活經(jīng)驗不足,使學(xué)生在人際交往過程中出現(xiàn)障礙。高校學(xué)生的生理發(fā)育相對成熟,會產(chǎn)生性沖動和性欲望,但受到法律、自身理智、社會道德和紀律的制約,把沖動和欲望壓抑在心里。學(xué)生缺少正確的性心理健康知識,不能夠?qū)π宰龀隹茖W(xué)的評價及認識,造成學(xué)生出現(xiàn)心理不適和困惑。戀愛、經(jīng)濟情況、個性發(fā)展、生活習(xí)慣、個性發(fā)展和家庭關(guān)系都在一定程度上影響著高校學(xué)生心理問題。
3.2高校學(xué)生第一學(xué)期教學(xué)前后心理健康水平分析
第一學(xué)期體育教學(xué)主要是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì),并選擇自己喜歡的體育項目。通過對第一學(xué)期教學(xué)完成后的結(jié)果分析,與學(xué)習(xí)前相比,學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道后心理健康水平顯著提升。跆拳道注重的精神和意志上的培養(yǎng),學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中,能夠把存在的抑郁、焦慮等不良情緒釋放出來,讓學(xué)生變得更加沉著冷靜,長時間學(xué)習(xí),促進學(xué)生自我行為調(diào)控力和注意力的提升,還可改善學(xué)生軀體化癥狀。教學(xué)實驗結(jié)束后,采用SCL—90量表對學(xué)生進行心理測試,測試結(jié)果表明,10個因子值均有所改善。
3.3高校學(xué)生第二學(xué)期教學(xué)前后心理健康水平分析
分別對第二學(xué)期教學(xué)前后進行心理健康測試,測試結(jié)果表明,10個因子值都有所改變,一些因子間的改變具有顯著性差異。依據(jù)學(xué)生選項課內(nèi)容,可分為技能主導(dǎo)同場類項目、技能主導(dǎo)表現(xiàn)難易類項目和技能主導(dǎo)隔網(wǎng)類項目。對三類不同項目進行分析,分析結(jié)果見表1。分析結(jié)果表明,技能主導(dǎo)同場類項目能夠降低學(xué)生的強迫、敵對、抑郁和焦慮等心理,與教學(xué)前相比,各項因子的總均分具有顯著性差異。技能主導(dǎo)難易類項目可改善學(xué)生的抑郁、焦慮、軀體化和人際關(guān)系等因子,具有顯著性差異。技能主導(dǎo)隔網(wǎng)類項目可調(diào)節(jié)學(xué)生的敵對、軀體化和人際關(guān)系因子,各類項目對學(xué)生的心理健康水平、思維靈敏性和文化素養(yǎng)等都有所提升。
4結(jié)語
將健康體育教育模式實際應(yīng)用于教學(xué)中,對學(xué)生的自信心、交往能力、環(huán)境適應(yīng)能力和意志等均有所提升,充分證明,健康教育體育模式能夠提高高校學(xué)生參加體育活動的積極性,改善學(xué)生的心理健康素質(zhì),對高校學(xué)生心理健康水平的提升具有促進作用。
參考文獻
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心理健康論文范文二：青少年心理健康問題分析
【摘要】目前，威脅我國青少年學(xué)生健康的心理行為問題日益突出，心理障礙是青少年學(xué)生產(chǎn)生心理行為異常，甚至導(dǎo)致犯罪的主要誘因。本文通過文獻資料法、調(diào)查法，依據(jù)青少年這一年齡段的特點，結(jié)合大量的實踐經(jīng)驗，對青少年的心理狀況進行了調(diào)查與研究，并提出對策。
【關(guān)鍵詞】青少年;社會;心理健康
在社會不斷進步的21世紀體質(zhì)健康研究工作更具有新的時代特色，尤其是針對青少年心理健康研究成為當(dāng)前學(xué)校體育教育工作的重點，是當(dāng)前學(xué)校體育課程改革的主要目標(biāo)。隨著社會的進步和經(jīng)濟的發(fā)展，“健康”問題越來越引起人們的關(guān)注。本文通過文獻資料法、調(diào)查法，依據(jù)青少年這一年齡段的特點，對青少年的心理狀況進行了調(diào)查與研究。
1青少年心理問題的成因
有關(guān)文獻報道近40%的中小學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，最大的因素來自家庭，家庭關(guān)系不和、親子關(guān)系緊張以及家庭教育失當(dāng)是造成青少年心理問題的主要家庭因素。這種家庭的青少年心理相對敏感、多疑，心理承受能力差，自責(zé)、自我否定是他們的主要心理特點。這些因素的影響，使中學(xué)生們面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困感。其次是學(xué)習(xí)，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題是青少年心理健康問題的主要部分，激烈的競爭，傳播媒介的影響。加上學(xué)校過于強調(diào)升學(xué)率，致使家庭、學(xué)校只重視對學(xué)生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生心理健康的發(fā)展。具體表現(xiàn)就為恐懼、厭學(xué)。雖然教育主管部門要求學(xué)校“減負”、不搞排名，但學(xué)生課業(yè)繁重，月月排名，如此激烈的競爭，使得學(xué)生的精神壓力越來越大。對青少年來說，學(xué)習(xí)成績的好壞直接影響今后的升學(xué)，使得他們的心理素質(zhì)包括情緒、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應(yīng)能力等方面往往處于自發(fā)形成和盲目發(fā)展的狀態(tài)。最后是社會環(huán)境與人際交往，隨著社會浮躁、急功近利的情緒感染，甚至是影視作品所追求的享樂、暴力等不良風(fēng)氣，都會對他們?nèi)松^、價值取向產(chǎn)生影響。青少年對友誼的珍視與渴求，以及情感豐富的特點使得他們在人際交往中特別重視感情的交流，當(dāng)被人誤會、議論甚至發(fā)生糾紛時，往往就會自我封閉，自我否定。
2青少年的心理現(xiàn)狀
2.1中學(xué)生心理健康問題
主要癥狀表現(xiàn)為缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔(dān)心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。隨著現(xiàn)代社會發(fā)展競爭性的增強，家長和社會對青少年的期望水平越來越高，導(dǎo)致在校青少年精神壓力越來越大，過重的精神壓力嚴重影響著他們心理健康發(fā)展。
2.2自主能力和適應(yīng)能力差
被父母疏遠、嬌生慣養(yǎng)、在家稱大王在外懦弱的兒童，靦腆抑郁的青少年等都經(jīng)常因孤獨而煩惱。這類兒童和青少年，和大家一起做某件事時，由于技術(shù)差、經(jīng)驗不足，經(jīng)常感到失敗的威脅。因此，感到和大家一起玩還不如一個人玩。從中學(xué)升入大學(xué)，需要培養(yǎng)自己獨立生活能力，而一些學(xué)生從一切都由父母操辦進入一種一切靠自己動手的生活環(huán)境，感到無所適從，有些同學(xué)甚至把臟衣服打包郵寄回家清洗。不能很快適應(yīng)生活環(huán)境導(dǎo)致一些同學(xué)情緒不穩(wěn)，甚至有人萌發(fā)了退學(xué)的念頭。對環(huán)境的適應(yīng)能力差是目前青少年心理健康存在的主要問題之一。
2.3不能正確對待激烈競爭的學(xué)習(xí)環(huán)境，感覺人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難
由于學(xué)習(xí)成績好壞直接影響到學(xué)生的獎學(xué)金評定、榮譽稱號、未來就業(yè)選擇等方面，學(xué)習(xí)壓力增大，導(dǎo)致一些學(xué)生學(xué)習(xí)信心上的失落。由于青少年都來自五湖四海，家庭背景、個人素養(yǎng)、生活習(xí)慣都各不相同，感到溝通困難，找不到一個可放心的，無利害沖突的傾訴對象，長此以往，就易形成青少年中人際敏感、偏執(zhí)、冷漠的心理傾向，危害了他的學(xué)習(xí)和生活。
2.4不能正確對待生活中的挫折打擊
青少年對成功期望值過高，當(dāng)遇到挫折、生活不幸時都會將他從豪情萬丈的理想世界里拖入到痛苦的現(xiàn)實深淵中，所謂自責(zé)就是責(zé)備自己。當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，不認為是他人的問題，而經(jīng)常認為是自己不好，對自己所做的事抱有恐懼傾向，稱為自責(zé)傾向。這種傾向走向極端就會過低評價自己，自責(zé)、自我卑視、自我輕蔑。這種狀態(tài)是受悲哀和憂郁情緒支配的，調(diào)節(jié)不好會極大地影響青少年自信心及積極人生觀的建立。如果不能正確引導(dǎo)，勢必會引起他情緒上的強烈反彈，特別是情感上的糾葛，更容易引起消極情緒的蔓延。如果不能盡快擺脫情緒上陰影，就會對意志力不堅強，自控能力差的人產(chǎn)生不利的影響，以至于釀成悲劇。有時無緣無故地想大聲哭、大聲叫，或者一看到想要的東西，就一定要拿到手，毫無理由地想到遠處去，或想死，這些稱為沖動傾向。這種想干危險的事或愚蠢的事的觀念，是因為內(nèi)部具有焦慮傾向而產(chǎn)生的。
3對策
人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導(dǎo)的，即神經(jīng)興奮可以從大腦傳至肌肉，也可以從肌肉傳至大腦。有關(guān)研究也早已證明：心理疾病長期得不到改善便會通過一定途徑導(dǎo)致生理疾病。無論是心理疾病還是生理疾病，如果不能得到及時而有效的預(yù)防和治療，就會有可能相互轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致病上加病。所以，加強學(xué)校體育、增強學(xué)生體質(zhì)、增進健康，對預(yù)防和治療生理、心理疾病，確保青少年學(xué)生身心健康極為重要。體育運動與自然的身體活動相比，無論是強度、內(nèi)容還是運動形式等方面都不盡相同。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，足球比賽需要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、不怕困難、團隊協(xié)作等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、偷快、豁達等多樣的感情，上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運動學(xué)習(xí)和運動競賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運動水平或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。因而重視體育教育，加強體育鍛煉，增強生理與心理的抗壓能力，對提高青少年心理健康有著積極影響。科學(xué)的體育運動能增強體質(zhì)，通過體育運動，可使身體正常發(fā)育，為心理健康的發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育運動是一種積極的主動活動過程，可以有效塑造人的行為方式，因此也能促進個體的心理健康。社會競爭的下移使廣大中學(xué)生飽受學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的壓力，患有心理障礙的人數(shù)呈逐年上升的趨勢，不容樂觀。隨著素質(zhì)教育不斷學(xué)入發(fā)展，心理健康教育已越來越受到教育界和心理學(xué)界研究者們的高度重視。第三次全教會把心理健康教育確定為德育的主要內(nèi)容，予以重點關(guān)注，要求“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年的社會適應(yīng)能力。”
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