為了切實提高學(xué)生心理素質(zhì),促進學(xué)生心理的健康發(fā)展,必須優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育路徑:樹立正確的生命觀,幫助學(xué)生接納自己。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦的大一心理健康論文，供大家參考。

　　大一心理健康論文范文一：輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康中的作用

　　近年來，隨著社會總體環(huán)境的變化，大學(xué)生群體雖在智力上逐步趨于成熟，但由于長期處于校園生活中，人際關(guān)系較為簡單，所經(jīng)歷的挫折較少，在心理上還沒有做好迎接社會外部環(huán)境的準備，特別是步入大學(xué)生活后差異巨大的生活方式、差異化的生活方式以及多元價值觀念等等都會使得他們出現(xiàn)適應(yīng)性問題，不能很好的融入復(fù)雜的環(huán)境，進而產(chǎn)生心理波動，出現(xiàn)困惑、迷茫等負面情緒，稍有不慎就會出現(xiàn)內(nèi)心崩潰或情緒失控等心理危機。因此，作為大學(xué)生教育管理骨干力量的高校輔導(dǎo)員，應(yīng)積極參與到大學(xué)生心理健康教育活動中來，在做好大學(xué)生思想政治教育工作的同時，努力成為他們身心發(fā)展的引導(dǎo)者和疏通者。在平日的工作中要及時發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)學(xué)生的潛在心理危機，關(guān)注心理異常表現(xiàn)學(xué)生，采取有效措施及時開展干預(yù)行動，通過多種方式與學(xué)生溝通，緩解緊張情緒，釋放負面不良情緒，有效保障學(xué)生的心理健康。

　　一、當代大學(xué)生心理存在的主要問題及成因

　　大學(xué)生群體所呈現(xiàn)的眾多心理問題的產(chǎn)生原因是多方面的，清華大學(xué)心理研究室將大學(xué)生心理壓力來源總結(jié)為學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力、人際壓力、情感壓力、前途壓力。把現(xiàn)階段學(xué)生所處的主客觀環(huán)境以及作輔導(dǎo)員實際工作結(jié)合分析后發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生群體心理問題成因有以下四個方面：

　　(一)學(xué)業(yè)的困惑。隨著社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致我國的教育體制整體呈現(xiàn)“易進嚴出”的狀態(tài)，當前的大學(xué)生群體面臨著一個快節(jié)奏的社會，信息時代的一切都導(dǎo)致生活壓力的劇增，因此當這種激烈的社會競爭加以諸多學(xué)業(yè)負擔(dān)會使得學(xué)生的焦慮緊張情緒加倍增長。部分學(xué)生由于從小順風(fēng)順水，缺少挫折教育，特別是多為獨生子女的他們受從小教育環(huán)境的影響形成非常強的自尊心，因而對于考試、榮譽獲取異常關(guān)注，極易形成焦慮癥，自己將壓力維度加大，出現(xiàn)心理問題。與之相對的還有一部分學(xué)生則缺乏端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和主動學(xué)習(xí)動機。進入大學(xué)后，由于家庭環(huán)境的優(yōu)越、校園環(huán)境的寬松，而不在乎學(xué)習(xí)，甚至放棄學(xué)習(xí)，每日將大部分時間花在一些娛樂活動上，甚至大部分學(xué)生上網(wǎng)成癮，整日沉浸在虛擬世界。在學(xué)業(yè)方面缺乏明確的目標與規(guī)劃，呈現(xiàn)出多方面的心理問題。一旦學(xué)習(xí)壓力不能及時排解、學(xué)習(xí)環(huán)境不能合理改善，就會導(dǎo)致自卑、孤僻等諸多心理問題的發(fā)生。

　　(二)人際交往困難。日益成為大學(xué)生主體的“90后”多數(shù)都是獨生子女，這樣的一種家庭結(jié)構(gòu)與社會趨勢，造成大學(xué)生具有人際交往差、自我意識強、自理能力不足、集體觀念弱化、社會活動欠缺等鮮明的特點。剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生，由于以上特點加之成長背景、性格、愛好、地域文化的差異，導(dǎo)致在與人交往中出現(xiàn)摩擦、沖突;部分學(xué)生在交往中過分謹慎、缺乏自信，因此產(chǎn)生壓抑、焦慮、自卑。久而久之，由于人際交往所帶來以自我為中心、羞怯心理、角色困惑、心理不容等問題形成了一種惡性循環(huán)，造成部分學(xué)生心理成長出現(xiàn)偏頗。

　　(三)情感觀的偏頗。當?shù)卮髮W(xué)生從小受到家長的嚴格教育，受社會風(fēng)俗習(xí)慣的影響，我國相關(guān)青少年的感情教育以及性教育缺失，導(dǎo)致大學(xué)生普遍缺乏相關(guān)教育，缺少責(zé)任感。沒有性教育的大學(xué)生在面臨生理成熟和心理成熟雙重問題時，極易步入歧途，盲目戀愛，只注重過程而忽略結(jié)果，近年來高校學(xué)生問題絕大多數(shù)都是感情問題引發(fā)。據(jù)統(tǒng)計，大學(xué)期間談過戀愛的學(xué)生近六成，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因從主觀因素看：有的學(xué)生是為了滿足虛榮心，有的學(xué)生則是為了排解寂寞，甚至個別學(xué)生以游戲態(tài)度對待戀愛。由于戀愛關(guān)系處理不當，經(jīng)歷戀愛與失戀的痛苦體驗，給部分大學(xué)生帶來心理上的情感挫折與打擊，因此很容易出現(xiàn)煩惱、失眠、壓抑、情緒不穩(wěn)定等諸多方面心理問題。

　　(四)就業(yè)壓力過大。據(jù)統(tǒng)計，2010年,全國高校畢業(yè)生規(guī)模將達630余萬人,這一人數(shù)加上往屆未實現(xiàn)就業(yè)人口是一個龐大的群體，這無疑給就業(yè)工作帶來了巨大的挑戰(zhàn),加之國際經(jīng)濟危機的影響，大學(xué)生就業(yè)形勢依然十分嚴峻，這也為大學(xué)生帶來了不小壓力。當前大多數(shù)學(xué)生在就業(yè)過程中都處于被動地位，處于被企業(yè)挑選狀態(tài)使得大學(xué)生內(nèi)心充滿擔(dān)憂和不安，引發(fā)各種心理問題。其次還有很多學(xué)生對自身有著過高的自我定位以及期望使得在擇業(yè)過程中極易受挫，產(chǎn)生落差感。還有部分同學(xué)陷入一種拒絕就業(yè)的潛意識中，通過不斷的盲目考取各種證書來逃避工作實踐機會，而這種盲目不僅勞民傷財，還很容易產(chǎn)生上述焦躁、逃避、自卑等不健康的心理狀態(tài)。

　　二、高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康培養(yǎng)中作用的發(fā)揮

　　由于社會經(jīng)濟狀況、生活及學(xué)習(xí)環(huán)境的變化、個體自我認同的偏差、就業(yè)壓力的增大導(dǎo)致大學(xué)生群體普遍性的出現(xiàn)或多或少的心理問題，這些問題可大可小，而稍有不慎就有可能因為意外的刺激而導(dǎo)致重大事故。高校輔導(dǎo)員是大學(xué)生日常生活主要的輔導(dǎo)者、傾聽者，對大學(xué)生群體的思想有著重要且直接的影響，因此要不斷的在日常工作中關(guān)心大學(xué)生群體，將大學(xué)生心理健康教育作為工作重點之一，在實踐中不斷探索、不斷總結(jié)，提高自身的理論水平和能力，加強自我教育，明確輔導(dǎo)員自身的角色定位，自覺擔(dān)負學(xué)生的心理輔導(dǎo)及教育工作，成為大學(xué)生心靈成長真正的導(dǎo)航者。高校輔導(dǎo)員與其他教學(xué)崗位和行政上的教師相比影響力強，而且還有多方位了解學(xué)生的特點，所以輔導(dǎo)員才應(yīng)在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮巨大的作用。

　　(一)建立平等友善的關(guān)系

　　高校輔導(dǎo)員是日常思政工作的中堅力量，很多輔導(dǎo)員普遍年紀較輕，與大學(xué)生們的年齡差距較小，這有助于和大學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。步入大學(xué)的青年學(xué)子，心理逐步成熟過程中會遇到諸多問題，極其需要適當?shù)耐緩絻A訴。因此高校輔導(dǎo)員要做一個平等友善的傾聽者，通過良好師生關(guān)系的建立，實現(xiàn)師生之間的交流和溝通。其次，要切實解決學(xué)生的實際困難，注重信譽，盡力幫助學(xué)生，通過以身作則的方式向?qū)W生傳達積極樂觀向上的生活態(tài)度，用言行來感召學(xué)生，實現(xiàn)師生之間的良好互動。

　　(二)針對與不同心理狀態(tài)學(xué)生的溝通，采用差異化方法進行心理健康教育

　　大學(xué)生們來自五湖四海，不同的社會環(huán)境、生活習(xí)慣、風(fēng)俗語言影響的學(xué)生有著千差萬別的性格。輔導(dǎo)員應(yīng)該切實分析每一個學(xué)生的性格特征，把握學(xué)生總的心理情況，將不同性格、心理情況的學(xué)生進行分類登記，通過差異化的方法來解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題。比如當遇到家庭經(jīng)濟困難的學(xué)生時，要疏導(dǎo)學(xué)生克服自卑心理，可通過多提供一些校內(nèi)兼職信息的方式減輕其經(jīng)濟壓力。而對于學(xué)生在就業(yè)過程因遇到挫折而產(chǎn)生的心理問題則應(yīng)通過及時有效的溝通進行疏導(dǎo)，通過多種形式的就業(yè)指導(dǎo)講座提高學(xué)生的就業(yè)自信心?？傊鎸Σ煌膶W(xué)生高校輔導(dǎo)員要采用不同的方法，要切實做到對癥下藥，因人而異，不能僵化呆板的使用千篇一律的工作方法，只有這樣才能及時了解學(xué)生心理動態(tài)，解決其心理壓力，實現(xiàn)輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)工作的事半功倍。

　　(三)通過集體感召，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健全人格

　　大學(xué)生活一個顯著區(qū)別于高中的特征就是較高的自由度。沒有老師天天追著，也沒有每天都能固定見面的同桌，更多的時候都是自己一個人。因此，大學(xué)生極易出現(xiàn)孤獨、偏執(zhí)的心理。因此有必要通過集體活動來實現(xiàn)心理健康教育和輔導(dǎo)。通過集體活動能夠有效的提高大學(xué)生的團隊合作精神，增強其責(zé)任意識，提高其歸屬感、榮譽感。而通過競賽類活動，則可以提供一個競爭環(huán)境，提高學(xué)生的抗壓能力，承受挫折能力，通過體驗成功與失敗使其更好建立強大的內(nèi)心。而且通過集體活動還可以有效的鍛煉學(xué)生的溝通能力，為他們提供一個與異性接觸的平臺，建立和諧的人際關(guān)系，此外通過與不同專業(yè)背景的學(xué)生接觸可以有效的拓寬學(xué)生的視野。結(jié)合者團體活動的進行，輔導(dǎo)員建立好心理健康檔案，對學(xué)生有個整體而全面的把握，對一般學(xué)生共性問題有清醒的認識以及解決措施，同時要重點排查有特殊心理問題的學(xué)生。心理健康檔案不僅要以心理健康咨詢中心的心理健康測試為藍本，還要結(jié)合學(xué)生的日常表現(xiàn)和談心情況，對特殊學(xué)生要較為細致的了解和跟蹤觀察，這樣才會使大學(xué)生健康成長。

　　(四)幫助學(xué)生樹立信心

　　馬斯洛需求理論說每一個人都有著不同的需求，而當基礎(chǔ)層級的需求被滿足的時候人就會產(chǎn)生成就的需求。通過實現(xiàn)某種具有挑戰(zhàn)性的工作而得到其他人的贊賞或認同，進而實現(xiàn)自身價值的認同。每一個大學(xué)生都有著很強的榮譽感和自我價值實現(xiàn)的需求，因此高校輔導(dǎo)員應(yīng)重視對學(xué)生成就需求的滿足。特別是利用各種干部選舉機會，調(diào)動大學(xué)生的積極性、參與性，通過角色的轉(zhuǎn)換使得學(xué)生能夠在展示自我才能的同時實現(xiàn)心理上的滿足。通過委任某種職位來給予學(xué)生自信，激發(fā)學(xué)生的潛能。與此同時還應(yīng)注重鍛煉和培養(yǎng)他們的承壓抗打擊能力，成功帶給人的喜悅時暫時的，只有失敗才能帶給人受益終身的經(jīng)驗。要通過失敗教育使學(xué)生今后面臨挫折時不再消極沮喪，能夠坦然面對挫折。

　　(五)引入激勵機制,強化教育效果

　　人類需求的產(chǎn)生是有層級的，而這種需求背后的產(chǎn)生則需要適當?shù)拇碳せ蛘呒?。只有通過激勵，學(xué)生的潛能才會被激發(fā)。激勵是推動學(xué)生積極向上的良藥，通過激勵調(diào)動起學(xué)生們渴望進步的欲望。特別是當學(xué)生遭受失敗的時候，一個善意的眼神、充滿關(guān)切的鼓勵往往比嚴厲的批評、嘲笑更有作用。通過激勵可以使學(xué)生重塑信心，使學(xué)生重新斗志昂揚，繼續(xù)努力。對學(xué)生可以適當?shù)亩啾頁P，多一些寬容，多一絲理解，用贊賞的眼光取代批評和誤解，這樣的做法會收到遠超期望的教育效果。

　　三、結(jié)論

　　21世紀是一個競爭激烈的時代，優(yōu)勝劣汰如此殘酷的情況下，或許只是因為心理承受能力的不同就會出現(xiàn)截然相反的未來。在這種背景下要實現(xiàn)最終的成功，如果沒有良好的高素質(zhì)的心理能力必然無法完成學(xué)業(yè)甚至無法走向社會。當代大學(xué)生要實現(xiàn)人生理想和人生目標就有必要在學(xué)習(xí)先進知識的同時培養(yǎng)一流的心理素質(zhì)。因此作為高校輔導(dǎo)員，不論從履行職責(zé)的規(guī)范層面，還是從關(guān)愛學(xué)生成長的道德層面上，都要將大學(xué)生的心理健康教育問題作為自己工作的中心環(huán)節(jié)之一，不斷在與學(xué)生溝通中化解學(xué)生的心理矛盾、心理障礙，做好心理危機干預(yù)工作，培養(yǎng)他們養(yǎng)成健康心理，使每一名大學(xué)生順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)，讓他們在未來社會實踐中實現(xiàn)應(yīng)有的價值。

　　大一心理健康論文范文二：大學(xué)生心理健康教育新模式創(chuàng)建思考

　　當下，以90后為主的大學(xué)生，因為家庭學(xué)校的教育，社會的影響，他們思想超前，渴望獨立，要求高，但是行動上卻落后一步，這就造成了心理上的落差，導(dǎo)致了許多悲劇的發(fā)生。近年來大學(xué)生自殺現(xiàn)象越來越多，曾有記者對廈門100名90后大學(xué)生做了隨機調(diào)查，結(jié)果有將近兩成人有過自殺的念頭。大學(xué)生的心理健康急需引起人們的重視，現(xiàn)在很多高校都開設(shè)了大學(xué)生們心理方面的課程，但是還有許多需要完善的地方。

　　一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對大學(xué)生心理發(fā)展的影響

　　每個事物都有兩面性，這里主要討論負面影響。

　　(一)打游戲和追劇。網(wǎng)絡(luò)是一個誘人的虛幻世界。很多大學(xué)生，男生成日在宿舍打游戲，女生一部部追劇，導(dǎo)致降級，退學(xué)的嚴重后果，更是造成了心理上的諸多問題。一次去一男生宿舍，進去之后，三個人都在桌前打游戲，對開門進來的人一點反應(yīng)也沒有。還有一次晚上睡覺，聽到桌子椅子相撞的聲音，砸東西的聲音，一直持續(xù)到后半夜，第二天有同學(xué)說是他們舍友打游戲，幾乎天天這樣，怎么說都不聽，實在是忍不下去了。身邊很多女生晚上看劇可以持續(xù)的凌晨三四點，一直亮著燈光，其他舍友想睡也睡不著，于是有人就會買簾子把床周圍都擋起來。大學(xué)生這樣沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和電視劇，不僅對自己眼睛、身體、學(xué)習(xí)等不好，也影響到了舍友，這樣長此已久，同舍友同學(xué)的關(guān)系逐漸惡化，人際關(guān)系變差，使他們開始感到寂寞，更加依賴網(wǎng)絡(luò)，人際關(guān)系更差，這樣的惡性循環(huán)對大學(xué)生的心理造成很大負擔(dān)，當他們無力承受的時候，就會出現(xiàn)反常有危害性的行為。

　　(二)瀏覽危險網(wǎng)站。就像現(xiàn)實社會潛藏著危險一樣，網(wǎng)絡(luò)也無處不存在著危險。打開網(wǎng)頁時，周圍會附加著各種廣告，不健康網(wǎng)站的推薦，對于自控力強，心智成熟的大學(xué)生，就不存在很大的問題了，但是很多大學(xué)生并不是這樣的，他們雖然年齡上成年了，但是心理上還沒有成年，處于青少年到成年的過度階段，誤入歧途的可能性和危險性是很高的。這與他們的自我認知不夠，不到位，高估自己有關(guān)。大學(xué)生們以為自己可以抵制，可以克制自己，但往往就是這種“自信”促使他們邁出了走向危險的第一步。其次，好奇和求知欲望也是其中的原因，不是只有小孩子才有好奇心，就是大人也有好奇心，正直青春的大學(xué)生，充滿生命活力，正是好奇心旺盛的階段。相伴而來的就是求知欲，在好奇心的驅(qū)使下，大學(xué)生們會渴望去了解，滿足自己的好奇心，就像潘多拉因為好奇心打開了魔盒一樣，本以為自己可以控制之后出現(xiàn)的情況，但是事情真的發(fā)生的時候，變得措手不及。在這種心理的作用下，大學(xué)生們以樂觀的態(tài)度去接觸一些危險網(wǎng)站，直到正真接觸之后想要抽身出來時，已經(jīng)陷得太深而拔不出來。對他們健康心理的塑造造成阻礙和傷害。

　　(三)社交軟件和網(wǎng)絡(luò)交友。QQ、微信、微博、facebook等等眾多的社交軟件和社交網(wǎng)絡(luò)方便了大學(xué)生的交流，讓大學(xué)生們可以交到來自世界各地的好友，可以了解不同地區(qū)國家的風(fēng)俗文化，也可以作為學(xué)習(xí)其他語言的一種方法。但是有的大學(xué)生過于依賴這些社交工具，忽視了身邊同學(xué)朋友的存在，很少與周圍的人群進行交流，這樣讓他們變得自閉，憂郁，逃避現(xiàn)實世界而傾向于虛擬的人際關(guān)系網(wǎng)，他們在遇到問題困難時，不是尋求親朋好友的幫助，而是轉(zhuǎn)向網(wǎng)友，跟他們說自己的所遇所想，談心談天，使得他們的心理變得起起伏伏，很不穩(wěn)定。有的大學(xué)生會開始網(wǎng)戀，過分幻想，導(dǎo)致想象與現(xiàn)實出現(xiàn)巨大的的反差，一旦受到現(xiàn)實的阻礙打擊，心情會產(chǎn)生很大的波動，做出反常的舉動。新聞中有不少因為見網(wǎng)友被騙，有的甚至回不去在流浪的時候才被當?shù)孛窬l(fā)現(xiàn)的大學(xué)生。且不說其他什么，這種經(jīng)歷給他們的心理上留下的陰影，如果不能正確面對，很可能成為永久的傷疤，對以后的行為、選擇產(chǎn)生負面影響。

　　(四)接受到負面信息。網(wǎng)絡(luò)信息量龐大，哪些是需要的，哪些是不需要的，哪些是有益的，哪些是有害的，這些都要求大學(xué)生在接受信息的時候有很高的判斷力和分辨力。選擇信息就像選擇人生道路，都很重要，而且信息的選擇將影響到到對人生道路的選擇。一些網(wǎng)絡(luò)黑客和模仿電影情節(jié)實施非法活動的大學(xué)生就是在繁多的信息中沒有正確的選擇和接收。有的學(xué)生看到一些娛樂新聞后，把關(guān)注娛樂八卦作為生活中的主要活動，占用大部分時間，由此延伸出了盲目追星，腦殘粉等一些列問題。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響下，大學(xué)生的心理健康出現(xiàn)了諸多網(wǎng)絡(luò)時代之前沒有的問題，解鈴還需系鈴人，我們應(yīng)該從網(wǎng)絡(luò)出發(fā)，但也不能脫離現(xiàn)實，通過新的教育模式來尋求解決這些問題的方法。

　　二、怎樣在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下構(gòu)建大學(xué)生心理教育新模式

　　(一)普及大學(xué)生心理健康教育課程，讓大學(xué)生們重視起來。將大學(xué)生心理健康課程作為一門主修課程而不再僅僅是一門選修課。因為作為選修課，大學(xué)生們對其關(guān)注度較低，不僅選擇該類課程的人數(shù)不夠，選了課的學(xué)生上課的質(zhì)量也達不到好的效果。且很多學(xué)生選這類課程，是覺得好玩、好過、好奇等，而不是認為它像一門主課那樣需要學(xué)習(xí)研究并用到實際中去。這樣根本收不到教育的效果。既然是大學(xué)生心理課程，那就要從大學(xué)生心理方面去分析怎么開課。

　　(二)提高師資隊伍和課堂質(zhì)量，新增網(wǎng)絡(luò)與心理方面課程。讓主體重視起來是第一步，但是如果主體開始重視了，去沒有得到實際的幫助，會增加他們的心理壓力和負擔(dān)。高校在普遍開設(shè)課程的同時，要為大學(xué)生們配備高素質(zhì)高能力的教師，提供好的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)設(shè)備，從基礎(chǔ)開始，全面穩(wěn)定的進行大學(xué)生心理健康教育。此外，增設(shè)網(wǎng)絡(luò)與心理方面的教育課程，讓大學(xué)生認識到網(wǎng)絡(luò)帶給他們的負面影響，引起他們的注意。

　　(三)加強網(wǎng)絡(luò)管理，創(chuàng)建良好的網(wǎng)絡(luò)文化。如果網(wǎng)絡(luò)沒有傳播出各種負面有害的信息，那自然也對接觸者不會產(chǎn)生負面的影響。可以對一些網(wǎng)站等加以權(quán)限設(shè)置，通過網(wǎng)絡(luò)多做有關(guān)心理健康方面的宣傳，既然大學(xué)生們喜歡通過網(wǎng)絡(luò)平臺獲取信息，交流和學(xué)習(xí)，那大可以通過他們喜歡的方式傳播教育信息，這樣更容易讓他們接受。也可以通過飛信、QQ、微信這些聊天軟件和他們溝通，去發(fā)現(xiàn)他們心理方面的問題，再找相應(yīng)的解決方法。

　　(四)定期做大學(xué)生心理測試。高?？梢越M織學(xué)生定期做網(wǎng)上大學(xué)生心理健康測試，對心理有問題傾向的學(xué)生，進行一對一的教育輔導(dǎo)。

　　三、結(jié)語

　　在這個信息復(fù)雜多樣化的網(wǎng)絡(luò)時代，大學(xué)生的心理健康問題要引起廣泛的關(guān)注，不僅大學(xué)生自己要開始關(guān)心自己的心理健康，家庭和學(xué)校也要給予一定的關(guān)注和幫助。對于高校，更要通過網(wǎng)絡(luò)平臺創(chuàng)建新的教育模式，加強對大學(xué)生心理健康的教育。