乒乓球運(yùn)動(dòng)是較為普及的體育項(xiàng)目,它集健身、競(jìng)技、娛樂(lè)于一體,能有效地增強(qiáng)人體機(jī)能,調(diào)節(jié)、改善神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,培養(yǎng)良好的心理品質(zhì),陶冶情操,而且可以改善視力,提高智力水平,培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和培養(yǎng)機(jī)智果斷的優(yōu)良品質(zhì),深受廣大青少年喜愛(ài)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心準(zhǔn)備的：乒乓球課與大學(xué)生心理發(fā)展效應(yīng)研究相關(guān)論文。內(nèi)容僅供參考，歡迎閱讀!

　　乒乓球課與大學(xué)生心理發(fā)展效應(yīng)研究全文如下：

　　【摘要】本論文采用問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)160名男大學(xué)生參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的心理發(fā)展效應(yīng)進(jìn)行了調(diào)查研究。目的是為大學(xué)體育課教學(xué)效果評(píng)價(jià)提供心理參考依據(jù)。研究結(jié)果顯示，乒乓球課可能對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生心理發(fā)展效應(yīng)：使他們?cè)诿鎸?duì)緊張、憤怒和疲勞時(shí)，有應(yīng)對(duì)調(diào)節(jié)的自信和能力;乒乓球課的身心交互作用可能對(duì)提高大學(xué)生的自信心和精力感有促進(jìn)作用;對(duì)于他們的情緒調(diào)節(jié)和改善心境亦有積極影響;乒乓球課對(duì)抗比賽練習(xí)的特點(diǎn)可能誘發(fā)大學(xué)生“積極的思維和情感”。

　　引言

　　學(xué)校體育對(duì)心理發(fā)展的效應(yīng)有7個(gè)方面：1態(tài)度改變并影響不良行為的改變;2提高社會(huì)適應(yīng)能力〔1〕;3提高知覺(jué)敏感性和反應(yīng)準(zhǔn)確性;4提高自我良好感;5促進(jìn)精神放松;6解除身心障礙;7獲得運(yùn)動(dòng)技能〔2〕。Berger;Cox;Petruzzello多名學(xué)者的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉可以調(diào)節(jié)治療焦慮〔3〕，抑郁等消極情緒〔4〕。Bos.K的一項(xiàng)分析表明體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生人格的培養(yǎng)有積極效應(yīng)〔5〕。梁德清和劉紹君;蔣碧艷等人的研究表明大中學(xué)生參加體育鍛煉有助于消除疲勞，減緩緊張，憤怒，抑郁，慌亂等情緒反應(yīng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)是隔網(wǎng)對(duì)抗的技能類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目〔6〕 ，如果產(chǎn)生心理效應(yīng)會(huì)有什么特征?乒乓球課中那些因素可能導(dǎo)致心理發(fā)展效應(yīng)的產(chǎn)生?本論文將對(duì)上述問(wèn)題進(jìn)行研究，為大學(xué)體育課課程設(shè)置和教學(xué)改革提供心理參考依據(jù)。依照Scott 的理論，本研究做出假設(shè)：大學(xué)生上乒乓球課可以產(chǎn)生心理發(fā)展效應(yīng)。

　　1研究方法

　　1.1研究對(duì)象

　　廣州南洋理工職業(yè)學(xué)院物理、計(jì)算機(jī)、材料專業(yè)大二學(xué)生160人，男性，平均年齡20.88±0.66。2002-9選修乒乓球課至今已有一個(gè)學(xué)期，每周2學(xué)時(shí)。開(kāi)學(xué)第一周(2013-02)進(jìn)行第一次調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷160份，收回有效問(wèn)卷157份。第八周(2013-04)進(jìn)行第二次調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷160份，收回有效問(wèn)卷137份。

　　1.2研究工具

　　(1)POMS量表

　　(2)自尊量表

　　(3)10項(xiàng)陳述測(cè)驗(yàn)。指導(dǎo)語(yǔ)：以下是有關(guān)“練習(xí)乒乓球我…”的10個(gè)句子，請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況，把它續(xù)寫(xiě)成完整句子。句子沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，只要真實(shí)即可。謝謝合作。

　　1.3 程序

　　(1)第一周乒乓球課，專業(yè)人員向大學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，并宣讀指導(dǎo)語(yǔ)和測(cè)試要求。大學(xué)生答卷后，專業(yè)人員統(tǒng)一收回問(wèn)卷。

　　(2)第八周采用同一程序?qū)ι鲜龃髮W(xué)生進(jìn)行第二次調(diào)查。

　　(3)為保證調(diào)查結(jié)果的真實(shí)性，大學(xué)生匿名填寫(xiě)所有問(wèn)卷。

　　1.4全部測(cè)試數(shù)據(jù)用SPSS16.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，統(tǒng)計(jì)方法為多元方差分析、獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)和描述性統(tǒng)計(jì)。

　　2結(jié)果

　　2.1POMS量表研究結(jié)果

　　大學(xué)生兩次POMS測(cè)試結(jié)果請(qǐng)見(jiàn)1。表1顯示POMS第二次測(cè)試緊張、憤怒、疲勞、精力感、自尊感得分高于第一次，其中憤怒、疲勞和自尊感有顯著性。

　　2.2自尊量表研究結(jié)果

　　大學(xué)生兩次自尊量表測(cè)試結(jié)果見(jiàn)表2。表2顯示，第二次自尊量表測(cè)試得分高于第一次，但是沒(méi)有顯著性。

　　2.310項(xiàng)陳述測(cè)驗(yàn)結(jié)果

　　10項(xiàng)陳述測(cè)驗(yàn)結(jié)果見(jiàn)表3。

　　作者反復(fù)閱讀了10項(xiàng)陳述測(cè)驗(yàn)的問(wèn)卷，參照Scott的理論對(duì)所有句子進(jìn)行了分類，共分為兩個(gè)維度，生理狀態(tài)和心理狀態(tài)。生理狀態(tài)包括：形體改變、身體素質(zhì)提高、免疫力增強(qiáng)、睡眠食欲良好、疲勞肌肉酸疼。心理狀態(tài)包括：學(xué)習(xí)知識(shí)、增進(jìn)人際交往、提高自信、調(diào)節(jié)情緒、精力感增強(qiáng)、態(tài)度積極、單調(diào)枯燥、信心不足。我們把“臂圍增加了兩公分”“肌肉變結(jié)實(shí)了”等類似句子歸類為形體改變;把“感冒不來(lái)找我了”等類似句子歸類為免疫力增強(qiáng);把“力量提高了”“協(xié)調(diào)性變好了”等類似句子歸類為身體素質(zhì)提高;把“吃得多睡得香”等類似句子歸類為睡眠食欲良好;把“腰酸腿疼”“累得筷子都拿不起”等類似句子歸類為疲勞、肌肉酸疼;把“學(xué)會(huì)鍛煉身體各部分肌肉的技巧和學(xué)問(wèn)”等類似句子歸類為學(xué)習(xí)知識(shí);把“認(rèn)識(shí)了許多外班同學(xué)”等類似句子歸類為增進(jìn)人際交往;把“更有魅力了”“發(fā)現(xiàn)了自己以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的好品質(zhì)”等類似句子歸類為提高自信;把“心情變得很好，尤其是在郁悶時(shí)有發(fā)泄的快感”等類似句子歸類為調(diào)節(jié)情緒;把“精神飽滿的學(xué)習(xí)其它知識(shí)”等類似句子歸類為精力感增強(qiáng);把“處世更積極心胸更開(kāi)闊”“不再是斤斤計(jì)較的我”等類似句子歸類為態(tài)度積極;把“面對(duì)冷冰冰的杠鈴有時(shí)感到很乏味”等類似句子歸類為單調(diào)枯燥;把“我身體素質(zhì)比別人差”“擔(dān)心自己的身體狀態(tài)難以承受大強(qiáng)度的練習(xí)”等類似句子歸類為信心不足，把對(duì)有關(guān)練習(xí)器械要求，考試形式等句子歸類為其它。 　　表3顯示，乒乓球課對(duì)大學(xué)生影響的兩個(gè)維度13個(gè)方面依照百分?jǐn)?shù)高低，兩次調(diào)查排列順序分別為：(1)調(diào)節(jié)情緒;提高自信;態(tài)度積極;形體改變;學(xué)習(xí)知識(shí);精力感增強(qiáng);疲勞、肌肉酸疼;免疫力增強(qiáng);身體素質(zhì)提高;信心不足;睡眠食欲良好;人際交往;單調(diào)枯燥。(2)調(diào)節(jié)情緒;提高自信;精力感增強(qiáng);態(tài)度積極;形體改變;免疫力增強(qiáng);疲勞、肌肉酸疼;學(xué)習(xí)知識(shí);身體素質(zhì)提高;睡眠食欲良好;信心不足;人際交往;單調(diào)枯燥。

　　表3還顯示，第二次10項(xiàng)陳述測(cè)驗(yàn)有關(guān)疲勞、肌肉酸疼句子的百分?jǐn)?shù)比第一次有所提高，有關(guān)提高自信、精力感增強(qiáng)句子的百分?jǐn)?shù)也比第一次有所提高，單調(diào)枯燥和信心不足句子的百分?jǐn)?shù)比第一次有所下降。

　　3討論

　　3.1乒乓球課對(duì)大學(xué)生情緒的影響

　　本次研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)8周乒乓球課后，POMS量表中7個(gè)維度有5個(gè)(緊張，憤怒，疲勞，精力感和自尊感)得分高于第一次測(cè)試，其中憤怒，疲勞和自尊感有顯著性。有學(xué)者認(rèn)為〔7〕，體育課的心理負(fù)荷是各種與體育教學(xué)有關(guān)的外部刺激引起的一種內(nèi)部心理壓力或負(fù)擔(dān)。乒乓球課要求大學(xué)生不斷挑戰(zhàn)個(gè)體的力量和技術(shù)的極限，完成訓(xùn)練計(jì)劃，還要進(jìn)行考試，這些因素有可能形成心理負(fù)荷，使大學(xué)生在第二次測(cè)試中緊張，憤怒和疲勞上升，但是大學(xué)生的精力感和自尊感也同時(shí)上升。研究結(jié)果提示，面對(duì)緊張，憤怒和疲勞，大學(xué)生應(yīng)對(duì)調(diào)控的自信和能力也可能提高了。POMS的研究結(jié)果支持本研究的假設(shè)。

　　對(duì)大學(xué)生自尊的調(diào)查結(jié)果顯示，第二次自尊量表測(cè)試得分高于第一次，但是沒(méi)有顯著性，結(jié)果支持“自尊與個(gè)性相似，自尊水平是長(zhǎng)期恒定的”理論〔8〕。

　　3.2乒乓球課的身心交互作用

　　10項(xiàng)陳述測(cè)驗(yàn)研究表明，乒乓球課對(duì)大學(xué)生的生理狀態(tài)有較大影響。如：練習(xí)乒乓球“我的肌肉發(fā)達(dá)了，腹肌也如‘小荷才露尖尖角’”;“我去掉了腹部多余的脂肪，身材變得挺拔了”;“近一年來(lái)我很少得病”;“我的耐力好了，協(xié)調(diào)性好了”;“胃口大開(kāi)，失眠不治而愈”等等。這些身體變化對(duì)大學(xué)生的心理亦產(chǎn)生了積極影響，由于形體改變，“我有了男子漢的陽(yáng)剛之美”;“我找回了失去很久的自信心”;由于健康和身體素質(zhì)的提高，“我學(xué)習(xí)其它知識(shí)精神飽滿而不覺(jué)疲倦”;“注意力更加集中，記憶力更好”;“我的反應(yīng)敏捷了”等等。10項(xiàng)陳述測(cè)驗(yàn)研究結(jié)果提示，乒乓球課對(duì)大學(xué)生生理狀態(tài)的積極影響可能延伸到心理狀態(tài)，對(duì)他們的自信心、精力感、知覺(jué)敏感性和反應(yīng)準(zhǔn)確有積極影響。

　　3.3乒乓球課“誘發(fā)積極的思維和情感”

　　10項(xiàng)陳述測(cè)驗(yàn)研究還表明，在乒乓球課中，大學(xué)生們一次又一次在球臺(tái)邊揮灑汗水時(shí)，也誘發(fā)了他們“積極的思維和情感”〔9〕。如練習(xí)乒乓球“我汗流浹背，渾身疲憊，但有一種淋漓盡致?lián)]灑青春的舒展，體驗(yàn)到與對(duì)手抗?fàn)幍臉?lè)趣”;“在比賽練習(xí)中，深切理解了合作的重要性”;“乒乓球技術(shù)難度的不斷增加，使人產(chǎn)生一種征服感，我對(duì)自己更有信心了”;“我品嘗了向極限挑戰(zhàn)的快感，使我相信人的體能是無(wú)限的”;“我更自信了，以前讓我戰(zhàn)勝某某想都不敢想，可現(xiàn)在卻成功了”;“我鍛煉了意志，其實(shí)任何事情只要咬住牙堅(jiān)持一會(huì)兒沒(méi)有不能成功的”;“處世更積極，心胸更開(kāi)闊，進(jìn)取心更強(qiáng)”等等。Bandura認(rèn)為人們完成了一項(xiàng)自己認(rèn)為較為困難的任務(wù)后，會(huì)體驗(yàn)到一種成功感和自我效能感。10項(xiàng)陳述測(cè)驗(yàn)的研究結(jié)果支持Bandura的自我效能理論，同時(shí)也提示乒乓球課可能對(duì)“誘發(fā)積極的思維和情感”有促進(jìn)作用。

　　3.4乒乓球課調(diào)節(jié)情緒、改善心境

　　分散注意力假說(shuō)認(rèn)為〔10〕，身體活動(dòng)可以分散人們對(duì)自己的憂慮和挫折的注意力，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的目的。乒乓球課面對(duì)對(duì)手，大學(xué)生們必須聚精會(huì)神，認(rèn)真練習(xí)，否則舉不起杠鈴。這對(duì)于他們調(diào)節(jié)情緒，改善心境有積極作用。如練習(xí)乒乓球“我不僅找到了科學(xué)鍛煉的途徑，也找到了宣泄郁悶的方法”;“疲勞、全身肌肉疼，但精神確卻很輕松”;“我很累，但卻有一種充實(shí)感和滿足感”;“我疲憊的心靈得到解脫，一種仿佛重生的信念油然升起”;“我心情愉快，氣血通暢”等等。兩次10項(xiàng)陳述測(cè)驗(yàn)調(diào)查表明，調(diào)節(jié)情緒排在首位。研究結(jié)果支持注意轉(zhuǎn)移的假說(shuō)，同時(shí)也提示乒乓球課可能對(duì)調(diào)節(jié)情緒，改善心境有促進(jìn)作用。

　　10項(xiàng)陳述測(cè)驗(yàn)的研究結(jié)果也支持本研究的假設(shè)。

　　4小結(jié)

　　(1)乒乓球課可能對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生心理發(fā)展效應(yīng)：使他們?cè)诿鎸?duì)緊張、憤怒和疲勞時(shí)，有應(yīng)對(duì)調(diào)節(jié)的自信和能力;(2)乒乓球課的身心交互作用可能對(duì)提高大學(xué)生的自信心和精力感有促進(jìn)作用;對(duì)于他們的情緒調(diào)節(jié)和改善心境亦有積極影響;(3)乒乓球課對(duì)抗比賽練習(xí)的特點(diǎn)可能誘發(fā)大學(xué)生“積極的思維和情感”。(4)本次研究的對(duì)象全部是男大學(xué)生。

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