大學(xué)生心理健康問題分析及對(duì)策論文
大學(xué)生心理健康問題分析及對(duì)策論文
當(dāng)代大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)為自我封閉、孤獨(dú)寂寞、自卑感、逆反心理、沉迷網(wǎng)絡(luò)等方面。對(duì)這些心理問題可通過政策指導(dǎo)、提高學(xué)生工作者的心理指導(dǎo)能力、開展心理健康教育課程和多種類型的心理咨詢服務(wù)以及充分利用意見箱郵箱、QQ等信息工具,或定期與學(xué)生座談的交流方式等對(duì)策來解決學(xué)生的心理問題。 以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心準(zhǔn)備的：大學(xué)生心理健康問題分析及對(duì)策相關(guān)論文。內(nèi)容僅供參考，歡迎閱讀!
大學(xué)生心理健康問題分析及對(duì)策全文如下：
摘 要：我國的大學(xué)生肩負(fù)著為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奮斗的歷史使命。重視大學(xué)生心理健康教育，優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高他們的心理健康水平，是高等教育面向世界、面向未來、面向現(xiàn)代化，適應(yīng)社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)對(duì)高素質(zhì)人才需要的必然要求。
關(guān)鍵詞： 大學(xué)生;大學(xué)生心理健康;大學(xué)生心理健康教育
近年來，學(xué)生由于精神障礙、心理疾病等原因作出傷害他人甚至傷害自己的事件常有發(fā)生，而且呈上升的趨勢(shì)，對(duì)各高校和整個(gè)社會(huì)上都產(chǎn)生了較大的影響，同時(shí)也引起了社會(huì)各界熱切的關(guān)注和深刻反思。在《世界衛(wèi)生組織憲章》中明確給出健康的定義：“健康不僅是沒有疾病和病態(tài)，而且是一種個(gè)體在身體上和精神上、社會(huì)適應(yīng)上健全安好的狀態(tài)。”這就表明，人的健康不應(yīng)該只包括生理健康，而且還要非常重視心理健康。誠然，扎實(shí)推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是所有高校的一項(xiàng)重要任務(wù)。
一、大學(xué)生心理健康存在的問題及其分析
隨著社會(huì)的快速發(fā)展、社會(huì)生活節(jié)奏的不斷加快，心理健康已成為社會(huì)衡量人才的需要標(biāo)準(zhǔn)之一。在我國社會(huì)中，大學(xué)生屬于文化層面較高的群體，從身體健康的角度出發(fā)來看，他們正處于青春發(fā)育期，身體機(jī)能健康，患有各種軀體疾病的概率很小，所以一直被人們公認(rèn)為是最健康的群里之一。但是從心里健康的角度來看，這個(gè)時(shí)期的大學(xué)生心理發(fā)展尚未成熟，情緒也不是很穩(wěn)定，比較容易產(chǎn)生心理沖突，比如現(xiàn)實(shí)與理想的沖突，求職與競爭的沖突等。具體分為以下四個(gè)方面：
(一)學(xué)業(yè)問題
大學(xué)生在學(xué)業(yè)上的主要問題是：
(1)學(xué)習(xí)壓力大，面對(duì)社會(huì)發(fā)展變化帶來的諸多機(jī)遇和挑戰(zhàn)，大學(xué)生感覺到知識(shí)的重要性，同時(shí)也注意到新知識(shí)的吸收和創(chuàng)新能力對(duì)未來的重要性。學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)已無法滿足他們對(duì)自身的要求，于是他們開始不斷一系列社會(huì)考試，一直處于緊張的學(xué)習(xí)氣氛之中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力大。
(2)學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，主要表現(xiàn)是不求上進(jìn)，目光短淺，社會(huì)責(zé)任感不足，求知欲不強(qiáng)，缺乏毅力，把學(xué)習(xí)僅僅作為應(yīng)付考試的差事。有些學(xué)生因沒能考上自己心目中理想的學(xué)?；蛘邔?duì)所學(xué)的學(xué)科不是自己喜歡的專業(yè)，從而導(dǎo)致缺乏熱情，無法形成學(xué)習(xí)動(dòng)力。還有些學(xué)生是在父母的逼迫下來到學(xué)校讀書，把對(duì)父母的抵觸情緒都放在學(xué)校和學(xué)科上，自然缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
(3)學(xué)習(xí)目標(biāo)的不明確及學(xué)習(xí)成績的不理想，有些學(xué)生學(xué)習(xí)是因?yàn)楦改负屠蠋煹碾p重監(jiān)督和管理，本身的厭學(xué)情緒嚴(yán)重，進(jìn)入大學(xué)對(duì)于自我管理式學(xué)習(xí)更是放松對(duì)自己的要求。只有在考試前才強(qiáng)迫自己復(fù)習(xí)，考試成績不理想。成績差反過來又導(dǎo)致他們對(duì)于學(xué)習(xí)的厭惡，這樣惡心循環(huán)使得大學(xué)時(shí)光荒廢。
(4)學(xué)習(xí)注意力不集中。進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生面臨的生活空間、生活節(jié)奏、生活內(nèi)容、生活形式都發(fā)生了很大的變化。大學(xué)管理相對(duì)松懈，更是成為自我管理能力弱的學(xué)生注意力不集中的原因。很多學(xué)生課堂上無法認(rèn)真聽課，經(jīng)常看小說、雜志或戴耳機(jī)聽音樂，課后沉迷于上網(wǎng)或打游戲，不能集中精力思考問題，對(duì)于高深學(xué)術(shù)問題也沒有興趣去鉆研。
(二)情緒問題
進(jìn)入大學(xué)后，社會(huì)角色的突然轉(zhuǎn)變引起了大學(xué)生許多的心理沖突，從而產(chǎn)生內(nèi)心的痛苦和不安。大學(xué)生易出現(xiàn)的情緒困擾主要有：
(1)抑郁。抑郁是當(dāng)今大學(xué)生最為常見的情緒困擾，主要表現(xiàn)為對(duì)任何事物都存在悲觀失望、消沉愁悶、郁郁寡歡等情緒。抑郁出現(xiàn)的原因大多是客觀性的，一般經(jīng)過一段時(shí)間后，輕度的會(huì)逐漸減弱甚至可以消失，但嚴(yán)重的抑郁情緒往往會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，更嚴(yán)重者如果得不到及時(shí)的心理咨詢及治療，就會(huì)形成嚴(yán)重的心理疾病，甚至造成自殺這樣的嚴(yán)重后果。
(2)焦慮，通常包括自信心、自尊心的喪失，失敗感、罪惡感的增加等，是由幾種情緒混合而成的情緒體驗(yàn)。入校后有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)大學(xué)不像自己想象的美好，于是感到失望，懷疑自己，過分擔(dān)心將來。一旦緊張和焦慮過渡，對(duì)人的身心變會(huì)產(chǎn)生不良后果，甚至?xí)?dǎo)致身心疾病，如憂慮癥、神經(jīng)衰弱、恐懼癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥等，從而影響大學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。
(3)自卑。自卑的人大多性格內(nèi)向，總是覺得自己處處不如人，做事畏首畏尾也不敢與人交往，因而抑制了發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。自卑感產(chǎn)生的原因不部分是由于缺乏社交能力、口頭表達(dá)能力差、學(xué)習(xí)成績不好、戀愛屢造挫折、生理因素、家境條件不好、經(jīng)濟(jì)緊張等造成的。
(4)冷漠。一般表現(xiàn)為對(duì)外界的任何刺激都無動(dòng)于衷，漠不關(guān)心，不喜歡與人交流思想情感，對(duì)于他人的事情也不感興趣，一副冷冰冰的樣子。有的大學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)一切都冷漠的態(tài)度。從表面上看，冷漠的學(xué)生是高傲的，實(shí)際上這些學(xué)生內(nèi)心十分痛苦，壓抑感很重，如果長期得不到緩解，就會(huì)產(chǎn)生不良的后果。
(三)人際關(guān)系的問題
有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感。許多學(xué)生遠(yuǎn)離父母到一個(gè)陌生的環(huán)境就有一種孤獨(dú)感，處在一個(gè)新的集體中，個(gè)體生活習(xí)慣、性格、興趣等方面不同，一旦出現(xiàn)人際關(guān)系不和諧發(fā)生沖突，他們的孤獨(dú)感就會(huì)進(jìn)一步加劇，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮。有些學(xué)生由于口頭表達(dá)能力較差，普通話不標(biāo)準(zhǔn)，害怕與人溝通，把自己內(nèi)心感情世界封閉起來。還有部分學(xué)生缺乏在公共場合表達(dá)自己思想的能力與勇氣，面對(duì)各種各樣的校園文化活動(dòng)，雖充滿興趣，卻又非常擔(dān)心失敗，怕其他同學(xué)笑話，因而不敢參與。還有些學(xué)生因?yàn)榧揖池毢?、成績不理想或受到處分等，不愿意與人交往，因而感到“孤獨(dú)”、“寂寞”。
(四)戀愛與性的問題
大學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入青年期，生理和心理發(fā)展過程已進(jìn)入了性生理成熟和性心理趨向成熟的階段。這一時(shí)期大學(xué)生的戀愛心理及性行為的產(chǎn)生與其性心理發(fā)展是的密切相關(guān)，同時(shí)與性有關(guān)的各類問題也日漸增多。由于戀愛與性心理適應(yīng)不良，給他們帶來了許多心理壓力和困惑。
(1)戀愛。在戀愛問題上絕大多數(shù)大學(xué)生都能夠遵守正常的人際關(guān)系交往道德和行為規(guī)范，然而也有少部分大學(xué)生在戀愛問題上表現(xiàn)出一些心理問題。當(dāng)前大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：一是低齡化。有些大學(xué)生一進(jìn)校門就開始找紅顏知己開始戀愛。二是公開化。當(dāng)前的大學(xué)生戀愛已沒有任何隱蔽性可言，校園里熱戀不足為奇。三是輕率心理。有的大學(xué)生把戀愛當(dāng)做一種感情體驗(yàn)，奉行“不求天長地久，只求曾經(jīng)擁有”的情感體驗(yàn)。
(2)性心理。由于大學(xué)生已進(jìn)入青年中期，隨著性心理的發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)一系列的性心理行為。但由于性知識(shí)的匱乏，使一些學(xué)生陷入苦悶和彷徨之中，戀愛中性心理問題上出現(xiàn)的問題越來越多，已嚴(yán)重影響到大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活。
二、解決大學(xué)生心理困惑、心理障礙的主要途徑
提高高校心理健康教育的針對(duì)性、科學(xué)性和實(shí)效性是解決當(dāng)前大學(xué)生心理健康問題的一項(xiàng)重要任務(wù)?！督逃筷P(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》要求各級(jí)工作部門和各高校本著重在建設(shè)和立足教育的原則，以課堂教學(xué)、課外教育為主渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)體系。
(一)將心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合，培養(yǎng)健全正確的人生觀和世界觀
思想政治教育的任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生正確的思想信念和高尚的道德品質(zhì)，而心理健康教育的任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生具有良好的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志和完善的人格，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展?？梢姡枷胝谓逃托睦斫】到逃际菫榱怂茉鞂W(xué)生完整高尚的人格服務(wù)的。在實(shí)踐中，思想政治教育和心理健康教育是相互聯(lián)系相互作用的。因?yàn)樾睦韱栴}的解決有助于思想政治問題的解決，反過來思想問題的解決對(duì)形成良好而穩(wěn)定的心理素質(zhì)有著重要作用。那么高校工作者要學(xué)會(huì)因勢(shì)利導(dǎo)以促使大學(xué)生在關(guān)注自我與關(guān)注社會(huì)發(fā)展之間達(dá)成一種平衡，而不是脫離社會(huì)實(shí)踐和社會(huì)責(zé)任，單純地沉溺于對(duì)未來的自我設(shè)計(jì)之中。同事要注意緩解由于對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿所引起的反面情緒，以及因此產(chǎn)生的不良后果，以避免他們對(duì)社會(huì)產(chǎn)生敵意。具體的途徑：加強(qiáng)課堂理論教育、實(shí)施案例教育、開展實(shí)踐教育、注重個(gè)別教育、注重輿論導(dǎo)向教育。
(二)幫助和教育學(xué)生樹立良好的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是與他人和諧相處，團(tuán)結(jié)協(xié)作的前提，也是實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展完善的必然要求，更是是保持大學(xué)生心理健康的重要保證。學(xué)校教育的目的在于幫助學(xué)生掌握知識(shí)、發(fā)展能力，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)與人交往，建立良好的人際關(guān)系，從而更好地適應(yīng)社會(huì)生活。大學(xué)生的人際交往教育應(yīng)針對(duì)大學(xué)生人際交往中常常出現(xiàn)的不良心理和情緒，及時(shí)加以耐心引導(dǎo)和幫助，使他們以良好的心態(tài)去處理新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境，既主觀的認(rèn)識(shí)自己，又客觀地認(rèn)識(shí)他人。同時(shí)要著重培養(yǎng)大學(xué)生人際交往的方法和技巧，教育大學(xué)生加強(qiáng)人際交往的品德修養(yǎng)，教育他們?cè)谌穗H交往中學(xué)會(huì)信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去獲得他人的信任和尊重，收獲真誠的友誼。學(xué)校還應(yīng)經(jīng)常組織健康向上、豐富多彩的集體活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)趨⑴c活動(dòng)的過程中，培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關(guān)系。
(三)重視對(duì)大學(xué)生心理知識(shí)的傳授，提高自我心理調(diào)節(jié)能力
高校要系統(tǒng)地開設(shè)心理素質(zhì)教育課程。通過對(duì)心理健康、心理素質(zhì)的分析，心理學(xué)知識(shí)的傳授，對(duì)學(xué)生中普遍存在的心理問題進(jìn)行集中輔導(dǎo)，采用多種形式，全面系統(tǒng)地訓(xùn)練大學(xué)生的心理素質(zhì)，預(yù)防并解決帶有普遍性的心理健康與發(fā)展的問題。目前，高校多開設(shè)心理學(xué)課程，還可利用多種方式宣傳心理學(xué)知識(shí)，定期調(diào)查分析學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)掌握學(xué)生心理方面的突出問題，開展有針對(duì)性的教育活動(dòng);有組織地進(jìn)行學(xué)生心理測試工作，建立學(xué)生的心理健康檔案;主動(dòng)進(jìn)行個(gè)別的心理健康指導(dǎo)工作。
(四)加強(qiáng)高校心理輔助工作力度，及時(shí)為學(xué)生解決心理問題
第一，要建立心理咨詢機(jī)構(gòu)，開展心理健康咨詢，及時(shí)排除大學(xué)生存在的心理障礙。心理咨詢是學(xué)校與大學(xué)生溝通心理問題的一座橋梁，對(duì)發(fā)展和完善人格，促進(jìn)身心健康和諧發(fā)展，具有極其重要的作用。第二，在當(dāng)前高校專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)和咨詢?nèi)藛T不足的情況下，要調(diào)動(dòng)全校教職工的積極性、主動(dòng)性，充分發(fā)揮他們的作用。教師、班主任、黨團(tuán)組織、后勤人員等都能直接與大學(xué)生打交道，對(duì)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、學(xué)習(xí)、思想、人際關(guān)系等情況有著比較清楚的了解，所以他們可以為大學(xué)生提供更為直接和有效的幫助。
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