大學心理課論文范文

　　大學生心理健康是相對于生理健康而言的，指大學生的基本心理活動的過程，內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致。下面是學習啦小編給大家推薦的大學心理課論文范文，希望大家喜歡!

　　大學心理課論文范文篇一

　　《影響大學生心理健康的原因及對策》

　　【摘 要】 影響大學生心理健康的主要因素是社會、家庭、人際關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)等。加強大學生心理健康教育的策略主要是：加強學校環(huán)境文化建設(shè);引導大學生形成健康的心理素質(zhì)，增進心理適應(yīng)能力;大學生要加強自我調(diào)節(jié)，主動適應(yīng)環(huán)境;創(chuàng)建大學生黨建和思想政治教育工作新平臺等。

　　【關(guān)鍵詞】 大學生;心理健康;影響因素;解決對策

　　大學階段是一個走向成熟的重要階段。但是，當學生從忙碌緊張的高中生活突然過度到“無人問津”的大學生活，他們從或溫暖，或嚴苛，或冷漠的家庭，來到集體宿舍，諸多生活的變動容易讓學生從思想上產(chǎn)生各種不適應(yīng)。隨著知識經(jīng)濟時代和信息化社會的到來，人們的思想觀念、生活方式等發(fā)生很大變化，科學技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會競爭的日趨激烈，如果這種不適應(yīng)不能及早調(diào)整并得到緩解，就容易產(chǎn)生各種心理問題。

　　一、大學生心理健康的定義

　　大學生心理健康是相對于生理健康而言的，指大學生的基本心理活動的過程，內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整與協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。大學生處于劇烈的生理變化期，生理發(fā)育極為迅速，但由于社會經(jīng)歷少，經(jīng)驗不足，加之大學生特有的隨性和想象混在一起，導致各種心理矛盾。

　　心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，做出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。

　　二、大學生心理的主要問題

　　1、適應(yīng)性問題

　　大學生校園作為現(xiàn)代社會的組成部分，大學生作為一個特殊的社會群體，他們無論在生理上還是心理上都處在一個變化的過程中，處于從不成熟到逐漸成熟，向成人過渡的時期，很容易產(chǎn)生各種各樣的心理矛盾和沖突。適應(yīng)不良是大學新生常見的心理問題。由于環(huán)境的改變，加上現(xiàn)代大學生過度依賴等不良個性品質(zhì)，會有部分大學新生出現(xiàn)焦慮、抑郁、沮喪、緊張不安、無所適從等情緒問題，甚至還出現(xiàn)曠課、逃避現(xiàn)實、獨來獨往、尋求刺激等行為問題。面對新的一切，心態(tài)轉(zhuǎn)變不及時，很容易導致心理疾病。這些問題處理不當，將會對大學生的心理造成一定的影響，不僅影響其學業(yè)，還可能影響到他們走向社會以后的適應(yīng)問題。

　　2、人際關(guān)系問題

　　交往需要是人類的一種基本需要，良好的人際關(guān)系是個體生存和發(fā)展的必要條件。父母的過度呵護甚至溺愛，造成了當今大學生“唯我獨尊”的個性，包容心和合作性較差。對于過集體生活來說是所有學生的必修課，剛剛走入大學生生活的學生缺乏獨立空間的生活，還有些學生具有害羞心理，自卑心理和戒備心理，這促使他們很難以適應(yīng)，不懂得同存異以及靈活變通的人際交往，反而成為大學生人際關(guān)系緊張的重要原因。

　　3、情感問題

　　隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給與了更多的關(guān)注，各方面也出現(xiàn)心理困惑和阻礙，根據(jù)調(diào)查表明，戀愛情感問題已經(jīng)成為大學生最常見的心理困擾。主要表現(xiàn)為，單相思;失戀;戀愛動機不純正;有些大學生的戀愛動機不是出于愛情本身，而是為了彌補內(nèi)心的空虛、孤獨心理;戀愛中的感情糾葛，三角戀愛、戀人之間的矛盾、誤解和猜疑等;有的甚至觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。

　　4、心理素質(zhì)問題

　　現(xiàn)今大學生面對挫折不知如何處理，很多家長過于保護孩子并代為處理生活中一切事務(wù)，導致孩子不能獨立生活，面對一點點挫折就承受不了。另一方面現(xiàn)在激烈的社會競爭又使學生時刻面臨失敗和挫折的壓力。大學生有著強烈的自尊心、自信心，自我實現(xiàn)需要較強，他們希望受人尊重、被人征詢和獲得信任，不愿接受別人的教育。有的大學生對教師的說教厭倦態(tài)度。隨著說服教育次數(shù)的增加和程度的增強，學生的對立情緒更激烈。當今社會競爭激烈，難免會遇到這樣或那樣的挫折，部分大學生在困難面前感到束手無策，有些甚至承受不了挫折產(chǎn)生厭學、退學甚至自殺等心理。

　　5、網(wǎng)絡(luò)對大學生心理問題的影響

　　大學生消極的網(wǎng)絡(luò)心理，追求感官刺激，虛擬的自我實現(xiàn)心理;網(wǎng)絡(luò)上虛假信息，垃圾文化，腐朽思想嚴重損害了網(wǎng)上環(huán)境，大學生容易受到這些信息的毒害和誤導;由于網(wǎng)絡(luò)隔絕了人與人之間的直接交流，人的孤獨感逐漸強烈。

　　6、家庭教育問題

　　當他們在成長中應(yīng)試教育和家庭溺愛壞境的影響，造成的心理承受能力較差。

　　(1)大學生脫離了父母的管束和高考的壓力，獨立意識普遍增強。然而，由于長期以來受“應(yīng)試教育”和父母寵愛的影響，學生普遍缺乏生活自理能力和心理準備。當生活、學習上遇到困難和挫折時，他們往往最先想到的是父母，表現(xiàn)出較大的心理依賴性，有的則采取逃避、抱怨的態(tài)度，有時甚至走上了自我毀滅的道路。(2)家庭教育出現(xiàn)偏差是導致大學生存在心理健康問題的一個主要原因。往往表現(xiàn)在兩個方面，一是由于父母關(guān)系不和或離異造成學生成長環(huán)境的扭曲;二是由于過度溺愛或過分嚴厲造成孩子性格扭曲。父母的管教態(tài)度、家庭氣氛、手足關(guān)系等家庭成長經(jīng)驗，深刻影響個體日后的人格獨立與心理健康。

　　三、加強大學生心理健康教育的策略

　　1、加強學校環(huán)境文化建設(shè)

　　校園文化作為一種隱形課程無時無刻不在影響著學生的身心發(fā)展，大學校園應(yīng)該是充滿溫馨關(guān)懷、充滿活力與希望，能夠提供每位學生在此學習與成長的地方;應(yīng)該是一個重視學生的各種能力協(xié)調(diào)發(fā)展、尊重學生各項意見，安全的、性別平等的友善之地;是一個學生能夠快樂學習、自我成長的健康環(huán)境。因此，構(gòu)建良好的校園文化是大學生心理健康中不可缺少的一個環(huán)節(jié)。

　　2、積極引導大學生形成健康的心理素質(zhì)，增進學生心理適應(yīng)能力

　　更好地應(yīng)對人生和社會的各種問題和矛盾，構(gòu)建完善、迅速的信息反饋機制和心理危機預(yù)警干預(yù)機制，調(diào)動一切力量加強心理健康教育和排查。同時，要盡可能發(fā)揮學生的主體作用，積極引導學生進行自我教育。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基在給教師的建議中說到：“只有能夠激發(fā)學生進行自我教育的教育才是真正的教育”。積極探索大學生主體性德育的工作思路和方法，提高大學生人際交往能力和社會適應(yīng)能力。學校心理咨詢中心并非只對問題學生或是危機事件中的學生服務(wù)，當學生在心中有困惑、生活感到不適應(yīng)、希望自我探索以及幫助自己不斷邁向自我實現(xiàn)等情形時。

　　3、大學生要加強自我調(diào)節(jié)，主動適應(yīng)環(huán)境，樂觀地面對現(xiàn)實

　　導致大學生心理健康問題的因素是多方面的，但是最終解決問題還是要考學生自己。大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿辛昕和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。保持和諧的人際關(guān)系并樂于交往。心理學研究發(fā)現(xiàn)，良好的人際關(guān)系能獲得更多的社會性支持。大學生還要合理安排學習和課余生活，對自己的人生有個明確的規(guī)劃，并按照規(guī)劃來認真執(zhí)行，合理的開發(fā)自身的潛能，樹立崇高的理想和堅定的信念，激勵自己成長。大學是學習不僅是知識的學習，更是身心的自我完善，因此要增強自己的受挫能力，提高免疫力和自我調(diào)控能力。作為國家和社會寄予厚望的未來的一代精英，大學生完全有能力通過自我學習與訓練，掌握自我心理保健的各種知識與技能，達到維護自身心理健康目的。

　　4、創(chuàng)建大學生黨建和思想政治教育工作新平臺

　　嚴格發(fā)展黨員條件，注重黨員先進性的教育、培養(yǎng)與提升。雖然大學生具有較高的科學文化素質(zhì)，但是在發(fā)展黨員問題上依然要嚴格準入條件，防止出現(xiàn)“濫竽充數(shù)”現(xiàn)象、尤其要考查其入黨動機是否純正。既要注重“發(fā)展”，也要重現(xiàn)培養(yǎng)，保持和提升黨員先進性，切實發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，持續(xù)提升黨員良好形象。作為黨員從課堂到課外，時刻做到心系學生，關(guān)心學生，體察學生情緒，傾聽學生心聲，幫助學生成長、成才，促進良好班風、學風和校風的形成。

　　根據(jù)大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。良好的校園文化氛圍有利于培養(yǎng)大學生良好的心理品質(zhì)，學校應(yīng)更多的開展各種文化、體育和科技活動，給大學生更多的人文關(guān)懷，形成健康向上的文化氛圍和生態(tài)環(huán)境。

　　【作者簡介】

　　董 博(1983-)，山東鄄城人，陜西學前師范學院助理研究員，研究方向：高校大學生心理健康.

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