健康管理是對健康、亞健康、疾病患者的健康危險因素進行監(jiān)測、分析、預防和維護健康的全過程。下面是學習啦小編給大家推薦的健康管理初探論文，希望大家喜歡!

　　健康管理初探論文篇一

　　《健康管理模式初探》

　　摘要：健康管理是一個不斷循環(huán)的過程，包括健康體檢、健康教育和健康干預等內容。以健康體檢為依托的職工健康管理方式，就是通過職工的健康體檢，建立職工健康檔案、進行健康分析、開展職工生活行為干預等方式的健康管理方法，實現提高職工身體素質，預防職業(yè)禁忌，確保安全生產的目的。

　　關鍵詞：健康管理;健康查體;健康教育;健康干預

　　健康管理是對健康、亞健康、疾病患者的健康危險因素進行監(jiān)測、分析、預防和維護健康的全過程。通過查體結果分析中發(fā)現的健康問題和影響健康的因素，利用預防醫(yī)學知識，進行全方位的健康管理，從而達到提高職工身體素質的目的。對于預防職業(yè)禁忌、確保安全生產具有十分重要的現實意義。以2013年健康查體進行分析進行健康管理的情況為例。

　　一、查體結果匯總

　　查體結果顯示，在建立健康檔案的1517人中，患病比例從高到低依次是：脂肪肝383例，占統(tǒng)計人數的25.2%;高血壓病153例，占統(tǒng)計人數的10.1%;高脂血癥298例，占統(tǒng)計人數的19.7%;血糖異常127例，占統(tǒng)計人數的8.4%;谷酰轉肽酶增高145例，占統(tǒng)計人數的9.6%;肝囊腫25例，占統(tǒng)計人數的1.6%;子宮肌瘤48例，占統(tǒng)計人數的23.6%。

　　其中40歲以上的730人中，高血壓病127例，占統(tǒng)計人數的17.4%;高脂血癥154例，占統(tǒng)計人數的21.1%;血糖升高46例，占統(tǒng)計人數的6.3%。

　　在30-40歲的393人中，高血壓病15例，占統(tǒng)計人數的3.8%;高脂血癥144例，占統(tǒng)計人數的36.6%;血糖升高5例，占查體人數的1.3%。

　　二、查體結果分析

　　從查體結果可以看出，脂肪肝發(fā)病率居于首位，高血壓病次之，“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)現象明顯。根據查體結果分析，除個別指標與遺傳因素有關外，可能為以下原因所致：(1)不健康的生活方式：主要是過多飲酒和吸煙等;(2)不合理的飲食結構：高鹽、高脂飲食，蛋白質、新鮮蔬菜水果類食用過少;(3)工作繁忙緊張、心理壓力過大;(4)年齡因素。

　　在高血壓及脂肪肝患者中男性均高于女性，主要原因可能是男性嗜酒較多，酒精影響脂質代謝，使血液中膽固醇和甘油三酯增高，從而發(fā)生高脂血癥或動脈粥樣硬化，血液中脂質沉積在血管壁上使血管腔變小，血流阻力增加，引起高血壓。有資料介紹，男性飲酒>80g/d或飲酒史持續(xù)5年以上，約57.7%并發(fā)脂肪肝。此外，健康成人短期大量飲酒100～200g/d，持續(xù)10～12天，可誘發(fā)脂肪肝。

　　吸煙也會導致高血壓。煙葉內含有多種有害物質，(尼古丁)會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂質沉積增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。

　　高鹽、高脂飲食與高血壓、脂肪肝關系密切。高鹽飲食可致水鈉潴留，體內循環(huán)血量增加，心排血量增加，血壓增高，且人體脂肪含量與攝入食物中的脂肪含量呈正相關，攝入較多高脂食物，超過機體需要量，久而久之，導致脂肪肝。

　　現在人們的生活水平提高了，高脂高糖類食物攝入過多，但活動減少。久而久之導致體能消耗減少，能量轉化為脂肪增多，導致肥胖和脂肪肝。40歲以上的高血壓高于40歲以下者，主要是生理變化所致，隨著年齡的增長，小動脈血管壁彈性逐漸減弱，加之高脂高鹽飲食，血壓增高。

　　應該注意的是，職工發(fā)病呈低齡化趨勢，過去大多發(fā)生在40歲以上的“三高”現象，在30多歲的年輕職工中也開始逐漸增多。

　　三、健康干預

　　1.對職工進行健康知識傳授

　　有了正確的健康知識才有良好的健康行為，通過舉辦健康教育講座進行健康教育，通過語言或借助多媒體直觀教學手段把人的生理、心理方面以及常見病、多發(fā)病等健康保健的基本知識傳授給職工，讓廣大職工形成正確的健康知識結構，養(yǎng)成自我健康保健的習慣。

　　2.對職工進行心理健康指導

　　心理健康對職工舒緩壓力，保持心理平衡具有十分重要的作用。通過舉辦心理健康培訓班，對職工進行健全人格培養(yǎng)，提高職工的情緒管理能力，增強職工正確處理工作、生活壓力的能力，激發(fā)職工的正能量。

　　3.幫助職工糾正不健康的生活行為習慣，如吸煙、酗酒等，改變職工不健康的工作、生活方式，提高身體素質

　　合理營養(yǎng)。一日三餐，進食不宜過飽，控制高蛋白質、脂肪和糖的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、喝牛奶等;膳食限鹽，人均每天攝入量6g以下。建議單位食堂根據營養(yǎng)搭配合理安排職工的三餐，保證職工充足的營養(yǎng)攝入水平。

　　限制飲酒，提倡戒煙。每天的飲酒量應≤1兩白酒;提倡不吸煙，已吸煙者盡量戒煙。

　　開展多種多樣的文化活動，豐富一線職工的業(yè)余文化生活。聽音樂、練書法、繪畫等能夠降低交感神經活動，提高副交感神經的應急水平，避免緊張因素刺激，不斷進行自我心理調整，始終保持心理平衡，增強對外界環(huán)境的適應能力，通過舉辦各種文體競賽活動，培養(yǎng)職工健康的文化興趣和愛好，提高職工的身體、心理和文化素質。

　　改變多坐少動的生活方式，增加及保持適量的有氧運動。機關職工由于長期在電腦前工作，三高(血壓高、血糖高和血脂高)現象在許多中年職工比較突出，為了緩解這種矛盾，建議單位每天上午抽出二十分鐘組織職工參加體操運動，利用各種宣傳方式引導職工每天堅持步行或慢跑1次，最少持續(xù)20～30分鐘，因為只有運動20分鐘后人體才開始由脂肪供能。

　　根據我段的工作特點，高血壓和心臟病屬于我段的職業(yè)禁忌癥，在體檢過程中出現禁忌癥患者時，及時協(xié)調、組織查體醫(yī)院醫(yī)務人員，對他們開展健康教育，及時幫助他們分析病情，提供治療建議、解答有關健康的問題。單位根據生產實際情況，盡量把他們調整到后勤工作崗位上來，并安排生產班組對他們做好安全監(jiān)護工作。

　　舉辦急救知識培訓班，由單位紅十字救護員擔任老師，對職工進行急救知識的培訓，提高職工自救互救能力。

　　四、健康教育和健康管理是幫助職工糾正不健康的生活方式、建立良好的飲食運動行為習慣、改善健康狀況、提高健康質量的重要方式。健康管理是一個循序漸進的過程，只有得到單位領導的大力支持，才能保證健康管理的順利進行

　　建議單位領導考慮以下措施。制定健康管理制度，將保障職工身心健康工作納入重要議事日程;在單位全員性勞動安全培訓中增加健康教育課程，使職工形成正確的健康教育觀念;組織全段職工及時進行健康檢查，掌握職工的健康狀況;改善工作環(huán)境，在職業(yè)危害監(jiān)測作業(yè)點及時配置安全防護設施，及時發(fā)放勞動防護用品，保護職工的勞動權益;充分考慮員工身心健康的因素，避免超負荷工作。

　　健康管理是一個不斷循環(huán)的過程，通過健康查體、健康教育和健康干預，改變以往單方面宣傳健康知識，而是在傳授健康知識的同時，重視職工對健康認識的反饋，最終目的是干預職工的不健康行為，降低疾病的發(fā)病率和減少疾病發(fā)生后的并發(fā)癥，提高職工的身體素質。目前單位健康查體只起到一次性地發(fā)現健康問題、解決健康問題的功能，不能滿足系統(tǒng)性地解決健康問題的需求，探索以健康體檢為依托的健康管理模式將對提高職工的整體健康水平起到促進作用，對預防職業(yè)禁忌、確保職工勞動權益具有重大意義。

　　(作者單位：濟南鐵路局濟南工務機械段，山東;濟南;250022)

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