論述心理健康標準的論文(2)
論述心理健康標準的論文篇二
《論衡量大學生心理健康的標準》
摘要:大學生心理健康是各項客觀標準的綜合表現(xiàn),也是一個及其復雜而又非常重要的現(xiàn)實問題,需要以嚴肅而又慎重的態(tài)度加以綜合分析,才能得出科學的結(jié)論。
關鍵詞:大學生 心理健康 標準
大學生正處于生理發(fā)育的成熟期和心理發(fā)展的過渡期。由于種種原因,會程度不同的產(chǎn)生心理問題。從生理上講,大學生發(fā)育開始成熟,正接近人生的頂峰時期。從心理上講,他們的心理素質(zhì)并未完全成熟,正處于走向成熟而又未真正成熟的過度階段,反映出許多過渡狀態(tài)的矛盾性:第一,抽象邏輯思維迅速發(fā)展但容易帶主觀片面性;第二,情緒情感日益豐富但波動性較大;第三,自我意識增強但發(fā)展還不成熟;第四,獨立性、封閉性、依賴感、歸屬感同時存在。表現(xiàn)為敢于創(chuàng)新,但比較容易空想,不善于克制;既想窺探別人心中的秘密,但又怕別人看穿自己,因而非常容易孤獨;自主活動增強,但又容易盲從。從我國當前的社會環(huán)境來看,大學生有許多不適應之處,社會上拜金主義、享樂主義、極端個人主義等錯誤思想對大學校園的沖擊,重智輕德、分數(shù)至上等錯誤觀念的誤導,學習負擔和就業(yè)競爭造成的壓力等,都不同程度的影響大學生的心理。在這種矛盾心理和社會環(huán)境的影響下,如果心理協(xié)調(diào)不好,或者心理適應不良,很容易出現(xiàn)心理問題、心理障礙和心理疾病。因此,關心大學生的心理健康問題,幫助大學生掌握自身的心理特點,提高心理承受能力和協(xié)調(diào)能力,自覺培養(yǎng)健康心理,克服和消除不健康心理因素的影響,是一個非常重要而現(xiàn)實的問題。
什么是心理健康,國內(nèi)外學者眾說紛紜,至今尚無統(tǒng)一的認識。一般認為,心理健康應包括以下內(nèi)容:具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、堅強的意志、良好的性格和融洽的人際關系等。大學生心理健康是一個極其復雜的問題,需要嚴肅而又慎重的態(tài)度綜合分析,才能得出科學的結(jié)論,切忌顧及一點,不及其余,根據(jù)一時一事的心理表現(xiàn),草率判斷,認定心理不健康,引起不必要的心理恐慌。心理健康是各項標準的綜合表現(xiàn)。大學生心理是否健康,應從以下幾個方面進行衡量。
一、個人的心理特點是否符合相應的心理發(fā)展年齡特征
人的心理活動是一個不斷發(fā)展的過程。心理發(fā)展的各個階段所表現(xiàn)出來的質(zhì)的特征,叫做心理發(fā)展的年齡特征。一個人呱呱落地,由軟弱無力到能夠獨立行走,從不知不識到有知有識,其心理行為總是隨著心理年齡的增長而不斷發(fā)展變化,表現(xiàn)出與其年齡相符的特點。比如,一歲的小孩子看到父親生氣時,只會感到害怕和不安,而三歲的孩子就會不高興,向媽媽告狀, 10歲的孩子就會直接開口說爸爸不應該這樣那樣。再如,兒童的天真活潑,青年的朝氣蓬勃,老年人的沉著老練,這些都基本符合各自年齡階段的特點。如果一個人的認識、情感、言行舉止基本符合他的心理年齡特征,可看作是心理健康的表現(xiàn)。反之,則可看作是心理不健康的表現(xiàn)。作為大學生應該是:熱情活潑、精力旺盛、勤學好問、勇于探索、敢于創(chuàng)新,樂于承擔社會義務。相反,如果老氣橫秋、老態(tài)龍鐘,或者生活不能自理,處處依賴家庭,喜怒無常,可看作是心理異常的表現(xiàn)。
二、是否能夠有效地學習和工作
大學生應該是樂于學習和工作,對學習和工作抱有積極的態(tài)度,并充滿自信,能將自己的智慧和能力運用到學習和工作中去,從中獲得一種滿足。學習對于大學生來說是一種樂趣,而不是負擔,因為學習的成功會給他們帶來喜悅,使他們振奮,這種喜悅之情轉(zhuǎn)而又增加他們對學習和工作的興趣,向著更高的目標奮進。心理健康的大學生不應因?qū)W習、生活中的挫折而產(chǎn)生困惑、焦慮、絕望等情緒障礙,即使遇到困難和阻力,也能夠想方設法克服和排除。而對學習沒有興趣,不能正常學習,或者把學習看成是負擔,怨天尤人,苦悶失望,其聰明才智得不到正常發(fā)揮,可視為心理不健康。
三、是否有正確的自我觀念
一個人對自己的認識、評價稱之為自我觀念。心理健康的大學生應該對自己有適當?shù)牧私?能正確地認識自己、評價自己。因為只有正確地認識自己,才能根據(jù)自己的條件、能力,做自己力所能及的事情,也只有正確地認識自己,才能調(diào)動自身內(nèi)在的潛能,充分發(fā)揮自己的聰明才智。例如,我們只有了解了自己的身高,才能知道過門楣時是否應該低頭。就是說只有了解了自己的能力,才能清楚自己是否能夠完成某項任務。一句話,只有正確了解自己,才能順利地學習、工作和生活,才能做到既不好高騖遠,也不自暴自棄。而自我觀念不正確,自我認識不清的人,往往表現(xiàn)為要么自視清高,自以為是,去做自己力所不能及的事情,一旦失敗,就怨天怨地;要么自輕自賤,極度自卑,這也不敢做那也不敢做,畏首畏尾,以至于形成沉重的心理負擔。
大學生不僅要能正確認識自己,還要能過容納自己,不因自身存在的某些缺陷而厭惡自己。金無足赤,人無完人,每個人都有缺點和不足之處。盡管人們都追求完美,努力發(fā)展自己的優(yōu)秀品質(zhì),但仍不能完美無暇。事實上有一些缺陷是無法彌補的,或者只能做有限的改善。面對這種現(xiàn)實,應該安然接受,坦然處之,并找出自己的長處,揚長而避短,走向自己的應走之路。不要因自己的某種缺陷而終日苦惱,自慚形穢,日益消沉,造成心理障礙。
四、是否有良好的人際關系
建立良好的人際關系是與外界交往的必要條件。大學生應該有正常的交往活動,樂于與人交往,與同學建立友好、融洽的人際關系,在社會生活中有自己的同志和朋友,并在與同學、老師、領導以及他人相處時,采取一種尊重、友愛和信任的態(tài)度。對自己所在的集體,應該有一種休戚與共的感情,樂于犧牲自己的利益,謀求集體的榮譽和利益,從中得到溫暖和友情。一般來說,良好的人際關系有賴于個體對自己和對他人以及兩者之間關系的正確認識和評價,能“接納自己”也能“接納別人”,才能與人友好相處。當然,每個人都有自己的喜、怒、好、惡以及志趣與追求,在與人相處時往往有所選擇。但若走向極端,認為多數(shù)人或一切人都不可信,他人皆與己為敵,孤芳自賞,不愿與人交往,不能以誠懇、謙遜、公平、寬容的態(tài)度待人,不尊重、不信任他人,總是和同學爭執(zhí)不休,或者貶低他人、嫉妒他人,甚至敵視他人,就會限于孤獨之中。這樣的心理就不能說是健康心理了。
五、是否有適應環(huán)境的能力
大學生應該和社會保持良好的接觸,認識和了解社會,能夠適應環(huán)境和社會的需要。人作為環(huán)境的產(chǎn)物,無時無刻不受環(huán)境的影響。作為大學生,應該能夠適應周圍的環(huán)境和社會的需要,使自己的思想、信念、目標和行動能夠合乎規(guī)律地隨著時代的脈搏跳動,而不是一個落伍者。特別是在復雜的社會環(huán)境中,應該明確自己所處的地位,了解各種社會規(guī)范,自覺運用規(guī)范約束自己。如果發(fā)現(xiàn)自己的需求與社會規(guī)范、社會需要發(fā)生沖突或矛盾或違反某種規(guī)范時,應及時拋棄或修改自己的計劃,消除不良欲望以謀求與社會的一致,而不應逃避現(xiàn)實,自我封閉,或一意孤行。那些為了實現(xiàn)個人欲望而不惜采取反社會的態(tài)度,不顧社會道德規(guī)范和法律的約束,妄想強求的人就會成為越軌者,必然嚴重影響自己健康心理的發(fā)展。
六、情緒反應是否正常
情緒反應正常是人們傳遞信息、溝通思想、交流感情,適應和改造環(huán)境所不可缺少的。心理健康的人中樞神經(jīng)系統(tǒng)總是處于相對平衡的狀況,即有適度的正常的情緒表現(xiàn),不為消極情緒所驅(qū)使而導致行為異常。情緒反應正常一般表現(xiàn)為:(1)有適當?shù)脑蛩?無論是喜怒哀樂都有一定的原因或?qū)ο蟆?2)反應強度能和因其他的情境相適應,遇到強烈刺激應有強烈的情緒反應;反之,則不應有強烈的情緒反應。(3)情緒反應能隨情境變化而轉(zhuǎn)移。若情緒反應過度或不足,該喜不喜,該怒不怒,某種情緒反應不能隨情境變化而變化,就可視為情緒反應不正常。在一般情況下,大學生其內(nèi)部心理結(jié)構總是平衡和協(xié)調(diào)的,能保持比較平靜的心境,清醒的頭腦和控制行為的自覺性。當然,處于學習階段的大學生,常常會因為挫折和失敗而顯得情緒低落,這是正常的情緒反應。心理健康的大學生,能比較快地重新適應,不會深陷悲哀之中而不能自拔。
七、是否有完整的人格
人格是個人能力、氣質(zhì)、性格等心理特征的總和,它是個人社會化的結(jié)果。人格有表現(xiàn)于外部的,給人以印象的特點,也有外部未顯露的,可以間接測得和驗證的特點。這些穩(wěn)定而異于他人的內(nèi)部自我和外部行為特點是統(tǒng)一的,它使人的行為具有一定的傾向性,表現(xiàn)了一個人的本質(zhì)和面貌。心理健康的大學生應具備完整的人格,即他(她)的人格特點是有機統(tǒng)一的、穩(wěn)定的,他所想的、說的、做的是表里如一、言行一致的。這種完整人格的表現(xiàn)對于大學生來說,就是應具有正確的人生觀和信念,并以此為中心把自己的需要、愿望、思想、目標和行動統(tǒng)一起來,形成遠大理想和抱負。一般來說,人生觀和信念一經(jīng)形成,就具有相對的穩(wěn)定性,而個人的需要和愿望等,則會隨著時間、環(huán)境的變化而改變。但是,這種改變應該與其人生觀和信念相一致,并體現(xiàn)一個人的人生觀和信念,表現(xiàn)為行為與其內(nèi)在信念的統(tǒng)一。否則,愿望背棄了信念,行為和思想相矛盾,言行不一,表里不合,就會導致人格分裂,這樣的心理就稱不上健康了。
論述心理健康標準的論文相關文章：