大學生入學心理調整初探論文篇二

　　《論高校新生如何調適心理》

　　【摘要】目前高校新生的心理問題日益突出,主要存在人生失去目標、厭學、自我管理能力欠缺、人際關系不協(xié)調、戀愛問題等。因此,本文提出相應的建議:擁有愿景和目標、正確對待學習、處理好人際關系、正確對待戀愛問題。

　　【關鍵詞】高校;新生;心理;調適

　　1 前言

　　自從高校擴招至今高校新生的心理問題日益突顯。高中和大學僅一步之遙,其中間隔只有短短2個月,但是學生的生活方式和學習方式卻發(fā)生了巨大的變化,新生往往無所適從,從而產生各種心理問題,影響學習和生活,甚至帶來很多嚴重的問題。本文主要討論以下幾個突出的方面。

　　2 討論

　　2.1人生失去目標:很多新生進入大學以后,仿佛一條小船漂在茫茫的大海中,找不到方向。高中時,父母和老師以及社會都幫他們設定了一個簡單而明確的目標——就是考上大學。但是考上大學以后做什么呢?父母沒有要求,老師也沒有要求,學生需要自己去尋求,但是此時很多學生迷茫了。中國的教育從小學開始就是教讀、背、記、解題,沒有培養(yǎng)學生自我思考的習慣,所以學生一時非常不習慣自己獨立思考尋求答案。而且,當考上大學后,他們有些人發(fā)現(xiàn)考上大學并沒有想象得那么美好,高昂的求學成本和嚴峻的就業(yè)形勢,讓很多學生更是迷茫。

　　2.2厭學:目前高校新生剛入學時表現(xiàn)非常突出的一個問題就是厭學。厭學的原因和表現(xiàn)主要有以下幾個方面:①學習動機不明確。很多學生剛進入大學后,沒有確定人生目標,因此學習沒有動力和目標。上課只為應付點名、考勤,不知道為什么要上課。②學習方法不適應。進入大學后,教師上完課就完成教學任務,并沒有過多的和學生交流、指導、督促的時間。學生有更多自由支配的時間,學習基本倡導自學,不像中學教師天天跟在學生旁邊督促和指導。因此,很多新生對這種新的學習方法不適應,也不懂如何支配和管理自由的時間,整天覺得無所事事,甚至沉迷于玩樂,導致厭學。③對專業(yè)學習認識不深,不喜歡所學專業(yè)。很多學生高考填報志愿的時候,自己對專業(yè)認識不深,志愿選擇隨意,有些學生的志愿是老師、家人或朋友建議和填報的;有些學生最后錄取的專業(yè)是調劑的,并非自己原先所選的專業(yè)。但進入大學后,發(fā)現(xiàn)所學的課程并非自己喜歡的,想轉專業(yè)又沒有那么容易,因此便容易產生消極厭學的態(tài)度。

　　2.3自我管理能力欠缺:

　　很多新生都是背井離鄉(xiāng),進入一個陌生的生活環(huán)境,生活中不再有父母的照顧、老師的督促。而且,中國的傳統(tǒng)教育提倡“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書”。很多學生中小學期間,全部的生活重心就是讀書,其他事情都由父母或者長輩代勞,生活自理能力較差。初高中期間,在應試教育的指揮棒下,教師“填鴨式”的教育,學生根本沒有自由去思考“如何安排自己的時間”。因此,很多新生剛進入大學時普遍生活、時間等自我管理能力更欠缺,不知道如何安排自己的學習、生活和時間。

　　2.4人際關系不協(xié)調:

　　進入大學后,學生們進入了新的集體,需要認識身邊的新同學,適應新的宿舍環(huán)境,處理舍友關系。但是,同一個宿舍的每個個體都有不同的家庭背景、個性以及生活習慣。有些習慣早睡,有些習慣晚睡,有些學生不會打掃衛(wèi)生,有些學生有潔癖,因此往往很容易產生口角、摩擦等各種問題?？此粕钪械男栴},但對于缺少歷練的高校新生卻覺得非常棘手。有些學生會由于人際關系的不協(xié)調產生煩躁、抑郁、甚至自卑的心理。

　　2.5戀愛問題:

　　目前我國中學教育中對兩性關系教育的缺乏,學校、父母對中學生戀愛的極度遏制和反對,使得很多學生在進入大學前對異性充滿了好奇心,對談戀愛也寄予了無限美好的憧憬。因此,當大學生一進入大學,遠離父母的約束,有較多自由和自主的空間時,大學生談戀愛似乎成了大學的必修課。新生剛入學的時候第一件事就是參加各種班級之間的聯(lián)誼,借此平臺尋找談戀愛的對象。不談戀愛的學生反倒成了異類。正確的戀愛觀能給人以鼓舞和力量,激發(fā)人的聰明才智和創(chuàng)造力,具有特殊的心理意義,如獲得歸屬感、自我價值感及一定程度的性滿足。但是大學新生剛剛經過高考的獨木橋,思想不成熟,人生閱歷比較淺,對待戀愛問題比較理想主義。因此,當理想與現(xiàn)實產生很大差距時,產生失落、痛苦等情緒。而不善于控制情緒的學生戀愛出現(xiàn)問題以后很容易引起其他許多問題,比如學習成績的下滑、情緒的低落、自暴自棄,甚至傷害對方等等一系列問題。

　　3建議

　　針對以上的問題,本文相應提出以下幾方面的建議和措施:

　　3.1擁有明確的愿景和目標,準確認識大學在人生中的意義:

　　不把時間花在沒有成效的事情上。20世紀八九十年代的時候,考上大學就意味著衣食無憂,有工資拿,有工作分配,因此,考上大學就意味著修成正果,可以不用再努力了。上大學的時候更多的不是學習專業(yè)知識,而是談戀愛、參加各種舞會等等。但是隨著時代的進步,知識經濟的飛速發(fā)展,就業(yè)競爭越來越激烈,很多學藝不精的大學生很難找到工作。因此,學生需要正確認識大學在人生中的意義。孔子說:修身、齊家、治國、平天下!大學階段就是個人修身的黃金階段。大學期間不僅要好好學習各種知識,更重要的是需要不斷地學習與提高自身的修養(yǎng)?，F(xiàn)在大學生之所以就業(yè)難,很大程度上還是因為重考試成績,輕修身。很多用人單位大學生不滿意的原因是覺得大學生職業(yè)素養(yǎng)不高,經常出現(xiàn)遲到、曠工、驕傲、眼高手低等情況。優(yōu)秀是一種習慣。大學生在大學期間不但要學好理論成績,更應該培養(yǎng)良好的習慣,才能出類拔萃。養(yǎng)成守時、謙虛、謹慎、刻苦、扎實的作風,尊重別人,加強團隊合作意識。

　　3.2正確對待學習:首先應該轉變學習方法。從中學的被動學習轉變?yōu)橹鲃訉W習。其次,應該明確學習目標。主動地了解本專業(yè)的培養(yǎng)目標,規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,設定短期、中期和長期的學習目標。根據(jù)自己的性格特長、愛好和理想,結合社會對人才的需求,確定自己的發(fā)展方向。最后,應該認真地完成自己設定的目標。要充分利用學校提供的各種資源,提升個人競爭力。

　　3.3正確處理人際關系,管理好情緒:

　　處理人際關系是門學問。大學時代是摸索、學習的階段。

　　因此如果出現(xiàn)關系不協(xié)調和錯誤,也應該以平常心對待,爭取今后不要犯類似錯誤。香港受到世界金融風暴的影響,百姓的日子過得越來越不如從前,他們對政府有些怨言,香港特首曾蔭權在接受議員責詢時,有些議員很不客氣地提出了一些刁鉆的問題,曾蔭權幾次都想發(fā)怒,但他每次都拿出一張粉紅色的卡片看后,待情緒穩(wěn)定才回答問題。后來據(jù)他身邊的人透露,卡片上寫著諾貝爾和平獎獲得者德蘭修女的名言——最大的缺點是壞脾氣;最低劣的感覺是怨恨;最寶貴的禮物是寬恕;最愉悅的感覺是內心平靜。因此,每個人都會有喜怒哀樂,七情六欲,但是如果做好自己情緒的主人,成功就將突顯而出。

　　3.4處理好戀愛問題:

　　大學生已經滿18歲,談戀愛是自由的。但是應該樹立正確的戀愛觀,正確進行兩性間的交往,合理處理愛情、學習、生活的關系。戀愛是把雙刃劍,能讓人心理愉悅,也能讓人痛不欲生;戀愛能催人奮進,也能讓人意志消沉。90%的大學生情侶將會在大學畢業(yè)后分手。因此,大學生進入大學后,應該清楚的認識到談戀愛的本質,認識到自己談戀愛的目的,意識到談戀愛的結果。自己談戀愛到底是為了追隨時尚?還是為了找個讀書伴?還是為了尋求一生的伴侶?當你思考清楚后,請審慎做出決定和選擇。在正確戀愛觀引導下的戀愛種子才能生根發(fā)芽,長成參天大樹。

　　4結語

　　大學是人生中修身、學習的黃金時期,時間轉瞬即逝,高校新生應該在短期內盡快調適心理,樹立明確的愿景和目標,轉變學習觀念和學習方法,處理好人際關系和戀愛問題,為人生的可持續(xù)發(fā)展打下堅實的基礎。

　　參考文獻

　　[1]張小姣.高校新生的心理特點及入學教育對策,銅陵學院學報,2007年第5期

　　[2]劉文武,茆丁等.大學生心理健康教育應關注的四個問題,西北醫(yī)學教育,2007,12月

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