大學(xué)生心理健康論文1500字以上

　　心理健康是指人在正常發(fā)展的基礎(chǔ)上所形成的一種表現(xiàn)出良好個性、良好處事能力和良好人際關(guān)系的心理特制結(jié)構(gòu)。健康的心理對大學(xué)生的全部和諧發(fā)展、成長成才具有非常關(guān)鍵的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康論文1500字以上，希望大家喜歡!

　　大學(xué)生心理健康論文1500字以上篇一

　　《在音樂欣賞中培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理》

　　摘要：一項關(guān)于當(dāng)代人生存主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，作為國家棟梁的大學(xué)生的心理健康更加受到關(guān)注。本文通過分析大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，研究音樂欣賞與心理健康的關(guān)系，總結(jié)出音樂欣賞促進大學(xué)生心理健康的途徑。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生 音樂欣賞教育 心理健康

　　心理素質(zhì)不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到人才培養(yǎng)的質(zhì)量，當(dāng)代大學(xué)生擔(dān)負著民族興旺、時代發(fā)展的重任，他們的心理健康狀態(tài)日益成為社會關(guān)注的焦點，人們對于培養(yǎng)高素質(zhì)的大學(xué)生呼聲日益迫切。

　　一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

　　心理健康是指人在正常發(fā)展的基礎(chǔ)上所形成的一種表現(xiàn)出良好個性、良好處事能力和良好人際關(guān)系的心理特制結(jié)構(gòu)。健康的心理對大學(xué)生的全部和諧發(fā)展、成長成才具有非常關(guān)鍵的作用。

　　本校每年都對新生進行心理健康狀況調(diào)查，以2013年為例，在3953名新生的心理普查中，新生通過參與《癥狀自評量表(SCL-90)》量表的測試，統(tǒng)計分析表明：異常比率較高的三個因子是強迫癥、人際關(guān)系敏感和敵對，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。統(tǒng)計結(jié)果為6.67%(占總普查人數(shù)的比例，合約264人)的新生存在典型的心理問題，22%的新生存在不同程度的心理問題，相比往年的心理普查，學(xué)生心理問題比例有上升趨勢。隨著大學(xué)生個體之間的競爭壓力日益增多，尤其是就業(yè)的競爭和壓力，加上人際關(guān)系的緊張，大量學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占總退學(xué)人數(shù)的54.4%，大學(xué)生因精神疾病造成自殺的情況屢見不鮮，大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。

　　二、音樂欣賞對大學(xué)生心理健康的作用

　　從以上的統(tǒng)計結(jié)果看，大學(xué)生心理健康狀態(tài)不容樂觀。究其原因，與當(dāng)今教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在所有的藝術(shù)形式中，音樂最擅長于抒發(fā)情感、最能撥動人的心弦。在心理學(xué)的定向反射和探究反射原理的試驗中證明，聽覺藝術(shù)相對一般藝術(shù)，更能直接作用于人們的情感，震撼人們的心靈，在傳達和表現(xiàn)情感上，優(yōu)于其他藝術(shù)形式。

　　音樂欣賞是欣賞者對音樂進行聆聽，從中獲得美的享受、精神的愉悅和理性的滿足，并籍此來緩解欣賞者學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面的巨大壓力造成的焦躁情緒，從而獲得心靈的平靜和愉悅。音樂欣賞能提高大學(xué)生的審美意識和水平，完善心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生懂得什么是情，什么是愛，正確認知真善美，并幫助大學(xué)生塑造健康的人格。

　　三、音樂欣賞對大學(xué)生心理健康的影響

　　音樂是一門聽覺藝術(shù)，富有極強的感染力和震撼力，一曲健康向上的優(yōu)秀音樂作品，能夠喚起人內(nèi)心深處的美感，起到陶冶情操、凈化心靈、完善人格的作用，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

　　(一)音樂欣賞能培養(yǎng)大學(xué)生的審美意識和水平，提高大學(xué)生的綜合能力

　　蘇聯(lián)著名教育家蘇赫姆林斯基認為：“進行音樂教育的目的不是培養(yǎng)音樂家，而是培養(yǎng)和諧的人。”德國著名美學(xué)家朗格也認為“藝術(shù)教育的目的不僅是培養(yǎng)藝術(shù)家，還應(yīng)該是培養(yǎng)具有審美能力的民眾，使他們對藝術(shù)有真摯的愛好。”在素質(zhì)教育日益盛行的今天，提高大學(xué)生的審美水平和綜合能力顯得尤為重要。原國家教委副主任何東昌指出：“沒有美育的教育是不完全的教育”，音樂欣賞是對學(xué)生進行美育的重要方式，它可以培養(yǎng)學(xué)生的審美意識，提高學(xué)生的審美能力，使學(xué)生具有豐富的審美感受、高尚的審美情趣、正確的審美判斷，使他們在精神上、心理上得到和諧發(fā)展。音樂作為人類社會生活的藝術(shù)表現(xiàn)形式之一，它的美和一般美學(xué)的范疇息息相通，它的范疇與人的精神品格與情感態(tài)度密切相關(guān)。音樂家們將音樂美分為優(yōu)美、壯美、崇高美、歡樂美、悲劇美、喜劇美。在音樂欣賞教育時，通過對這六種音樂美的分別、對比聽賞，提高學(xué)生的審美水平，從而達到凈化心靈，促進心理健康的目的。比如在欣賞優(yōu)美音樂《牧歌》時，優(yōu)美抒情的曲調(diào)、寬廣悠遠的曲風(fēng)，富于詩情畫意的意境讓人感覺到了濃郁的草原氣息，使人心曠神怡。

　　(二)音樂欣賞能調(diào)節(jié)不良情緒

　　現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)的研究證實，音樂的音響能直接影響到大腦邊緣系統(tǒng)即“情緒腦”，并可隨著樂曲的節(jié)奏、旋律、速度、力度、調(diào)式調(diào)性等不同，而表現(xiàn)出鎮(zhèn)靜、興奮等不同的情緒反映。因此，在不同的心理狀態(tài)下傾聽相應(yīng)的音樂能夠調(diào)節(jié)人的情緒，使人產(chǎn)生愉悅感。聽賞者不僅能宣泄、釋放自己的不良情緒，疏導(dǎo)情感，排解壓抑，而且能使心理狀態(tài)得到穩(wěn)定和平衡。

　　1.調(diào)節(jié)憂郁、煩悶的情緒，適合聽一些清新、明快的樂曲，比如江南絲竹和廣東音樂，典型曲目有《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《春節(jié)序曲》等。

　　2.調(diào)節(jié)緊張不安的情緒，可選用緩慢、輕柔、婉轉(zhuǎn)的旋律，曲調(diào)低吟，清幽和諧的音樂作品，以調(diào)整人的心理狀態(tài)，寧心安神。典型曲目有古曲《春江花月夜》，舒曼的《夢幻曲》，圓舞曲《藍色多瑙河》等。

　　3.調(diào)節(jié)高度焦慮的情緒。焦慮是一種對當(dāng)前或者預(yù)計到對自尊心有潛在威脅的任何情境具有一種擔(dān)憂的感應(yīng)傾向。過度焦慮會束縛主體的認知生活，甚至?xí)饌€體的恐慌，影響工作和學(xué)習(xí)。調(diào)節(jié)高度焦慮的情緒，一般選用速度為中板，行板或者小快板，力度速度對比較分明，音色個性突出，調(diào)式常有明暗對比的音樂，比如說貝多芬的《第六交響樂》(田園)，曲調(diào)和諧、明朗、淳樸、愉快，聽賞者仿佛置身于鳥語花香的田園間，呼吸著新鮮的空氣，沐浴著溫暖的陽光……還有什么值得焦慮呢?

　　4.對自卑心理的調(diào)節(jié)。有自卑感、情緒低落的人，應(yīng)該增強自信心、發(fā)揮自己的潛能，勇于嘗試，勇于挑戰(zhàn)，才能獲得豐碩的果實。對于此類情緒的聽賞者，應(yīng)該以號召性、鼓動性的軍歌、進行曲或者富有哲理性的交響樂為主，激發(fā)聽賞者的斗志，振奮精神，消除自卑感、開發(fā)人的潛能，戰(zhàn)勝挫折，使他們在音樂中放飛心靈，找到自信，擁有健康快樂的生活，成為一個身心健康、積極進取的人。

　　5.釋放壓力。經(jīng)常傾聽一些抒情、輕松愉快的音樂，可以清除人腦的高度緊張和疲勞，使大腦各部位的興奮和抑制有序交替出現(xiàn)，從而有助于腦機能的平衡健康發(fā)展，同時使欣賞者心情愉悅;比如說理查德・克萊德曼、班得瑞、歐美鄉(xiāng)村音樂等就是最好的實例，這種背景式的音樂聽賞常以消遣和休息為主要目的。

　　(三)培養(yǎng)大學(xué)生健康的情感觀

　　大學(xué)時期是一個人世界觀、人生觀、價值觀形成的重要階段，大學(xué)生向往光明、進步、憧憬未來，渴望愛情。在筆者的調(diào)查了解中，50%左右的同學(xué)曾經(jīng)因為戀愛問題困擾過，因此培養(yǎng)大學(xué)生健康的戀愛觀相當(dāng)重要。在當(dāng)今社會，良莠不齊的通俗愛情歌曲讓現(xiàn)代大學(xué)生失去了辨別能力。在筆者的音樂欣賞課上，筆者采用《愛情》音樂專題，通過取其精華去其糟粕，對比欣賞，讓學(xué)生逐步樹立了健康的戀愛觀。特別推薦了中國古典音樂小提琴協(xié)奏曲《梁?！?，采用了邊欣賞邊講解的方式，歌頌了梁山伯與祝英臺的堅貞不渝的愛情，幫助大學(xué)生理性的對待情感。

　　(四)培養(yǎng)大學(xué)生高尚的情操，完善大學(xué)生的人格

　　在音樂中，作曲家，歌唱家，演奏家通過有組織的樂音來表達人間豐富多彩的思想感情，反映現(xiàn)實生活，而聽賞者在欣賞的過程中通過音響感知、情感體驗、想象聯(lián)想、理解認識去揣摩作曲家、歌唱家、演奏家的所表達的情感，從而達到情感的共鳴。比如在欣賞中國現(xiàn)代民族音樂不朽的經(jīng)典――馬思聰?shù)摹端监l(xiāng)曲》時，曾經(jīng)撥動了多少為抗日救亡而奮戰(zhàn)的中華兒女的心弦，引發(fā)了一代代愛國愛鄉(xiāng)的炎黃子孫的共鳴，激起了多少大學(xué)生愛國的熱忱。

　　我國著名科學(xué)家錢學(xué)森講過音樂對他的影響：“音樂藝術(shù)里所包含的詩情畫意和對人生的深刻理解，使我豐富了對世界的認識，學(xué)會了藝術(shù)的思維方法，或者說，正因為我受到了這些藝術(shù)方面的熏陶，所以我才能夠避免機械唯物論，思考問題能夠更開闊，更靈活一些。”好的音樂作品能使人的心靈得到陶冶和凈化，并升華為高尚的情操、品德和理想。音樂欣賞的初衷是讓心靈受到真善美的熏陶和思想的升華，使人在美的環(huán)境中產(chǎn)生對美好未來的追求，使人性格開朗，精神飽滿，活力旺盛，情緒穩(wěn)定，意志堅強，也能使人的氣質(zhì)和風(fēng)度高雅大方，保持鮮明的個性，形成完美的人格。

　　音樂欣賞的實際教學(xué)中，教師要為學(xué)生聽賞提供舒適的環(huán)境，營造良好的音樂氛圍;注意不同音樂對大學(xué)生心理的不同影響;不同性格的學(xué)生聽賞不同的音樂類型;恰到好處的介紹樂曲的創(chuàng)作背景幫助學(xué)生更好的欣賞音樂;根據(jù)不同專業(yè)(音樂專業(yè)與非音樂專業(yè);文科和理科等)進行不同程度的音樂欣賞;音畫詩多種姊妹藝術(shù)相結(jié)合促進欣賞等等，以盡量滿足學(xué)生的不同的音樂欣賞需求。

　　有專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常欣賞古典音樂的人，善解人意，與人和睦相處，人際關(guān)系融洽;經(jīng)常欣賞浪漫音樂的人，性格開朗，活潑，思想活躍，情商相當(dāng)高;熱衷于聽賞嘈雜現(xiàn)代派音樂的人，性格古怪，情緒不穩(wěn)定，易沖動，人際關(guān)系欠佳。

　　總之，在高校音樂欣賞的教學(xué)活動中，教師通過正確的引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的熱情和興趣，使學(xué)生有機會接觸更多的音樂作品，擴大他們的音樂眼界，培養(yǎng)他們的音樂情感，提高他們的音樂審美能力，讓學(xué)生在欣賞音樂的過程中得到美的熏陶、精神上的滿足，從而達到陶冶情操、升華人格的目的。學(xué)生通過對崇高意味的音樂欣賞，培養(yǎng)起對真善美的感悟和熱愛，通過對深刻表達感情的各種類型音樂的欣賞，培養(yǎng)起豐富的情感世界，并且可以解憂愁于歡悅，化暴露為溫柔，使精神獲得平衡，情感得到調(diào)節(jié)和宣泄，進而促進學(xué)生的全面和諧發(fā)展。

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