大學(xué)生心理健康教育論文4000字
大學(xué)生心理健康教育論文4000字
大學(xué)生的心理健康教育工作極其重要，高校應(yīng)該提高心理健康教育工作的科學(xué)性和針對(duì)性。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康4000字論文，希望能對(duì)大家有所幫助!
大學(xué)生心理健康4000字論文篇一：《對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的思考》
摘 要：心理健康是大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的重要課題。以大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)為主線，圍繞大學(xué)生心理特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)理論和技巧，分析大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理健康問(wèn)題及其表現(xiàn)、引發(fā)原因和調(diào)適方法，以期幫助大學(xué)生正確對(duì)待各種挫折，盡快適應(yīng)大學(xué)生活，塑造健全人格，找到適合自己個(gè)性特點(diǎn)和能力的生活道路。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;心理素質(zhì)
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步、知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生是一個(gè)較為特殊的群體，作為現(xiàn)代社會(huì)的重要組成部分，其生活環(huán)境、社會(huì)地位、受教育情況等都有自身的特點(diǎn)。這些特點(diǎn)嚴(yán)重影響了大學(xué)生的心理，尤其是在他們面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、專業(yè)的選擇、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、人際關(guān)系的處理、未來(lái)職業(yè)的選擇等問(wèn)題不知所措時(shí)，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，必然造成心理上的障礙。這種障礙主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為兩方面：心理活動(dòng)方面，如表現(xiàn)出敏感、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、妄想等紊亂的心理特點(diǎn);行為方面，如個(gè)人常常表現(xiàn)出焦慮、冷漠、固執(zhí)、偏激、心灰意冷等情緒，難以與他人共處，最終做出一些極端行為。最近連續(xù)發(fā)生的校園安全案件，如復(fù)旦大學(xué)投毒案、南航腐尸案、南航刺殺案等在社會(huì)上引起廣泛議論：現(xiàn)在的大學(xué)生到底怎么了?新華社評(píng)論此事時(shí)，引用了北京大學(xué)教授錢理群的話：我們的一些大學(xué)，正在培養(yǎng)一些“精致的利己主義者”，他們高智商、世俗、善于表演、懂得配合，更善于利用體制達(dá)到自己的目的。高校本是一個(gè)相對(duì)純潔的地方，有些大學(xué)生卻因利欲熏心、瑣事糾紛，不顧昔日之情變身劊子手，看著一個(gè)個(gè)年輕的生命無(wú)故離開我們，一個(gè)個(gè)悔恨的身影受到法律與良心的制裁，著實(shí)令人痛心。“本是同根生，相煎何太急。”大學(xué)生理應(yīng)深刻反思自身存在的心理問(wèn)題。
大學(xué)生正處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，心理素質(zhì)如何不僅關(guān)系到大學(xué)生是否能夠順利完成學(xué)業(yè)和保持身心健康，還關(guān)系到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和將來(lái)的人生發(fā)展。因此，大學(xué)生心理健康教育在我國(guó)越來(lái)越受到高校和社會(huì)各界的重視。了解大學(xué)生心理特點(diǎn)和心理健康知識(shí)，積極開展大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平具有十分重要的意義。但是，由于大學(xué)生心理健康教育還不像學(xué)科教育和規(guī)范教育那樣已成為相對(duì)穩(wěn)定的教育形式，人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和實(shí)踐上仍存在一些誤區(qū)，受社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)諸多問(wèn)題，由心理問(wèn)題引發(fā)的自殺、犯罪等問(wèn)題時(shí)有發(fā)生。由此可見，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉睫的事情。關(guān)于如何加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育可以從以下幾個(gè)方面考慮。
一、要了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)
研究表明，現(xiàn)階段大學(xué)生在生理發(fā)展上已接近和達(dá)到成熟，這為他們的獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)提供了必要的前提。生理發(fā)展接近和達(dá)到成熟必然進(jìn)一步促進(jìn)心理的發(fā)展變化：一是成熟感和獨(dú)立性突出增強(qiáng)。隨著身高體重的增長(zhǎng)，大學(xué)生不僅從體態(tài)上感到自己長(zhǎng)大了，而且從內(nèi)心體驗(yàn)上加強(qiáng)了這種成熟感，因而他們強(qiáng)烈要求獨(dú)立自主。二是大學(xué)生精力旺盛、朝氣蓬勃、勇往直前。他們向往未來(lái)、思維敏捷、充滿熱情、富有創(chuàng)新精神，需求層次不斷提高，尤其是精神方面的需求。他們要求豐富多彩的文化生活、希望自己取得成就、更加關(guān)心政治等，力求處處表現(xiàn)自己。三是大學(xué)生的智力發(fā)達(dá)，但心理的成熟落后于生理的成熟。現(xiàn)階段大學(xué)生心理發(fā)展正是處在迅速走向成熟、卻又未完全成熟的階段。因此，大學(xué)生既具有由于迅速走向成熟而形成的主導(dǎo)的積極面，又存在由于未完全成熟而產(chǎn)生的某些消極面。這種心理發(fā)展特點(diǎn)的兩面性，反映在自我意識(shí)中，存在著顯著的自我矛盾。對(duì)此，人們應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)。
二、要區(qū)分心理素質(zhì)和心理健康兩個(gè)概念
心理素質(zhì)主要是指人的心理發(fā)展水平和心理特征，是以先天的稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境與教育影響下形成并發(fā)展起來(lái)的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。江澤民同志指出：“一個(gè)民族的新一代，沒(méi)有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)，這個(gè)民族就沒(méi)有力量，就不可能屹立于世界民族之林。”人的心理素質(zhì)不是天生的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。關(guān)于心理健康的定義，國(guó)內(nèi)外不少專家都有過(guò)研究和論述，在此引用1946年世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)從四個(gè)方面對(duì)心理健康進(jìn)行的界定，即身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);適應(yīng)環(huán)境，人際交往中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效率的生活。為了正確地判別大學(xué)生的心理是否健康，我們需要研究心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)大學(xué)生這一特殊群體的年齡特征、心理特征和社會(huì)角色特征，可以認(rèn)為大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括下述幾方面：1.智力正常;2.情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀;3.意志健全;4.人格完整;5.自我意識(shí)明確，并能悅納自己;6.人際關(guān)系良好;7.適應(yīng)能力強(qiáng);8.心理行為符合大學(xué)生的年齡階段。
三、高校應(yīng)重視大學(xué)生心理素質(zhì)教育
大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，由于市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的完善，高校培養(yǎng)人才的模式也發(fā)生了重大變化，高等教育的大眾化趨勢(shì)日益明顯，就業(yè)壓力越來(lái)越大。面對(duì)這樣的形勢(shì)，高校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育的責(zé)任大、任務(wù)重。長(zhǎng)期以來(lái)，高校培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)，往往注重思想素質(zhì)的教育，忽略心理素質(zhì)的培養(yǎng)，因而在大學(xué)生群體中有不少人在心理素質(zhì)上存在不同程度的缺陷或問(wèn)題。為此，高校應(yīng)當(dāng)采取以下行之有效的教育方法和途徑。
1.開展心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。開展心理健康教育的前提是了解學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。各高校要及時(shí)對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行全面的心理健康測(cè)評(píng)，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行篩查，從而做到對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)介入和有效控制，提高心理健康教育工作的科學(xué)性和針對(duì)性。
2.開設(shè)心理健康教育課程，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。
3.把心理素質(zhì)教育滲透到各科教學(xué)中，拓展心理健康教育的途徑。心理素質(zhì)的提高有一個(gè)過(guò)程，不是一蹴而就的。通過(guò)各種教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理健康教育的有效途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。
4.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用，維護(hù)和促進(jìn)心理健康。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中積郁，開發(fā)身心潛能，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理咨詢中心建設(shè)，建立大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站，有針對(duì)性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)服務(wù)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康。
5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。良好的校風(fēng)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，有助于同學(xué)之間保持和諧的人際關(guān)系。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。
6.加強(qiáng)心理健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)，提高心理健康教育工作水平。近年，南方科技大學(xué)等高校已先后開始本科生寢室“書院制”的改革實(shí)踐，這是非?？上驳模Ｍ@樣的改革能更快從形式模仿轉(zhuǎn)向深層次的教育理念契合，真正讓寢室生活成為學(xué)子們獲得抗壓鍛煉、社會(huì)支持的24小時(shí)課堂，真正讓“教做人”成為比“教知識(shí)”更重要的教育工作，從而促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作走向科學(xué)化、規(guī)范化、專業(yè)化。
四、大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望
當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)，大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。為優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，在這里，筆者向大家介紹一些保持健康心理的要訣。
一要自立自強(qiáng)。大學(xué)生凡事都不要依賴別人，要依靠自己的力量，努力提升自己解決困難的能力。否則，就容易產(chǎn)生悲觀失望的情緒。
二要寬厚善友。大學(xué)生要寬厚待人廣交益友，對(duì)與自己關(guān)系密切的人更要放寬責(zé)備的心態(tài)，遇到對(duì)方有過(guò)失時(shí)，應(yīng)盡量避免發(fā)怒;善于與新老朋友、同學(xué)保持聯(lián)系，增進(jìn)團(tuán)結(jié)與友誼，在經(jīng)常幫助和關(guān)心別人的同時(shí)，也會(huì)取得別人對(duì)自己的尊重，這些都有利于自己身心健康和心理素質(zhì)的提高。
三要知足常樂(lè)。一方面對(duì)在校的學(xué)習(xí)和生活條件不要去發(fā)牢騷和斤斤計(jì)較，要善于在較差的環(huán)境條件下做出好樣子，干出好成績(jī)。另一方面，在同學(xué)之間不要攀比生活條件，要比學(xué)習(xí)進(jìn)步。要勇于正視自己的弱點(diǎn)和不足，立足把小事和身邊的事情做好，經(jīng)常保持心理上的平衡心態(tài)。
四要培養(yǎng)興趣。大學(xué)生在學(xué)校緊張繁忙的學(xué)習(xí)中，要善于發(fā)現(xiàn)一些有趣的事情，要及時(shí)動(dòng)手去做，以擴(kuò)大自己的生活領(lǐng)域，增強(qiáng)生活情趣，從而滿足不斷追求的快樂(lè)感。
五要量力而行。首先，應(yīng)根據(jù)自己的特點(diǎn)合理地制訂出學(xué)習(xí)和生活的計(jì)劃，按部就班地照計(jì)劃去做，這既可以減少忙亂感和壓力感等心理負(fù)擔(dān)，又可以提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)身心適應(yīng)能力。其次，凡事都要留有余地，制訂計(jì)劃要適度，對(duì)人對(duì)事不能過(guò)于苛刻，要學(xué)會(huì)多角度去看待問(wèn)題，善于用不同的方法去處理事情，這樣既有利于個(gè)人心理素質(zhì)的全面提升，又能夠始終保持昂揚(yáng)向上、朝氣蓬勃的健康心態(tài)。
人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生之中會(huì)遭遇多種環(huán)境及變化。當(dāng)代大學(xué)生渴望成才、追求卓越，正處于人生發(fā)展的重要階段，但由于閱歷淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，獨(dú)立生活能力不強(qiáng)，對(duì)自己缺乏正確而全面的認(rèn)識(shí)，而且又受到社會(huì)上各種各樣思潮的沖擊，很容易產(chǎn)生心理矛盾和沖突，引發(fā)心理問(wèn)題，影響心理健康。因此，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備良好的適應(yīng)能力，無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。心理健康的大學(xué)生能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，能動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí);對(duì)周圍事物和環(huán)境能做出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸;既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。
大學(xué)生心理素質(zhì)教育是時(shí)代發(fā)展的要求，是教育改革的要求，是德育創(chuàng)新的要求，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的要求。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ)，同時(shí)又滲透于思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。培養(yǎng)和提高大學(xué)生的良好心理素質(zhì)，必須普及心理健康知識(shí)，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，而這需要全社會(huì)的共同努力，包括學(xué)校、家庭、社會(huì)多層次形成合力來(lái)共同教育和幫助。
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大學(xué)生心理健康4000字論文篇二：《高校男女大學(xué)生交往中的心理健康教育》
摘要：男女大學(xué)生之間的異性交往是一個(gè)十分敏感而又十分重要的問(wèn)題。正確認(rèn)識(shí)和引導(dǎo)男女大學(xué)生健康交往,對(duì)于保證大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的正常進(jìn)行,促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)有十分重要意義。
關(guān)鍵詞：高校 男女大學(xué)生 交往 心理健康教育
大學(xué)時(shí)期是一個(gè)人從青年期到成年期的最重要的時(shí)期,在這段時(shí)間中青年大學(xué)生的整體素質(zhì)需要得到全面的發(fā)展。其中,良好的人際關(guān)系是大學(xué)生們成長(zhǎng)與社會(huì)化過(guò)程中的重要組成部分,在大學(xué)里,隨著青年大學(xué)生生理和心理的發(fā)展,異性之間交往的愿望日益強(qiáng)烈。但在現(xiàn)實(shí)中,往往由于缺乏異性之間交往的相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)技巧和相關(guān)的心理健康知識(shí),往往又會(huì)產(chǎn)生一些不良的心理和行為。因此,系統(tǒng)地研究男女大學(xué)生交往中的心理,特別是心理健康問(wèn)題,對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)有十分重要意義。
1 正確認(rèn)識(shí)男女大學(xué)生交往
第一,健康的男女大學(xué)生交往對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)是必不可少的環(huán)節(jié)與途徑。
首先,男女大學(xué)生交往能夠促進(jìn)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展。自我意識(shí)是人們對(duì)自己,以及對(duì)周圍關(guān)系的認(rèn)識(shí)。自我意識(shí)是隨著身心的發(fā)展和社會(huì)交往的擴(kuò)大而逐漸清晰、明確,并形成自己的個(gè)性。大學(xué)時(shí)期是大學(xué)生自我意識(shí)實(shí)現(xiàn)從矛盾、分化到統(tǒng)一時(shí)期。大學(xué)時(shí)期如此多的年齡、文化、知識(shí)等相近的男女大學(xué)生從社會(huì)四面八方匯集到這個(gè)“狹小”的大學(xué)校園中,這一時(shí)期對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展有著特殊意義。由于大學(xué)生生理、心理發(fā)展的成熟,內(nèi)在地“驅(qū)”使他們積極而密切地彼此在學(xué)習(xí)、生活、工作中相互接觸,相互了解:男性與女性有什么實(shí)質(zhì)性差異?成熟的男性與女性如何交往?在相互交往中應(yīng)當(dāng)遵循什么樣的道德規(guī)范與承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任?如何處理正常的人際交往與戀愛(ài)?……大學(xué)時(shí)期的異性交往讓大學(xué)生不斷拓展、矯正其自我在社會(huì)中的準(zhǔn)確定位,加深了對(duì)自我的深入認(rèn)識(shí)。高校中男女大學(xué)生健康的交往,使大學(xué)生建立起統(tǒng)一而正確的自我觀念,準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)自我,積極對(duì)待投射自我,準(zhǔn)確規(guī)劃理想自我,從而獲得健康、全面發(fā)展。
其次,男女大學(xué)生交往可以增進(jìn)大學(xué)生良好心理發(fā)展。在家庭子女比較多的年代,置身于兄弟姐妹之中使大學(xué)生較為容易獲得相當(dāng)多的與異性交往的體驗(yàn),這是當(dāng)今獨(dú)生子女家庭極為缺乏的。在大學(xué)中與同學(xué)的交往使大學(xué)生彌補(bǔ)獨(dú)生子女家庭上述缺失,使他們?cè)讷@得兄弟姐妹之情,積累與異性交往的最初經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),良好的心理也得到發(fā)展。異性之間情感的交流可以使人達(dá)到心理上的平衡,這是同性之間的交往不能替代的。同時(shí),大學(xué)生在異性交往中往往總是能夠發(fā)現(xiàn)自己人格上的弱點(diǎn),并以傾慕的異性為參照加以改善,從而使自己的個(gè)性更加完善。
再次,男女大學(xué)生交往可以促進(jìn)大學(xué)生的社會(huì)性發(fā)展。與異性同學(xué)良好關(guān)系有助于大學(xué)生獲得熟練成功的社交技巧。經(jīng)常和異性同學(xué)在一起,大學(xué)生能鍛煉自己和異性交流的能力,特別是語(yǔ)言技巧。與異性同學(xué)關(guān)系良好的大學(xué)生能夠適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱男袨?提高道德水平,比較友好和喜愛(ài)交際。良好的異性同學(xué)關(guān)系能使大學(xué)生具有安全感和歸屬感,有利于情緒情感的成熟,培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)環(huán)境進(jìn)行積極探索的精神。社會(huì)測(cè)量研究表明,具有良好異性同學(xué)關(guān)系的大學(xué)生易表現(xiàn)出友好、謙虛的品質(zhì)和低焦慮,能順利適應(yīng)環(huán)境。
第二,男女大學(xué)生交往中的偏差,影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)。
首先,異性交友觀不正確。應(yīng)當(dāng)肯定的是,在高校,大多數(shù)大學(xué)生男女交往是以學(xué)習(xí)好、能力強(qiáng)、思想品質(zhì)高為基礎(chǔ)的,但也有部分男女大學(xué)生交往往往以“講義氣”、“出手大方”、“漂亮”、“有錢”等為依據(jù),難以建立深厚的人際關(guān)系,在自己內(nèi)心上造成人際淡漠,自卑。部分大學(xué)生以異性朋友多為榮,借以炫耀能力,互相攀比,心理上發(fā)生扭曲,等等。這些多是處于青春期的大學(xué)生的不健康的異性交友心理造成的。
其次,愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)。一些大學(xué)生分不清友誼與愛(ài)情的區(qū)別,以自己的主觀體驗(yàn)與想象把異性同學(xué)之間的相處誤看作“愛(ài)情”,把握不準(zhǔn)自己的感情表達(dá),帶來(lái)“無(wú)名”煩惱與沮喪。青年大學(xué)生心理尚未完全成熟,愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)現(xiàn)象比較常見,且較多的出現(xiàn)在性格內(nèi)向、敏感、富于幻想、自卑感強(qiáng)者身上。首先是自己愛(ài)上了對(duì)方,于是也希望得到對(duì)方的愛(ài),在這種具有彌散作用的心理支配下,就會(huì)把對(duì)方的熱情大方當(dāng)作是愛(ài)的表示,從而陷入單戀的深淵,而不能自拔。深度的愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)是一種難以矯正的心理障礙,會(huì)使人一度喪失自尊,不顧人格尊嚴(yán)地乞求于所戀對(duì)象,嚴(yán)重影響人的知覺(jué)判斷和理性選擇。
再次,異性人際困難。由于生理和心理的發(fā)育,大學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)烈的異性交往愿望,但由于缺乏與異性交往的知識(shí)與技巧,部分大學(xué)生無(wú)法表達(dá)自己對(duì)異性的關(guān)注,甚至害怕與異性交往,造成性心理壓抑,產(chǎn)生性心理障礙。由于自我意識(shí)的增強(qiáng),大學(xué)生對(duì)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)比較敏感,總希望自己能在別人的心目中留下一個(gè)良好的形象,特別是大學(xué)生性意識(shí)的成熟,在異性面前特別注意自己的―言一行,唯恐有差錯(cuò)。這種心理狀態(tài)勢(shì)必導(dǎo)致他們?cè)谂c對(duì)方交往中,生怕自己的言談舉止出差錯(cuò)而被人恥笑,因而表現(xiàn)出不自然、緊張。這樣又使得他們變得更加膽小怕事,造成異性人際困難。男女大學(xué)生交往中的偏差,直接或間接影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2 正確引導(dǎo)高校男女大學(xué)生交往
第一,教育男女大學(xué)生學(xué)會(huì)和掌握與異性相處的方法與能力。
首先,學(xué)會(huì)知人知心。在男女大學(xué)生交往中,以科學(xué)方法認(rèn)識(shí)對(duì)方是健康交往的第一步。例如,在社會(huì)心理學(xué)中,由第一印象獲得的最初信息比后來(lái)獲得的信息影響更大的現(xiàn)象,被稱為首應(yīng)效應(yīng)。其積極方面是可以最迅速、最經(jīng)濟(jì)地幫助人們盡快認(rèn)識(shí)與適應(yīng)多變的外部世界,而其消極方面往往是以偏概全,在交往中對(duì)別人的印象與其本來(lái)面目相去甚遠(yuǎn)。人們?cè)谏鐣?huì)生活中往往出現(xiàn)從已知的特征推知其他特征的普遍化傾向,這是個(gè)體心理上容易出現(xiàn)的暈輪效應(yīng)。人的外表的吸引力有著明顯的暈輪效應(yīng),當(dāng)一個(gè)人的外表充滿魅力時(shí),其與外表無(wú)關(guān)的特征,也會(huì)得到更好的評(píng)價(jià)。在大學(xué)生生活中,首因效應(yīng)與暈輪效應(yīng)往往總是結(jié)合在一起的,他們?cè)谂c異性交往中往往更易受到首應(yīng)效應(yīng)和暈輪效應(yīng)的影響,形成主觀想象,并以主觀想象支配自己的行為,因而產(chǎn)生眾多的心理困惑,帶來(lái)無(wú)盡的煩惱。因此,高校男女大學(xué)生在交往中應(yīng)克服這些社會(huì)知覺(jué)中的偏差,學(xué)會(huì)知人知心。
其次,學(xué)會(huì)相互交往的方法。在指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行正常異性交往時(shí),其一,建議男女大學(xué)生把握好“自然”和“適度”兩個(gè)原則。所謂自然原則,就是在與異性交往過(guò)程中,言語(yǔ)、表情、行為舉止、情感流露和所思所想要做到自然、順暢,既不過(guò)分夸張,也不矯揉造作。清除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。所謂適度原則,是指異性交往的方式要恰到好處,應(yīng)為大多數(shù)人所接受。把握好異性交往的度,包括廣度、深度、適度,把握好這些交往的度,才不致異性交往而過(guò)早地萌發(fā)情愛(ài),又不因回避或拒絕異性而對(duì)交往雙方造成心靈傷害。其二,建議男女大學(xué)生進(jìn)行群體交往。積極參加有男女生同時(shí)參與的群體活動(dòng)。由于同時(shí)與幾個(gè)異性交往,他們可能不像面對(duì)某個(gè)異性那么緊張、羞怯,更容易自然地表達(dá)自己,這樣有助于自己培養(yǎng)一種平常心與異性相處。其三,建議男女大學(xué)生異性交往要泛交。不要認(rèn)為男女交往就必然“定終身”。青春期男女之間的感受很容易變化,是隨著了解的加深,原來(lái)在他們眼中頗有好感的對(duì)方變得不那么可愛(ài)了。如果缺乏對(duì)男女大學(xué)生交往的客觀定位,當(dāng)感情發(fā)生變化時(shí)必然會(huì)給當(dāng)事人帶來(lái)煩惱與傷害。
第二,引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)友誼與愛(ài)情。
首先,教育大學(xué)生重視男女大學(xué)生同學(xué)友誼的意義與價(jià)值。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō),友誼是大學(xué)時(shí)期一種最主要的情感依戀和人際關(guān)系。大學(xué)生異性友誼是大學(xué)生友誼的重要方面。男女大學(xué)生經(jīng)常在一起學(xué)習(xí)、工作、進(jìn)行思想交流,就會(huì)建立對(duì)個(gè)體發(fā)展極為珍貴的“紅顏知己”的異性大學(xué)生友誼。健康的男女大學(xué)生交往,擴(kuò)大了大學(xué)生的交友范圍,使他們友誼的發(fā)展不再僅僅局限于同性同學(xué)的狹小圈子。同時(shí),大學(xué)生通過(guò)異性交往,從對(duì)方身上學(xué)到的優(yōu)點(diǎn)又能夠遷移到他們與同性同學(xué)的交往過(guò)程中。因此,男女大學(xué)生交往對(duì)于發(fā)展大學(xué)生友誼的廣度和深度有著十分重要的作用。特別是掌握區(qū)分友誼與愛(ài)情,為他們將來(lái)?yè)衽?實(shí)現(xiàn)完滿的婚姻做好準(zhǔn)備。
其次,教育大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)愛(ài)情。大學(xué)生時(shí)期是談情說(shuō)愛(ài)的時(shí)期,教育大學(xué)生理性認(rèn)識(shí)愛(ài)情,正確對(duì)待愛(ài)情非常重要。對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō),戀愛(ài)更多的是一種涉及到生活全貌和人格整體的事情。如果說(shuō)一個(gè)人進(jìn)入青年期以后,在人格、生活態(tài)度以及人生觀上發(fā)生了很大變化,那么導(dǎo)致這種變化的最大因素,大概莫過(guò)于戀愛(ài)的影響了。因此,要教育大學(xué)生區(qū)分什么是友誼,什么是愛(ài)情,正確認(rèn)識(shí)愛(ài)情,從而處理好男女大學(xué)生之間的良好的人際關(guān)系,減少、消除男女同學(xué)交往中的誤解與困惑。同時(shí),如果大學(xué)生在異性交往中開始了戀愛(ài),應(yīng)教育大學(xué)生盡力將這種高尚的男女情愛(ài)引申為一種更博大精深的對(duì)自然、對(duì)生命、對(duì)人生的愛(ài)來(lái)認(rèn)識(shí)與對(duì)待,遵循應(yīng)有的道德規(guī)范,努力完善自己。
第三,引導(dǎo)大學(xué)生正確對(duì)待的失戀。
大量的研究也表明,當(dāng)前我國(guó)出現(xiàn)心理障礙的大學(xué)生中,失戀是其中重要原因之一。因此,引導(dǎo)大學(xué)生正確對(duì)待失戀是我國(guó)高等教育一項(xiàng)重要工作。
首先,引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)“情緒管理”。美國(guó)康奈爾大學(xué)及北卡羅萊納大學(xué)的一群社會(huì)學(xué)者聯(lián)合進(jìn)行的研究指出,不論大學(xué)生真的有特定戀愛(ài)對(duì)象,還是自我陶醉地迷戀偶像明星,都有可能因?yàn)椴欢锰幚磉@段感情而導(dǎo)致日后出現(xiàn)憂郁癥及酗酒。在我國(guó),因與異性交往中的曲折而導(dǎo)致情緒變化異常,造成大學(xué)生心理波動(dòng),影響自己的學(xué)習(xí)和生活的案例絕非個(gè)別現(xiàn)象。因此,要引導(dǎo)大學(xué)生自己在準(zhǔn)備戀愛(ài)和處于戀愛(ài)中要學(xué)會(huì)“情緒管理”,即理性對(duì)待戀愛(ài)中可能出現(xiàn)的情緒情感波動(dòng),采取正確方法將非理性的,甚至非常態(tài)的不良心理及時(shí)化解,有利于大學(xué)生良好心理的塑造與發(fā)展。
其次,引導(dǎo)大學(xué)生及時(shí)調(diào)節(jié)失戀帶來(lái)的不良心理。從心理角度來(lái)看,失戀可以說(shuō)是大學(xué)生重大挫折之一,往往引起一系列的不良心理反應(yīng),如難堪、憂郁、失落、悲傷、孤獨(dú)、絕望和報(bào)復(fù)等。這些不良情緒如果得不到及時(shí)的正確疏導(dǎo),容易導(dǎo)致失戀者憂郁、焦慮、恐懼,嚴(yán)重者甚至采取報(bào)復(fù),乃至自殺等方式極端行為。因此及時(shí)調(diào)節(jié)失戀帶來(lái)的不良心理狀態(tài)達(dá)到心理平衡,顯得十分必要。方法很多,例如,引導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)與自己信賴的師長(zhǎng)、親密的朋友、同學(xué)盡情訴說(shuō)心中的委屈與怨憤。又如,積極參加體育活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng),在有益的活動(dòng)中逐步從失戀的情境中走出來(lái)。還有,運(yùn)用心理保護(hù)機(jī)制,如對(duì)自己的失戀進(jìn)行必要的文飾,可以冷靜理性地對(duì)戀人作全面的分析,在自己的頭腦中將曾被美化的戀人的一些缺點(diǎn)客觀地顯現(xiàn)出來(lái),達(dá)到伊索寓言中的“酸葡萄”感受,從而改變對(duì)舊戀人的理想化崇拜,最終擺脫失戀的痛苦境地,等等。
《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》中指出,“要結(jié)合大學(xué)生實(shí)際,……有針對(duì)性地幫助大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)成才、擇業(yè)交友、健康生活等方面的具體問(wèn)題,提高思想認(rèn)識(shí)和精神境界。”為促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng),系統(tǒng)地研究男女大學(xué)生交往中的心理,是社會(huì)和高校教育的一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)。
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大學(xué)生心理健康4000字論文篇三：《淺談當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育》
【摘 要】當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育可謂是高校教育的重要組成部分，更是素質(zhì)教育改革的核心環(huán)節(jié)。觀其現(xiàn)狀，當(dāng)前對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康造成影響的主要原因有以下幾項(xiàng)內(nèi)容：社會(huì)環(huán)境的沖擊問(wèn)題、學(xué)生身心發(fā)展的失衡問(wèn)題、家庭因素的困擾問(wèn)題、現(xiàn)代傳媒內(nèi)容的侵蝕問(wèn)題、高校心理健康教育開展的滯后問(wèn)題等等。所以，如果希望推動(dòng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的可持續(xù)發(fā)展，便必須進(jìn)行高校學(xué)生心理健康教育制度體系的革新與完善。本文便對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育一題進(jìn)行了分析與論述，希望借助本文內(nèi)容，能夠促使我國(guó)高校心理健康教育真正走上可持續(xù)發(fā)展的道路。
【關(guān)鍵詞】當(dāng)代大學(xué)生;心理健康教育;制度體系構(gòu)建
縱觀現(xiàn)狀，由于當(dāng)前我國(guó)的大學(xué)生均處于青年的中期和晚期，許多學(xué)生都處在個(gè)體心理發(fā)展階段。在這種心理階段過(guò)程中，大學(xué)生的心理現(xiàn)象極為復(fù)雜多變，非常容易受到外在因素的影響，從而促使個(gè)體心理走向不健康的發(fā)展道路。本文便論述了當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的影響因素以及完善性教育策略，希望借助本文內(nèi)容，能夠有效改善高校大學(xué)生的心理問(wèn)題，促使其健康和諧的發(fā)展。觀其現(xiàn)狀，當(dāng)前對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康造成影響的主要原因有以下幾項(xiàng)內(nèi)容：社會(huì)環(huán)境的沖擊問(wèn)題、學(xué)生身心發(fā)展的失衡問(wèn)題、家庭因素的困擾問(wèn)題、現(xiàn)代傳媒內(nèi)容的侵蝕問(wèn)題、高校心理健康教育開展的滯后問(wèn)題等，下文就這些問(wèn)題進(jìn)行了一一論述：
一、社會(huì)環(huán)境的沖擊問(wèn)題闡述
在馬克思主義中這樣認(rèn)為：人的本質(zhì)屬性應(yīng)當(dāng)是社會(huì)性，人便是社會(huì)的人。所以社會(huì)因素便是影響當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展趨向的重要因素。社會(huì)環(huán)境因素主要由于以下幾項(xiàng)原因?qū)Υ髮W(xué)生造成影響：其一，大學(xué)生對(duì)于社會(huì)的復(fù)雜性缺乏正確合理的認(rèn)知，非常容易面對(duì)人格扭曲、價(jià)值失落、拜金主義、享樂(lè)主義、道德滑坡等社會(huì)現(xiàn)象，這便容易促使學(xué)生形成迷茫、悲觀、失望甚至消極等負(fù)面心理。久而久之，存在負(fù)面心理問(wèn)題的學(xué)生，便很容易出現(xiàn)人格障礙;其二，面對(duì)著當(dāng)前多元化的世界，大學(xué)生們一旦走出校門則需要承擔(dān)著十分激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力，就業(yè)緊張感不言而喻。在這種壓力之下，當(dāng)代大學(xué)生非常容易出現(xiàn)畏懼、過(guò)度焦慮、恐慌等不良情緒，從而導(dǎo)致心理健康水平失衡;其三，由于我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，當(dāng)前社會(huì)中的倫理價(jià)值正處于無(wú)序性的狀態(tài)，傳統(tǒng)道德思想正與現(xiàn)代生活方式交織并存著，促使許多高校學(xué)生覺(jué)得無(wú)所適從。與此同時(shí)，伴隨著西方文化的不斷涌入以及多元化信息時(shí)代的到來(lái)，傳統(tǒng)文化價(jià)值觀念被不斷推翻，當(dāng)代大學(xué)生對(duì)于新舊觀念的整體整合能力還有所欠缺，便非常容易產(chǎn)生心態(tài)失衡心理或到的困惑等心理健康問(wèn)題。
二、家庭因素的困擾問(wèn)題闡述
眾所周知，家庭乃是個(gè)人成長(zhǎng)的第一環(huán)境，更是直接影響個(gè)人身心發(fā)展的重要因素。在此其中，父母的教育模式、教育態(tài)度、家庭經(jīng)濟(jì)情況、家庭整體氛圍以及家庭結(jié)構(gòu)等眾多因素都會(huì)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生永久性的影響。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，不良的家庭環(huán)境因素對(duì)于家庭成員的影響十分深遠(yuǎn)，非常容易導(dǎo)致家庭成員的心理及行為產(chǎn)生異常。針對(duì)于該問(wèn)題，也有以下幾種原因：其一，當(dāng)代大學(xué)生所處家庭有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那便是獨(dú)生子女。在這種環(huán)境背景下，家長(zhǎng)很容易對(duì)孩子產(chǎn)生溺愛(ài)，與此同時(shí)，父母對(duì)于子女的成才期望又過(guò)高。如此一來(lái)，當(dāng)代大學(xué)生極容易養(yǎng)成依賴性強(qiáng)、驕橫任性的心理;又容易產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，恐慌焦慮的不良情緒;其二，受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育思想的影響。許多家長(zhǎng)均認(rèn)為成績(jī)能夠決定未來(lái)，綜合素質(zhì)能力發(fā)展不過(guò)是一句空談。這便會(huì)導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生的適應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力與社交能力均受到影響，僅僅注重知識(shí)與智力教育;其三，城鄉(xiāng)差別導(dǎo)致收入懸殊問(wèn)題?？梢哉f(shuō)，家庭經(jīng)濟(jì)因素往往會(huì)決定學(xué)生的成長(zhǎng)性格。部分大學(xué)生除了需要應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力以外，還需要承擔(dān)高額學(xué)費(fèi)與日常生活開支所帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)壓力，過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)問(wèn)題非常容易導(dǎo)致其心里不平衡，最終出現(xiàn)心理疾病。
三、高校心理教育開展的滯后問(wèn)題闡述
自高中進(jìn)入大學(xué)以后，由于學(xué)習(xí)方式以及學(xué)習(xí)條件、人際交往背景的變化，促使許多大學(xué)生均背負(fù)著極為沉重的心理壓力，許多學(xué)生對(duì)于大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活并不滿意，認(rèn)為與理想中的大學(xué)生活相差過(guò)遠(yuǎn)。這種強(qiáng)烈的落差感很容易促使其出現(xiàn)冷漠、壓抑、沮喪、煩躁等不良心理傾向。但是，觀其現(xiàn)狀，當(dāng)前高校的心理健康教育較為滯后，例如說(shuō)，高校心理健康教育工作仍然不曾步入正軌，心理健康教育課程開設(shè)有待完善，心理咨詢工作人員嚴(yán)重欠缺等等。換者言，高校相應(yīng)的心理健康教育以及心理輔導(dǎo)均不曾跟上當(dāng)代大學(xué)生變化、發(fā)展的步伐，從而導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生的人格素質(zhì)發(fā)展無(wú)法健全。當(dāng)前，針對(duì)于大學(xué)生心理健康教育方面存在著三個(gè)十分顯著的傾向：其一，高校大學(xué)生心理健康教育普遍強(qiáng)調(diào)與心理醫(yī)療教育，但是對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的教材建設(shè)、理論建設(shè)、教育教學(xué)研究建設(shè)、師資隊(duì)伍建設(shè)以及制度建設(shè)均缺乏重視度;其二，許多高校均將心理健康問(wèn)題和心理素質(zhì)問(wèn)題歸結(jié)為道德問(wèn)題，全部用道德教育代替心理教育;其三，運(yùn)用心理課程教育取代日常心理輔導(dǎo)。這些問(wèn)題都會(huì)影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的持續(xù)發(fā)展。
四、現(xiàn)代傳媒的侵蝕問(wèn)題闡述
傳媒本身是向用戶傳遞信息、交流情感的一種載體，它具有具體形象、傳播迅速、導(dǎo)向性強(qiáng)、信息含量大以及覆蓋范圍廣泛等眾多優(yōu)點(diǎn)，深刻影響著社會(huì)中的方方面面。所以，在當(dāng)代大學(xué)生與媒體接觸交流的過(guò)程當(dāng)中，同樣潛移默化的受到這些信息的影響。但是，也同樣會(huì)受到一些不負(fù)責(zé)任媒體的毒害與侵蝕。正如同德國(guó)古典哲學(xué)大師黑格爾所說(shuō)：“在公共輿論的傳遞過(guò)程中，真理與無(wú)窮的錯(cuò)誤會(huì)直接混雜在一起。”大學(xué)生正處在心理發(fā)展的形成階段，并且對(duì)周遭事物充滿好奇。故此，現(xiàn)代傳媒對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的身心健康侵害非常明顯。
五、身心發(fā)展的失衡問(wèn)題闡述
當(dāng)代大學(xué)生的生理發(fā)展雖然早已成熟，但是其心理發(fā)展卻依然尚未成熟。在這一階段的他們，內(nèi)心非常復(fù)雜多變，很容易產(chǎn)生矛盾糾結(jié)的心理。這一時(shí)段，如若他們的自我意識(shí)發(fā)展不夠完善，無(wú)法調(diào)節(jié)好自我心態(tài)，便非常容易對(duì)周遭事物產(chǎn)生心理偏差，從而形成心理失衡的情況，造成自我否定、心理障礙、價(jià)值取向缺失以及道德失衡等問(wèn)題出現(xiàn)。
六、結(jié)語(yǔ)
綜上所述，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育乃是一件持續(xù)發(fā)展?fàn)顟B(tài)的事情，絕非一朝一夕便可完成。但是，只要社會(huì)各界齊抓共管，高校教師共同努力，終有一日，我國(guó)大學(xué)生的心理健康水平會(huì)得到提高，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育也會(huì)走上可持續(xù)發(fā)展的道路。
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