探討大學(xué)生心理健康的論文(2)
探討大學(xué)生心理健康的論文篇二
《探討大學(xué)生自我概念與心理健康的關(guān)系》
摘 要：自我概念和心理健康屬于雙向關(guān)系，從客觀的角度看待自我概念的培養(yǎng)在心理健康教育當(dāng)中的重要位置。自我概念在國內(nèi)外的心理學(xué)研究領(lǐng)域一直是一個中心問題。自我概念水平同心理健康水平成正比，健康的自我概念對于大學(xué)生的心理、行為構(gòu)成了正面的影響。自我概念和大學(xué)生的未來就業(yè)有著非常密切的關(guān)系，所以，對于大學(xué)生一定要進行自我概念的教育，讓學(xué)生可以建立起良好的心理素質(zhì)，自動、自發(fā)的為自己做適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，做一個德才兼?zhèn)?、身心健康、能夠全面發(fā)展的全能型人才。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;自我概念;心理健康;教育
中圖分類號：G712 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661(2013)28-033-02
一、通過案例進行說明
案例一：張同學(xué)來自農(nóng)村，為了考大學(xué)付出了比別人更多的努力，所以也獲得了回報，由于他的刻苦努力，成績一直非常優(yōu)秀?？墒沁M入大學(xué)后，他會不自覺的同周圍的同學(xué)進行比較，總覺得自己是從農(nóng)村來的，家庭條件不如城里的同學(xué)好，自己的服裝、言談、氣質(zhì)、知識面都遠遠不如其他同學(xué)，令他產(chǎn)生了一種“輸在起跑線上”的自卑心理。于此同時，又非常不服氣，總想通過更好的成績來突顯自己?？墒怯捎趶埻瑢W(xué)太在乎成績，太在乎這些表面的東西，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)的過程中心理非常緊張，壓力非常大，所以，并沒有讓他的成績有所提升，反而導(dǎo)致他經(jīng)常失眠，只好通過心理咨詢來獲取幫助。
案例二：李同學(xué)是一個非常自卑的女生，盡管李同學(xué)長的非常漂亮，膚質(zhì)也非常好，但是由于小時候的一場大病，導(dǎo)致她走路并不能完全像正常人一樣行走，哪怕區(qū)別并不大，她還是很在意，總是覺得別人用鄙視的眼光看待她。曾經(jīng)有很多同學(xué)經(jīng)常開導(dǎo)她，并且陪她一起練習(xí)，但效果還是不明顯，李同學(xué)依舊將自己封閉在自己的世界里，不去接觸外界，時間一久，大家對她也就放棄了。后來，由于壓力過大，李同學(xué)想通過心理醫(yī)生的幫助讓她可以走出自己內(nèi)心的陰霾，讓自己可以用健康的視角看待自己。
通過以上兩個案例不難看出，接受治療的同學(xué)都具有一個共同點，就是不具備一個客觀、正確的自我概念，由于這種錯誤的自我概念而影響了他們心理的健康，給他們的生活造成了麻煩。
二、自我概念的內(nèi)涵以及形成
自我概念也可以稱之為自我結(jié)構(gòu)、自我知覺，是指一個人對于自己的觀點以及看法。如果一個人將自己放在認(rèn)識對象的角度，就會對自己的能力、外表、特長以及社會的接受程度等出現(xiàn)知覺并且產(chǎn)生穩(wěn)定的自我概念。
自我概念的形成是人和人的社會比較以及社會互動的過程。通過這個過程，人們進行自我認(rèn)識來構(gòu)成自我概念。有些心理學(xué)者認(rèn)為自我概念在人生發(fā)展的初期就已經(jīng)創(chuàng)建出來，并且已經(jīng)創(chuàng)建就一定會非常長久。
三、自我概念的功能
自我概念通常來講具備這樣幾項功能：
1、具有內(nèi)在的一致性
個人需求是依照保持自我意識的一致性的行為，認(rèn)為自己是一個什么樣的人，就會有一個什么樣的行動。在這方面，自我概念實際上起到了引導(dǎo)個人行為的效果。
2、起到了經(jīng)驗的作用
一個人具備多少經(jīng)驗對于這個人的意義，取決于個人的自我概念。如果一個人自認(rèn)為能力一般，成績只能是中游程度，就會在成績提升的時候獲取更大的信心，認(rèn)為取得了非常大的成功，反倒是能力突出，成績優(yōu)良的自我概念的人，對于好成績會說是遭遇了非常大的失敗，認(rèn)為是自己的一次挫折。
3、決定了人們的期望
通過各類不同的環(huán)境，人們對于事情出現(xiàn)了期望，對于環(huán)境里其他人的行為解釋以及自我環(huán)境里的行為，都取決于自我概念。成績差的同學(xué)通常因為消極的自我概念引出自我期望的消極，導(dǎo)致他們不會再努力學(xué)習(xí)。
四、自我概念與心理健康的關(guān)系
1、自我概念的積極性決定了心理健康的積極性和趨向
對于自我概念以及心理健康的關(guān)系，當(dāng)前出現(xiàn)了兩類不同的研究，一類是整體自我概念與心理健康的關(guān)系，通常認(rèn)為是自我概念對心理健康起到的積極或者消極的作用。一個人的自我認(rèn)可度越高，他的心理也就會越健康。通常人生的發(fā)展大致可以分為8個階段，其中第5階段屬于自我統(tǒng)合以及角色混淆期，這時候如果自我概念清晰，追求方向明確，發(fā)展就會十分順利，如果自我感覺混亂，就會在心理上出現(xiàn)問題，導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。另一類是自我概念的某種成分同心理健康之間的關(guān)系。這類的研究主要在于自尊心同心理健康以及自知同心理健康的關(guān)聯(lián)。在自我概念的多維度級別的模型構(gòu)造里，處在中心地位的自尊以及自知等都成為了可以評判心理健康程度的關(guān)鍵依據(jù)。個體對于自我前景持有樂觀的態(tài)度才會對心理產(chǎn)生健康的效應(yīng)，也就不會讓人產(chǎn)生消沉、焦慮的心理。
2、健康心理促進積極的自我概念，很多心理問題會讓個體的自我概念降低
通過研究發(fā)現(xiàn)，自尊同抑郁程度、焦慮程度有著非常密切的關(guān)聯(lián)，低自尊成為了焦慮、抑郁的主要表現(xiàn)以及原因之一，隨著低自尊帶來的是焦慮和抑郁等心理問題的發(fā)生。
綜上所述，我們可以獲得這樣的啟迪，只有通過正確的方式去引導(dǎo)大學(xué)生對自己的客觀評價，以積極的態(tài)度接納自己，不斷提升自我調(diào)節(jié)的能力，才是有效促進大學(xué)生心理健康的方式。
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