青少年心理健康論文2000字
當(dāng)今社會(huì)競爭日益激烈,學(xué)生們在緊張的學(xué)習(xí)生活里,受到市場經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊和各種思想得影響,表現(xiàn)出各種各樣的外顯和內(nèi)隱的心理健康問題。這些心理行為問題嚴(yán)重地影響著青少年自身的健康發(fā)展。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的青少年心理健康論文2000字,希望大家喜歡!
青少年心理健康論文2000字篇一
《淺談加強(qiáng)青少年心理健康教育》
摘 要:隨著歷史的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步,人類對健康的認(rèn)識(shí)已經(jīng)從沒有疾病擴(kuò)展到軀體、精神和社會(huì)三方面適應(yīng)的完全狀態(tài),并已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到“身體的健康在很大程度上取決于心理的健康”。因此,心理健康教育也成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。那么,如何更好地對青少年進(jìn)行心理健康教育呢?這里僅談?wù)劰P者在教育工作實(shí)踐中的粗淺認(rèn)識(shí)。
關(guān)鍵詞:健康教育;心理素質(zhì);認(rèn)識(shí)自我
一、培養(yǎng)青少年良好的心理素質(zhì),促進(jìn)其健康發(fā)展
人的健康主要包括生理和心理兩個(gè)方面,這兩個(gè)方面密切相關(guān),互相依存,不可分割。“1974年5月召開的第27屆世界衛(wèi)生會(huì)議強(qiáng)調(diào)研究心理因素在保健和疾病中的作用……認(rèn)為心理因素對一切疾病的預(yù)防和處理都是十分重要的。”青少年正處于長身體的時(shí)期,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),是他們正常發(fā)育和健康成長的基本條件。
(一)青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
1.適應(yīng)環(huán)境。個(gè)人與環(huán)境的適應(yīng)是指個(gè)人的生理和心理能力與環(huán)境保持平衡。從個(gè)體與環(huán)境的關(guān)系看,心理健康的標(biāo)志是:內(nèi)心與生活的周圍環(huán)境之間能保持平穩(wěn),能接受和承受各種社會(huì)刺激,能習(xí)慣地遵守有成文規(guī)定或無成文規(guī)定的各種社會(huì)規(guī)范,個(gè)人的需要和欲望能從社會(huì)中獲得滿足,個(gè)人具有安全感、穩(wěn)定感。當(dāng)環(huán)境不能滿足個(gè)人的需要與欲望時(shí),能積極地去改變環(huán)境,駕馭環(huán)境,改造社會(huì),推動(dòng)社會(huì)向前發(fā)展,發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性。
2.認(rèn)識(shí)自我。正確地自我認(rèn)識(shí),是指對自己的過去、現(xiàn)在和未來有實(shí)事求是的反映與評(píng)價(jià),特別重要的是對自己的身體條件、經(jīng)濟(jì)條件、社會(huì)角色、責(zé)任、義務(wù)等有清楚的認(rèn)識(shí)。在與環(huán)境發(fā)生關(guān)系時(shí)能適度地調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)、欲望和行動(dòng),從而增強(qiáng)對環(huán)境的適應(yīng)性,做到心態(tài)穩(wěn)定,精力充沛,獨(dú)立性強(qiáng),能發(fā)揮自己的潛能,自我具有現(xiàn)實(shí)感、愉悅感。
3.人格完整。人格完整表現(xiàn)為個(gè)人的需要、動(dòng)機(jī)、欲望、理想、目標(biāo)與行動(dòng)協(xié)調(diào)一致,形成一個(gè)統(tǒng)一的整體與環(huán)境發(fā)生相互作用。
(二)青少年常見的心理障礙
心理障礙是指由各種社會(huì)因素、情緒因素導(dǎo)致認(rèn)識(shí)、情感、行為、意志等心理活動(dòng)失調(diào)的癥狀。當(dāng)前青少年存在心理障礙主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
1.智能障礙。如感知方面的感覺過敏、幻覺,記憶上的衰退、亢進(jìn)、遺忘和健忘癥、不識(shí),思維活動(dòng)的水平低下、遲鈍和紊亂、虛妄的判斷、言語障礙等,都是智力常見的異常心理現(xiàn)象。
2.情感障礙。情感障礙者常顯示一些可察覺的特征:過分敏感、肌體緊張、行為古板、孤獨(dú)自處、不善交往或心神不寧等。它主要表現(xiàn)為病理性優(yōu)勢情緒、情感引起的異常、情感不協(xié)調(diào)、情感退化及其它形式的情感障礙。
3.意志障礙。主要表現(xiàn)為意志缺失、強(qiáng)迫行為、固執(zhí)行為、排斥行為、運(yùn)動(dòng)阻礙等。意志障礙往往造成問題行為,為學(xué)習(xí)生活帶來困難,影響學(xué)生健康成長。
4.人際交往障礙。人際交往障礙,一般根據(jù)發(fā)展程度分為障礙和封閉兩個(gè)層次。人際交往障礙的典型表現(xiàn)是在與人交往時(shí)過度緊張,面部表情和行為通過反饋更加強(qiáng)了緊張意識(shí)和恐懼感,形成惡性循環(huán),給人造成極大的精神痛苦。
5.人格障礙。人格阻礙舊稱病態(tài)人格,指因個(gè)體人格發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào)而導(dǎo)致人格特征顯著偏離正常,形成特殊的行為模式,在情緒反應(yīng)、動(dòng)機(jī)和行為活動(dòng)上發(fā)生異常,并且影響了個(gè)體社交和職業(yè)(學(xué)業(yè))功能,造成社會(huì)適應(yīng)不良。
(三)青少年心理障礙的防治
1.減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。課業(yè)負(fù)擔(dān)過重對學(xué)生的健康發(fā)展十分不利,它會(huì)使學(xué)生喪失信心,降低學(xué)習(xí)興趣,也不利于學(xué)生的智力開發(fā)。學(xué)校應(yīng)全面貫徹教育方針,給學(xué)生減輕過重負(fù)擔(dān),提供獨(dú)立學(xué)習(xí)條件,教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法,進(jìn)而促進(jìn)智力發(fā)展,使產(chǎn)生心理障礙的可能性減少到最小程度。
2.加強(qiáng)管理。要了解學(xué)生生活的環(huán)境,對學(xué)生要嚴(yán)格要求,表揚(yáng)與批評(píng)既要及時(shí)又要恰當(dāng),還要幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)校教育的各種規(guī)范,并讓學(xué)生盡早地學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)各種不良行為。
3.加強(qiáng)情感教育。學(xué)生已形成的良好情緒情感狀態(tài),是心理調(diào)節(jié)的一種巨大力量?;顫姾脛?dòng)是學(xué)生的天性。教育要盡可能地為此創(chuàng)造機(jī)會(huì)和條件。
4.建立良好的人際關(guān)系。交往可使人多知,友情可使人歡悅。學(xué)校教師要努力使學(xué)生集體形成團(tuán)結(jié)友愛、互助合作的氛圍,要利用具有良好心理品質(zhì)的師生榜樣作用,促進(jìn)與維護(hù)學(xué)生的心理健康。
5.進(jìn)行挫折教育。要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到,人生的航程不總是一帆風(fēng)順的,會(huì)遇到各種困難和阻力,挫折在所難免;要正確地對待挫折,冷靜地分析各種困難因素,善于靈活應(yīng)變,及時(shí)而理智地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)與情緒的轉(zhuǎn)移,“吃一塹,長一智”。這樣,就可以幫助學(xué)生解除心理壓力。
6.正確認(rèn)識(shí)自己。應(yīng)教育引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,端正對自己的態(tài)度,尊重事實(shí),正視現(xiàn)實(shí),對個(gè)人的名譽(yù)、地位和物質(zhì)利益不斤斤計(jì)較,對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)孜孜以求,才是真正健康的心理。
二、培養(yǎng)青少年的健康心理,適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要
今天的中小學(xué)生將是21世紀(jì)的主人,他們的素質(zhì)如何在很大程度上決定著明日世界的風(fēng)貌。良好的身體素質(zhì)、心理和健全的人格是人才素質(zhì)全面發(fā)展的基石,是“學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)合作”的基本要素,是人才成長、發(fā)展和成功的資本。中共中央、國務(wù)院在《中國教育改革和發(fā)展綱要》中明確指出:“中小學(xué)要由應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面提高國民素質(zhì)的軌道,面向全體學(xué)生,全面提高學(xué)生的思想道德、文化科學(xué)、勞動(dòng)技能和身體心理……”
因此,做好中小學(xué)生的心理健康教育,不僅關(guān)系到學(xué)生成長,更重要的是關(guān)系到社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步。教師要注意培養(yǎng)青少年的健康心理,使他們達(dá)到智力正常、情緒健康、反應(yīng)適度、行為正常、人際關(guān)系和諧、個(gè)性健全、自我意識(shí)明確,能正確評(píng)價(jià)自己,善于控制調(diào)節(jié)自己的行為,有自知之明,自尊、自信、自愛,堅(jiān)持自我修養(yǎng),勤奮進(jìn)取。
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