團(tuán)體心理咨詢探討論文

　　團(tuán)體心理咨詢是學(xué)校開展心理健康教育的有效形式之一。和個案心理咨詢相比，團(tuán)體心理咨詢具有提高咨詢效率、解決學(xué)生心理問題以及促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展等優(yōu)勢。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的團(tuán)體心理咨詢探討論文，希望大家喜歡!

　　團(tuán)體心理咨詢探討論文篇一

　　《論心理健康教育中的團(tuán)體心理咨詢》

　　摘要：團(tuán)體心理咨詢是學(xué)校開展心理健康教育的有效形式之一。和個案心理咨詢相比，團(tuán)體心理咨詢具有提高咨詢效率、解決學(xué)生心理問題以及促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展等優(yōu)勢，在激發(fā)自我潛能、培養(yǎng)健全人格、增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力等方面，比個案咨詢具有更高的價值追求，實(shí)踐中可通過開設(shè)心理咨詢知識講座、組織團(tuán)體討論、開展團(tuán)體活動等方式具體實(shí)施。

　　關(guān)鍵詞：心理健康教育;團(tuán)體心理咨詢;優(yōu)勢;價值追求;方法

　　進(jìn)入新世紀(jì)以來，心理健康教育日益受到我國社會各界的高度重視。與之相適應(yīng)，各類心理健康教育形式也不斷涌現(xiàn)和創(chuàng)新，團(tuán)體心理咨詢就是其中行之有效的一種。所謂團(tuán)體心理咨詢，就是通過團(tuán)體的形式，模擬社會生活的真實(shí)情景，把來自社會環(huán)境、人際交往等方面的問題放到類似的環(huán)境中，通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，來認(rèn)識自我、探討自我、接納自我、發(fā)展自我，調(diào)整、改善與他人的關(guān)系，增強(qiáng)社會適應(yīng)性，從而促進(jìn)人格健康發(fā)展的一種心理健康教育形式。和一般的個案咨詢相比，團(tuán)體心理咨詢有著顯著的優(yōu)勢和更高的價值追求，以及靈活多樣的實(shí)施方法，更利于學(xué)生的成長和發(fā)展。

　　一、團(tuán)體心理咨詢的優(yōu)勢

　　與一般的個案咨詢相比較，團(tuán)體心理咨詢在提高咨詢效率、解決學(xué)生的心理問題和促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展等方面有著明顯的優(yōu)勢。

　　(一)有利于提高心理咨詢效率

　　心理健康教育在我國起步較晚，并且由于各種原因而長時期沒有得到應(yīng)有的重視，這就導(dǎo)致專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T嚴(yán)重不足。這主要表現(xiàn)在許多學(xué)校的心理咨詢?nèi)藛T大都是兼職的，其中許多都不是科班出身，沒有受過相關(guān)的心理學(xué)教育和咨詢技能的培訓(xùn)，加上他們的時間和精力非常有限，就現(xiàn)有各級各類學(xué)校咨詢員的數(shù)量和咨詢室開放的時間來看，要滿足學(xué)生的需求是不可能的，師資的利用度也因此變得十分有限，從而導(dǎo)致許多學(xué)生的心理問題得不到及時而有效的解決，心理發(fā)展更無法得到有效的指導(dǎo)。

　　相比之下，團(tuán)體心理咨詢是以團(tuán)體為單位進(jìn)行的心理咨詢活動，一名咨詢?nèi)藛T就可同時指導(dǎo)多個類似的求助者，這從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度來看，比一般個案心理咨詢具有更高的效率。同時，學(xué)校也為這一咨詢形式提供了方便，同一類學(xué)校都是以同一年齡組的學(xué)生為主體，盡管會產(chǎn)生因?yàn)閭€體差異造成的各自不同的心理困擾和矛盾，但是更多的則是同一年齡段的學(xué)生在成長過程中所共有的問題，比如對學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)、人際交往以及情緒的控制和管理等等。也就是說，學(xué)校學(xué)生的心理問題往往表現(xiàn)出很多共性的方面。個案咨詢形式雖然也可以解決這些問題，但團(tuán)體心理咨詢在緩解咨詢?nèi)藛T不足、防患于未然及求助者之間的相互影響、相互支持等方面卻是個案咨詢無法比擬的。采用團(tuán)體咨詢形式既節(jié)省了時間與人力，擴(kuò)大了影響力，同時也大大提高了覆蓋面，收益頗大，尤其是對集中解決一些學(xué)生共同的心理問題更具有明顯的效果。

　　(二)有利于更好地解決學(xué)生的心理問題

　　在我國，由于心理健康教育尚未得到全面普及，有的學(xué)生在很大程度上還受著社會對心理咨詢的不理解或歪曲的健康觀念的影響，認(rèn)為只有心理不健康甚至是有病的人才去進(jìn)行心理咨詢。所以相當(dāng)一部分人沒有勇氣去心理咨詢室尋求面對面的輔導(dǎo)，害怕因此使自己成為別人議論的焦點(diǎn)。最終會出現(xiàn)學(xué)生有問題不敢咨詢，特別是不敢多次咨詢，導(dǎo)致個案咨詢不力的現(xiàn)象。而團(tuán)體心理咨詢則可以給求助者提供一種歸屬感和安全感。在一些特殊的情境中，這種歸屬感和安全感對團(tuán)體中成員的心理有很大的幫助和支持作用，他們會因?yàn)楦嗤g人有類似的體驗(yàn)而減輕心里的顧慮，使其能夠認(rèn)識到別人也有與自己相同的問題，這可以消除有咨詢需求的學(xué)生內(nèi)心背負(fù)的群體壓力，從而增進(jìn)其自信心。同時，團(tuán)體咨詢還提供了類似于真實(shí)生活的場景，為團(tuán)體成員提供練習(xí)新行為的機(jī)會。例如團(tuán)體心理咨詢對于幫助那些有害羞、孤獨(dú)等人際交往障礙的學(xué)生就比個案咨詢更為有效，在充滿友好的團(tuán)體氛圍中，通過示范、模仿、訓(xùn)練等方法，使參與者與他人建立良好的人際關(guān)系，并將獲得的經(jīng)驗(yàn)推廣到日常生活中去。在咨詢過程中將同類學(xué)生編為小組，進(jìn)行多向交流和模仿，可形成濃厚的團(tuán)體感染氣氛和支持效應(yīng)，相互支持、相互促進(jìn)、共同成長，從而有助于他們問題的解決或障礙的排除。

　　此外，由于在我國社會中有著尊重權(quán)威和集體主義取向的傳統(tǒng)文化基礎(chǔ)，求助者易于接受咨詢?nèi)藛T的教導(dǎo)式的講述方式，對集體活動方式的教育比較容易接受。因此，采用團(tuán)體咨詢的方法不僅有利于得到求助者的積極配合，收到良好效果，而且還有利于心理科學(xué)知識的宣傳、普及，從而有效促進(jìn)心理健康教育的開展和順利實(shí)施。

　　(三)有利于提高學(xué)生的心理發(fā)展水平

　　團(tuán)體心理咨詢關(guān)注的不僅僅是學(xué)生眼前的心理問題，而且它更側(cè)重于學(xué)生的心理發(fā)展需求，強(qiáng)調(diào)促進(jìn)學(xué)生的心理成長，并根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律、人生發(fā)展的課題來規(guī)劃輔導(dǎo)、咨詢的內(nèi)容。團(tuán)體咨詢?yōu)榍笾咛峁┝私涣骰拥臋C(jī)會和平臺，而互動、互知、互信會有力增進(jìn)咨詢的效果。在交流互動中，求助者會發(fā)現(xiàn)自己并不是孤單和孤獨(dú)的。“和別人一樣的體驗(yàn)”可以使求助者敞開心扉，大膽傾訴，也更容易理解和支持其他團(tuán)體成員，從而幫助團(tuán)體成員從自怨自艾的心境中慢慢走出來。因而，團(tuán)體心理咨詢有助于提高學(xué)生整體的心理健康水平。

　　二、團(tuán)體心理咨詢的價值追求

　　在實(shí)際的咨詢活動中，團(tuán)體心理咨詢并不僅僅滿足于解決學(xué)生現(xiàn)有的心理問題和困惑，而是更多地注重對學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展方面。與個案咨詢相比，團(tuán)體心理咨詢有著更高的價值追求。

　　(一)建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能

　　在團(tuán)體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕其心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價，從而建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動結(jié)束后也會促進(jìn)個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

　　(二)糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格

　　團(tuán)體心理咨詢的主要價值在于其發(fā)展功能。通過團(tuán)體活動可以改善成員不成熟的行為偏差，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。在團(tuán)體心理咨詢過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團(tuán)體中將內(nèi)心的思想表達(dá)出來并與他人分享。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識問題、分析問題和解決問題，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除心理壓抑感，合理宣泄情感，學(xué)會在在互動中成長。

　　(三)增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同

　　團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對組織的管理有重要影響，團(tuán)體心理咨詢中的各種活動有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)或競爭合作，彼此之間能夠達(dá)成共識，有利于增進(jìn)理解和成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同。

　　三、團(tuán)體心理咨詢的實(shí)施方法

　　實(shí)施團(tuán)體心理咨詢的方法很多，其中主要的有開設(shè)心理咨詢知識講座、組織團(tuán)體討論以及開展團(tuán)體活動等。

　　(一)開設(shè)心理咨詢知識講座

　　在當(dāng)前的心理健康教育中，還有相當(dāng)一部分學(xué)生對心理咨詢工作的認(rèn)識較為模糊，有的甚至還存在著一些錯誤的看法與態(tài)度。因此，普及、宣傳心理咨詢的有關(guān)知識是首當(dāng)其沖的任務(wù)。為此，應(yīng)該通過多種形式普及心理健康知識，最為常用的就是通過舉辦有關(guān)心理健康、心理咨詢內(nèi)容的知識講座，舉辦各種形式的宣傳活動，結(jié)合心理學(xué)教學(xué)宣講心理衛(wèi)生知識等，從多種感知渠道入手，全方位地開展宣傳，讓心理健康與咨詢的知識深入每個學(xué)生心中，給他們留下深刻印象，從而樹立對心理咨詢工作的正確態(tài)度。

　　(二)組織團(tuán)體討論

　　團(tuán)體討論是運(yùn)用最普遍的團(tuán)體咨詢方法，其主要目的就是通過討論的方式來解決團(tuán)體成員共同面臨的心理困惑和問題。團(tuán)體討論中，成員根據(jù)自

　　己的心理感受，對一個共同問題出現(xiàn)的原因和解決辦法進(jìn)行探討，并在討論中聽取他人的意見，發(fā)表和不斷修訂自己的看法。通過毫無拘束的討論找到心理上的一種依托感，最終走出心理困境。應(yīng)該指出的是，團(tuán)體討論不同于平時的課堂討論，這種討論更強(qiáng)調(diào)平等、自由、信任的氣氛，成員之問彼此真誠，通過參與和傾聽、容忍和接納的過程，學(xué)會尊重別人和相互合作，并通過深入探討，最終尋求到解決共同心理問題的途徑，這是成員建立社會支持系統(tǒng)并認(rèn)識其重要作用的極好方式。

　　(三)開展團(tuán)體活動

　　在團(tuán)體心理咨詢中，各類團(tuán)體活動十分普遍，特別是在以青少年學(xué)生為對象的發(fā)展性咨詢中，團(tuán)體活動非常必要而有效。團(tuán)體活動是根據(jù)一定的咨詢目標(biāo)、咨詢性質(zhì)和對象特點(diǎn)而設(shè)汁的一系列活動的總稱，是實(shí)現(xiàn)咨詢目標(biāo)的重要手段。通過組織成員廣泛參與的團(tuán)體活動，有助于成員在團(tuán)體中獲得情感的支持，嘗試積極的體驗(yàn)，發(fā)展適應(yīng)性行為，重建理性的認(rèn)知方式。更為重要的是，開展團(tuán)體獲得可以增加積極的人際互動，讓成員改變不合理的自我認(rèn)知，走出封閉的心靈空間，真正獲得心理成長。

　　參考文獻(xiàn)

　　[1] 樊富珉.團(tuán)體咨詢的理論與實(shí)踐[M].北京：清華大學(xué)出版社，1996.

　　[2]Ed.Jacobs, 等.團(tuán)體咨詢的策略與方法[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2000.

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