人際關(guān)系心理咨詢論文
人際交往關(guān)系問(wèn)題是大學(xué)生面臨的一個(gè)具體生活問(wèn)題,人際交往關(guān)系對(duì)大學(xué)生心理健康有著重要的影響。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的人際關(guān)系心理咨詢論文,希望大家喜歡!
人際關(guān)系心理咨詢論文篇一
《大學(xué)生人際關(guān)系心理咨詢案例分析》
【摘要】本案例以大學(xué)生人際關(guān)系而引發(fā)的情緒起伏為切入點(diǎn),通過(guò)傾聽(tīng)、共情技術(shù),運(yùn)用合理情緒療法和角色扮演法對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行咨詢后,緩解了來(lái)訪者的情緒困擾,達(dá)到了預(yù)期咨詢效果。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理案例 人際關(guān)系
1、一般資料
來(lái)訪者,女,20 歲,大學(xué)二年級(jí)。穿著整潔,體態(tài)偏瘦。情緒焦急,主動(dòng)求治愿望強(qiáng)烈,未見(jiàn)明顯的精神病性癥狀。主訴;睡眠質(zhì)量差;人際關(guān)系緊張、情緒波動(dòng)較大,經(jīng)常一個(gè)人偷偷哭泣;與男友經(jīng)常吵架;學(xué)習(xí)效率低,自我控制能力差。
2、個(gè)人自述及他人反映
2.1 個(gè)人自述
我是外地人,獨(dú)自來(lái)求學(xué),家人朋友都不在身邊,自己認(rèn)為獨(dú)立又害怕孤單。從入學(xué)一直到現(xiàn)在,宿舍一般在凌晨?jī)牲c(diǎn)左右睡覺(jué),某位舍友經(jīng)常磨蹭到很晚,總在自己快入睡時(shí)去洗漱,洗漱聲音很大嚴(yán)重影響到自己,其他舍友也因此鬧矛盾,自己認(rèn)為不想舍友關(guān)系鬧僵,但自己變的比較敏感,入睡時(shí)特別關(guān)注舍友洗漱聲音,只有等舍友躺下后才可以慢慢入睡,嚴(yán)重影響到自己的休息質(zhì)量,上課時(shí)候注意力集中不起來(lái),學(xué)習(xí)效率低,對(duì)此比較苦惱。與朋友相處中發(fā)現(xiàn)朋友比較自我,不太關(guān)注周?chē)说母惺?。因自己戀?ài),與朋友呆在一起的時(shí)間變少,發(fā)現(xiàn)自己慢慢被疏遠(yuǎn)。感覺(jué)與朋友之間只是形式上的朋友不是心靈精神上的朋友,對(duì)這些比較在意,困惑自己的朋友質(zhì)量。由于自己的朋友都是學(xué)霸,自己也想努力表現(xiàn)得比較好,但是學(xué)習(xí)效率比較低,自我控制能力比較差,學(xué)習(xí)方面也比較擔(dān)心。與男友之間的感情沒(méi)有問(wèn)題,總是因?yàn)橐恍┬∈绿焯斐臣?,例如自己約會(huì)總是遲到,男友就會(huì)比較生氣,知道也自己有拖延的老毛病,但看到男友生氣的表情就懶得解釋?zhuān)曰髴賽?ài)中這種情況。這些都是一些小的事情,但很多事情堆積起來(lái)有時(shí)候自己心情會(huì)比較低落,焦慮,內(nèi)心變的黑暗。又不知道怎么和朋友講,所以經(jīng)常自己一個(gè)人偷偷哭,哭完感覺(jué)會(huì)好點(diǎn),可是一旦遇到事情又回到原來(lái)的樣子,反反復(fù)復(fù),前來(lái)咨詢的目的就是想要徹底解決自己的問(wèn)題。
2.2 咨詢師的觀察和他人反映:
咨詢師的觀察:來(lái)訪者表情焦慮迷茫困惑,表現(xiàn)自然,邏輯思維正常,穿著整潔,有禮貌。
3、評(píng)估與診斷
3.1 心理評(píng)估:
青春期的女生;性格外向但較敏感、不自信。由于對(duì)自我認(rèn)識(shí)不足,人際關(guān)系溝通不暢導(dǎo)致產(chǎn)生了煩躁、焦慮、情緒起伏不定等情緒困擾。其他舍友因洗漱問(wèn)題進(jìn)行爭(zhēng)吵,影響了舍友之間的關(guān)系。為了避免此類(lèi)事件再次發(fā)生,即使被舍友影響也不愿意表達(dá)自己的不滿。
3.2 診斷
來(lái)訪案例本來(lái)訪者主訴:睡眠差、焦慮不安、情緒起伏不定等軀體癥狀。心理咨詢中觀察舉止得體,思維清楚,表達(dá)有邏輯;情感較豐富又敏感,當(dāng)說(shuō)到自己渴望友情又被朋友疏遠(yuǎn)時(shí),表現(xiàn)出的情緒起伏合乎情境,并未泛化且在可控范圍內(nèi);來(lái)訪者遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),獨(dú)自在外對(duì)自身與人際關(guān)系溝通的存在不良認(rèn)知,但較切合實(shí)際的。來(lái)訪者睡眠質(zhì)量差、學(xué)習(xí)效率低,情緒偶爾起伏,存在人際緊張的焦慮狀態(tài),是可控的,通過(guò)上觀察述評(píng)估,初步診斷為一般心理問(wèn)題[1]。
4、咨詢過(guò)程
本案例運(yùn)用合理情緒療法[2]以及角色扮演方法[3],咨詢時(shí)間安排是每周1 次,每次50分鐘,可視具體情況進(jìn)行調(diào)整。咨詢目標(biāo)是緩解來(lái)訪者的情緒困擾、學(xué)習(xí)和掌握有效的人際交往技巧、認(rèn)識(shí)并改善自身不良的性格特征、完善自身。
首先通過(guò)攝入性談話,運(yùn)用談話法、共情、傾聽(tīng)等技術(shù),與來(lái)訪者建立良好的咨詢關(guān)系;采集來(lái)訪者的基本情況,成長(zhǎng)經(jīng)歷,特別是重大生活事件等個(gè)人信息;通過(guò)談話內(nèi)容與心理測(cè)試,對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行評(píng)估和診斷,共同并協(xié)商咨詢目標(biāo)。本案例中來(lái)訪者主要是自我認(rèn)識(shí)不足、對(duì)人際沖突存在不良認(rèn)知、缺乏人際溝通技巧。根據(jù)來(lái)訪者問(wèn)題,布置作業(yè)“寫(xiě)下20個(gè)我是誰(shuí)的句子”以及思考自己的優(yōu)缺點(diǎn),讓來(lái)訪者更深入認(rèn)識(shí)自身性格特征。針對(duì)來(lái)訪者作業(yè)完成情況,進(jìn)行感受交流,讓來(lái)者認(rèn)識(shí)到自身認(rèn)識(shí)不足,情緒不穩(wěn)定,過(guò)于敏感。 因?yàn)檫h(yuǎn)離家鄉(xiāng),所以來(lái)到學(xué)校后非??释穗H間的溫暖,卻存在認(rèn)為人際關(guān)系中應(yīng)該盡量避免沖突發(fā)生,人際溝通間的默契是不用表達(dá)出來(lái)等不合理認(rèn)知。通過(guò)合理情緒療法讓來(lái)訪者正確認(rèn)識(shí)自身存在的不合理信念,認(rèn)識(shí)到人際間產(chǎn)生矛盾是不可避免的。問(wèn)題在于你怎樣看待出現(xiàn)的矛盾,情緒是受對(duì)事情看法影響的,解決問(wèn)題矛盾的點(diǎn)不在于客觀對(duì)事,不針對(duì)人本身。
再次來(lái)訪者與咨詢師在設(shè)定情景中角色扮演,讓來(lái)訪者站在對(duì)方的立場(chǎng)來(lái)感受自己的人際溝通方式,從而認(rèn)識(shí)自己在人際溝通方面的問(wèn)題,心理咨詢師教受人際溝通技巧,通過(guò)角色互換來(lái)體會(huì)和運(yùn)用正確的人際溝通方式和技巧。最后引導(dǎo)來(lái)訪者表達(dá)咨詢過(guò)程的體會(huì)與成長(zhǎng),清楚認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)栴}根源更深層次認(rèn)識(shí)自己,靈活將咨詢中學(xué)到的思維方式和溝通技巧運(yùn)用到今后的生活中。
5.咨詢效果評(píng)估
一個(gè)月后,咨詢師通過(guò)回訪與跟蹤發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者睡眠質(zhì)量有所提高、能清楚合理認(rèn)識(shí)自身、情緒較穩(wěn)定,朋友間關(guān)系有所緩和,心理咨詢達(dá)到了預(yù)期效果。
【參考文獻(xiàn)】
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