大學生心理健康問題淺議論文(2)
大學生心理健康問題淺議論文篇二
《培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)促進學生心理健康》
【摘要】在全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐技能的過程中，要高度重視越來越多的學生心理健康問題，本文試從學校，特別是班主任工作方面對強化學生心理素質(zhì)教育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的重要性和緊迫性，以及作為班主任在培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)的具體思路等方面提出一些自己的看法和見解。
【關鍵詞】班主任 學生 心理素質(zhì) 失衡和錯位
心理教育是實踐《面向2l世紀教育振興行動計劃》、落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是素質(zhì)教育的重要組成部分。中學生開始進入青春期，生理和心理發(fā)展日趨成熟，正處在人生觀、世界觀奠定基礎的關鍵時期。但是中學生身心還未完全成熟，科學知識和生活經(jīng)驗都不足。無論是對個人，還是對社會都缺乏全面的認識。在思想和行為上容易產(chǎn)生主觀性、片面性和不穩(wěn)定性，加之長期以來人們對心理教育的認識不足，忽視心理教育的獨特地位，只重知識、技能傳授，輕視良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)，造成學生素質(zhì)的畸形發(fā)展。因此，我們必須從戰(zhàn)略的角度明確心理教育在學校教育中的地位和作用，特別是班主任，作為一個班級教育和管理的決策者，組織者和實踐者，不僅要傳道授業(yè)，還應像朋友一樣善于傾聽學生的心聲，了解他們的內(nèi)心世界，在教育教學實踐中重視學生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，加強學生心理素質(zhì)教育。
1作為班主任，在工作中應高度認識到培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的重要性和緊迫性
1.1培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是青年學生健康成長與和諧發(fā)展發(fā)需要。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)為健康下過這樣的定義：“健康，不但是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理和社會適應能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。”可見，一個人只有身體和心理都健康，才稱得上真正的健康，心理健康是健康的重要內(nèi)容。這表明良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會對人的素質(zhì)的基本要求。據(jù)國家權威機構心理測試和調(diào)查的結果表明，當前我國學生心理素質(zhì)合格率僅為17%。學生中普遍存在著虛榮、嫉妒、狹隘抑郁、怯懦自卑、孤僻離群、焦慮急噪、逆反心理、社交困難等心理障礙。近年來，中學生因各種心理障礙而產(chǎn)生過激行為與嚴重后果事件時有發(fā)生，曾為一個個鮮活的花朵，過早的枯萎而嘆息，從高考落榜萬念俱灰的尋死覓活，到與師長情緒對立離家出走，在他們以生命的代價給我們教育工作者敲響的警鐘里，不難看出當代中學生心理存在的嚴重失衡和錯位。可見，加強對學生進行心理品質(zhì)教育，使他們具有健康的心理和健全的人格，促進全面發(fā)展已成為當務之急。
1.2培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)是實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)創(chuàng)新人材的需要。當前，全面推進素質(zhì)教育是教學改革的主旋律。實施素質(zhì)教育的重點和核心是培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，其最終目標是培養(yǎng)與時代發(fā)展相適應的創(chuàng)新人才。美國著名心理學家特爾曼曾多800名男性進行了30年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中取得較大成績的20%與較小成績的20%的人之間，最明顯的差距不在于智力和智商，而在于是否有良好的心理素質(zhì)。因此，許多專家指出：“21世紀是全球經(jīng)濟、科技和人才競爭異常激烈的世紀，能否在國際競爭中取得優(yōu)勢，良好的心理素質(zhì)將起著更重要的作用。”可見，未來世紀充滿著機遇和挑戰(zhàn)，更要求我們樹立人的全面發(fā)展觀。我們所培養(yǎng)的各級各類人才不僅應具備各行業(yè)所需要的知識和技術，更應該具有遠大理想、高尚的情操、強健的體魄、堅定的意志品質(zhì)和開拓進取的精神。”也就是說，現(xiàn)代社會特別是未來的知識經(jīng)濟時代，我們不僅要具有強健的體魄，豐富的科學文化素質(zhì)，更應具有良好的心理素質(zhì)。但是，從國內(nèi)的調(diào)查來看，當前的多數(shù)中學生確實存在著心理素質(zhì)不高的問題。主要表現(xiàn)：意志品質(zhì)差，畏懼困難，對挫折的心理承受能力不強;缺乏自尊心和自信心;缺乏開拓進取精神，膽小怯懦;在家任性，依賴性強，情緒不穩(wěn)定等。隨著我國中小學階段獨生子女的普遍化，學生素質(zhì)的不合格越來越成為培養(yǎng)創(chuàng)新人才的“攔路虎”。所以，在學校里，作為班主任直接的教育者和管理者，切實加強對學生進行心理品質(zhì)教育，指導和幫助他們形成良好的心理品質(zhì)有著現(xiàn)實的重要性和緊迫性。
2培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)的基本思路
青少年心理承受能力脆弱，心理素質(zhì)不高的問題并非當代中學生心理發(fā)展的主流，它只是少數(shù)青少年心理疾病的反映，可這個支流我們卻不能忽視，無論是從充分發(fā)揮青少年成長的潛能看，還是從培養(yǎng)新世紀的有用人才來看，無論是從心理素質(zhì)不高，心理承受脆弱給青少年自身帶來的消極影響來，還是從當前推行素質(zhì)教育的現(xiàn)實意義來看，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)提高學生的心理承受力是我們老師，特別是班主任的一項非常重要的工作。而學生良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展并非一日之力，需要通過多方面、多途徑的教育和培養(yǎng)。
2.1著力營造良好的心理素質(zhì)教育的大環(huán)境。教育部《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中指出：“中小學心理健康教育要根據(jù)學生心理發(fā)展的特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施;要做到面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高;同時要關注個別差異，要根據(jù)不同學校、不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高學生的心理水平。”這就要求我們將心理教育全面滲透到學校教育的全過程，以營造心理品質(zhì)教育的良好氛圍，全面提高學生的心理素質(zhì)，促進學生全面發(fā)展。
2.1.1學校班主任應協(xié)調(diào)各科任老師，在各學科教學中滲透心理教育，充分發(fā)揮各學科教育中包含的豐富的心理教育因素，使之相互滲透，相互促進。
2.1.2優(yōu)化學校、班集體的文化環(huán)境，培養(yǎng)學生的自立能力和價值向?qū)В箤W校、班級真正成為學生精神生活的樂園。在良好的集體、人文氛圍中，將培養(yǎng)目標內(nèi)化為學生健康的心理品質(zhì)。因此，班主任應始終于建立和諧、穩(wěn)定、上進的班集體，創(chuàng)設活潑健康、輕松愉快的學習氛圍。
2.1.3配合家長，創(chuàng)設良好的家庭環(huán)境。學生的家庭需求，主要是來自家庭和諧的氣氛和細致的關懷。所以，班主任要定期把學生在校情況及時地反饋給家長，并結合家長探索下一步的工作方法?，F(xiàn)在部分家長對孩子的關心只限于學習和經(jīng)濟生活，而對孩子的心理活動過問太少，同時，由于部分家庭存在較為嚴重的家庭矛盾，從而導致學生對家庭失望，甚至形成代溝。為此，班主任在定期的家長會上以及家訪中要與家長進行較為深入的溝通，給學生創(chuàng)設良好的家庭環(huán)境。
2.1.4開展豐富多彩的課外活動，消除學生的心理障礙。中學生的課外活動內(nèi)容豐富，形式多樣，富有時代氣息，是心理健康發(fā)展的場所之一。班主任可以引導學生參加各類社會實踐活動，使他們了解社會實際，為自己今后適應社會，接近社會奠定基礎;可以引導學生參加科技興趣小組活動，使他們充分發(fā)揮自己的潛能，激發(fā)廣泛愛好，增強動手、動腦能力;可以引導學生參加棋琴書畫、體育鍛煉和郊游等活動，這樣既能陶冶學生的情操，鍛煉意志，擴大社會交往范圍，形成開朗樂觀的性格，又能緩解心理緊張，釋放多余的“能量”。
2.1.5開展心理咨詢，做好學生的心理輔導工作。學校應開設心理輔導課，進行心理咨詢，班主任對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助他們消除心理障礙，養(yǎng)成健康的心理品質(zhì)。
2.2加強心理素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生健康的心理。導致學生心理不健康的因素很多，有遺傳因素，也有社會環(huán)境因素。事實上，屬于遺傳和生理因素引起的心理異常的是少數(shù)，絕大多數(shù)是環(huán)境影響和個性差異造成的。可見，保持學生心理健康是加強學生心理素質(zhì)教育的關鍵。
2.2.1要經(jīng)常關心學生情緒是否穩(wěn)定，鼓勵他們積極進取。良好的情緒包括愉快、喜歡、熱愛、和尊敬;不良情緒包括苦惱、憤怒、憎恨、懼怕等。作為班主任，應該時刻幫助學生保持良好的情緒，學做情緒主人，用理智的力量去抑制情緒的沖動;要及時疏導已形成的消極情緒，解除精神壓力。這就要求教師，特別是班主任，對學生要和藹可親，以誘發(fā)良好情緒，善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾;減輕學生過重的學業(yè)負擔，創(chuàng)造生動活潑的班集體，使學生在友好交往中獲得愉快的感受;及時表揚學生的優(yōu)點，哪怕是點滴進步，也要給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取;必須采取懲罰手段時，要立足于疏導，做到懲罰公道。
2.2.2培養(yǎng)廣泛興趣，滿足學生求知的需要。青少年處于精力旺盛，求知欲望極強的時期，對許多感興趣的事物總想問個為什么，探索其究竟。作為班主任，我們要注意發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)學生的興趣。只有使學生在學習生活中產(chǎn)生有興趣的心理狀態(tài)，才能創(chuàng)造出積極的心理效果，激發(fā)頑強拼搏，養(yǎng)成勇于進取的良好品質(zhì)。
2.2.3加強情感教育，培養(yǎng)學生的健康情緒。教師，特別是班主任和家長都必須重視情感對學生心理健康的影響，教育他們認清人生的意義，樹立遠大的理想，并追求自己的奮斗目標，同時要通過豐富多彩的課外活動，使學生釋放出多余的“能量”。及時抓住學生在課外活動中的“閃光點”給予肯定，要避免用過激語言刺激而造成個別學生情緒狂躁、沖動，煩惱或憂傷。為了使學生情緒保持適度平衡，除了正面引導、陶冶情操外，還要幫助學生學會對不良情感進行自我調(diào)控和合理宣泄。
2.2.4引導學生建立良好的人際關系，保持心理相容。人際關系是人與人在相互交往過程中產(chǎn)生的心理上的聯(lián)系。據(jù)調(diào)查，當中產(chǎn)生苦惱時，有60%以上的人以朋友為第一傾訴對象?？梢?，良好的人際關系既是心理健康的條件，又是心理健康的表現(xiàn)。良好的人際關系的建立，不是靠逢迎諂媚，而是靠誠實友善、嚴于律己、樂于助人等高尚的品格。一個學生只有與周圍的人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。
2.2.5培養(yǎng)良好的健全人格，增強心理緊張的抗衡力量。不良的性格往往會改變?nèi)藢ν饨绲膽B(tài)度和行為方式，造成適應能力差，甚至造成心理障礙。教師，特別是班主任要培養(yǎng)學生具有自我接受的態(tài)度和能力。學生個人只有接納了自我，才能在挫折或沖突的情景之中保持自身個性完整與心理平衡。①班主任要引導學生了解自我，接受自我，不僅要了解自己的長處、興趣、能力，性格，更要了解和正視自己的不足和缺陷，既不過高估計自我，也不自欺欺人，做到心安理得，坦然地接受自我，減少心理沖突，保持心理健康;②班主任還要引導學生熱愛生活、熱愛學習和工作，學會全面、客觀看問題，既不以人之長度己之短，也不好高務遠，要有戰(zhàn)勝和克服困難、挫折的思想準備，善于調(diào)整自我，培養(yǎng)自己遇事不亂、應付自如的心理品質(zhì)，使學生在性格形成過程中逐步從被控制者變成自我控制者。
總之，在注重提高學生思想素質(zhì)、文化素質(zhì)和自身素質(zhì)的同時，還要重視學生良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。為此，班主任要在教學實踐中強化學生的心理品質(zhì)教育，培養(yǎng)他們具有堅強的意志品質(zhì)和開拓進取精神，強化他們的自信心，激發(fā)他們的創(chuàng)新意識，使其成為現(xiàn)代化社。
參考文獻
1《教育學》.人民教育出版社，2009.5
2《心理學》.華東師范大學出版社，2008.6
3《班主任工作漫談》.漓江出版社，1997.4
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