淺談大學(xué)生心理健康問(wèn)題論文(2)
淺談大學(xué)生心理健康問(wèn)題論文
淺談大學(xué)生心理健康問(wèn)題論文篇二
《大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀研究》
摘要：大學(xué)生心理健康問(wèn)題現(xiàn)在已經(jīng)成為了非常普遍的問(wèn)題，心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到重視，只有對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行了現(xiàn)狀研究，才能從理論和實(shí)踐兩方面更好的解決大學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題，以提高他們的心理素質(zhì)，使他們能夠健康的發(fā)展。本文主要從三個(gè)方面來(lái)闡述：一是引起大學(xué)生心理問(wèn)題的主要原因，二是關(guān)于大學(xué)生主要存在哪些心理問(wèn)題，三是解決這些問(wèn)題的基本途徑。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;問(wèn)題;現(xiàn)狀;研究
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度變得復(fù)雜多變。在這種情況下心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
現(xiàn)在的大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)的壓力，父母老師的壓力，以及以后就業(yè)的壓力。這些壓力如同大山一樣壓在他們的身上，打破了他們的心理平衡?，F(xiàn)在許多調(diào)查都表明，當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)成為了現(xiàn)在最普遍的問(wèn)題。
一、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因
1.社會(huì)因素
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的越來(lái)越嚴(yán)重，大學(xué)生在一入大學(xué)就面臨了很大的生活壓力和就業(yè)壓力。在高中時(shí)，他們的學(xué)習(xí)是緊張的，嚴(yán)密的，老師的管理也是嚴(yán)格的。但是到了大學(xué)，他們一下來(lái)到這個(gè)寬松的環(huán)境下，沒(méi)有了緊張的學(xué)習(xí)和老師的監(jiān)督，不管是在思想上還是學(xué)習(xí)上，一下就會(huì)松懈。但是他們同時(shí)又感受到就業(yè)的壓力，他們一方面在思想上告誡自己，但另一方面在實(shí)踐中卻又不斷地放縱自己，這兩方面的矛盾打破了他們的心理平衡，從而也產(chǎn)生了心理問(wèn)題。
2.同伴因素
進(jìn)入大學(xué)之后的學(xué)生，面臨一個(gè)全新的生活方式和一群有著新鮮感的同學(xué)。一部分大學(xué)生能夠很好的融入到同伴關(guān)系中去，但是另外一部分同學(xué)卻不知如何與其相處，導(dǎo)致了他們?nèi)穗H關(guān)系的滯后。導(dǎo)致他們?cè)谂c人相處的時(shí)候，要么是回避心理，要不就是仇恨心理。
3.自身因素
大學(xué)生的人格因素也是導(dǎo)致心理出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)原因。處在80年代和90年代的大學(xué)生，大多都是在父母的溺愛(ài)之下長(zhǎng)大，沒(méi)有遇到過(guò)挫折。受挫能力很差，當(dāng)他們進(jìn)入到大學(xué)之后，獨(dú)立的環(huán)境，讓他們感到緊張。不管與老師的相處或者是與同學(xué)的相處，只要他們感受到了對(duì)方的冷漠或者是不重視，這些都會(huì)讓他們倍感挫折和失望。甚至這樣的情況還會(huì)導(dǎo)致一些學(xué)生出現(xiàn)很?chē)?yán)重的心理障礙。其實(shí)這些歸結(jié)起來(lái)，都是他們?nèi)烁窭锩娲嗳鹾兔舾械牟糠帧?/p>
4.學(xué)校因素
如今的高校關(guān)于心理健康教育的課程是及其少的，心理健康教育還沒(méi)有完全的在高校教育中普及，沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。由于學(xué)生的人數(shù)很多，所以在開(kāi)設(shè)相關(guān)課程時(shí)，師資力量也很薄弱。導(dǎo)致了很多大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)不知去何處發(fā)泄自己的負(fù)面情緒，堆積在心里只會(huì)使問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。
二、大學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)
1.適應(yīng)問(wèn)題
剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生，脫離了父母的管教，來(lái)到了一個(gè)完全陌生和獨(dú)立的環(huán)境。集體生活的不適應(yīng)首先表現(xiàn)在生理上的不適應(yīng)，但是久而久之就會(huì)導(dǎo)致心理上的逃避或者厭惡心理，有些甚至?xí)?dǎo)致很?chē)?yán)重的人際交往障礙。
2.學(xué)業(yè)問(wèn)題
表現(xiàn)為(1)對(duì)此專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的迷惑(2)對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)不滿(mǎn)意，導(dǎo)致的厭惡心理。(2)在學(xué)習(xí)上的失敗，導(dǎo)致的自卑心理和焦慮心理。
3.人際關(guān)系問(wèn)題
大學(xué)生有強(qiáng)烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成為自己的好朋友。然而，由于種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際能力不夠，言辭表達(dá)較差，導(dǎo)致不知道該如何與人交往，甚至害怕交際，不愿與人溝通。長(zhǎng)期導(dǎo)致下去，就會(huì)使他們變得越來(lái)越孤僻。
4.情感問(wèn)題
愛(ài)情在大學(xué)期間是美好的，是每個(gè)人都向往和追求的。但剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生，愛(ài)情價(jià)值觀還不成熟，經(jīng)常會(huì)做一些沖動(dòng)的事情，特別是在失戀之后，往往很難從失戀當(dāng)中走出來(lái)。導(dǎo)致每天萎靡不振，有些甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥，嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生自殺的傾向和自殺的行為。
三、解決大學(xué)生心理問(wèn)題的主要途徑
1.開(kāi)設(shè)相關(guān)的心理健康教育的課程
根據(jù)大學(xué)生相關(guān)的心理特點(diǎn)，以及不同年級(jí)間主要存在的心理問(wèn)題，可以開(kāi)設(shè)一些課程進(jìn)行疏導(dǎo)和教育。比如可以開(kāi)設(shè)一些面對(duì)心理問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該怎么去應(yīng)對(duì)，或者是關(guān)于心理健康意義等的課程。這些都是需要加強(qiáng)師資來(lái)開(kāi)展的。同時(shí)，學(xué)校還可以不定期的舉行一些講關(guān)于如何正確看待情感和人際關(guān)系等的講座。讓學(xué)生能夠從積極的方面去認(rèn)識(shí)這些問(wèn)題。
2.積極參加文體活動(dòng)
積極的參加文體活動(dòng)，會(huì)使大學(xué)生從孤僻和自卑當(dāng)中走出來(lái)。文體活動(dòng)自古以來(lái)就有增強(qiáng)人的自信，自尊和消除煩惱的作用。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)大腦皮層興奮和抑制作用，提高腦細(xì)胞的耐久能力，促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展，使得大腦思維想象的靈活性、協(xié)調(diào)性、反映速度等都得以提高。同樣參加文體活動(dòng)，也會(huì)使學(xué)生感受到團(tuán)結(jié)的力量，會(huì)加強(qiáng)與同學(xué)的關(guān)系，提高自己的人際交往能力。
3.開(kāi)設(shè)咨詢(xún)機(jī)構(gòu)
學(xué)校應(yīng)該專(zhuān)門(mén)開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)的機(jī)構(gòu)，并且鼓勵(lì)學(xué)生當(dāng)遇到自己無(wú)法解決的心理問(wèn)題時(shí)，可以向老師尋求幫助。讓他們不要去羞于表達(dá)自己的問(wèn)題，正確認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題，并且積極的去解決它。
4. 不斷完善自身的人格
大學(xué)生想要做到真正的心理健康，就不得不去完善自己的人格。要讓自己真正的健康，除了依靠外在的幫助之外，最重要的還是自己的調(diào)節(jié)。在大學(xué)期間，可以去看一些相關(guān)的書(shū)籍。并且認(rèn)清自己，了解現(xiàn)實(shí)，既要有理想的追求，又要腳踏實(shí)地?？梢匀W(xué)習(xí)主動(dòng)與人交往，并且以積極樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)失敗的事情。讓自己能夠在挫折中越挫越勇。
四、總結(jié)
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是整個(gè)教育的重要環(huán)節(jié)。在大學(xué)期間，學(xué)生面臨著非常多的矛盾，這包括自身的矛盾，學(xué)校的矛盾以及家庭教育的矛盾。這些矛盾又影響到學(xué)生健康心理的發(fā)展。這些歸結(jié)起來(lái)有各方面的原因。大學(xué)生心理健康問(wèn)題亟需解決，這就需要我們各方的努力。我們應(yīng)該給予他們更過(guò)的自由，多關(guān)心他們的心理發(fā)展，多去和他們溝通。要真正站在他們的角度，去幫組他們擺脫心理問(wèn)題的困擾，讓他們能夠健康的發(fā)展。
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