體育運(yùn)動(dòng)與心理健康探討論文

　　體育運(yùn)動(dòng)是一種積極的主動(dòng)活潑過(guò)程，它可以有效地塑造人的行為方式，因此也能促進(jìn)個(gè)體的心理健康。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的體育運(yùn)動(dòng)與心理健康探討論文，希望大家喜歡!

　　體育運(yùn)動(dòng)與心理健康探討論文篇一

　　《淺談高校體育教育與心理健康》

　　【摘要】如何幫助學(xué)生減輕心理障礙，保障其身心健康發(fā)展，已經(jīng)成為高校教育發(fā)展的一個(gè)難題，引起了社會(huì)各界的高度重視，高校心理健康教育工作必須加以改進(jìn)，提高實(shí)效。體育教學(xué)除了應(yīng)重視學(xué)生的身體健康外，也應(yīng)把心理健康與體育運(yùn)動(dòng)密切的結(jié)合在一起。

　　【關(guān)鍵詞】高校 體育教育 心理健康

　　素質(zhì)教育的目標(biāo)就是促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，學(xué)生在高校接受教育"提高知識(shí)的同時(shí)，其心理因素也在發(fā)生變化，通過(guò)對(duì)現(xiàn)在高校大學(xué)生心理狀況的調(diào)查，不難發(fā)現(xiàn)，我國(guó)高校大學(xué)生普遍存在著心理障礙和心理疾病等問(wèn)題，這種現(xiàn)象的比例還在不斷增長(zhǎng)!

　　一、體育運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系

　　體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)心理健康目前大家已經(jīng)形成了共識(shí)，不管是在體育教學(xué)改革之前還是體育教學(xué)改革以后，我國(guó)的學(xué)校體育都把促進(jìn)心理健康作為體育教學(xué)的目標(biāo)之一，現(xiàn)在新課標(biāo)還把心理健康單獨(dú)列出來(lái)作為五大領(lǐng)域之一，從這些舉措中都可以看出體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)心理健康。

　　國(guó)內(nèi)的一些實(shí)證研究也都為學(xué)校體育課促進(jìn)學(xué)生心理健康水平提供了支持m研究者們通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)體育鍛煉持積極態(tài)度并經(jīng)常參加的學(xué)生心理健康水平高我國(guó)的學(xué)者通過(guò)研究后指出，體育教學(xué)對(duì)學(xué)生認(rèn)知的發(fā)展*情感的發(fā)展*意志品質(zhì)的發(fā)展和人格的發(fā)展都有正面的影響&體育教學(xué)以其特殊的活動(dòng)方式豐富的教學(xué)內(nèi)容!

　　體力與智力相結(jié)合的不同于其他課程的教學(xué)特點(diǎn)!決定了體育教育與心理健康教育存在著互相聯(lián)系!互相促進(jìn)的關(guān)系，這種互動(dòng)作用在培養(yǎng)全面發(fā)展的新型人才中發(fā)揮著不可估量的重要作用)并分別論述了，體育教學(xué)的&全面性)是發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理障礙的突破口-體育教學(xué)的&實(shí)踐性)是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的基本途徑-體育教學(xué)中非智力因素的培養(yǎng)是消除心理障礙的有效手段，這些研究都充分說(shuō)明了學(xué)校體育與心理健康存在著密不可分的關(guān)系，現(xiàn)在問(wèn)題的關(guān)鍵就是怎樣用體育教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

　　二、影響大學(xué)生心理健康的原因

　　(一)環(huán)境因素

　　隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的進(jìn)一步發(fā)展，人們的觀(guān)念、思想和行為不斷發(fā)展變化，各種思潮、觀(guān)念在不斷地沖擊著人們的思想。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)經(jīng)濟(jì)的繁榮、商品的極大豐富，物質(zhì)、金錢(qián)的誘惑比以往任何時(shí)候都強(qiáng)烈，價(jià)值觀(guān)顯現(xiàn)出多元的狀態(tài)。人們以往那種上了大學(xué)就如同進(jìn)了保險(xiǎn)箱的想法正逐步被瓦本任務(wù)，把職業(yè)道德教育擺在各項(xiàng)工作的首要位置，將“法律道德教育※專(zhuān)業(yè)思想教育※職業(yè)道德教育”的漸進(jìn)教育理念運(yùn)用到專(zhuān)業(yè)教學(xué)計(jì)劃的制訂中，設(shè)置會(huì)計(jì)職業(yè)道德教育系列課程。通過(guò)“職業(yè)生涯與規(guī)劃、法律道德、會(huì)計(jì)基礎(chǔ)工作規(guī)范、會(huì)計(jì)從業(yè)資格考試、經(jīng)濟(jì)法、會(huì)計(jì)法、就業(yè)指導(dǎo)”等課程的開(kāi)設(shè)，循序推進(jìn)會(huì)計(jì)職業(yè)道德教育。

　　大學(xué)生不同于其他階段的學(xué)生，他們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)也要學(xué)會(huì)獨(dú)立的生活，因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)，獨(dú)自生活在一個(gè)陌生的環(huán)境，這種環(huán)境帶給他們的除了好新鮮之外過(guò)多的是孤獨(dú)，因?yàn)樗麄兺蝗浑x開(kāi)家鄉(xiāng)需要極大的思想適應(yīng)和習(xí)慣的改變，而且高校的環(huán)境是一個(gè)相對(duì)輕松自由的學(xué)習(xí)氛圍，對(duì)于那些需要約束的學(xué)來(lái)說(shuō)就會(huì)感覺(jué)到不適應(yīng)!這些不適應(yīng)也會(huì)影響到學(xué)生的表現(xiàn)，比如在體育運(yùn)動(dòng)方面，有的學(xué)生在初中的時(shí)候體育成績(jī)很好，有的還一直是學(xué)校體育活動(dòng)的佼佼者，而在高校由于人才云集，他們的光環(huán)就會(huì)失去，心理就會(huì)感到不適，對(duì)體育活動(dòng)漸漸就失去興趣;有的學(xué)生由于在初中沒(méi)有上過(guò)系統(tǒng)的體育課，在體育課上就表得比較笨拙，尤其是一些自尊心強(qiáng)的學(xué)生，他們不愿意與別的同學(xué)一起參加體育鍛煉，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為由于自己的加入會(huì)拖累其他人!

　　(二)現(xiàn)在升學(xué)體制的問(wèn)題

　　現(xiàn)在有的學(xué)校片面追求升學(xué)率，砍掉體育課，沖掉課外體育活動(dòng)，大量增加文化課的學(xué)習(xí)時(shí)間乃至加班加點(diǎn)，組織寒暑假補(bǔ)習(xí)班等，使不少學(xué)生陷入繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)之中，造成學(xué)生體質(zhì)下降!到大學(xué)后，他們?nèi)砸活^扎在書(shū)堆里，不肯走出教室和圖書(shū)館奔向操場(chǎng)，成了名副其實(shí)的#書(shū)呆子$!這會(huì)使他們的心理素質(zhì)受到影響，當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)他們的心理不容易做出積極的應(yīng)對(duì)!

　　(三)人際交往的困惑

　　新的大學(xué)生由于要接觸全新的環(huán)境，而且他們的學(xué)習(xí)方式也要變化，這些變化的外部環(huán)境就會(huì)增加他們對(duì)于人際交往的困惑!進(jìn)入高校后，這些新生并沒(méi)有放開(kāi)自己的心扉，很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有真正的知心朋友，這種現(xiàn)象在女生中所占的比例較大!

　　三、建議

　　(1)加強(qiáng)體育知識(shí)教育，注意從學(xué)生的具體需求出發(fā)!一定要重視學(xué)生在學(xué)校體育課中的主體作用!教學(xué)是由教"學(xué)雙方組成，彼此間是互動(dòng)關(guān)系，偏傾或忽略任何一方都不可能構(gòu)成一個(gè)有機(jī)整體!

　　(2)靈活多變地組織教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的體育興趣!新奇的刺激是引起興趣的有效方法!在體育教學(xué)中，如果能創(chuàng)造性地運(yùn)用新穎靈活的教學(xué)方法，可使教學(xué)氣氛變的輕松愉快，利于激發(fā)學(xué)生的體育興趣!

　　(3)體育教育要開(kāi)設(shè)相關(guān)的心理輔導(dǎo)內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的提升!體育課的目標(biāo)就是提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，其中就包括他們的心理素質(zhì)!具體措施是建立學(xué)生健康教育中心，增強(qiáng)醫(yī)院與高校體育教育專(zhuān)業(yè)的合作，研究專(zhuān)業(yè)的心理教育綱領(lǐng)，通過(guò)學(xué)校媒體課堂加大對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)的重要性的宣傳，最終促進(jìn)學(xué)生的心理健康!

　　(4)增強(qiáng)學(xué)校體育師資力量，提高教師的心理健康教育水平!教師本身必須具有健全的心理素質(zhì)、優(yōu)秀的氣質(zhì)、高尚的道德品質(zhì)、融洽的人際關(guān)系和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，體育教師在課余時(shí)間應(yīng)加強(qiáng)對(duì)教育學(xué)、心理學(xué)理論的學(xué)習(xí)，更新教育觀(guān)念，學(xué)會(huì)理解和認(rèn)可不同的意見(jiàn)和分歧，并能提供一種積極與寬容的心理環(huán)境，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，從而提高學(xué)生的心理健康水平!

　　(5)結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際，加大高校體育教改力度!體育教育必須具備健美學(xué)、心理學(xué)等理論知識(shí)和教學(xué)方法，促使學(xué)生自覺(jué)自愿"積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)體育知識(shí)"技能和方法，具備自我調(diào)控心理的能力!體育教學(xué)中要促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，選擇最佳的教法很重要的，要實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)健身健心的目標(biāo)，教師就必須集思廣義，挖掘新的教法，把#快樂(lè)體育$帶到教學(xué)中去，因?yàn)?快樂(lè)體育$是以快樂(lè)為導(dǎo)向的漸入佳境的一種啟蒙的誘導(dǎo)過(guò)程，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理!

　　(6)在體育教學(xué)過(guò)程中，教師運(yùn)用體育心理進(jìn)行課堂教學(xué)，是提高教學(xué)質(zhì)量最有效的教學(xué)方法之一。運(yùn)用體育心理教學(xué)對(duì)學(xué)生掌握所學(xué)體育知識(shí)、技術(shù)、技能，提高教學(xué)質(zhì)t，全面完成教學(xué)任務(wù)具有重要意義。它是體育教師必不可少的基本功，更是體育教師組織能力業(yè)務(wù)水平的體現(xiàn)。

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