體育運動與心理健康探討論文
體育運動與心理健康探討論文
體育運動是一種積極的主動活潑過程，它可以有效地塑造人的行為方式，因此也能促進(jìn)個體的心理健康。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的體育運動與心理健康探討論文，希望大家喜歡!
體育運動與心理健康探討論文篇一
《淺談高校體育教育與心理健康》
【摘要】如何幫助學(xué)生減輕心理障礙，保障其身心健康發(fā)展，已經(jīng)成為高校教育發(fā)展的一個難題，引起了社會各界的高度重視，高校心理健康教育工作必須加以改進(jìn)，提高實效。體育教學(xué)除了應(yīng)重視學(xué)生的身體健康外，也應(yīng)把心理健康與體育運動密切的結(jié)合在一起。
【關(guān)鍵詞】高校 體育教育 心理健康
素質(zhì)教育的目標(biāo)就是促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，學(xué)生在高校接受教育"提高知識的同時，其心理因素也在發(fā)生變化，通過對現(xiàn)在高校大學(xué)生心理狀況的調(diào)查，不難發(fā)現(xiàn)，我國高校大學(xué)生普遍存在著心理障礙和心理疾病等問題，這種現(xiàn)象的比例還在不斷增長!
一、體育運動與心理健康關(guān)系
體育運動可以促進(jìn)心理健康目前大家已經(jīng)形成了共識，不管是在體育教學(xué)改革之前還是體育教學(xué)改革以后，我國的學(xué)校體育都把促進(jìn)心理健康作為體育教學(xué)的目標(biāo)之一，現(xiàn)在新課標(biāo)還把心理健康單獨列出來作為五大領(lǐng)域之一，從這些舉措中都可以看出體育運動可以促進(jìn)心理健康。
國內(nèi)的一些實證研究也都為學(xué)校體育課促進(jìn)學(xué)生心理健康水平提供了支持m研究者們通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，對體育鍛煉持積極態(tài)度并經(jīng)常參加的學(xué)生心理健康水平高我國的學(xué)者通過研究后指出，體育教學(xué)對學(xué)生認(rèn)知的發(fā)展*情感的發(fā)展*意志品質(zhì)的發(fā)展和人格的發(fā)展都有正面的影響&體育教學(xué)以其特殊的活動方式豐富的教學(xué)內(nèi)容!
體力與智力相結(jié)合的不同于其他課程的教學(xué)特點!決定了體育教育與心理健康教育存在著互相聯(lián)系!互相促進(jìn)的關(guān)系，這種互動作用在培養(yǎng)全面發(fā)展的新型人才中發(fā)揮著不可估量的重要作用)并分別論述了，體育教學(xué)的&全面性)是發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理障礙的突破口-體育教學(xué)的&實踐性)是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的基本途徑-體育教學(xué)中非智力因素的培養(yǎng)是消除心理障礙的有效手段，這些研究都充分說明了學(xué)校體育與心理健康存在著密不可分的關(guān)系，現(xiàn)在問題的關(guān)鍵就是怎樣用體育教學(xué)中的運動來促進(jìn)學(xué)生的心理健康。
二、影響大學(xué)生心理健康的原因
(一)環(huán)境因素
隨著市場經(jīng)濟的進(jìn)一步發(fā)展，人們的觀念、思想和行為不斷發(fā)展變化，各種思潮、觀念在不斷地沖擊著人們的思想。與此同時，市場經(jīng)濟帶來經(jīng)濟的繁榮、商品的極大豐富，物質(zhì)、金錢的誘惑比以往任何時候都強烈，價值觀顯現(xiàn)出多元的狀態(tài)。人們以往那種上了大學(xué)就如同進(jìn)了保險箱的想法正逐步被瓦本任務(wù)，把職業(yè)道德教育擺在各項工作的首要位置，將“法律道德教育※專業(yè)思想教育※職業(yè)道德教育”的漸進(jìn)教育理念運用到專業(yè)教學(xué)計劃的制訂中，設(shè)置會計職業(yè)道德教育系列課程。通過“職業(yè)生涯與規(guī)劃、法律道德、會計基礎(chǔ)工作規(guī)范、會計從業(yè)資格考試、經(jīng)濟法、會計法、就業(yè)指導(dǎo)”等課程的開設(shè)，循序推進(jìn)會計職業(yè)道德教育。
大學(xué)生不同于其他階段的學(xué)生，他們在學(xué)習(xí)的同時也要學(xué)會獨立的生活，因為大部分學(xué)生遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)，獨自生活在一個陌生的環(huán)境，這種環(huán)境帶給他們的除了好新鮮之外過多的是孤獨，因為他們突然離開家鄉(xiāng)需要極大的思想適應(yīng)和習(xí)慣的改變，而且高校的環(huán)境是一個相對輕松自由的學(xué)習(xí)氛圍，對于那些需要約束的學(xué)來說就會感覺到不適應(yīng)!這些不適應(yīng)也會影響到學(xué)生的表現(xiàn)，比如在體育運動方面，有的學(xué)生在初中的時候體育成績很好，有的還一直是學(xué)校體育活動的佼佼者，而在高校由于人才云集，他們的光環(huán)就會失去，心理就會感到不適，對體育活動漸漸就失去興趣;有的學(xué)生由于在初中沒有上過系統(tǒng)的體育課，在體育課上就表得比較笨拙，尤其是一些自尊心強的學(xué)生，他們不愿意與別的同學(xué)一起參加體育鍛煉，因為他們認(rèn)為由于自己的加入會拖累其他人!
(二)現(xiàn)在升學(xué)體制的問題
現(xiàn)在有的學(xué)校片面追求升學(xué)率，砍掉體育課，沖掉課外體育活動，大量增加文化課的學(xué)習(xí)時間乃至加班加點，組織寒暑假補習(xí)班等，使不少學(xué)生陷入繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)之中，造成學(xué)生體質(zhì)下降!到大學(xué)后，他們?nèi)砸活^扎在書堆里，不肯走出教室和圖書館奔向操場，成了名副其實的#書呆子$!這會使他們的心理素質(zhì)受到影響，當(dāng)出現(xiàn)問題時他們的心理不容易做出積極的應(yīng)對!
(三)人際交往的困惑
新的大學(xué)生由于要接觸全新的環(huán)境，而且他們的學(xué)習(xí)方式也要變化，這些變化的外部環(huán)境就會增加他們對于人際交往的困惑!進(jìn)入高校后，這些新生并沒有放開自己的心扉，很長時間沒有真正的知心朋友，這種現(xiàn)象在女生中所占的比例較大!
三、建議
(1)加強體育知識教育，注意從學(xué)生的具體需求出發(fā)!一定要重視學(xué)生在學(xué)校體育課中的主體作用!教學(xué)是由教"學(xué)雙方組成，彼此間是互動關(guān)系，偏傾或忽略任何一方都不可能構(gòu)成一個有機整體!
(2)靈活多變地組織教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的體育興趣!新奇的刺激是引起興趣的有效方法!在體育教學(xué)中，如果能創(chuàng)造性地運用新穎靈活的教學(xué)方法，可使教學(xué)氣氛變的輕松愉快，利于激發(fā)學(xué)生的體育興趣!
(3)體育教育要開設(shè)相關(guān)的心理輔導(dǎo)內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的提升!體育課的目標(biāo)就是提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，其中就包括他們的心理素質(zhì)!具體措施是建立學(xué)生健康教育中心，增強醫(yī)院與高校體育教育專業(yè)的合作，研究專業(yè)的心理教育綱領(lǐng)，通過學(xué)校媒體課堂加大對學(xué)生心理輔導(dǎo)的重要性的宣傳，最終促進(jìn)學(xué)生的心理健康!
(4)增強學(xué)校體育師資力量，提高教師的心理健康教育水平!教師本身必須具有健全的心理素質(zhì)、優(yōu)秀的氣質(zhì)、高尚的道德品質(zhì)、融洽的人際關(guān)系和良好的社會適應(yīng)能力，體育教師在課余時間應(yīng)加強對教育學(xué)、心理學(xué)理論的學(xué)習(xí)，更新教育觀念，學(xué)會理解和認(rèn)可不同的意見和分歧，并能提供一種積極與寬容的心理環(huán)境，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，從而提高學(xué)生的心理健康水平!
(5)結(jié)合體育運動的實際，加大高校體育教改力度!體育教育必須具備健美學(xué)、心理學(xué)等理論知識和教學(xué)方法，促使學(xué)生自覺自愿"積極主動地學(xué)習(xí)體育知識"技能和方法，具備自我調(diào)控心理的能力!體育教學(xué)中要促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，選擇最佳的教法很重要的，要實現(xiàn)體育教學(xué)健身健心的目標(biāo)，教師就必須集思廣義，挖掘新的教法，把#快樂體育$帶到教學(xué)中去，因為#快樂體育$是以快樂為導(dǎo)向的漸入佳境的一種啟蒙的誘導(dǎo)過程，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理!
(6)在體育教學(xué)過程中，教師運用體育心理進(jìn)行課堂教學(xué)，是提高教學(xué)質(zhì)量最有效的教學(xué)方法之一。運用體育心理教學(xué)對學(xué)生掌握所學(xué)體育知識、技術(shù)、技能，提高教學(xué)質(zhì)t，全面完成教學(xué)任務(wù)具有重要意義。它是體育教師必不可少的基本功，更是體育教師組織能力業(yè)務(wù)水平的體現(xiàn)。
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