教師心理健康研究目前已成為我國教育界研究的一個重要課題，它是學校心理健康教育的重要組成部分，也是教師心理素質(zhì)的一個重要反映和評價指標。下面是學習啦小編給大家推薦的中小學教師心理健康研究的相關論文，希望大家喜歡!

　　中小學教師心理健康研究的相關論文篇一

　　《淺談中小學教師心理健康的現(xiàn)狀與對策》

　　【摘要】隨著我國中小學素質(zhì)教育的逐步深入，教師的心理健康問題也越來越受到社會的關注。本文根據(jù)現(xiàn)階段中小學教師教師心理健康現(xiàn)狀，通過對中小學教師心理健康問題形成的原因分析，提出提高中小學教師心理健康水平對策：關注中小學教師心理健康教育、提供繼續(xù)深造機會、優(yōu)化教師評價制度等。

　　【關鍵詞】教師心理健康 現(xiàn)狀 原因 對策 分析

　　一、引言

　　隨著素質(zhì)教育的逐步深入，培養(yǎng)全面發(fā)展的學生成為各校的教學目標，然而在積極促進學生身心健康的同時，卻忽視了對教師心理健康的關注。事實告訴我們因為升學壓力大、職稱晉升壓力、工作超負荷等等原因?qū)е履壳爸行W部分教師存在不同程度的心理健康問題。雅斯貝爾斯曾說過：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂互換另一個靈魂。”試問一個沒有良好心理素質(zhì)的教師如何能夠培育出身心健康的學生。長此以往，這不僅會影響教師的自身發(fā)展、學生的身心健康，也會影響我國教育事業(yè)的發(fā)展。

　　二、中小學教師心理健康現(xiàn)狀

　　教師心理健康指教師必須對自我持肯定態(tài)度，能自我認知，明確認識自己的潛能、長處和缺點，并發(fā)展自我;認知系統(tǒng)和環(huán)境適應系統(tǒng)能保持正常而有效率;在自我發(fā)展上與人際和諧方面均能兼顧;在本能、自我和超越自我之間能平衡發(fā)展，且能積極面對問題，而不依賴消極的心理防衛(wèi)。隨著我國教育改革的不斷深入，對教師尤其是中小學教師的要求也隨之提高，教師職業(yè)所面臨的挑戰(zhàn)與風險也隨之增長，這些因素日積月累，如未得到及時的解決，就會引發(fā)教師心理健康問題的出現(xiàn)。杭州市曾對近1500名中小學教師心理健康狀況進行調(diào)查，調(diào)查顯示：有13%的教師存在心理健康問題。其中小學9%;初中15.6%;高中13.4%。有76%的教師感到職業(yè)壓力很大。最大的心理問題依次為：工作量太大;學生難教育;收入低;升學壓力大;教師之間競爭激烈。在平時的媒體報道中，我們也會看到諸如有教師因為學生沒帶課本，用雨傘抽打?qū)W生;有教師因為幼兒調(diào)皮影響教學而用剪刀劃傷7名幼兒手臂;有教師為了自己開心不顧幼兒痛苦拎著幼兒的兩只耳朵離地近20公分;還有的教師因為喜歡掌摑學生和用教鞭抽打?qū)W生而被被學生驚恐的稱“巴掌老師”和“教鞭老師”……這些暴力現(xiàn)象的背后，與這些教師心理不健康有著密切的關系。

　　三、中小學教師心理健康問題形成原因分析

　　1、職業(yè)特點導致自我壓力增加

　　“學高為師，身正為范”，教師的職業(yè)特點決定了教師自我壓力增加。師，乃傳道授業(yè)解惑者也，他們掌握知識的程度和傳授知識的能力直接影響學生的知識水平，經(jīng)常有教師用“要給學生半桶水，教師自己必須要有一桶水。”這句話來鞭策自己堅持終生學習。但教師也是普通人，他們也有父母妻兒要照顧，課前備課，課后批改作業(yè)，還要學習充電，輪軸轉(zhuǎn)的工作讓許多青年教師叫苦不迭。而且，中小學教師所面對的是心智尚未成熟的未成年孩子，他們善于模仿，好奇心強但又有一定的叛逆心理，教師的一言一行都會感染到他們。在和學生相處的過程中，教師要時刻提醒自己保持良好的形象，擔心暴露出自身的缺點，所以很難坦然面對學生。因此在一部分教師中很容易產(chǎn)生“教育難搞，學生難教”的緊張心情。

　　2、生活壓力導致幸福感降低

　　隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，消費水平的提高，中小學教師的待遇不盡如人意。特別是一些青年教師，他們的學歷往往很高，而且在求學的過程中，經(jīng)濟投入非常大，對工作的期望很高。但在實際工作中，他們的收入?yún)s相對較少，與其期望值有很大的差距。一些青年教師還面臨結婚生子、貸款買房、贍養(yǎng)父母等客觀問題，面對較重的經(jīng)濟負擔，幸福指數(shù)陡然下降，隨之而來的是沮喪、抑郁、焦慮等情緒。

　　3、教育體制導致職業(yè)倦怠增強

　　隨著城市化的發(fā)展，許多外來務工子人員子女不斷涌入大中城市，中小學校招生規(guī)模在不斷地擴大，再加上其他一些因素的影響，就導致了一些中小學師資力量短缺，一名教師身兼數(shù)職的情況屢見不鮮。還有一些學校要求教師參與到科研工作行列中，并把科研工作列入教師聘任、職務晉升、職稱評定的重要內(nèi)容，這種獎懲性評價模式使得那些不會搞課題的教師晉升、升遷的機會就很小，甚至還可能面臨淘汰，這些教師在教學過程中，逐漸產(chǎn)生了職業(yè)倦怠感。

　　4、 心理失衡導致情緒不穩(wěn)定

　　有研究表明，內(nèi)控的人在面對失敗時，善于對自己情緒進行適當?shù)恼{(diào)整，外控的人在面對失敗時，往往會給自己找許多借口;自尊心較強的人在面對失敗時，往往會考慮到自己的能力與成就，而自尊心不強的人在面對失敗時，往往考慮的是他們遇到的挫折以及他們所犯下的錯誤。教師屬于高自尊的人群，其在學生時代往往是成績較為優(yōu)秀的學生，當他們走上教師的崗位之后，在高自尊心理以及強烈成就動機的驅(qū)使下，他們迫切希望能夠做出一番成就，得到學校、社會的認可。但在激烈的競爭中，理想與現(xiàn)實的矛盾，屢次的挫折容易讓他們感到自尊心受到了嚴重的傷害，強烈的心理失衡誘發(fā)不良情緒，有時還會出現(xiàn)心理機能失調(diào)，做出難以控制的行為。

　　四、提高教師心理健康水平對策分析

　　(一) 、外部支持

　　1、 關注教師心理健康，化解教師心理壓力

　　首先，學校在日常管理過程中，首先應該為教師營造一個良好的工作氛圍，針對一些很可能會引起教師產(chǎn)生心理壓力的因素要予以消除，使教師工作在一個溫馨的環(huán)境的中，從而有效地緩解教師的心理壓力，提高教師的心理健康水平。其次，學校要及時了解掌握教師的心理狀態(tài)，針對教師的心理需要盡量予以滿足。當發(fā)現(xiàn)教師產(chǎn)生抑郁、憂慮等情緒時，通過心理健康培訓，心理輔導對教師進行心理疏導。在此，開展豐富的教師業(yè)余文化生活，加強校園文化建設，使緊張情緒得到宣泄。

　　2、 提供繼續(xù)深造機會，發(fā)展教師職業(yè)生涯

　　繁忙的工作與需要不斷更新的知識的矛盾給教師帶來了極大的壓力，給予教師繼續(xù)深造學習的時間和機會，有助于教師職業(yè)生涯的發(fā)展，也有利于教師教學能力的提高，使處于職業(yè)生涯發(fā)展困境中的教師從中擺脫出來，從而使教師能以更積極的心態(tài)對待工作。 　　3、 優(yōu)化教師評價制度，拓寬教師發(fā)展道路

　　目前我國大多數(shù)學校采用的是獎懲性教師評價制度，他是典型的終結性評價制度，即通過對教師教學工作或科研成果的評價結果，做出聘用、晉升、升遷等決定，而較少關注教師專業(yè)發(fā)展過程。這一評價方式使得許多教師糾結于一個結果，弄虛作假、心理恐慌等多種現(xiàn)象陸續(xù)產(chǎn)生。通過優(yōu)化現(xiàn)行的獎懲性教師評價制度，結合發(fā)展性教師評價制度，以教師現(xiàn)有的基礎來評價教師的發(fā)展，實施“因材施教”，提供適合教師個體的發(fā)展機會，拓寬教師專業(yè)發(fā)展的道路。

　　(二)、內(nèi)部調(diào)控

　　1、正確認識自我，發(fā)揮個體優(yōu)勢

　　從個人的層面來說，為了提高自身的心理健康水平，教師應該正確的認識自我和接納自我。在工作過程中，教師要認清自己的角色，不要過高的估計自己，也不要過低的估計自己，教師也要了解自己的興趣愛好、個性等。在工作過程中，教師要根據(jù)自己的實際情況，合理地定制自己的目標。揚長避短，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。另一方面，教師也要接納自己的缺點。教師要想在工作上取得一定的業(yè)績，就必須對自己有一個正確的認識，要經(jīng)常進行自省，找出自身的不足之處，然后積極地改正，在改正中不斷地完善自己。

　　2、學會調(diào)適不良情緒，提高自我調(diào)控能力

　　在工作或生活中，教師要學會調(diào)適不良情緒，從而提高自己的心理健康水平。調(diào)適的方法通常包括以下幾類：

　　(1)認知調(diào)解法

　　研究表明，情緒并不是由某一誘發(fā)性事件本身直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)歷這一事件的人對此事件的評價與解釋引起的。所以，在工作或生活中，一旦有消極情緒出現(xiàn)，教師首先要讓自己保持冷靜，思考一下是否是自己對某事件的認識有偏差，然后調(diào)整自己的觀念，這樣就可以有效地消除消極情緒，提高自己的心理健康水平。

　　(2)合理宣泄法

　　當自己非?？鄲灮蚴鋾r，教師要學會進行合理地宣泄，教師可以找一個人進行傾訴，從而獲得他們的理解和同情。其也可以自己一個人大聲喊出來，這也不失為一個好方法。

　　(3)自我暗示法

　　通常情況下，自我暗示包括積極暗示和消極暗示。當自己出現(xiàn)不良情緒時，教師要通過積極暗示調(diào)節(jié)自己的情緒，如當工作上出現(xiàn)壓力時，可以進行自我激勵，通過自我激勵，提高自信心。當自己心情不好時，可以對著鏡子笑一下，并且暗示自己：笑了，說明心情好了。進而緩解自己的不良情緒。在與人交往的過程中，如果發(fā)生了爭吵，一定要保持冷靜，千萬不要沖動。通過積極的自我暗示，使自己的不良情緒得到很好的調(diào)節(jié)，從而提高自己的心理健康水平。

　　五、結束語

　　維護教師的心理健康是一個系統(tǒng)的工程，它需要社會、學校單位以及教師個人的共同努力。隨著社會的不斷發(fā)展，亟需建立專門的機構，以對教師的心理進行疏導，要通過改善學校環(huán)境，為教師營造一個溫馨的工作環(huán)境，以緩解其內(nèi)心的壓力，進而提高其心理健康水平。教師個人也要學會積極應對工作和生活上的壓力，通過自我心理調(diào)節(jié)，努力排解心中的壓力，從而提高自身心理健康水平。

　　【參考文獻】

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