淺析大學(xué)生心理健康及其調(diào)試的論文(2)
淺析大學(xué)生心理健康及其調(diào)試的論文篇二
《大學(xué)生心理健康問題及其對(duì)策》
【摘要】大學(xué)生的心理問題不容忽視。目前,高校心理健康教育應(yīng)澄清諸多認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),積極創(chuàng)設(shè)以人為本的心理健康教育體系,以促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況及心理健康問題的分析,闡明了大學(xué)生心理健康的關(guān)鍵是自我教育,同時(shí)也指出了大學(xué)生心理健康教育的新思路。
【關(guān)鍵詞】心理健康;環(huán)境適應(yīng);對(duì)策
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
21世紀(jì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈,高速發(fā)展的世紀(jì),生活在這一世紀(jì)的人們將受到來(lái)自多方面的挑戰(zhàn)。當(dāng)前,我國(guó)正處在完善社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期,社會(huì)生活發(fā)生了復(fù)雜而深刻的變化。人們的經(jīng)濟(jì)生活、價(jià)值觀念、思維方式、人際關(guān)系等也隨之發(fā)生了很大變化,在這樣復(fù)雜的社會(huì)背景下,人們的心理狀態(tài)自然會(huì)受到很大的影響。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人們提出了許多更高的要求,使大學(xué)生難免會(huì)產(chǎn)生一些心理壓力和困惑。近年來(lái),我國(guó)大學(xué)生中存在的心理障礙問題日趨嚴(yán)重。2002年2月23日,北京動(dòng)物園里的5只黑熊被游客潑下的硫酸嚴(yán)重?zé)齻?而行兇者卻是一名已被學(xué)校免試推薦為研究生的清華學(xué)生劉海洋。2004年2月23日,云南大學(xué)生物技術(shù)系學(xué)生馬加爵與同學(xué)玩牌時(shí)發(fā)生摩擦,因忍受不了同學(xué)對(duì)自己的當(dāng)面指責(zé),接連將4名同學(xué)殺害后潛逃海南。隨著黑熊事件的偵破和馬加爵的落網(wǎng),當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)問題再次引發(fā)全社會(huì)的關(guān)注。近來(lái)有調(diào)查報(bào)告顯示,在全國(guó)大學(xué)生中,心理疾病率高達(dá)20.23%,且有低齡化、高發(fā)率、高變化等傾向,這不僅對(duì)高等教育提出了考驗(yàn),而且對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì)也產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。據(jù)國(guó)家衛(wèi)生部召開的青少年心理健康問題座談會(huì)上透露的消息,大學(xué)生中16%-25.4%有心理障礙,以焦慮不安、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱等癥狀為主,有較嚴(yán)重的心理障礙者約占10%,嚴(yán)重心理異常者約占1%,而且,心理不健康的比例有上升的趨勢(shì)。根據(jù)中國(guó)社科院發(fā)布的教育藍(lán)皮書《2005年:中國(guó)教育發(fā)展報(bào)告》,以近年來(lái)在媒體上披露281名大學(xué)生自殺案例為基礎(chǔ),對(duì)近年來(lái)中國(guó)大學(xué)生自殺現(xiàn)象進(jìn)行梳理,指出男生女生自殺的原因分別為:戀愛18.5%、34.6%;學(xué)業(yè)27.4%、16.8%;心理疾病7.3%、11.2%;就業(yè)7.3%、4.7%;人際沖突4.8%、5.6%。2005年,中國(guó)青年政治學(xué)院青年發(fā)展研究院調(diào)查顯示:46.6%的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為大學(xué)生目前的主要心理問題是“精神萎靡不振”。同時(shí)有10%左右的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為目前極少數(shù)大學(xué)生存在“自殺傾向”。以上大量數(shù)據(jù)和種種事實(shí)表明,大學(xué)生的心理健康問題已十分突出,開展心理健康教育已刻不容緩。
二、大學(xué)生心理健康存在的問題
(一)與學(xué)習(xí)相關(guān)的問題。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù),是大學(xué)活動(dòng)中的主要內(nèi)容。大學(xué)課程多、內(nèi)容難、要求高與中學(xué)相比,學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法都有了很大變化,然而部分大學(xué)生對(duì)新的大學(xué)課程仍沿用已不適用的中學(xué)學(xué)習(xí)方法,結(jié)果造成學(xué)習(xí)成績(jī)不理想,但又忽視了方法的探討,使其在學(xué)習(xí)問題上疲于被動(dòng)應(yīng)付,加上巨大的學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力更加重了學(xué)生的負(fù)擔(dān),因此他們往往心理承受較大壓力,帶來(lái)苦惱及自我否認(rèn)等心理問題。
(二)環(huán)境適應(yīng)問題。學(xué)校環(huán)境對(duì)大學(xué)生尤其新生有重要影響。多數(shù)學(xué)生首次遠(yuǎn)離家門,離開長(zhǎng)期依賴的父母及親人、朋友和熟悉的生活學(xué)習(xí)環(huán)境,意味著今后將開始獨(dú)立生活,面對(duì)眾多問題需要自己拿主意,自己動(dòng)手解決,所有這些都會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)不同程度的環(huán)境應(yīng)激。這些大學(xué)生隨著時(shí)間的推移,對(duì)大學(xué)的新鮮感逐漸減退,加上對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的不習(xí)慣,對(duì)新的集體生活環(huán)境的不適應(yīng),并從高年級(jí)學(xué)生身上看到了面對(duì)社會(huì)擇業(yè)的無(wú)奈和為考研拼命學(xué)習(xí)的壓力,對(duì)家人的眷戀和依賴感越來(lái)越強(qiáng),久之便深感失落進(jìn)而導(dǎo)致孤獨(dú)、自卑、焦慮以及壓抑、空虛等心理障礙,甚至可能出現(xiàn)擅自離校、退學(xué)等沖動(dòng)行為。
(三)情感問題。大學(xué)期間正值性發(fā)育的成熟期,大學(xué)生與異性交往的需要和對(duì)愛的渴求顯得極其迫切,情感困惑也顯得異常的突出。一是對(duì)于性格內(nèi)向又有交往障礙的學(xué)生,由于表達(dá)情感的艱難和對(duì)自己信心的不足,使得他們常常陷于單相思之中而不能自拔;二是一部分學(xué)生則由于能夠與異性輕松交往并達(dá)成相互的吸引,而在多重的曖昧關(guān)系中陷入忙于應(yīng)付;三是當(dāng)情感上出現(xiàn)矛盾沖突尤其是失戀時(shí),一部分學(xué)生由于用情的偏執(zhí)而不能接受事實(shí),以至于無(wú)法承受而走向極端;四是源于網(wǎng)絡(luò)交流而萌生的戀情已極為多見,網(wǎng)戀似乎比面對(duì)面的戀愛更輕松、更深刻,但也更具危險(xiǎn)與挑戰(zhàn)。
(四)就業(yè)壓力。就業(yè)前景無(wú)法預(yù)測(cè)造成心理問題。社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)壓力的增大,給高校眾多畢業(yè)生造成很大的精神壓力。有專家指出,出現(xiàn)這樣的就業(yè)憂慮提前的原因主要是由于大學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)缺乏一個(gè)明確目標(biāo)的緣故。實(shí)際上,專業(yè)知識(shí)是影響就業(yè)的因素之一,更多的還在于學(xué)生自身的能力和知識(shí)的積累。
(五)經(jīng)濟(jì)問題。貧富差距問題作為一個(gè)社會(huì)問題同樣也出現(xiàn)在大學(xué)校園。我們不難看到這樣的現(xiàn)象:同是一個(gè)班的學(xué)生,一些同學(xué)花錢大方,過(guò)著養(yǎng)尊處優(yōu)、奢侈享樂的生活,而另一些同學(xué)卻省吃儉用,到處尋求勤工儉學(xué)的機(jī)會(huì)。還有“城里人”與“鄉(xiāng)下人”日漸擴(kuò)大的鴻溝。這種落差與鴻溝給貧困學(xué)生、農(nóng)村學(xué)生帶來(lái)比較嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。他們?cè)谶M(jìn)入大學(xué)后就感覺自己各方面都不如人,變得自卑、敏感、脆弱、封閉。
(六)自殺現(xiàn)象。自殺問題在人群中時(shí)有發(fā)生,在大學(xué)生中此問題。隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加速,社會(huì)壓力的加大,當(dāng)今的大學(xué)生門承擔(dān)著多方面的巨大壓力,而一些性格內(nèi)向,人際關(guān)系緊張的學(xué)生由于無(wú)法正確適當(dāng)?shù)尼尫藕途徑庾陨淼膲毫?以致于最終走上自殺的不歸路。
(七)人際交往問題。據(jù)調(diào)查“30%的新生沒有朋友,23%的學(xué)生感到孤獨(dú)、寂寞,45%的學(xué)生更希望自己成為交流的對(duì)象而不是交流的直接的發(fā)起者”。在大學(xué)里,來(lái)自五湖四海的學(xué)生匯集成為一個(gè)社會(huì)的群體,由于他們?cè)瓉?lái)各自的生活習(xí)慣、性格、興趣等方面的不同,在這個(gè)大家庭的人際交往過(guò)程中,不可避免地會(huì)發(fā)生一些磨擦、沖突和情感損傷。而對(duì)于這些剛剛離開自己父母的新生而言,他們往往不知如何與人溝通,不懂交往的技巧與原則。有的大學(xué)生以自我為中心,過(guò)分地苛求別人,缺乏理解、尊重、同情;有的學(xué)生互不示弱、互不謙讓而發(fā)生沖突;有的學(xué)生由于任性、偏激或喜怒無(wú)常等個(gè)性而難以為他人接受,造成人際關(guān)系不協(xié)調(diào);有的學(xué)生由于嚴(yán)重的自卑而不敢與人交往,從而造成心理封閉。
(八)網(wǎng)絡(luò)游戲和色情。隨著信息時(shí)代的到來(lái),計(jì)算機(jī)已經(jīng)在人們的日常生活和工作中發(fā)揮了巨大的作用,計(jì)算機(jī)的使用的普遍化帶來(lái)了種種的問題。在現(xiàn)在的社會(huì),價(jià)值越來(lái)越多元化、復(fù)雜化,一些錯(cuò)誤的思想和價(jià)值理念也通過(guò)網(wǎng)絡(luò)悄悄的傳播,由于大學(xué)生們?nèi)狈^高的辨別力,他們往往被這些壞的思想所左右,如部分大學(xué)生瀏覽色情網(wǎng)站和信息甚至沉迷其中不能自拔,以致出現(xiàn)這樣那樣的心里問題。其次,隨著網(wǎng)絡(luò)游戲在我國(guó)的盛行,一部分大學(xué)生沉湎于網(wǎng)絡(luò)而不能自拔,習(xí)慣于虛擬世界的幻想而不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的殘酷競(jìng)爭(zhēng),在幻想與現(xiàn)實(shí)之間找不到自己的位置。對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活產(chǎn)生厭惡,以消極的心里去面對(duì)。
(九)自我價(jià)值感的缺失。經(jīng)過(guò)高考拼殺的大學(xué)生,帶著良好的自我感覺進(jìn)入大學(xué)校園之后,突然發(fā)現(xiàn)自己只不過(guò)是大學(xué)生中的普通一員。在強(qiáng)手如云的新的班集體里,面對(duì)新一輪的排列組合,昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無(wú)存,無(wú)形中會(huì)在一些大學(xué)新生的心理上產(chǎn)生一種失落感。同時(shí),在知識(shí)、才藝、人際關(guān)系、家庭背景乃至身體容貌等方面己不如人的地方很多。在某些學(xué)生身上就容易產(chǎn)生自我認(rèn)識(shí)和自我價(jià)值感方面的困惑。
三、大學(xué)生心理健康問題原因分析
(一)社會(huì)變革。隨著我國(guó)各行各業(yè)改革的深入,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的確立,竟?fàn)帣C(jī)制的引入,知識(shí)經(jīng)濟(jì)的挑戰(zhàn),給大學(xué)生帶來(lái)了巨大的精神壓力,錯(cuò)誤的思想、腐朽的東西對(duì)好奇心強(qiáng)而辯別能力低的大學(xué)生的思想和行為帶來(lái)消極影響,阻礙了他們的健康成長(zhǎng)。另一方面社會(huì)上的一些不正之風(fēng),特別是權(quán)錢交易、貪污腐化、個(gè)人主義、拜金主義等吹進(jìn)了大學(xué)校園,悄悄地侵入學(xué)生的心靈,腐蝕學(xué)生的靈魂。而大學(xué)生的世界觀正處在形成時(shí)期,帶有一定的不穩(wěn)定性,往往易將這些社會(huì)陰暗面夸大化,使得一些心理素質(zhì)差、承受能力低、辨別能力不強(qiáng)的學(xué)生容易產(chǎn)生一些信仰失落、行為失范、心理上惶恐不安、情緒上消沉低落,給大學(xué)生的心理增添負(fù)面影響。
(二)高校心理健康教育的貧乏。大學(xué)生心理健康問題成為亟待解決的問題,然而,長(zhǎng)期以來(lái),人們要么恥于談心理問題,要么認(rèn)為沒什么大不了。實(shí)際上,心理問題是指任何原因造成的思維、情緒或行為方面的偏離或異常,像我們不能斷言永遠(yuǎn)不會(huì)得軀體疾病一樣,在人的一生中,每個(gè)人都可能在一段時(shí)間里出現(xiàn)心理問題,需要得到專業(yè)幫助。此外,職業(yè)隊(duì)伍短缺也是一個(gè)瓶頸,心理健康教育的課程也是少得可憐,而且實(shí)效性不大。事實(shí)上,面向全體學(xué)生開展心理健康教育工作還沒有引起高校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視,甚而只是停留在有咨詢機(jī)構(gòu)、無(wú)專業(yè)人員,有教育方案、無(wú)具體措施上,等等。
(三)家庭的不良影響。首先是家庭環(huán)境和父母教育方式。父母關(guān)系不合睦、單親家庭、家庭成員有不良嗜好是常見的不良影響因素。另外家長(zhǎng)對(duì)孩子的情感表達(dá)上,首先是過(guò)度溺愛,事事替孩子想好,父母以為是愛孩子,卻沒考慮實(shí)際上剝奪了孩子成長(zhǎng)中適當(dāng)遭受挫折和困難,學(xué)習(xí)如何愛護(hù)和幫助他人的機(jī)會(huì)和權(quán)利。其次是漠視,忽視孩子的情感需求,對(duì)他們成長(zhǎng)中的問題置之不理,使大學(xué)生不得不尋找其他途徑解決問題或得到情感滿足,又往往是因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足或受外界不良影響出現(xiàn)問題。再次是獨(dú)生子女的增多,也使大學(xué)生們更加以自我為中心,缺乏為他人著想的素質(zhì)。物質(zhì)條件的改善和外來(lái)文化的影響,使大學(xué)生不知不覺增強(qiáng)了對(duì)金錢和情愛的關(guān)注。最后是就讀時(shí)的經(jīng)濟(jì)壓力。
(四)人格中的不完滿。在大學(xué)階段,個(gè)體的人格特征在遺傳和后天因素影響下已基本形成。但是,部分大學(xué)生人格特征中存在著不良方面,從而對(duì)他們的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、社會(huì)性活動(dòng)以及進(jìn)一步發(fā)展和完善自我等造成一定影響,由此產(chǎn)生了心理問題。當(dāng)個(gè)體意識(shí)到自己的這些不良方面及其后果,又無(wú)力改變時(shí),便產(chǎn)生了消極性防御反應(yīng)及對(duì)自我的否認(rèn),結(jié)果給個(gè)體的順利發(fā)展造成了嚴(yán)重影響。
四、大學(xué)生心理健康的對(duì)策
(一)高度重視心理健康問題。心理健康問題是困擾青年大學(xué)生的主要問題之一,它直接關(guān)系到大學(xué)生的生存和成才。家庭、學(xué)校、社會(huì)都要引起高度重視,決不能掉以輕心,更不能推脫本應(yīng)屬于自己的那份責(zé)任,要全面開展青年學(xué)生的心理健康教育,以提高青年大學(xué)生的心理健康水平。近期國(guó)家教育部發(fā)布了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)開展心理健康教育的若干意見》。就及時(shí)提前解決了今后大學(xué)生的許多有可能產(chǎn)生的心理健康問題,對(duì)近期各高校心理健康教育決策也是很好的參照文件。它對(duì)中小學(xué)開展心理健康的指導(dǎo)思想、基本原則、主要任務(wù)和實(shí)施途徑以及實(shí)施心理教育的組織領(lǐng)導(dǎo)、師資隊(duì)伍建設(shè)等問題提出了指導(dǎo)性意見。我們希望針對(duì)大學(xué)生心理健康教育問題也應(yīng)制訂出一個(gè)指導(dǎo)性的綱領(lǐng)文件。在強(qiáng)調(diào)外因同時(shí),大學(xué)生本人也要清醒地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)自己成材和今后生活的重要意義,這就要求大學(xué)生必須提高自己心理成熟的需要值,按照社會(huì)和時(shí)代的要求塑造自己,有意識(shí)加強(qiáng)心理上的自我調(diào)適、自我鍛煉和自我完善,通過(guò)使心理成熟來(lái)達(dá)到心理健康的新水平。
(二)加強(qiáng)挫折教育,提高學(xué)生的心理承受能力。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的競(jìng)爭(zhēng)是必然會(huì)帶來(lái)壓力、挫折、失敗,健康的參與競(jìng)爭(zhēng)的心理、堅(jiān)強(qiáng)的心理承受力是相當(dāng)重要的?，F(xiàn)在的大學(xué)生,由于各方面的原因,心理承受能力普遍較低,感情脆弱,因此學(xué)校教育就必須遵循心理健康的要求,通過(guò)健康教育課等多種形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)和技能教育,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)與健全的個(gè)性,增強(qiáng)面對(duì)未來(lái)可能會(huì)有的心理沖擊的承受力。
(三)創(chuàng)造良好的校園氛圍與環(huán)境。利用廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、?？?、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)等宣傳媒體,廣泛宣傳、普及心理健康知識(shí),強(qiáng)化學(xué)生的參與意識(shí),使大學(xué)生了解心理健康對(duì)成才的重要意義,樹立健康意識(shí),保持樂觀向上的心理狀態(tài);介紹增進(jìn)心理健康的途徑,使大學(xué)生掌握科學(xué)、有效的學(xué)習(xí)方法,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,自覺培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力;傳授心理調(diào)適方法,使大學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)適,提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力;解析心理異?，F(xiàn)象,使大學(xué)生了解常見心理問題產(chǎn)生的原因及主要表現(xiàn),以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待各種心理問題。
(四)建立學(xué)校、家庭和社會(huì)心理健康教育的匹配性和諧育人體系,形成教育合力。通過(guò)調(diào)查研究,我們認(rèn)為影響高校大學(xué)生健康心理素質(zhì)的因素來(lái)自于社會(huì)、家庭、學(xué)校及學(xué)生個(gè)體等多方面。大學(xué)生健康心理素質(zhì)的養(yǎng)成,不僅是靠學(xué)校的正確教育與培養(yǎng),還需要社會(huì)的普遍關(guān)注及學(xué)生家庭的支持與配合。家庭和社會(huì)亦是學(xué)生成長(zhǎng)的重要環(huán)境,在人生觀、價(jià)值觀、世界觀、社會(huì)責(zé)任感、人生態(tài)度、道德修養(yǎng)和日常行為等方面無(wú)時(shí)不在潛移默化地影響學(xué)生,因此,應(yīng)該把家庭和社會(huì)的心理素質(zhì)教育作為整個(gè)學(xué)校心理健康教育的不可分割的組成部分,充分利用多渠道、多種社會(huì)資源優(yōu)化社會(huì)環(huán)境,積極實(shí)踐社會(huì)主義榮辱觀,促進(jìn)學(xué)校、家庭和社會(huì)的心理健康教育同步發(fā)展。
(五)建立和完善心理咨詢機(jī)構(gòu),制訂相應(yīng)的規(guī)章制度。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在加強(qiáng)大學(xué)生思想政治工作的同時(shí),應(yīng)把開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理衛(wèi)生工作,維護(hù)和提高大學(xué)生心理健康水平,避免和減少各種心理問題作為高等教育的重要內(nèi)容。學(xué)校應(yīng)高度重視大學(xué)生心理咨詢機(jī)構(gòu)的建立,在教師和學(xué)生中配備專職的心理咨詢員。心理咨詢機(jī)構(gòu)的主要工作有:普及大學(xué)生心理健康知識(shí);進(jìn)行新生入學(xué)適應(yīng)和畢業(yè)生就業(yè)心理輔導(dǎo);舉辦心理健康專題講座;大學(xué)生心理健康普查和心理測(cè)評(píng);加強(qiáng)大學(xué)生在校期間的心理健康教育。同時(shí),制訂相應(yīng)的制度,如《學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)實(shí)施辦法》包括以早發(fā)現(xiàn)、早研判、早預(yù)防、早報(bào)告、早控制為主要內(nèi)容的預(yù)防教育制度和早期預(yù)警制度以及危機(jī)干預(yù)制度、后期跟蹤制度、常規(guī)工作制度等。在早期預(yù)警中,建立宿舍、班、教學(xué)系、學(xué)校四級(jí)大學(xué)生心理問題信息網(wǎng)絡(luò)、學(xué)生心理健康匯報(bào)制度、學(xué)生心理危機(jī)評(píng)估制度等。
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