大學生心理健康1500字參考論文(2)
大學生心理健康1500字參考論文
大學生心理健康1500字參考論文篇二
《簡析大學生心理健康問題》
摘 要：在論述大學生心理健康教育的內(nèi)涵、及其評價標準的基礎上，分析了大學生心理健康存在的問題及其存在的原因，并提出了提高大學生心理健康水平的途徑和方法。
關(guān)鍵詞：大學生心理健康;問題;原因;對策
中圖分類號：G644 文獻標識碼：A
文章編號：1009-0118(2012)07-0059-02
隨著社會的高速發(fā)展,生活節(jié)奏日益加快,競爭加劇,人際關(guān)系也變得越來越復雜.科學技術(shù)的進步,知識爆炸迫使人們不斷地進行知識更新;工業(yè)化、都市化、人口密集化等等現(xiàn)代城市的特征,都可能給人們造成巨大、沉重的心理壓力,從而也給人們的心理健良帶來嚴重的威脅.作為現(xiàn)代社會的重要組成部分,大學生在心理健康方面,當然也不可避免地面臨著同樣的威脅。
一、心理健康的界定
(一)心理健康的定義
心理健康(mental health)一詞最早由美國精神病學家斯惠特(Sweeter W)所提出。它是指人的內(nèi)部心理和外部行為和諧、協(xié)調(diào)，并適應社會準則和職業(yè)要求的良性狀態(tài)。隨著科學的發(fā)展和社會的進步，人們對健康不斷地有新的認識。在重視生理衛(wèi)生，維護身體健康的同時，將生理、心理和社會醫(yī)學并為一體。世界衛(wèi)生組織曾對健康概括為：“健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的良好狀態(tài)和安全、安寧”。可見，健康至少包括身體健康和心理健康兩個方面。身體健康是心理健康的基礎，而心理健康又是身體健康的必要條件，沒有心理健康就沒有身體健康的保證。
(二)心理健康的評價標準
根據(jù)大學生生理特點和社會發(fā)展對青年學生的特殊要求。本研究認為大學生心理健康的標準有以下4種：
1、有明確的自我意識
這是與外界正常交往的必要條件。心理健康的人都有正常的交往活動,對自己和對別人以及兩之間的關(guān)系都能正確的認識和評價,能“自我接納”并能接納別人”,與他人友好相處,達到人際關(guān)系和諧。
2、有良好的人際關(guān)系
這是與外界正常交往的必要條件。心理健康的人，樂于與他人交往、合作、溝通，以尊重、信任、寬容、理解的心態(tài)與人相處，不無故猜疑、嫉妒、仇視他人，樂于與他人同心協(xié)力，合作同事。
3、能有效地進行學習、工作和生活
心理健康的人具備正常的智力水平、積極的學習動機和良好的意志品質(zhì),因此對待學習、工作和生活的態(tài)度是積極的、富有建設性的。能從成功中體驗到自尊、自信。不會因失敗和不勝任而經(jīng)常產(chǎn)生困惑、焦慮、絕望等情緒障礙,而是始終保持旺盛的精力,致力于自己所從事的專業(yè)的學習和工作,并能從中得到樂趣,即使遇到困難和阻力,也能設法克服和排除,直至取得成功。
4、有良好的情緒自控能力
心理健康的學生在一般情況下其內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)總是平衡的和協(xié)調(diào)的,既有適度的情緒表現(xiàn),又不為消極的情緒所驅(qū)使而導致行為的失調(diào)。能保持比較平靜的心境、清醒的頭腦和控制行為的自覺性,因而經(jīng)常保持愉快、樂觀、滿足等積極的情緒體驗。
二、大學生常見的心理健康問題
大學生無論是在生理上還是在心理上,都處于迅速變化的過程中,處于從不成熟到逐漸成熟的過渡時期。社會經(jīng)驗相對不足,獨立生活能力不強,對自己缺乏正確而全面的認識,而且又很敏感,受到社會上流行的各種各樣思潮的沖擊,便很容易產(chǎn)生各種各樣的心理問題,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
(一)適應問題
現(xiàn)在的大學生大多數(shù)是獨生子女，生活在家人的庇護下，對生活事件的應對策略與生活對他們的要求很不相稱。他們在遇到某些事情難以處理時,雖然能夠?qū)ψ约旱男睦碜兓^程及內(nèi)在原因進行一番分析,甚至引用一些心理學理論來解釋,但最后還是不知如何解決。
(二)學習問題
主要表現(xiàn)為學習目標不明確,學習成績不好,學習積極性不高,對所學專業(yè)興趣不濃。另外,對大學學習方法不適應。這樣就帶來了很大的心理負擔,部分同學出現(xiàn)失眠,食欲不振,注意力不集中,頭疼甚至神經(jīng)衰弱,導致學習成績下降;更多的同學身感自尊心受挫,由過去的自負變?yōu)樽员?情緒低落,喪失學習積極性。[1]
(三)人際交往問題
有的大學生不會處理人際關(guān)系，不會與人交往。自卑孤傲，部分學生由于貧困或自我表現(xiàn)能力局限而產(chǎn)生自卑心理，也有學生自視清高產(chǎn)生孤傲心理，有些學生在交往中因膽小、孤僻、害怕而自我封閉;猜疑防御，部分學生在人際交往中對人不信任，對人處處設防。
(四)情感問題
大學生在校園里談戀愛司空見慣。有些學生是心理空虛，以此為消遣;有些學生是迫于心理對異性交往的需要而談戀愛。產(chǎn)生許多戀愛中心理問題。例如，有的女生剛?cè)雽W就接二連三地受到男生的邀請約會，因不知道如何應付而陷入苦惱之中;有的學生因看到周圍的人紛紛交友結(jié)伴而自慚形穢;有的學生因失戀而長期精神萎靡不振，甚至輕生;有些學生則是性心理方面問題。
(五)網(wǎng)絡心理問題
不少大學生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡本身的精彩深深吸引。所以有些大學生對網(wǎng)絡的信賴性越來越強，有的甚至染上網(wǎng)癮，迷上網(wǎng)絡游戲。每天花大量的時間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，不愿意面對面交往。這樣久而久之會影響大學生正常的認知、情感和心理定位，不利于健康性格和人生觀的塑造。其次，迷戀網(wǎng)絡還會使人產(chǎn)生精神依賴性，在日常生活和學習中舉止失常、精神恍惚、胡言亂語、行為怪異。[2]
三、大學生心理健康問題的成因
(一)社會因素
社會在加快的發(fā)展，生活在日新月異地變化，這對于人們來說亦是一種心理的考驗。大學生是社會上最活躍最敏感的而又有知識的人，他們常常最先敏銳地感覺到變化及其帶來的沖擊。又由于他們正處在人格和觀念的形成階段，生理和心理在迅速變化，因而這些變化和沖擊在他們心理上隨引起的反應也最為明顯和強烈。他們一方面積極地迎接這些變化和沖擊，另一方面引起心理素質(zhì)比較脆弱，心理的承受力就比較低，對某些變革感到不解，不易適應。因此，不可避免地因適應不良而產(chǎn)生各種心理健康問題。
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