淺談關(guān)注教師心理健康的論文(2)
淺談關(guān)注教師心理健康的論文
淺談關(guān)注教師心理健康的論文篇二
《心理健康教育與教師心理健康》
摘要：在全面倡導(dǎo)以人為本思想的今天，我們應(yīng)在關(guān)注學(xué)生心理健康的同時也應(yīng)該對教師心理健康問題給予足夠的重視和關(guān)注，以提高教師心理健康機能水平，緩解教師心理壓力，達到培育教師心理素質(zhì)、促進教師心理健康發(fā)展為目的，心理健康教育是教師全面發(fā)展的前提與基礎(chǔ)，更是使教師獲得良好的職業(yè)適應(yīng)，保持身心健康，追求人生幸福的有效途徑。
關(guān)鍵詞：心理健康教育;教師心理健康
近年來，隨著要求教師加快專業(yè)化發(fā)展以及人們對學(xué)生心理健康的師源性傷害的關(guān)注，廣大教師的心理健康問題逐漸成為社會關(guān)注的熱點問題。與此同時學(xué)校心理健康教育中加強教師心理健康教育，提升教師心理素質(zhì)，促進教師心理健康發(fā)展已經(jīng)到刻不容緩的地步，否則將會直接危害到學(xué)校教育的健康發(fā)展。
1教師心理健康的現(xiàn)實困境[1]
1.1過重的職業(yè)壓力
在今天快速發(fā)展的社會中，教師正經(jīng)歷著來自社會各界的超負荷壓力，包括人際壓力、職業(yè)角色壓力、工作壓力、生活壓力、家庭壓力等。超限的工作負荷壓力使教師本來就存在的不良反應(yīng)更加嚴(yán)重同時教師的社會地位和經(jīng)濟地位低，福利待遇和工作環(huán)境差，工作量大，工作責(zé)任重，競聘、晉級競爭激烈，社會期待值較高，加之維護心理健康的措施和方法也不完善，這些因素的結(jié)合導(dǎo)致教師的心理壓力越來越重，最終使教師心理問題日益復(fù)雜化。
1.2難以回避的職業(yè)倦怠
今天，教師的職業(yè)倦怠已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，也同樣是教師心理發(fā)展?fàn)顩r的真實寫照。職業(yè)倦怠是一種特定的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒衰竭、人格解體和低成就感。其中，情緒衰竭是教師職業(yè)倦怠的主要成分，是教師個人工作熱情的耗盡，表現(xiàn)為厭倦、易怒和熱情衰竭，是一種情緒、情感極度疲勞的狀態(tài)，這種狀態(tài)會直接降低教師對教學(xué)工作的完成質(zhì)量，減少對學(xué)生的贊揚以及教師與學(xué)生之間互動;人格解體是教師對學(xué)生表現(xiàn)出冷漠、消極的行為，對學(xué)生持有否定態(tài)度，盡可能遠離學(xué)生等;低成就感是教師對自己工作不滿意，表現(xiàn)為發(fā)現(xiàn)自己的努力未能帶給學(xué)生任何變化，自己的付出沒有得到應(yīng)有的回報和認可，因而降低了工作中的效能感，強化了對自己的消極評價的傾向。
1.3不斷加重的問題行為
近些年來，隨著家庭、社會對子女問題的關(guān)注度提高，教師也開始成為公眾注意的焦點，對個別教師的負面報道：教師的體罰、變相體罰或者心理懲罰等問題行為導(dǎo)致的師源性傷害事件的發(fā)生，導(dǎo)致公眾對教師職業(yè)信任度的下降，這已經(jīng)在一定程度上損害了教師群體的形象，直接影響了師生關(guān)系和諧發(fā)展，間接影響了教師在學(xué)生和家長心中的地位，進而影響到教育教學(xué)質(zhì)量。
2教師心理健康的含義及其意義
2.1教師心理健康的界定
所謂教師心理健康是指教師在內(nèi)外環(huán)境允許的條件下所保持的最佳心理狀態(tài)，即教師的內(nèi)心世界與客觀外界環(huán)境的一種和諧關(guān)系，是教師自我與他人之間的一種良好關(guān)系的維持，不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現(xiàn)，具有為他人的健康服務(wù)的能力。
2.2教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：
2.2.1愉快地接受自己的職業(yè)角色
正確地了解自己并能愉快地接受自己的職業(yè)，這是教師心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)之一。只有對自己的職業(yè)角色形成正確的認識，接納并喜歡它，教師才能真正地成為學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，行為的示范者，心理的輔導(dǎo)者，活動的組織者，才能真正地做好教育工作，保證教育教學(xué)質(zhì)量。
2.2.2良好的人際關(guān)系
人際關(guān)系是指教師和學(xué)生、教師和教師、教師和學(xué)校、教師和家長等的相互關(guān)系。一個心理健康發(fā)展的教師，必然可以融洽地處理好這四種人際關(guān)系。心理健康的老師愿意與學(xué)生、家長、同事、領(lǐng)導(dǎo)建立良好的合作關(guān)系，具有集體生活的能力;與人相處時，尊重、信任、愛與關(guān)心等積極態(tài)度多于仇恨、敵意、嫉妒、漠視、厭惡、憤怒等消極態(tài)度。
2.2.3樂觀的情緒狀態(tài)
教師的情緒狀態(tài)是否穩(wěn)定，是否樂觀將直接影響到教師的心理和行為的方式，從而影響所從事的教育教學(xué)工作。教師遇到困難時應(yīng)該能夠控制自己的情緒反應(yīng)，保持鎮(zhèn)靜，能忍耐挫折和困難的考驗。
2.2.4獨創(chuàng)性地開展教育教學(xué)工作
教師應(yīng)該可以獨立有新意地開展教育教學(xué)工作活動，不被固定、僵化的習(xí)慣模式所束縛。例如，在組織學(xué)生的課外活動中，提出具有一定創(chuàng)造性的活動主題;在教學(xué)過程中，根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗創(chuàng)造出一些有效的學(xué)習(xí)方法，創(chuàng)設(shè)積極友好民主的教學(xué)氛圍中教給學(xué)生。
2.2.5積極進取
追求事業(yè)的進步和職業(yè)能力的提升，不斷發(fā)揮自己的潛能，有效控制自我，不斷完善自我，勇敢超越自我，為了實現(xiàn)自己的教育及職業(yè)的理想而不懈努力。能和集體保持良好的互動，在行為上能保持同步;當(dāng)個人需要與社會、集體需要發(fā)生矛盾時，能及時調(diào)整自己，努力謀求一致;學(xué)習(xí)過程中掌握優(yōu)良的方法及策略，學(xué)習(xí)調(diào)控自己的心理狀態(tài)，學(xué)會開發(fā)自己的潛能等。
2.3教師心理健康的意義[2]
2.3.1教師心理健康與教師人格發(fā)展
教師的人格不僅關(guān)系到教育教學(xué)的質(zhì)量和成效，對學(xué)生人格的發(fā)展和品質(zhì)的形成都有重要的影響。一個教師在擁有學(xué)歷、知識的同時，還必須是一個人格健全、心理健康的人。
2.3.2教師心理健康與教師專業(yè)發(fā)展
教師的專業(yè)發(fā)展離不開良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，建立在心理健康基礎(chǔ)上的專業(yè)化才能真正提高教師工作的實際效果，從而實現(xiàn)教師職業(yè)的專業(yè)化發(fā)展。
2.3.3教師心理健康與學(xué)生成長
教師的為人處世的觀念、方法習(xí)慣、對待真善美的肯定和積極引導(dǎo)，都將對學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響，甚至影響到學(xué)生成年以后的人生觀、世界觀和價值觀。
3開展教師心理健康教育的有效途徑
3.1優(yōu)化社會生態(tài)環(huán)境
政府部門要加大執(zhí)法力度，維護教師合法權(quán)益，增加對教育事業(yè)的投入，健全教師的保障體系對教師少一些指責(zé)，多一些理解，少一點怨恨，多一點支持，從而形成尊師重教的社會風(fēng)氣。社會媒體應(yīng)該掌握好正確積極的輿論導(dǎo)向，全面而真實的反應(yīng)教師的工作和生活情況，實事求是避免過度宣傳，努力創(chuàng)設(shè)公眾尊師教師重德的良好氛圍。[3]
3.2完善學(xué)校組織管理
學(xué)校確立以人為本的管理觀念，關(guān)心教師生活，關(guān)心教師物質(zhì)需要，精神需要，盡最大努力去改善教師的生活環(huán)境，工作環(huán)境，尊重教師人格，認可教師工作，讓教師擁有發(fā)言權(quán)，聽取教師的意見，及時調(diào)整教育教學(xué)設(shè)計方案，使得教師覺得自己是學(xué)校的主人。學(xué)?？梢远ㄆ谡匍_全體教工大會，鼓勵教師互相交流經(jīng)驗，互相了解，公平競爭，團結(jié)協(xié)作。激發(fā)教師不斷創(chuàng)新進取工作熱情，提高教師的工作滿意度。關(guān)注教師的身體健康，不鼓勵教師帶病上課，教師要學(xué)會愛護自己的身體健康，教育主管部門可以每年組織教師進行一次全面的身體檢查，將疾病消滅在萌芽之中。
3.3注重自我的心理完善[4]
教師要學(xué)會自我管理，合理安排時間，比如可以利用零散的時間做零散的事情，利用閑暇時間去做有意義，對自己有價值的事情，通過采取適當(dāng)?shù)牟襟E和方法最終達到有效的結(jié)果。
教師要充滿自信，最大化地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，最大限度展示自己的個人才華和魅力。教師必須在工作和生活中和諧發(fā)展，讓自己的時間和精力世界形成一個網(wǎng)狀形態(tài)，這個網(wǎng)狀內(nèi)部包括了工作、休閑和娛樂、學(xué)生、同事、朋友和親人，關(guān)心自己的身體，精神和心靈的狀態(tài)，讓這些要素在時間之網(wǎng)中達到均衡和對稱，對于一切人和事，平衡最重要。
參考文獻：
【1】劉小明《教師心理健康教育》2008年10月中國輕工業(yè)出版社
【2】吳增強《學(xué)校心理輔導(dǎo)通論―原理、方法、實務(wù)》2004版上海科技教育出版社
【3】周國榮《中小學(xué)教師心理減壓方法與策略》―《教學(xué)與管理》2007年10月
【4】劉文國《非智力素質(zhì)開發(fā)與應(yīng)用―自我教育》2006年中國海洋大學(xué)出版社
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