目前，很多人對自己的心理健康認識程度不高，但是其實相當一部分人實存在心理健康障礙。下面是學(xué)習啦小編給大家推薦的談?wù)剬π睦斫】档恼J識論文，希望能對大家有所幫助!

　　對心理健康的認識論文篇一：《淺談輔導(dǎo)員對心理健康教育的認識》

　　【摘要】輔導(dǎo)員是高校從事心理健康教育的人員之一，并且扮演心理指導(dǎo)先行者的角色，由于他們自身的工作性質(zhì)，既要作好“心理健康教育輔導(dǎo)員”，又要作好“學(xué)生日常管理者”，偶爾在工作中會出現(xiàn)一些問題。文中根據(jù)我的實踐工作經(jīng)歷，淺談高校輔導(dǎo)員工作中存在的諸如對大學(xué)生心理健康教育的重要性認識不足、輔導(dǎo)員自身的心理素質(zhì)有待進一步提高、正確處理心理健康教育等問題，并試圖從實踐方面尋找解決問題的途徑。

　　【關(guān)鍵詞】輔導(dǎo)員;輔導(dǎo)員心理素質(zhì);心理健康教育

　　目前，隨著社會的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進步，大學(xué)生所處的社會環(huán)境已發(fā)生了較大變化，通過分析當代大學(xué)生的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)相當一部分人存在心理健康障礙。在高校中，雖然都設(shè)有專門的心理咨詢室，但實際工作中，從事心理健康教育的工作人員絕大多是與學(xué)生接觸較多的輔導(dǎo)員。在輔導(dǎo)員的行列中，大部分都來自非心理教育學(xué)專業(yè)，加之日常管理工作繁雜，使輔導(dǎo)員在“心理健康指導(dǎo)”這一工作中會出現(xiàn)一些問題。比如：大部分非心理學(xué)專業(yè)的輔導(dǎo)員對大學(xué)生心理健康教育的重要性認識不夠;輔導(dǎo)員自身的心理素質(zhì)也有待進一步提高;在實際工作中要如何正確加強學(xué)生心理健康教育等方面存在問題，這些應(yīng)引起高度重視，并給予研究解決。

　　1 輔導(dǎo)員要積極認識大學(xué)生心理健康教育的重要性

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。開展心理健康教育，培養(yǎng)心理健康的全面素質(zhì)學(xué)生，是關(guān)系到民族未來、祖國興衰的一項艱巨而迫切的任務(wù)，是十分必要的。輔導(dǎo)員只有充分認識高校心理健康教育的必要性，才能堅定工作信念，才能在工作中及時處理學(xué)生的思想、心理問題。為此，輔導(dǎo)員應(yīng)從以下三方面來認識高校心理健康教育的重要性。

　　1.1 高校心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要標志。當今社會的教育，更注重提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，包括思想道德素質(zhì)、文化修養(yǎng)素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。實施素質(zhì)教育就是在使受教育者在生理素質(zhì)，心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，在德、智、體諸方面全面發(fā)展，也可以說整體優(yōu)化教育。這種教育以受教育身心得到健康發(fā)展，形成健全的個性為出發(fā)點和歸宿。但長期以來，很多人對身體健康比較重視，而對心理健康卻較少注意。實際上只有體(身體)魄(心理)健康的人，才算是真正健康的人。世界衛(wèi)生組織對人的健康所下的定義是：“不僅沒軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。”可見人的健康不僅指生理上，而且還應(yīng)包括心理上的健康。因此接受心理素質(zhì)教育在綜合素質(zhì)教育有著不可替代的作用，可以說是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)工程。心理健康教育，是學(xué)生自我健康發(fā)展的需要，也是提高未來社會建設(shè)者心理素質(zhì)的一項重要舉措，心理素質(zhì)的好壞，直接關(guān)系到未來民族的素質(zhì)好壞和祖國的興衰。心理健康教育已成為一種必須、新型的教育手段，也成了思想和教育現(xiàn)代化的重要標志。

　　1.2 高校心理健康教育是社會對高等學(xué)校提出的又一新問題。隨著人類社會的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的日新月異，社會生活節(jié)奏正在加快，競爭變得更加劇烈。社會競爭既表現(xiàn)為專業(yè)水平的競爭、綜合能力的競爭，同時也表現(xiàn)為心理素質(zhì)的競爭?，F(xiàn)代化的過程既是經(jīng)濟發(fā)展、生存環(huán)境變化的過程，更是社會結(jié)構(gòu)、生活方式、價值觀念、行為模式變革的過程，也是民族文化、國民性格變遷的過程。然而，當這種改革過多、過快、過猛時，相當一部分人就會感到不適應(yīng)，感到迷茫、困惑，從而加重人們的心理負荷，以至于造成一部分的心理問題，如果不及時調(diào)整就會產(chǎn)生相應(yīng)的心理疾病。因此，現(xiàn)代社會越來越需要人們用健康的心理去迎接挑戰(zhàn)。

　　1.3 高校心理健康教育是當今學(xué)生心理健康的需要。大學(xué)生正處于青年中期或晚期，心理已基本成熟。他們大多數(shù)人的心理是健康的，心境開朗，具有統(tǒng)一而穩(wěn)定的人格，能客觀地認識自我、有效地工作及學(xué)習，友善而和諧地處理人際關(guān)系與周圍社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致。但是，由于社會環(huán)境快速變化和主觀原因等，也有一些學(xué)生存在心理上的偏常，據(jù)有關(guān)部門進行的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當突出，對學(xué)習、生活、擇業(yè)等出現(xiàn)了種種不適應(yīng)，不能正確而有效地處理學(xué)習、戀愛及人際關(guān)系等。用學(xué)生自己的話說，終日過著“單調(diào)而緊張”、“煩躁抑郁”的生活。多達近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，大學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生，嚴重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。甚至危害了家庭、危害了社會。因此加強心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)成為大學(xué)素質(zhì)教育的重要方面。

　　2 輔導(dǎo)員要提高自身心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康人格

　　輔導(dǎo)員直接的工作對象就是學(xué)生。因此他們的心理健康對學(xué)生影響重大，要維護和增進學(xué)生的心理健康，首先要維護并增進輔導(dǎo)員的心理健康。由于輔導(dǎo)員工作任務(wù)繁雜、難度大、意外事件多，往往給他們心理上造成較大的心理壓力，情緒容易波動，心理容易失衡。

　　2.1 一般來說，影響輔導(dǎo)員心理健康的因素有以下一些：

　　2.1.1 大學(xué)生工作的難度大，輔導(dǎo)員的付出與實際效果之間不平衡，易導(dǎo)致急躁情緒。學(xué)生工作的難度大，有些問題非要反復(fù)教育，即使這樣，也仍然有個別學(xué)生不計后果地觸犯校紀校規(guī)，甚至違法亂紀。如果輔導(dǎo)員對目前學(xué)生工作的難度認識不清，思想準備不足，極易在工作中產(chǎn)生急躁情緒。

　　2.1.2 部分輔導(dǎo)員的崗位職責不很明確，導(dǎo)致工作頭緒多，工作量大，易導(dǎo)致心理負擔過重。目前，輔導(dǎo)員工作常常是事無巨細，無法集中精力去考慮和做好自己的本職工作長遠計劃。他們的工作程序和計劃安排常被打亂，不僅要承擔超額的工作，還要承擔超額的責任，無形之中增加輔導(dǎo)員的心理負擔和心理壓力。

　　2.1.3 大學(xué)生中突發(fā)事件較多，涉及的范圍較廣，有的影響還較大，這些易給輔導(dǎo)員造成過重的心理負擔。大學(xué)生是一群思想、心理正趨于成熟但還未完全成熟的年輕人，他們在大學(xué)生活中常常因為在思想、學(xué)習、身體、心理、紀律等方面發(fā)生這樣和那樣的問題需要輔導(dǎo)員去解決。尤其是有些事情是很難讓人預(yù)見和防范的。對一些有一定影響的突發(fā)事件如處理不慎就可能要承擔來自社會和家長的誤解和指責。有人形容輔導(dǎo)員像是坐在火山尖上，整天憂心忡忡，唯恐出事，其心理壓力是可想而知的。

　　2.1.4 輔導(dǎo)員自身有大量的現(xiàn)實問題需要解決，一些人缺乏工作經(jīng)驗，容易引起心理問題。多數(shù)輔導(dǎo)員是非專業(yè)出身的，知識的局限給他們的工作帶來了一定的困難，再加上他們?nèi)松啔v有限，社會經(jīng)驗不足，這使他們在處理復(fù)雜的事務(wù)時容易陷入無所適從、束手無策中，或由于經(jīng)驗不足而致使問題處理不當，從而引起種種心理壓力。所有這些都可能構(gòu)成一個又一個的心理應(yīng)激源，影響他們的情緒，導(dǎo)致心理不適，并與工作中的壓力互相作用，引起新的心理問題。

　　2.2 為了幫助輔導(dǎo)員克服心理壓力，提高自身心理素質(zhì)，建議應(yīng)做到以下幾點：

　　2.2.1 樹立克服困難的信心，知難而進。輔導(dǎo)員要有堅強意志，要有百折不撓的精神，相信自己的努力會得到大家的承認和尊重。對學(xué)生工作要堅持常抓不懈，正確對待學(xué)生工作中的“反彈現(xiàn)象”，知難而進，力戒工作上的急躁情緒。以飽滿的熱情和良好的精神狀態(tài)投入到工作中去，在工作中自覺地磨煉自己的意志。

　　2.2.2 善于計劃和預(yù)見，提高效率。高校學(xué)生工作雖然面廣且瑣碎，但還是有許多規(guī)律可循，計劃是學(xué)生工作的首要環(huán)節(jié)。對學(xué)生中經(jīng)常發(fā)生的和可能發(fā)生的事件應(yīng)有應(yīng)急措施，使工作基本上有條不紊，提高工作效率。新時期要特別注意把握好學(xué)生工作的新特點，努力使工作有章可循，有序可依，努力避免工作上的雜亂瑣碎之態(tài)，以減輕心理上煩亂之感。

　　2.2.3 善于自我肯定和解脫，開闊胸襟。作為一名教育者，任何時候都要有樂于奉獻的精神。輔導(dǎo)員在工作中遇事要大度，要有容天下難容之事的度量，對自己所作的努力可以適時地進行自我肯定，以尋找心理上的精神支柱。學(xué)會自我解脫，當一些惱人之事纏在心頭時，不妨尋找一些輕松的活動去把它暫時忘卻?？梢耘m合自己的業(yè)余愛好，以陶冶情操。

　　2.2.4 保持健康的體魄，勞逸結(jié)合。健康的身體對保持樂觀的工作態(tài)度和開展工作十分有利，有些心理上的不適是由身體不適引起的。因此，平時積極鍛煉身體，注意勞逸結(jié)合對調(diào)適輔導(dǎo)員的心理是有益無害的。

　　3 輔導(dǎo)員加強學(xué)生心理健康教育，總體規(guī)劃多方面做工作

　　3.1 加強學(xué)習，提高輔導(dǎo)員心理素質(zhì)。要對學(xué)生進行心理健康教育，首先要提高輔導(dǎo)員的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些輔導(dǎo)員自身產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。輔導(dǎo)員不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當?shù)慕逃袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，輔導(dǎo)員的職業(yè)牲特征要求他們要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，要能及時調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入學(xué)生管理工作中去。

　　此外要對輔導(dǎo)員廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn)，高校應(yīng)將心理健康教育作為輔導(dǎo)員繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位輔導(dǎo)員都掌握心理健康的基本知識，以利于正確對學(xué)生進行指導(dǎo)，并在管理過程中不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的輔導(dǎo)員隊伍，這是加強心理健康教育至關(guān)重要的。

　　3.2 加強對高校學(xué)生的指導(dǎo)和幫助。據(jù)調(diào)查，目前大學(xué)生很大部分接受心理教育不多，很少接觸過心理學(xué)方面的知識。據(jù)《中國青年報》日報道：“95%的大學(xué)生沒看過心理學(xué)方面的書。”因此，高校要通過心理普查、心理學(xué)講座等方式，讓學(xué)生懂得青年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解自己年齡特點，懂得自我調(diào)節(jié)的正確方法。使學(xué)生了解青年是一個特殊年齡階段，情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準備，不能煩惱，不能苦惱，要積極的采取措施調(diào)整自己，可以通過對自己鼓勵、減壓或是進行心理咨詢、輔助治療等方法解決心理問題，避免造成心理疾病。

　　3.3 在高校開設(shè)有關(guān)心理健康講座，對學(xué)生進行心理素質(zhì)教育。目前不少高校都定期開設(shè)心理健康講座，邀請專業(yè)心理輔導(dǎo)教師對學(xué)生進行團體學(xué)習心理輔導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)習和加強自我教育，完善自己的個性，培養(yǎng)自己在學(xué)習中的自我激勵和自我控制能。但開設(shè)心理健康講座，不僅僅要普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康講座中進行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育講座應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學(xué)生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標準，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

　　3.4 心理教育與學(xué)校日常的管理活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次活動就能實現(xiàn)的。大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其他的教育一樣需要與學(xué)校日常的管理活動相結(jié)合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐中積累而成。因此，學(xué)校日常的管理活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到輔導(dǎo)員每天大量而具體的管理工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處，其教育效果也將非常顯著。