以我的心路成長歷程為主題的論文(2)
以我的心路成長歷程為主題的論文
以我的心路歷程為主題的論文篇二：《我的心路歷程》
摘要：我，一個缺少父愛母愛的遺腹子，在無愛和貧窮的自卑陰影中深深隱藏了真實的自我。在一次作文競賽獲獎的激勵后，我開始變得樂觀而自信。然而，一次錯誤的婚姻再次將我拋入谷底。此時已心智成熟的我不僅堅強面對這一打擊，還對異常心理產(chǎn)生了濃厚興趣，并有志將心理咨詢作為自己終生的奮斗目標。
關(guān)鍵詞：我;心理;成長
回首三十年的心路歷程，雖然充滿艱辛和坎坷，可它卻是我人生的一筆豐厚的財富。它教會我如何用執(zhí)著和堅毅去面對人生，如何用寬容和善良去愛別人，如何用自己成熟的心智去幫助更多心理上需要幫助的人。
我的童年，沒有像大多數(shù)孩子那樣是躺在父母的臂膀中，在呵護和親情中長大。在我還未出世時，一場意外奪去了父親年輕的生命。我的家庭開始承受著天塌地陷的打擊。個性軟弱的母親無力解決三個年幼孩子的溫飽，只得拖著尚孕育在腹中的胎兒(那就是我)與性情暴躁，心胸狹隘，四十歲未娶的繼父結(jié)合了，期望在那個災(zāi)荒年代家中能有個男人重新?lián)纹鹨黄欤顾暮⒆觽兡軌虼婊钕聛?。記憶中，饑餓、皮帶、血淚、大小便失襟充實著我整個童年。
母親是信佛的，她常常跪在佛主面前祈禱佛能保佑她的孩子盡快結(jié)束這災(zāi)難般的生活。她以寬容和忍讓對待身邊每一個對她友善或不友善的人們，試圖用虔誠來打動父親的每一次惡念行動。我想，在我的身上受母親的影響是最重的，一直以來我都是以寬容、善良、大度去愛身邊的每一個人。那時我并不能客觀的評價自己究竟是一個什么樣的人，為什么要這樣做，只是從喜歡我的老師和長輩那里得知我是一個非常熱情、善良、正直的好孩子。我為因此得到大人的贊揚而沾沾自喜：原來，我這樣做很好!
但是我與母親的逆來順受又不盡相同，在我的身上又帶著一種很叛逆的性格。雖然我不能和父親在家中的暴虐強勢抗衡，但是，在我六歲那年，我卻以抱著衣服離家出走和一次次的自殺來抗爭，企圖為自己爭取一個孩子眼中的平等和權(quán)利。遺憾的是，我的這一系列行動并未給自己帶來任何好處，隨之而來伴隨的總是更大的不幸。
小學三年級時，我的語文老師——陳老師用溫柔開啟了我塵封已久的心靈，用愛心撩開了我遮在臉上的黑幕。她不嫌我臟不嫌我丑，給我梳頭替我洗衣服，那就像是晨曦中溫暖的陽光照亮了我潮濕灰暗的心房。我聽到了生命中第一次鼓勵。從此我開始學會對老師微笑，對他人微笑，對生活微笑。
在青春期，我交到了兩個我生命中最重要的并且對我影響最深的朋友。我和她們?nèi)找嫔钊氲亟涣鞲髯詫οＭ⒗硐?、目標的看法。這是我有生以來，第一次和他人結(jié)成真正相互關(guān)心、息息相通的親密關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)原來隱秘的思想和對未來的看法是可以和朋友一起分享的。在與這兩個閨中秘友的暢談中，我體會到了一種從未有過的被人關(guān)心被人理解的幸福感。
我想找到自信，做自己生命的主宰者，緣于一次特殊的作文課。初中一年級時，老師安排了一篇作文《我想對XX說》。當時我只是憑自己的真情實感將壓抑了許久的積怨一瀉而出。沒想到，老師卻告訴我：他是滿含著熱淚讀完我的作文的，而這篇作文是他迄今為止所教的學生中寫出的最打動人心的一篇。
這句話影響了我整個生命，它讓我的生命從此看到了自我的光彩。這句話迄今仍仿佛字字在我耳邊回響，讓我明白：原來我也有機會讓自己成為一個最優(yōu)秀的人。從此我喜歡上了寫作文。隨后寫出了一篇篇讓老師贊揚，讓同學羨慕的優(yōu)秀作文。在學校組織的作文競賽上我獨占鰲頭。我的自信也在一次次榮譽中漸漸抬頭，它就像照亮黑夜航船遠行的燈塔，不在乎大海里還有多少暗礁和險灘，只是執(zhí)著的向著希望的目的地駛?cè)ァ?/p>
在我的人生觀發(fā)生變化，重新建立新的模式時，我迎來了生命中的第一個重大挑戰(zhàn)。雖然繁重的家務(wù)勞動、惡劣的家庭環(huán)境并沒有泯滅我對理想的追求，但是當我高考結(jié)束后拿著遠離家鄉(xiāng)的一所大學的錄取通知書時，繼父卻阻止我繼續(xù)求學的路。還要不要繼續(xù)上學成為擺在我面前的一個巨大的問題。一定要離開家!一定要上學!!——一種想要掙脫家庭禁錮的反叛情緒越來越強烈。在當時思想還處于半成熟狀態(tài)的我，抓住了繼父愛面子這一特點，請來喜歡我的幾位老師和繼父的幾位朋友，輪番勸說他讓我繼續(xù)上學。這才讓他承擔了繼續(xù)供我上學的“責任”。我在與繼父的一次次抗爭中終于贏得了一次勝利。但是，學費一共需要5000元，繼父卻以家中無錢為由，只給了我2000元的學費，以期讓我知難而退。然而，我強烈地渴望上學!!!看到我的處境，我的班主任給我借一千，校長給我借兩千為我籌齊了剩下的3000元學費。帶著這沉甸甸的5000元，我開始了遠離家庭的全新的生活經(jīng)歷。
此次經(jīng)歷，我想對我是啟迪心智的。讓我明白，假如生活對你緊閉大門，這就需要我們?nèi)シe極尋找打開大門的鑰匙，而不是坐等命運的不公，把人生有限的時間浪費在無限的感嘆上。“機遇總是青睞有準備的頭腦，要想成功無論什么時候都不嫌晚”是我在日后和朋友交往中最常用的一句話。
大學生活對大多數(shù)同齡人來說是浪漫和快樂的，而對我來說更多的是充實和鍛煉。我經(jīng)常會為下一個月的生活費而奔波，為下一期學費而發(fā)愁，但掙脫了家庭禁錮的我又是快樂的。在大學里，我拜讀了大量名人傳記，研究了多位名人的成功的人生經(jīng)歷。阿拉法特與我有著同樣不幸的童年，全靠自身努力在一次次民族戰(zhàn)斗中脫穎而出，成為一名名揚世界的民族英雄。他的經(jīng)歷深深激勵著我努力向前。在大學里我珍視我的每一種感受，把積累的各種經(jīng)驗分享給我的同學們。在同學們的羨慕和鼓勵中，我的自信迅速飛漲，性格也由緘默逐漸向開朗、活躍、幽默、大方改變。善良、真誠、坦率、助人為樂、富有同情心的口碑讓我的人際關(guān)系向多層次發(fā)展。
可是，繼父刻在我心里的陰影，卻阻礙著我向異性敞開心扉，曾經(jīng)我渴望做一位與佛為伴的修女。我逃避著一切可能給帶來的傷害。
整個中學和大學時代，我的人際交往僅限于幾個要好的女性朋友。直到參加工作后，辦公室出現(xiàn)了一個風趣、幽默、聰明小伙子，我的人際交往模式才被打破。在他理解、信任和呵護中，我慢慢發(fā)現(xiàn)：并不是所有的異性都那么可怕。他的出現(xiàn)，就像是一劑撫慰傷口的良藥，讓我把畏懼的傷口漸漸縮小。對于我來說這是一個艱難的轉(zhuǎn)變過程，這傷口太深，需要很長時間去慢慢撫平。兩年后，他失去了耐性而轉(zhuǎn)身離開，我才發(fā)現(xiàn)自己其實可以接受他了，然而這一切已無法挽回。
以我的心路歷程為主題的論文篇三：《我的輔導(dǎo)員心路歷程》
摘 要: 基于滿足自身的一些心理需求――對成就感的渴望和價值感的追求,輔導(dǎo)員就可能會在工作中不自覺地出現(xiàn)完美主義傾向,不能容忍失敗,希望得到所有人的認同,而當通過努力后無法使問題圓滿解決,無法做到人人認同時,內(nèi)心就容易產(chǎn)生一種無能感和挫敗感,繼而陷入自卑、沮喪的消極情緒之中,這些情緒的積累容易導(dǎo)致身心疲勞,削弱工作熱情,甚至還有可能出現(xiàn)心理枯竭。所以,輔導(dǎo)員必須深入探索自己的內(nèi)心世界,正確看待并及時解決自身的心理、情緒問題。
關(guān)鍵詞: 高校輔導(dǎo)員 情緒問題 心路歷程
大概是在我剛工作半年時,曾度過了一段失落期,那段時間可謂是我人生的低谷,從身體到精神都精疲力竭,每天都深感煩惱、焦慮,覺得自己已經(jīng)被工作和生活摧毀了。從表面上來看,我擁有了這個年齡段的女性渴望擁有的許多美好東西:關(guān)心我的家人、呵護我的愛人、理解我的朋友、一定的學歷和相對穩(wěn)定的工作,我原本應(yīng)該滿足,但為何還出現(xiàn)如此悲切的心態(tài)?值得慶幸的是,我的狀況在慢慢好轉(zhuǎn)。
一個偶然的機會讓我接觸到心理健康咨詢方面的東西,它們?yōu)槲姨峁┝舜罅康男睦矸治龊徒ㄗh,讓我逐漸理解以前被我誤解的許多信念,當我意識到它們的錯誤后就設(shè)法將它們變得更具有建設(shè)性,這樣很快我又可以享受我的工作、生活了。在這之后,我在學校圖書館找到許多有關(guān)心理咨詢方面的書籍來閱讀,而且還負責了學院的學生心理健康教育工作。就這樣,從理論到實踐,我提升的路遠比下滑的路要迅速、有趣得多。如今,我報名參加了與心理咨詢相關(guān)的專業(yè)培訓(xùn),我有信心,過不了多久,自己就能在高校心理健康咨詢這塊工作領(lǐng)域找到屬于自己的一片天空。這一路走來,感慨頗多,所以,想借此機會和大家分享一下我的心路歷程。
一、挑戰(zhàn)錯誤觀念
如果把100看作心理健康的最高值,那我們一般是處于1到100之間的某一點,任何人都永遠達不到100,因為完美根本不存在。但無論處于什么樣的心理情況,我們幾乎都能估算出自己在心理刻度上的指數(shù),因為事實上,我們每個人的心理問題都直接跟自我評估中的某種不足相對應(yīng)。
有種錯誤的觀念是:我應(yīng)該通過取悅來得到他人的認同,尤其是那些對我而言很重要的人――比如我的學生。每當學生感到憤恨不平,在背后不斷抱怨甚至埋怨我時,我就認為自己一定是做錯事了,侵犯到他們的利益了,卻沒有意識到或許他們在試圖傳遞一些信息給我,每當這個時候我的自我評價指數(shù)就會下降,我會這樣想:我這個輔導(dǎo)員實在是不稱職,學生已經(jīng)對我失去了支持與信任,我不能再這樣下去了,千萬不能再讓他們?nèi)绱烁杏X我了,因為我實在沒法忍受他們?nèi)绱藢Υ?而當我發(fā)現(xiàn)自己對于學生的價值與意義,在學習與生活中對他們的幫助,他們對我的需要時,我的自我評價指數(shù)又會上升許多。就這樣,自從開展學生工作以來,我就密切地窺探學生的臉色及對我的態(tài)度,以判斷自己的行為。
于是,我的自我評價指數(shù)便時升時降,我也就這樣不斷地觀察著、揣測著,由此來判斷著自己的價值。有些善意的同學轉(zhuǎn)述了他們的一些同伴對我的評價“太偽善”、“不真實”、“做作”,學生的這些評論已經(jīng)很好地暗示我并未達到他們每個人的標準,這讓我感到雙手冒汗、難過、焦慮。我發(fā)現(xiàn)自己不能想象這些,因為我的內(nèi)心會因此而備感失落,甚至會由此而懷疑自己的善良,我會焦慮不堪。我把這些話再三琢磨,反復(fù)掂量,思考著自己到底該怎么辦?
二、質(zhì)疑生活信念
面對生活中的一些人和事,許多人也許會像我一樣經(jīng)常不假思索地說:“我不能忍受……”比如:有學生對我不滿了,我該怎么辦?這種情況讓我覺得難以忍受。但著名的心理學家阿爾伯特・埃利斯博士強調(diào):“事實上世界上沒有一件事是我們不能忍受的,我們只是認為自己不能忍受。”自從看到他的這句話后,每當我陷入令人不適的事件和情境時,我就意識到,證明自己忍受不滿的一個機會來了,這樣,我甚至能夠因此變得自信而堅強。同時,我將“我不能忍受”的想法轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;我可以忍受”,這樣,負面的形勢就變成積極有利的了。通過這些,我也極力向自己證明:我不需要刻意地去獲得學生的認同,不需要存心去取悅學生。如果確實做到如此的話,我能夠忍受他們的不友好、不贊同,甚至是完全抗拒。這樣反而使我在做輔導(dǎo)的過程中變得更堅強了。作為學生輔導(dǎo)員,我們需要知道,在學生工作中沒有什么事是不能忍受的,可能你當時會覺得尷尬、失望、憤怒或者其他,但事實證明我們能夠忍受在與學生相處的過程中發(fā)生的所有情況并且想辦法克服它。
三、直面人生缺憾
如果一件事情值得去做,那并不是要求你做得盡善盡美。這是我在從事學生輔導(dǎo)員這個工作后才慢慢認識到的,而現(xiàn)在的我不需要完美無缺。對于剛接觸工作的我,能做好學生班級日常管理工作,能做好學風建設(shè)工作,能做好扶貧助學工作,能做好學生的評獎評優(yōu)工作……對我來說就已經(jīng)很有意義,我并不需要去符合每個學生的要求?，F(xiàn)在,在我的辦公桌旁貼有一張字條:“有勇氣做一個不完美的自己”。當我對自己高標準要求時,對學生也會不由自主地同樣要求,但事實上沒有人能夠完全達到我的標準。所以,我也經(jīng)常因為學生的行為而感到失望,我的理由是:我在試圖變得完美,他們也應(yīng)當如此。值得欣慰的是,現(xiàn)在我知道了,我無須完美,他人也無須。我明白了,我的工作成績并不體現(xiàn)我個人的全部價值。因而,我更能夠接受自己某些工作做得不完美,這并不意味著什么。
四、接受真實自我
我慢慢地發(fā)現(xiàn),一個人越喜歡自己也就越喜歡別人,這也是一個增強自信的原則。我希望能夠享受與更多人的融洽關(guān)系,而越認同自己,便越能夠欣賞和接受他人。輔導(dǎo)員只要真誠地對待學生,就能和他們?nèi)谇⑾嗵?但真誠并不意味著不必要的坦白,同時還要伴隨著愛的關(guān)懷。我和學生分享我的經(jīng)歷、感受,甚至是錯誤都會讓我感覺很舒服,我也知道自己正在冒險打開自己,但同時我也因此而逐漸被學生接受。有時候,有的學生可能不贊同我,有學生也會對我不滿,但是他們?nèi)耘f在接受、欣賞,并且肯定我。
在這之前,我在他們面前很少坦露自己,因為擔心會有被拒絕的危險,但現(xiàn)在我明白,即便當我向他們述說什么時也會冒著令他們不快的危險,因為這永遠是一個冒險。再到后來我就勇于如此冒險,敢于坦露我的不完美。在這之后,我經(jīng)常發(fā)現(xiàn),自己仍和以前一樣受歡迎,然而事實上,我和我的學生之間的關(guān)系比以前更好、更親近。如今,我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)可以大膽地向?qū)W生傾訴了,要知道這種感覺是多么美妙,而且他們會因此而更理解我和我的工作。同時,當他們中有人知道我的劣勢和缺點后依然喜歡我,我的自尊心也因此而增強。在這里,我并不是建議向每個學生傾訴我的每一件事,那樣做是會讓人厭倦的,但是我們確實可以和他們中的一些人分享自己的所思所感,明白這點后是非常激動人心的。
成為高校學生輔導(dǎo)員一年來的心路歷程讓我認識到自身的心理健康和所從事的學生工作之間的密切關(guān)系。輔導(dǎo)員在個人工作與生活中會經(jīng)歷許多的矛盾與沖突,在個人成長的生命歷程中也會面臨一些未曾探索過的內(nèi)心障礙,相應(yīng)地也會產(chǎn)生緊張、焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒,如果輔導(dǎo)員將自己在生活中的這些未曾處理的負面情緒帶到學生工作的過程中來,就有可能對學生的成長造成傷害。所以,當輔導(dǎo)員在面臨這樣一些情緒困擾時,也就是我們需要做點努力解釋這些情緒的好機會,如果我們一味否認自己的感覺,則又如何在面對學生時鼓勵對方開放地表達感覺呢?因此,作為一名學生工作者應(yīng)該學會應(yīng)用各種方法調(diào)適自己,只有本身的個人生活和心理狀態(tài)良好了,才有足夠的心理資源去支持助人行為。
五、結(jié)束語
是我那群最可愛的學生促使我走進了心理健康與咨詢這塊領(lǐng)域,為此,我一直非常感激他們,這在我的人生路上是一個真正的突破。生命中遇到了他們,讓我有勇氣去嘗試著做我自己,讓我了解到自己屬于神經(jīng)過敏的人,但同時又使自己相信,盡管如此我仍是正常的。從此,我開始了人生嶄新的一頁,開始覺得自己沒有必要去做一個完美的人,也了解到我們不少人在一定程度上都有些神經(jīng)質(zhì),但我們?nèi)圆皇閮?yōu)秀的人,這個觀點一直伴隨著我,讓我解決了生活中的許多疑慮。
參考文獻:
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[2]S.Cormier.B.Cormier.心理咨詢師的問診策略(上冊)[M].中國輕工業(yè)出版社,2000.
[3]郭念峰.心理咨詢師.北京:民族出版社,2002.
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