大學生心理健康課的相關(guān)論文1500字

　　所謂心理健康，一般是指人的心理，即知、情、意活動的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持一致，并據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)下面是學習啦小編給大家推薦的大學生心理健康課的相關(guān)論文1500字，希望大家喜歡!

　　大學生心理健康課的相關(guān)論文1500字篇一

　　《大學生心理健康問題探析》

　　摘要：心理健康與否是現(xiàn)代人關(guān)注的熱點問題，大學生作為現(xiàn)代人的重要組成部分，是現(xiàn)代人才的重要群體，是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人，他們的心理健康狀況必定會受到眾多心理學工作者和教育學專家的重視。但是現(xiàn)代大學生的心理健康狀況卻不怎么樂觀，究其原因可以從兩個方面來思考：大學生自身的特點;外部的客觀環(huán)境，本論文旨在根據(jù)當前大學生心理健康狀況的現(xiàn)狀和大學生心理問題的成因，提出一些具體的措施和建議，希望能對當前的大學生心理健康教育產(chǎn)生一定的促進作用。

　　關(guān)鍵詞：大學生;心理健康教育;成因

　　中圖分類號：G645文獻標志碼：A文章編號：1002-2589(2012)33-0072-02

　　前言

　　隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會的進步，人類生活水平越來越高，人們對自身的關(guān)注點也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，心理健康與否成為現(xiàn)代人關(guān)注的焦點。何謂心理健康?世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的心理健康定義是：心理狀態(tài)穩(wěn)定和完善并具有良好的社會適應(yīng)能力。我們主要從一個人的適應(yīng)性和發(fā)展性兩個指標來考察判斷其心理是否健康，一是沒有心理疾病，二是具有積極向上的發(fā)展的心態(tài)，即我們通常所說的有理想、有動力。

　　大學生作為現(xiàn)代人才的重要群體，加強對他們心理健康教育是非常必要的。我們了解到，絕大部分的大學生正處于個體發(fā)展的關(guān)鍵時期，即身體發(fā)展的成熟期、實踐活動發(fā)展的形成期和精神活動發(fā)展的認識和評價形成期，精神活動發(fā)展的認識和評價形成期的重要指標之一就是心理健康。社會的變革，高校的擴招，畢業(yè)生就業(yè)的雙向選擇等等，給大學生的心理、生活和學習帶來巨大的影響，經(jīng)濟的壓力、生活的壓力、學習的壓力、就業(yè)的壓力等等，致使當代大學生在社會上的地位不再如從前。有研究表明，30%的大學生有心理問題，在退學和休學的大學生中，心理疾病是他們退學和休學的主要原因。在大學校園里發(fā)生的駭人聽聞的劉海洋給大熊貓潑硫酸事件，馬加爵殺人事件，無不反映了大學生中存在的心理問題已到了不容忽視的地步，因此對大學生加強心理健康教育是必須的。

　　一、大學生心理健康教育現(xiàn)狀

　　據(jù)多份調(diào)查表明，我國大學生的心理健康狀況不容樂觀，大學生已成為心理疾患發(fā)病的高危人群。從對北京市海淀區(qū)的16所高校的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，由于精神疾患而休學者占休學總數(shù)的37.9%，退學占64.4%，由此我們得知精神疾患已成為大學生休學和退學的首位原因。剛?cè)雽W的大學生，由于對新環(huán)境的不適應(yīng)，近30.7%的人的心理呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)，大部分人有不良的情緒反應(yīng)。有調(diào)查顯示：86.4%的大學生需要0.5年的時間調(diào)整自己的情緒，9.5%的大學生需要在1年內(nèi)完成，4.1%的大學生則需要更長的時間來調(diào)整自己。

　　二、大學生心理問題的成因

　　現(xiàn)今大學生的心理健康問題非常嚴重，迫使眾多心理學家開始關(guān)注大學生的心理健康問題，要解決問題，首先必須對問題產(chǎn)生的根源進行探討。在此，我們主要在前人研究的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的教學經(jīng)驗，從大學生自身的特點及外部的客觀環(huán)境，來對大學生心理問題的成因進行闡述。

　　(一)從大學生自身的特點來看

　　第一，外部世界的開放性與內(nèi)心世界的不成熟性并存。大學是一個大舞臺，相對于中學校園來說，大學校園具有更大的社會性，所接觸到的世界更加廣闊，但是他們的思想和心理承受能力還滯留在高中時代，還很不成熟，因此這種外部世界和內(nèi)部世界的矛盾性，必定會給他們的心理造成一定的影響。致使大學生們體現(xiàn)出諸如情緒波動大，易沖動，心理比較脆弱，適應(yīng)能力較差等心理問題。由此對于當代大學生來說，克服內(nèi)心世界的不成熟性，不斷地完善自我，其重要性不言而喻[1]。

　　第二，鮮明強烈的現(xiàn)代意識和模糊不定的政治傾向之間的反差。加強大學生的理想信念教育和思想教育，于我們而言是一項非常重要的任務(wù)。

　　第三，自我價值實現(xiàn)的要求與實際情況不相符。當代大學生實現(xiàn)自我價值的觀念很強，在高中階段是老師、家長、親友、同學眼中的佼佼者，在人才濟濟的大學里，不能正確地給自己定位，感受不到高中階段的優(yōu)越感而失落與沮喪。

　　第四，自我意識和價值體系都處于成熟階段。成熟就意味著統(tǒng)合協(xié)調(diào)，但是大學生在統(tǒng)和協(xié)調(diào)的過程中，由于自身經(jīng)驗的缺乏，必定會產(chǎn)生矛盾和不平衡的心理。致使大學生出現(xiàn)諸如對自我沒有一個正確的評價和認識，不能客觀的看待和分析問題，心理矛盾多等問題。

　　第五，部分大學生屬于敏感群體，容易產(chǎn)生心理問題。

　　(二)從外部的客觀環(huán)境來看

　　第一，應(yīng)試教育的影響下，學校和家長對學生過于保護，使許多大學生面對困難和挫折時，無所適從，也沒有建立獨立的解決問題的心理機制，而且在應(yīng)試教育下，學校更多的是關(guān)注知識的傳授，對于學生的心理健康狀況卻很少關(guān)心。

　　第二，現(xiàn)今社會處在轉(zhuǎn)型時期，舊的價值觀念已經(jīng)瓦解，新的價值觀念還沒有形成。大學生一方面受到市場經(jīng)濟要求的影響，一方面又要受到傳統(tǒng)觀念的束縛，大學生在這種多元價值觀念和復(fù)雜的情景中，很難根據(jù)自己的認知經(jīng)驗作出合理的行為選擇，從而導(dǎo)致心理壓力，出現(xiàn)心理問題。

　　第三，學習負擔重、精神壓力大。激烈的競爭和學習難度較大的課程易讓他們?nèi)狈ψ孕藕彤a(chǎn)生焦慮感。隨著近幾年來社會競爭的加劇，眾多應(yīng)屆畢業(yè)生由于就業(yè)問題產(chǎn)生了很大的心理壓力，對未來的迷茫使他們因焦慮和自卑而失去安全感。當代大學生精神長期處于高度緊張的狀態(tài)，出現(xiàn)強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病并不鮮見。

　　第四，競爭激烈、人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難。大學里的學生來自全國各地，在人際交往和集體生活中受地域文化、生活習慣、家庭背景和個人性格等方面的影響，出現(xiàn)同學間關(guān)系不和諧，而這樣不和諧的同學關(guān)系又使自己產(chǎn)生強烈的壓抑感。

　　第五，家庭狀況因素。獨生子女群體已成為當前大學生的主體，在過分舒適、溺愛的環(huán)境中長大的孩子多任性、自私、不善交際，常會養(yǎng)成許多不良習性，而這些習性往往會成為誘發(fā)心理疾病的病因。家庭經(jīng)濟優(yōu)越的學生以及家庭經(jīng)濟拮據(jù)的學生都有著明顯的心理反應(yīng)，而若不加以正確引導(dǎo)，容易養(yǎng)成不合群的性格和出現(xiàn)人際關(guān)系的障礙。

　　三、探索大學生心理健康教育的新途徑與新方法

　　(一)以心理健康教育的立足點為起點，建構(gòu)一個大學生心理健康教育的機制體系

　　大學生心理健康教育的現(xiàn)狀和成因受到越來越多的人重視，但是如何解決大學生心理健康的問題，至今仍然缺乏一個具體的解決問題的模式。馬斯洛的需要層次理論告訴我們：人的基本需要受到挫折就會引起心理變態(tài)，基本需要獲得滿足，無論從生理上還是心理上都會使人健康[2]。那么大學生的基本需要是什么呢?從社會地位、年齡和環(huán)境來看，是成長的需要。用馬斯洛的理論來解釋，我們只要滿足大學生的基本需要，就會解決大學生心理健康教育中的基本問題，但是成長需要是一個非常復(fù)雜的高級的需要，帶有很大的主動性，主要是靠學生自己通過努力去滿足。在現(xiàn)代大學生中有部分人，有較強的自我調(diào)節(jié)能力，能很好地平衡成長中的各種矛盾，但是有些學生卻不能。

　　根據(jù)大學生的實際需要和自我調(diào)節(jié)的特點，建立一個心理健康教育機制體系。以促進自我發(fā)展和人格的完善為主，以增強自我調(diào)節(jié)能力和預(yù)防心理疾病的發(fā)生為輔。根據(jù)心理健康教育的立足點，我們采用的心理健康教育的形式：主要形式為心理健康教育課程和團體輔導(dǎo)，輔以個別訪談和重點訪談。心理健康教育課既要增強學生的自我調(diào)節(jié)能力，預(yù)防心理疾病的發(fā)生，又要促進學生的自我發(fā)展和人格的完善。因此從內(nèi)容上講，主要應(yīng)該是介紹大學生的心理特點，意識特點，讓大學生對自己有一個清楚的認識。個別訪談和重點訪談的定位應(yīng)該在初級目標上，但也應(yīng)該逐步過渡到高級目標上。

　　心理健康教育機制是一個完整和諧的系統(tǒng)，包括目標、原則、途徑、對象、模式、保障等子系統(tǒng)，各子系統(tǒng)的互動及協(xié)作配合[3]。因此大學生心理健康教育模式應(yīng)是多樣化的，并且應(yīng)是一個整合的模式系統(tǒng)。根據(jù)結(jié)合對象的需求和社會的特點，心理健康教育模式可以概括為多層次、多側(cè)面、全方位的整合模式，如“學生—家庭—學校—社區(qū)”的整合，“生理—心理—個體經(jīng)驗”的整合，“專題訓練—學科滲透—咨詢輔導(dǎo)”的整合等。

　　(二)不斷充實大學生的社會生活，滿足大學生成長過程的各種需要

　　豐富多彩的實踐活動，能夠滿足大學生成長過程中的各種需要。比如參加體育運動，它可以給人帶來奮發(fā)向上的精神，培養(yǎng)堅強的意志力，開朗樂觀的性格，培養(yǎng)熱愛生活的人生態(tài)度。在國外，太極拳、慢跑等運動項目已被證明是治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱的有效手段，體育運動已作為一種心理治療手段開始流行起來。同樣心理學家對有氧練習和焦慮、抑郁之間的關(guān)系(該實驗是控制十分嚴格的研究)進行了分析，結(jié)果表明，有氧練習可降低焦慮、抑郁程度，對長期性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥有治療作用;鍛煉者參加鍛煉前的焦慮、抑郁程度越高，收益于健身活動的程度也越大。體育鍛煉后即使心血管功能沒有提高，焦慮、抑郁程度也可能下降[4]。

　　(三)努力營造良好的校園心理健康宣傳氛圍

　　第一，建立心理健康咨詢中心，根據(jù)不同狀況的學生采取不同的個體輔導(dǎo)。第二，開設(shè)心理健康知識課程，心理健康教育的教材應(yīng)根據(jù)大學生的心理特點，選擇與此適宜的教學內(nèi)容，增加心理健康相關(guān)課程學時數(shù)，其內(nèi)容包括心理健康的意義、心理健康基礎(chǔ)知識、大學生心理自我調(diào)控的方法，心理疾病的分類和預(yù)防、性知識及性道德教育、挫折教育的意義和人生觀教育等。第三，開展大學生生涯規(guī)劃活動，讓大學生充分地了解大學四年的每一個階段需要做什么，引導(dǎo)學生樹立明確的目標樹立正確的人生價值觀。通過以上三種途徑，創(chuàng)造一個良好的校園心理健康宣傳氛圍，使大學生認識到心理健康教育的重要性，在自覺中加強心理健康教育[5]。

　　我們知道，大學生心理健康教育是心理健康教育的一個重要的組成部分，其目標是培養(yǎng)學生健全的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)是學生整體素質(zhì)的重要組成部分，當前學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的主要途徑就是心理健康教育。但是現(xiàn)今大學生的心理健康狀況卻不容樂觀，心理問題的成因也多種多樣，眾多心理學工作者正在探討解決大學生心理問題的具體對策。不同學校、不同年齡層、不同地區(qū)、不同文化背景等因素導(dǎo)致心理健康教育在實施過程中存在著各種特異性，同時也直接或間接地影響了心理健康教育的成效。但是心理健康教育機制的目標在于整合各類資源、規(guī)范各種形式、明確途徑方法、完善評價體系，正確處理整體與個體的關(guān)系，全面提高心理健康教育水平。

　　參考文獻：

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　　大學生心理健康課的相關(guān)論文1500字篇二

　　《淺談大學生心理健康教育》

　　【摘要】本文在闡述對大學生進行心理教育必要性的基礎(chǔ)上，分析當代大學生存在的心理問題及其產(chǎn)生原因，并對促進大學生心理教育提出建議，主張在大學開展心理調(diào)查和咨詢活動，開設(shè)心理健康教育課程，加強校園文化建設(shè)，促進大學生健康成長。

　　【關(guān)鍵詞】大學生;心理健康教育;必要性;存在問題;原因;建議

　　所謂心理健康，一般是指人的心理，即知、情、意活動的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持一致，并據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。它是一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以任何形式去適應(yīng)，也就是說，個體在心理上具有比較強的調(diào)解和平衡能力。

　　大學生心理健康問題隨著社會的發(fā)展，越來越顯突出。經(jīng)濟的發(fā)展，社會的變遷，價值取向的多元化等等因素，都使得大學生的價值觀和價值取向變得越來越模糊。一方面是學習知識帶來的心理壓力，另一方面是成長過程中的心理矛盾無法排解。尤其是到了大學時期，迫于學習、工作、人際關(guān)系的壓力，在社會發(fā)展的大背景下，種種矛盾沖突交織在一起，使得一些在個人成長過程存在的心理問題，統(tǒng)統(tǒng)表現(xiàn)出來。不少大學生患有明顯的、復(fù)雜多樣的心理障礙與疾病，且比例呈逐年上升趨勢。大學生是未來社會的主要領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，他們將在很大程度上決定著未來社會的走向和發(fā)展狀況，他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學習和健康成才，而且對整個社會都至關(guān)重要。

　　一、對大學生進行心理健康教育的必要性

　　1、進行心理健康教育可促進人格發(fā)展提高學生綜合素質(zhì)

　　加強健康教育可以提高學生的心理素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上，學生的創(chuàng)新意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力才能得到發(fā)展。保持良好的心理狀態(tài)，學會自我調(diào)整，健全人格。

　　2、心理健康教育可以發(fā)揮學生潛能

　　良好的心理狀態(tài)與潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的。一個心理健康、心態(tài)良好的人，更能發(fā)揮自己的內(nèi)在潛力，并通過不斷的學習和提高，增強內(nèi)在自信，在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

　　二、目前大學生心理健康方面存在的問題

　　1、人際關(guān)系方面

　　大學生在進入大學以后，有部分學生還不能很快適應(yīng)大學生活，一些人本身在中學的成長階段就沒有培育起與人交往的能力，進入大學后問題就突顯出來，有的人孤傲離群，有的人畏首畏尾，有的人唯我獨尊;有的學生則因?qū)ψ约?、對他人的認識問題，很難與人深交或缺乏知心朋友;有的則因人格因素，帶來交往中的矛盾與沖突。與此同時，由于個體間的正常交往不夠，又易引發(fā)猜疑、嫉妒等。

　　2、情緒管理方面

　　一個人，能否管理好自己的情緒是相當關(guān)鍵的事，情緒和情感是人對客觀世界的態(tài)度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。它反映的是客觀世界與主體需要之間的關(guān)系。人的一生都在學習管理自己的情緒中。有些大學生出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過于壓抑，抑郁、焦慮和恐懼，整日不安;有人感情用事，喜怒無常，有人自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰。這些表現(xiàn)已經(jīng)表明這些人在心理上已經(jīng)處于不健康狀態(tài)。如果他們對自己的不良情緒不了解或缺乏控制的能力，使得這種不良情緒不斷加強，形成強烈的負面情緒，就可能成為某些極端校園事件的制造者，比如：現(xiàn)今發(fā)生的大學生投毒事件，或因戀愛受挫后自殺、他殺的惡性事件。而一旦情緒穩(wěn)定下來，多數(shù)人為自己的沖動是后悔不已。

　　3、學習的壓力和就業(yè)的壓力

　　進入大學以后，學習對于大學生來說，更多是人生目標的確立和自我管理能力的學習和增強過程，對于學習的態(tài)度和認識就顯得尤為重要。大學究竟是知識的進一步更新學習，向高峰攀登，還是取的一個文憑作為就業(yè)的敲門磚，有多少人在進行著自己喜歡的專業(yè)?因此，各種心態(tài)與思潮在大學匯聚。現(xiàn)實與理想的矛盾交織、環(huán)境與地位的變化錯位，都會給大學生們帶來了不少的心理負擔。一部分學生發(fā)現(xiàn)自己在高中時的那種佼佼者優(yōu)勢不復(fù)存在，面臨的是一種重新分化組合的局面，一些學生為不掛課而學，對未來陷入迷茫;一些學生在進入大學后因未能掌握大學學習的方法而導(dǎo)致考試不及格，使的緊張的心態(tài)得不到及時的調(diào)整，從而帶來厭學、自卑、自信心下降等一系列心理問題，有的學生甚至得了考試恐懼癥。

　　三、大學生產(chǎn)生心理健康問題的原因分析

　　1、自身心理問題

　　在自身成長過程中本身就已經(jīng)形成的心理問題和心理障礙并不被家人和自己所了解，導(dǎo)致上大學后，遇到問題，不能妥善處理，并因此引起更嚴重的心理問題。

　　2、因為學習、生活、人際關(guān)系的變化而帶來的心理壓力

　　大學生要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。一年級新生往往不適應(yīng)新的校園生活的變化，不知道如何適應(yīng)和支配時間。當班集體和宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的學生來說，確實是個難題，也給他們帶來了一定的精神壓力。另外，周圍的同學大都來自不同地區(qū)，同學間需要重新建立熟悉關(guān)系，這也是一個心理發(fā)展和學習的過程。同時，大學生在自我管理的同時，還要學習參與社會活動，擔負一定的社會責任，培養(yǎng)自己的社會責任感，對有些同學來講，在其位又不知如何謀其政，不知如何去適應(yīng)社會，感到壓力大，造成新的心理缺失。

　　3、情感依賴性與獨立意識發(fā)生著矛盾

　　由于自我認知方面的原因，大學生大多盲目自滿、自我陶醉與失望感并存?；蛏顔我?，會在情感上產(chǎn)生依賴，比如大學生因為戀愛問題而產(chǎn)生的情感矛盾和情緒不安，這方面的惡性事件發(fā)生很多，在學業(yè)上的不良競爭而導(dǎo)致的事件，或內(nèi)心的受挫，轉(zhuǎn)而產(chǎn)生對社會以及人生的錯誤認識，使自己陷入心理的不健康狀態(tài)中。

　　四、開展健康教育，成就幸福人生

　　1、加強學校心理咨詢

　　學院可以聘請專業(yè)的心理咨詢師，加強學生心理咨詢和輔導(dǎo)。心理咨詢可以指導(dǎo)學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心理憂難，開發(fā)身心潛能，幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

　　2、對大學一年級新生開展心理健康調(diào)查

　　心理調(diào)查是為了解和掌握學生的心理狀態(tài)。對新生進行“心理健康問卷”調(diào)查，可以從中篩選出有心理癥狀的學生，使其到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。目前一些高校已經(jīng)在實行對新生的心理健康調(diào)查，對學生的心理幫助、優(yōu)化在校學生的心理狀態(tài)有很大的作用。

　　3、在教學中滲透心理健康教育

　　大學開設(shè)的各個科目中，其教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素。教師在傳授知識過程的中，要通過自己的教學，在深入挖掘知識、激發(fā)學生學習的興趣的同時，滿足學生的心理需求，把自己歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能內(nèi)化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)。

　　4、開設(shè)心理教育課

　　教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。心理素質(zhì)的提高離不開系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，幫助學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。

　　5、在校園文化中加深心理健康教育

　　大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

　　健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。人類社會的快速發(fā)展，世界格局的動蕩，地球環(huán)境的變化，使每個人的心理承受能力都將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，要不斷加強對大學生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使其形成健康的心理，更新觀念，悅納自我，翱翔自如，走向成熟，迎接人生的成長!

　　【參考文獻】

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　　[5]馮忠良.教育心理學.人民教育出版社，2004.

　　【作者簡介】

　　楊凱培(1992-)，甘肅張掖人，西北工業(yè)大學航天學院2010級，探測制導(dǎo)與控制專業(yè).