高等學(xué)校開設(shè)的大學(xué)生心理健康教育課程，已成為向大學(xué)生宣傳和普及心理健康知識(shí)的主要渠道。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理健康教育的參考論文，希望大家喜歡!

　　大學(xué)生心理健康教育的參考論文篇一

　　《淺談大學(xué)生心理健康教育》

　　【摘要】本文在闡述對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育必要性的基礎(chǔ)上，分析當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問題及其產(chǎn)生原因，并對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理教育提出建議，主張?jiān)诖髮W(xué)開展心理調(diào)查和咨詢活動(dòng)，開設(shè)心理健康教育課程，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康教育;必要性;存在問題;原因;建議

　　所謂心理健康，一般是指人的心理，即知、情、意活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持一致，并據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。它是一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以任何形式去適應(yīng)，也就是說，個(gè)體在心理上具有比較強(qiáng)的調(diào)解和平衡能力。

　　大學(xué)生心理健康問題隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越顯突出。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的變遷，價(jià)值取向的多元化等等因素，都使得大學(xué)生的價(jià)值觀和價(jià)值取向變得越來越模糊。一方面是學(xué)習(xí)知識(shí)帶來的心理壓力，另一方面是成長(zhǎng)過程中的心理矛盾無法排解。尤其是到了大學(xué)時(shí)期，迫于學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系的壓力，在社會(huì)發(fā)展的大背景下，種種矛盾沖突交織在一起，使得一些在個(gè)人成長(zhǎng)過程存在的心理問題，統(tǒng)統(tǒng)表現(xiàn)出來。不少大學(xué)生患有明顯的、復(fù)雜多樣的心理障礙與疾病，且比例呈逐年上升趨勢(shì)。大學(xué)生是未來社會(huì)的主要領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，他們將在很大程度上決定著未來社會(huì)的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)都至關(guān)重要。

　　一、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性

　　1、進(jìn)行心理健康教育可促進(jìn)人格發(fā)展提高學(xué)生綜合素質(zhì)

　　加強(qiáng)健康教育可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上，學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力才能得到發(fā)展。保持良好的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，健全人格。

　　2、心理健康教育可以發(fā)揮學(xué)生潛能

　　良好的心理狀態(tài)與潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的。一個(gè)心理健康、心態(tài)良好的人，更能發(fā)揮自己的內(nèi)在潛力，并通過不斷的學(xué)習(xí)和提高，增強(qiáng)內(nèi)在自信，在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

　　二、目前大學(xué)生心理健康方面存在的問題

　　1、人際關(guān)系方面

　　大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，有部分學(xué)生還不能很快適應(yīng)大學(xué)生活，一些人本身在中學(xué)的成長(zhǎng)階段就沒有培育起與人交往的能力，進(jìn)入大學(xué)后問題就突顯出來，有的人孤傲離群，有的人畏首畏尾，有的人唯我獨(dú)尊;有的學(xué)生則因?qū)ψ约?、?duì)他人的認(rèn)識(shí)問題，很難與人深交或缺乏知心朋友;有的則因人格因素，帶來交往中的矛盾與沖突。與此同時(shí)，由于個(gè)體間的正常交往不夠，又易引發(fā)猜疑、嫉妒等。

　　2、情緒管理方面

　　一個(gè)人，能否管理好自己的情緒是相當(dāng)關(guān)鍵的事，情緒和情感是人對(duì)客觀世界的態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。它反映的是客觀世界與主體需要之間的關(guān)系。人的一生都在學(xué)習(xí)管理自己的情緒中。有些大學(xué)生出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過于壓抑，抑郁、焦慮和恐懼，整日不安;有人感情用事，喜怒無常，有人自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰。這些表現(xiàn)已經(jīng)表明這些人在心理上已經(jīng)處于不健康狀態(tài)。如果他們對(duì)自己的不良情緒不了解或缺乏控制的能力，使得這種不良情緒不斷加強(qiáng)，形成強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，就可能成為某些極端校園事件的制造者，比如：現(xiàn)今發(fā)生的大學(xué)生投毒事件，或因戀愛受挫后自殺、他殺的惡性事件。而一旦情緒穩(wěn)定下來，多數(shù)人為自己的沖動(dòng)是后悔不已。

　　3、學(xué)習(xí)的壓力和就業(yè)的壓力

　　進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)習(xí)對(duì)于大學(xué)生來說，更多是人生目標(biāo)的確立和自我管理能力的學(xué)習(xí)和增強(qiáng)過程，對(duì)于學(xué)習(xí)的態(tài)度和認(rèn)識(shí)就顯得尤為重要。大學(xué)究竟是知識(shí)的進(jìn)一步更新學(xué)習(xí)，向高峰攀登，還是取的一個(gè)文憑作為就業(yè)的敲門磚，有多少人在進(jìn)行著自己喜歡的專業(yè)?因此，各種心態(tài)與思潮在大學(xué)匯聚?，F(xiàn)實(shí)與理想的矛盾交織、環(huán)境與地位的變化錯(cuò)位，都會(huì)給大學(xué)生們帶來了不少的心理負(fù)擔(dān)。一部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)的那種佼佼者優(yōu)勢(shì)不復(fù)存在，面臨的是一種重新分化組合的局面，一些學(xué)生為不掛課而學(xué)，對(duì)未來陷入迷茫;一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法而導(dǎo)致考試不及格，使的緊張的心態(tài)得不到及時(shí)的調(diào)整，從而帶來厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問題，有的學(xué)生甚至得了考試恐懼癥。

　　三、大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因分析

　　1、自身心理問題

　　在自身成長(zhǎng)過程中本身就已經(jīng)形成的心理問題和心理障礙并不被家人和自己所了解，導(dǎo)致上大學(xué)后，遇到問題，不能妥善處理，并因此引起更嚴(yán)重的心理問題。

　　2、因?yàn)閷W(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系的變化而帶來的心理壓力

　　大學(xué)生要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。一年級(jí)新生往往不適應(yīng)新的校園生活的變化，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。當(dāng)班集體和宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的學(xué)生來說，確實(shí)是個(gè)難題，也給他們帶來了一定的精神壓力。另外，周圍的同學(xué)大都來自不同地區(qū)，同學(xué)間需要重新建立熟悉關(guān)系，這也是一個(gè)心理發(fā)展和學(xué)習(xí)的過程。同時(shí)，大學(xué)生在自我管理的同時(shí)，還要學(xué)習(xí)參與社會(huì)活動(dòng)，擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)自己的社會(huì)責(zé)任感，對(duì)有些同學(xué)來講，在其位又不知如何謀其政，不知如何去適應(yīng)社會(huì)，感到壓力大，造成新的心理缺失。

　　3、情感依賴性與獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾

　　由于自我認(rèn)知方面的原因，大學(xué)生大多盲目自滿、自我陶醉與失望感并存。或生活單一，會(huì)在情感上產(chǎn)生依賴，比如大學(xué)生因?yàn)閼賽蹎栴}而產(chǎn)生的情感矛盾和情緒不安，這方面的惡性事件發(fā)生很多，在學(xué)業(yè)上的不良競(jìng)爭(zhēng)而導(dǎo)致的事件，或內(nèi)心的受挫，轉(zhuǎn)而產(chǎn)生對(duì)社會(huì)以及人生的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，使自己陷入心理的不健康狀態(tài)中。　　四、開展健康教育，成就幸福人生

　　1、加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢

　　學(xué)院可以聘請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師，加強(qiáng)學(xué)生心理咨詢和輔導(dǎo)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心理憂難，開發(fā)身心潛能，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

　　2、對(duì)大學(xué)一年級(jí)新生開展心理健康調(diào)查

　　心理調(diào)查是為了解和掌握學(xué)生的心理狀態(tài)。對(duì)新生進(jìn)行“心理健康問卷”調(diào)查，可以從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，使其到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。目前一些高校已經(jīng)在實(shí)行對(duì)新生的心理健康調(diào)查，對(duì)學(xué)生的心理幫助、優(yōu)化在校學(xué)生的心理狀態(tài)有很大的作用。

　　3、在教學(xué)中滲透心理健康教育

　　大學(xué)開設(shè)的各個(gè)科目中，其教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素。教師在傳授知識(shí)過程的中，要通過自己的教學(xué)，在深入挖掘知識(shí)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣的同時(shí)，滿足學(xué)生的心理需求，把自己歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。

　　4、開設(shè)心理教育課

　　教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。心理素質(zhì)的提高離不開系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，幫助學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。

　　5、在校園文化中加深心理健康教育

　　大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

　　健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。人類社會(huì)的快速發(fā)展，世界格局的動(dòng)蕩，地球環(huán)境的變化，使每個(gè)人的心理承受能力都將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使其形成健康的心理，更新觀念，悅納自我，翱翔自如，走向成熟，迎接人生的成長(zhǎng)!

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　　大學(xué)生心理健康教育的參考論文篇二

　　《淺談加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育》

　　摘要：本文分析了造成目前大學(xué)生心理問題的成因，闡明了高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性，并提出了加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育

　　一、引言

　　隨著社會(huì)生活、工作節(jié)奏的日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜了，而在校的大學(xué)生，對(duì)心理這塊時(shí)代的“溫度計(jì)”非常敏感。近幾年來，心理健康問題對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)影響越來越大。因此，如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)身心健康，這些就成為高校共同關(guān)注的問題。

　　二、大學(xué)生心理障礙的成因

　　當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，從小生活在家長(zhǎng)的羽翼保護(hù)下，成長(zhǎng)在優(yōu)越的環(huán)境中。同時(shí)，由于他們沒有經(jīng)過大風(fēng)大浪，缺乏經(jīng)受挫折的經(jīng)驗(yàn)，致使他們的心理普遍比較脆弱，容易受到傷害，遇到無論學(xué)業(yè)、生活感情各方面的挫折時(shí)不知如何是好，往往不能及時(shí)解決問題，展現(xiàn)出較脆弱的心理素質(zhì)和承受能力。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　(一)學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的不適應(yīng)。從發(fā)展趨勢(shì)看，大學(xué)生們不再是過去被人們譽(yù)為的“天之驕子”。同時(shí)高等教育與初等、中等教育的差異性使大學(xué)生學(xué)習(xí)方法、生活方式難以適應(yīng)，各種適應(yīng)性調(diào)節(jié)還難以盡快完成，一旦有學(xué)習(xí)、生活上的困難、挫折，他們不免產(chǎn)生失落、自卑的心理，常產(chǎn)生情緒波動(dòng)而助長(zhǎng)抑郁心理。因此，很多人情緒低落，往往集中在很多方面，如：考試焦慮、成績(jī)波動(dòng)過大、專業(yè)不滿意、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重等。

　　(二)缺乏明確的人生目標(biāo)。對(duì)自己的人生缺乏目標(biāo)，感到生活壓抑，從而導(dǎo)致郁悶、迷茫的情緒出現(xiàn)，是部分大學(xué)生普遍存在的問題。一些大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，松懈散漫，對(duì)學(xué)習(xí)感到厭倦，對(duì)學(xué)校和班集體活動(dòng)不感興趣，沒有遠(yuǎn)大理想和人生目標(biāo)，也沒有良好的興趣愛好和事業(yè)追求，整天混日子，隨波逐流。在彷徨和無聊中打發(fā)日子，這種現(xiàn)象在我們身邊普遍存在，如不能得到及時(shí)的心理調(diào)節(jié)和自我控制，可能導(dǎo)致意志消沉，失去進(jìn)取意識(shí)和奮斗目標(biāo)。

　　(三)人際交往出現(xiàn)障礙。有很多學(xué)生人際關(guān)系緊張，出現(xiàn)問題沒有傾訴的對(duì)象，不良情緒無法宣泄。當(dāng)問及“你怎樣發(fā)泄你的不良情緒”時(shí)，有相當(dāng)多的人都選擇遇到不良情緒時(shí)選擇“悶在心里”。有人說：“我覺得社會(huì)很復(fù)雜，所以也不太相信別人，遇到什么事情我想還是自己解決得好。”如果遇到不開心的事或者情緒不好的話，一味“悶在心里”自己又不能及時(shí)進(jìn)行調(diào)適，那么負(fù)面情緒的淤積將可能導(dǎo)致危機(jī)心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。

　　(四)對(duì)未來就業(yè)的擔(dān)憂。隨著國(guó)家就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，普通大學(xué)生希望在學(xué)校里能儲(chǔ)備更多的知識(shí)，給將來的就業(yè)增加砝碼。因此，在學(xué)有余力的同時(shí)他們頻頻給自己充電、積累能量，或者從一入學(xué)就開始為自己的考研夢(mèng)而努力，以至于一些學(xué)生在超負(fù)荷的學(xué)習(xí)運(yùn)轉(zhuǎn)下有些吃不消，而且自己沒法及時(shí)排解、釋放這些無名的壓力，造成了一定的心理問題。

　　三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的策略

　　我國(guó)高校的心理健康教育工作由于剛剛起步，在經(jīng)驗(yàn)上不夠豐富，在認(rèn)識(shí)上不夠深入，同樣存在著種種不足。因此，有必要進(jìn)一步探討如何加強(qiáng)和完善大學(xué)生心理健康教育工作。

　　(一)建立和完善心理健康教育的工作機(jī)構(gòu)和管理機(jī)制。高校要成立大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，建立健全相應(yīng)的工作機(jī)構(gòu)和管理機(jī)制，負(fù)責(zé)全校的心理素質(zhì)教育、教學(xué)、心理咨詢和科研工作，從制度上保證心理健康教育的落實(shí)。建立大學(xué)生心理健康咨詢中心，成立心理咨詢專門機(jī)構(gòu)，有組織、有計(jì)劃地開展大學(xué)生心理健康問題的調(diào)查研究工作，建立大學(xué)生的心理檔案，開展大學(xué)生心理健康評(píng)價(jià)工作，建立心理問題篩查、干預(yù)、跟蹤和控制一體化的工作機(jī)制，做到大學(xué)生心理問題的早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)和有效控制。

　　(二)加強(qiáng)高校心理健康教育課程體系建設(shè)。把心理健康教育課程納入到高校整個(gè)教育體系中，并能根據(jù)心理健康教育的目標(biāo)體系，構(gòu)筑形式多樣、點(diǎn)面結(jié)合的心理健康教育課程體系;改革心理健康教育課程教學(xué)，改革教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織形式、教學(xué)方式以及教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制;構(gòu)建心理健康教育的新模式，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)和體系。另外，心理健康教育課程要根據(jù)不同年級(jí)大學(xué)生的身心特點(diǎn)，分別提出各個(gè)年級(jí)心理健康教育的側(cè)重點(diǎn)。

　　(三)不斷創(chuàng)新和加強(qiáng)心理咨詢工作。當(dāng)前，各高校傳統(tǒng)的心理健康教育模式已不適合解決發(fā)生的實(shí)際問題。因此，心理健康教育工作者應(yīng)針對(duì)不同學(xué)生群體的需求，著力構(gòu)建包括健康人格、自信心、壓力管理、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)策略，應(yīng)對(duì)方式等內(nèi)容的團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練體系。樹立大學(xué)生心理健康教育與咨詢工作的新理念，主動(dòng)研究影響大學(xué)生心理健康發(fā)展的各種因素，積極構(gòu)建主動(dòng)教育和服務(wù)的心理健康教育工作體系，立足高起點(diǎn)、嚴(yán)要求，把大學(xué)生健康人格的發(fā)展作為心理健康教育與咨詢工作的主要目的。

　　(四)促進(jìn)校園文化建設(shè)，營(yíng)建和諧健康的心理氛圍。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校園精神文化作為一種在教育活動(dòng)中產(chǎn)生、形成和發(fā)展的特定的文化形態(tài)，對(duì)實(shí)施心理健康教育具有重要的隱性作用。加強(qiáng)校園精神文化建設(shè)可以營(yíng)造一種濃厚的心理健康教育氣氛，起到滲透性、暗示性的作用，使大學(xué)生受到潛移默化的影響，在不知不覺中接受心理健康教育，從而拓展高校心理健康教育的途徑，提高大學(xué)生的心理健康水平。

　　四、結(jié)束語

　　21世紀(jì)社會(huì)發(fā)展要求未來人才不僅學(xué)識(shí)淵博、智力發(fā)達(dá)，而且必須具有適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的良好心理素質(zhì)為基礎(chǔ)的全面素質(zhì)的提高，大學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)與心理健康教育不僅關(guān)系到高校能否培養(yǎng)身心健康、人格健全，適應(yīng)社會(huì)要求的新型人才，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)提高。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作，對(duì)大學(xué)生自身發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

　　參考文獻(xiàn)

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