人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。下面是學習啦小編給大家推薦的大學心理健康標準的參考論文，希望大家喜歡!

　　大學心理健康標準的參考論文篇一

　　《大學生心理健康的現(xiàn)狀研究》

　　摘要：大學生心理健康問題現(xiàn)在已經成為了非常普遍的問題，心理健康問題越來越受到重視，只有對大學生心理健康問題進行了現(xiàn)狀研究，才能從理論和實踐兩方面更好的解決大學生存在的心理健康問題，以提高他們的心理素質，使他們能夠健康的發(fā)展。本文主要從三個方面來闡述：一是引起大學生心理問題的主要原因，二是關于大學生主要存在哪些心理問題，三是解決這些問題的基本途徑。

　　關鍵詞：大學生心理健康問題現(xiàn)狀研究

　　隨著社會的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;人們的觀念意識、情感態(tài)度變得復雜多變。在這種情況下心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

　　現(xiàn)在的大學生面臨著學業(yè)的壓力，父母老師的壓力，以及以后就業(yè)的壓力。這些壓力如同大山一樣壓在他們的身上，打破了他們的心理平衡?，F(xiàn)在許多調查都表明，當代大學生的心理問題已經成為了現(xiàn)在最普遍的問題。

　　一、大學生心理問題產生的原因

　　1.社會因素

　　隨著社會競爭的越來越嚴重，大學生在一入大學就面臨了很大的生活壓力和就業(yè)壓力。在高中時，他們的學習是緊張的，嚴密的，老師的管理也是嚴格的。但是到了大學，他們一下來到這個寬松的環(huán)境下，沒有了緊張的學習和老師的監(jiān)督，不管是在思想上還是學習上，一下就會松懈。但是他們同時又感受到就業(yè)的壓力，他們一方面在思想上告誡自己，但另一方面在實踐中卻又不斷地放縱自己，這兩方面的矛盾打破了他們的心理平衡，從而也產生了心理問題。

　　2.同伴因素

　　進入大學之后的學生，面臨一個全新的生活方式和一群有著新鮮感的同學。一部分大學生能夠很好的融入到同伴關系中去，但是另外一部分同學卻不知如何與其相處，導致了他們人際關系的滯后。導致他們在與人相處的時候，要么是回避心理，要不就是仇恨心理。

　　3.自身因素

　　大學生的人格因素也是導致心理出現(xiàn)問題的一個原因。處在80年代和90年代的大學生，大多都是在父母的溺愛之下長大，沒有遇到過挫折。受挫能力很差，當他們進入到大學之后，獨立的環(huán)境，讓他們感到緊張。不管與老師的相處或者是與同學的相處，只要他們感受到了對方的冷漠或者是不重視，這些都會讓他們倍感挫折和失望。甚至這樣的情況還會導致一些學生出現(xiàn)很嚴重的心理障礙。其實這些歸結起來，都是他們人格里面脆弱和敏感的部分。

　　4.學校因素

　　如今的高校關于心理健康教育的課程是及其少的，心理健康教育還沒有完全的在高校教育中普及，沒有專門的咨詢機構。由于學生的人數(shù)很多，所以在開設相關課程時，師資力量也很薄弱。導致了很多大學生出現(xiàn)心理問題時不知去何處發(fā)泄自己的負面情緒，堆積在心里只會使問題越來越嚴重。

　　二、大學生心理問題的主要表現(xiàn)

　　1.適應問題

　　剛入大學的學生，脫離了父母的管教，來到了一個完全陌生和獨立的環(huán)境。集體生活的不適應首先表現(xiàn)在生理上的不適應，但是久而久之就會導致心理上的逃避或者厭惡心理，有些甚至會導致很嚴重的人際交往障礙。

　　2.學業(yè)問題

　　表現(xiàn)為：(1)對此專業(yè)學習的迷惑;(2)對自己的專業(yè)不滿意，導致的厭惡心理;(3)在學習上的失敗，導致的自卑心理和焦慮心理。

　　3.人際關系問題

　　大學生有強烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成為自己的好朋友。然而，由于種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際能力不夠，言辭表達較差，導致不知道該如何與人交往，甚至害怕交際，不愿與人溝通。長期導致下去，就會使他們變得越來越孤僻。

　　4.情感問題

　　愛情在大學期間是美好的，是每個人都向往和追求的。但剛入大學的學生，愛情價值觀還不成熟，經常會做一些沖動的事情，特別是在失戀之后，往往很難從失戀當中走出來。導致每天萎靡不振，有些甚至會導致抑郁癥，嚴重者還會產生自殺的傾向和自殺的行為。

　　三、解決大學生心理問題的主要途徑

　　1.開設相關的心理健康教育的課程

　　根據大學生相關的心理特點，以及不同年級間主要存在的心理問題，可以開設一些課程進行疏導和教育。比如可以開設一些面對心理問題時，我們應該怎么去應對，或者是關于心理健康意義等的課程。這些都是需要加強師資來開展的。同時，學校還可以不定期的舉行一些講關于如何正確看待情感和人際關系等的講座。讓學生能夠從積極的方面去認識這些問題。

　　2.積極參加文體活動

　　積極的參加文體活動，會使大學生從孤僻和自卑當中走出來。文體活動自古以來就有增強人的自信，自尊和消除煩惱的作用。通過運動，可以調節(jié)大腦皮層興奮和抑制作用，提高腦細胞的耐久能力，促進人體感知能力的發(fā)展，使得大腦思維想象的靈活性、協(xié)調性、反映速度等都得以提高。同樣參加文體活動，也會使學生感受到團結的力量，會加強與同學的關系，提高自己的人際交往能力。

　　3.開設咨詢機構

　　學校應該專門開設心理咨詢的機構，并且鼓勵學生當遇到自己無法解決的心理問題時，可以向老師尋求幫助。讓他們不要去羞于表達自己的問題，正確認識自己的問題，并且積極的去解決它。

　　4.不斷完善自身的人格

　　大學生想要做到真正的心理健康，就不得不去完善自己的人格。要讓自己真正的健康，除了依靠外在的幫助之外，最重要的還是自己的調節(jié)。在大學期間，可以去看一些相關的書籍。并且認清自己，了解現(xiàn)實，既要有理想的追求，又要腳踏實地?？梢匀W習主動與人交往，并且以積極樂觀的態(tài)度去面對失敗的事情。讓自己能夠在挫折中越挫越勇。

　　四、總結

　　大學生的心理健康問題是整個教育的重要環(huán)節(jié)。在大學期間，學生面臨著非常多的矛盾，這包括自身的矛盾，學校的矛盾以及家庭教育的矛盾。這些矛盾又影響到學生健康心理的發(fā)展。這些歸結起來有各方面的原因。大學生心理健康問題亟需解決，這就需要我們各方的努力。我們應該給予他們更過的自由，多關心他們的心理發(fā)展，多去和他們溝通。要真正站在他們的角度，去幫組他們擺脫心理問題的困擾，讓他們能夠健康的發(fā)展。

　　大學心理健康標準的參考論文篇二

　　《關于大學生心理健康的研究》

　　[摘要]對于大學生來說，個人角色的轉換、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等，使得大學生群體的心理問題越來越凸顯出來，大學生的心理健康已成了一個不容忽視的問題。通過對大學生心理健康的調研可以看出，大學生的心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。

　　[關鍵詞]大學生;心理健康;研究

　　隨著社會的迅猛發(fā)展和物質世界的日益充裕，人們關心的焦點從傳統(tǒng)的衣食住行等生理需求，逐步轉向對人的心理世界的關注這個更深的層面上來。尤其是對不管是生理還是心理都正處于轉型和塑造期的大學生來說，個人角色的轉換、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等，使得大學生群體的心理問題越來越凸顯出來。接連發(fā)生的大學生自殺、投毒等事件引起了全社會的關注，大學生的心理健康已成了一個不容忽視的問題。

　　心理健康是指：具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為。是人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應。

　　心理障礙是指：在心理活動方面有感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等。行為方面有焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重、心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎，是人生的第一財富。大學生作為我國文化層次較高的年輕群體，如果僅從身體疾病的角度來看，各種嚴重身體疾病的比例并不高，但從心理健康的角度來分析，情況并不樂觀。相當一部分學生存在不同的心理疾病，有的甚至到了非常嚴重的程度。如何使他們增進心身健康，以積極、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，就成為各高校迫切需要解決和共同關注的加強對大學生的心理健康教育的問題。為了了解我院大學生心理的現(xiàn)狀和心理素質，分析造成大學生心理困擾的主要問題，為我院今后有針對性地加強大學生的心理教育提供決策依據，從而引導大學生形成健康的心理素質，促進他們更好的應對人生和社會的各種問題和矛盾，所以對我院大學生心理健康狀況及應對措施進行專題調研。

　　一、對新手進行心理健康普查，做到早期發(fā)現(xiàn)與預防

　　利用CL—90自測表，利用比較科學權威的方法，及早發(fā)現(xiàn)學生存在的心理問題。通過普查讓新生認識到心理健康對自我成長的重要性，增強心理保健意識，提高社會支持能力，也為日后我院的心理健康教育工作奠定基礎。問卷本身共90道題，反映學生的苦惱、焦慮、矛盾等癥狀的項目，得分越高，說明學生心理健康狀況越差。

　　評定方法：分為五級評分(從1=5級)，填寫時參考下列標準：無(1分)：自己感覺沒有此項癥狀問題。輕度(2分)：自己感覺有此項問題，但發(fā)生得并不頻繁、不嚴重。中度(3分)：自己感覺有此項癥狀，其嚴重程度為中度。相當重(4分)：自己感覺常有此項癥狀，其程度為中到嚴重。嚴重(5分)：自己感覺常有此項癥狀，次數(shù)多、程度十分嚴重。

　　調查方法：筆者對食品工程分院2013級部分同學共175人進行調查。此次活動沿用去年慣例，依舊選用SCL—90問卷，此問卷操作性強。主要以大一新生為對象，了解學生神經癥、焦慮癥以及其他各種煩惱、迷茫、不滿、沖突等狀況。包括：第一部分是專業(yè)、班級、姓名等。第二部分是問卷本身，共90道題，反映學生的苦惱、焦慮、矛盾等癥狀的項目，得分越高，說明學生心理健康狀況越差。第三部分為統(tǒng)計表，主要了解被測對象身心狀況的總評價。

　　調查結果：根據統(tǒng)一篩查標準，滿足下列條件之一者則屬于超出正常范圍：

　　1.總分在160分以上者;

　　2.因子分(單項均分)≥2分;

　　3.單項分≥2的項數(shù)超過43次，通過問卷篩查，超出指標范圍的占施測學生人數(shù)的比率為18.28%。

　　新生普查統(tǒng)計結果

　　班級總人數(shù)超出指標人數(shù)超出率

　　130137人513.5%

　　130237人1027.0%

　　130338人25.35%

　　130438人513.1%

　　130531人942.8%

　　合計185人32人18.28%

　　篩查結果表

　　總分超過160分32人單項分≥2的項數(shù)超過43次軀體化19，強迫28，人際關系28，抑郁27，焦慮28，敵對26，恐懼27，偏執(zhí)20，精神病癥17，其他20。

　　因子分【單項均分】≥2分

　　分析結果：

　　1.同學們的心理健康素質有待提高，由上述表格可看出超出指標人數(shù)占全體人數(shù)的18.28%。

　　2.一般情況下，心理健康不良同學存在多種癥狀，存在癥狀不是單一的，是兩個或多個同時存在的。

　　3.由上述表格得出：強迫、人際敏感等心理問題，所占人數(shù)比重較大。人際關系敏感指一個人的不自在感與自卑感，以及人際關系明顯相處不好者，此類同學所占比重大，其余抑郁、焦慮等分值高者也較多，值得反思。

　　二、通過普查結果，對目前大學生的心理健康狀況進行分析，幫助學生調整自己對于癥狀(2.0-3.0)間的同學，通過班導老師和家長有意識的引導，加以給予一定的信心、耐心，可以配合一些心理活動進行調整，分院心理部每周一到周五，中午12：30進行心理活動(如心理小游戲等);對癥狀嚴重者(3.0以上)需要進行心理輔導，進一步了解這群學生，找到癥結并發(fā)根源;對于個別學生(4.5以上)建議進行專業(yè)的輔助心理治療。

　　三、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用

　　心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢者的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確認識到自身心理問題的根本原因;引導求詢者更為有效地面對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

　　四、系統(tǒng)開設心理健康教育課

　　正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道和主陣地的作用。要系統(tǒng)開設大學生心理健康教育課程，避免出現(xiàn)擠占或挪用心理健康教育課學時的現(xiàn)象，充分保障課程的學時和學分，為心理健康教育課的有效開設提供必要的條件。要大力提高大學生心理健康教育課程的教學質量，課堂教學要注重調動學生學習的積極性和主動性，讓學生參與其中，分析自身和同學中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑。在課程的考核中，不僅要看學生的成績，更要看學生從課程中收獲了什么，使學生真正通過課程學習掌握一定的心理健康知識和自我調節(jié)技能，確保大學生心理健康教育目標的實現(xiàn)。

　　五、在各科教學中滲透心理素質教育

　　在各學科教學過程中，教師要注重考慮學生的心理需求，培養(yǎng)學生的學習興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義。這樣才能夠把知識、技能、經驗轉化為學生的精神財富，從而形成學生的思想觀、人生價值觀和良好的心理素質，并在他們身上保持發(fā)揚下去。

　　六、建設和諧的校園文化環(huán)境

　　和諧的校園文化環(huán)境是個體化差異明顯的大學生群體進行和諧、廣泛交流的良好平臺，也是在積極的環(huán)境下潛移默化地培育和影響學生心理的重要途徑。豐富多彩、健康積極的校園文化等，能夠對大學生進行積極的心理調節(jié)、陶冶情操、啟迪思想、提升修養(yǎng)，還能減少人際交往和集體生活中的矛盾和摩擦。因此，當前大學要積極開展豐富多彩校園文化活動、社會實踐活動等，充分發(fā)揮校園廣播、校報、學生社團的文化宣傳和塑造的優(yōu)勢，將校園文化建設和心理健康教育緊密結合起來。培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。我院心理部成員及各班心理委員每周一至周五中午舉行心理健康活動，大家充分準備，人員合理分配，工作任務分明，各班心理委員依據各班特點選定不同游戲，并積極準備活動道具。整個活動中，大家注重細節(jié)，顧全大局，態(tài)度認真，每個參與者都發(fā)揮了應有的作用，活動氣氛活躍，使同學們自身壓力得以釋放，同學們拉近了心靈的距離，取得了預期的活動效果。其中，合力吹氣球、合力起身、找零錢等。充分調動班級同學的積極性，參與度高，增進了彼此的友誼，并在活動中改善心態(tài)，取得了非常好的效果。

　　七、培養(yǎng)學生自我心理健康的調節(jié)能力

　　1.正確認識和評價自己。使學生客觀地看待周圍的人和物，能清楚地看到自己的長處，勇于承認自己的不足，敢于肯定對方的優(yōu)點。只有承認自己和他人的長處、不足，才能客觀地評價自己和他人，學習別人的優(yōu)點，同時保持自信。

　　2.培養(yǎng)生活自理能力，消除依賴思想。要讓學生相信自己能夠生活自理，培養(yǎng)大學生的生活自理能力是將來他們獨立踏入社會、適應社會生活的第一步。在此基礎上，幫助學生建立科學的生活方式。不良的生活習慣和生活壓力會引發(fā)學生身心亞健康狀態(tài)，健康的生活方式對學生的心理健康的影響非常大。大學生的學習負擔重、心理壓力大，只有科學合理地安排好每天的學習、生活，生活才會有規(guī)律。

　　3.培養(yǎng)學生學習的積極性。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

　　4.教育學生保持樂觀的情緒和良好的心境。正確處理人際關系，特別是戀愛問題，幫助學生積極主動進行正常的兩性交往，培養(yǎng)學生自然、文明地與異性交往的能力。既要懂得尊重對方，又要學會保持交往中的自尊、自愛和責任意識。

　　5.幫助學生了解適合自己的工作?？梢酝ㄟ^講座、視頻等形式，使學生掌握求職技巧，樹立求職的自信心。同時，教會學生正確處理就業(yè)中可能遇到的挫折，讓學生知道，求職不可能一帆風順，總會遇到一些挫折。但是在挫折面前，首先要尋找失敗的原因，分析自己的優(yōu)劣勢，調整目標，以最好的狀態(tài)獲得新機會。

　　通過對大學生心理健康的調研可以看出，大學生的心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導他們采取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發(fā)展。因此，在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個重要的環(huán)節(jié)加以實施，堅持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力，為構建社會主義和諧社會培養(yǎng)出更多的人才。

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