心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。下面是學習啦小編給大家推薦的心理方面的論文范文，希望大家喜歡!

　　心理方面的論文范文篇一

　　《淺談中學生自信培養(yǎng)的心理健康論文》

　　【摘要】本文從一系列相應的對策，搭建學生展示自我的平臺，引導學生不斷體驗成功，幫助學生走出自卑的陰影，讓學生學會賞識自己，在自我體驗中獲得自尊感和成功感，從根本上激發(fā)高中生的自信心。

　　【關鍵詞】高中生，自信心，對策研究

　　良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分，又是未來人才素質的一項十分重要的內容。一件事情的成功與否，成功速度的快慢，與自信心的有無或強弱有著密切關系。因此，要使學生在學習、生活中能認真做好每一件事情，培養(yǎng)樹立他們相應的自信心是必不可少的。下面就本人的教學實踐，談談如何在教給學生知識的同時培養(yǎng)學生的自信心。

　　一、打造出色的班主任培訓平臺

　　在培訓中來提升班主任的理論水平。自信心是一個涉及心理學方面的問題，班主任需要有豐富的理論知識支持，需要進行專門培訓，以促進行為能力的跟進。比如：

　　1.集中培訓

　　針對心理學方面存在的共性問題，由學校負責定期組織集中性的專題輔導。通過集中訓練，解決班主任在理論方面存在的困惑問題，引導班主任以正確的途徑來培養(yǎng)學生的自信。

　　2.自主培訓

　　開出自信心方面的具體書目，班主任自己安排時間進行學習、消化。同時，可以讓課題組的老師共同收集有關自信心培養(yǎng)方面的資料、課件，放在學校的網站上，供班主任瀏覽，使用。

　　3.提供自我反思與相互交流的平臺

　　給班主任搭建了新老班主任反思、交流、對話、分享的平臺，剖析教育案例，進行理性思考，構建科學的育人理念。

　　二、搭建學校與家長交流的橋梁

　　家長也對學校、對孩子在一定程度上缺乏信心，而這種信心的缺失，是導致學生信心不足的原因之一。家庭教育是整個社會教育的重要組成部分，在人的身心發(fā)展過程中所起的重要作用是學校教育和社會教育所不能替代的。因此學校、班主任與家長合力教育孩子就變得十分必要。我覺得有以下幾方面值得我們嘗試：

　　1.大力宣傳，讓家長對學校充滿自信

　　學校重視樹立教師的良好形象，讓家長對教師的教育教學水平充滿信心。每到家長會，學校都會給每位同學寫一封致家長的一封信，讓學生帶回家，讓父母翻閱，讓家長與我們的老師“親密接觸”，讓孩子的家長對自己的孩子和我校的教師以及教學狀況有一個具體的認識。

　　2.對家長進行自信教育的有關培訓

　　重點指導家長“賞識孩子”。根據孩子的興趣愛好，給予正確引導，再多多正面鼓勵，能讓孩子得到一種自我尊敬，即自尊感和成功感。賞識孩子所作的一切努力，賞識孩子所取得的點滴進步，甚至要學會賞識孩子的失敗，讓孩子感到家長永遠是他的后盾。

　　3.實施感恩教育，從內容到形式轉變家長的教育觀念

　　主要通過學生給父母寫信，父母給學生寫回信，舉辦感激父母的征文比賽，布置感恩教育作業(yè)等形式，教育學生感激父母的養(yǎng)育之恩。

　　在幫助家長樹立自信的過程中，家長與學校有了更多的溝通，不斷完善自身的心理品質，轉換自身的教育觀念;同時在困境面前，積極嘗試，奮力進取的學生更多了。在初見成效的基礎上，學校不斷打開思路，引導、開展好家庭教育工作，從而提高了學生的自信心。

　　三、培養(yǎng)學生積極的自我意識

　　在學校，班主任工作的成敗對學生影響之大是不言而喻的。學生接觸時間最多，接觸空間最廣的老師就是班主任。以下是我針對學生自信心培養(yǎng)的途徑及經驗進行分享：

　　1.在評價中培養(yǎng)

　　教師對學生經常作肯定性的評價，可以激發(fā)并強化學生的自信心。但評價時要注意以下幾點：

　　①評價要及時，易于激起學生成功的體驗，從而留下深刻的印象。②評價要恰如其分，防止遺漏，既不能夸大，也不能縮小，更不要遺漏。③評價要因人而異。

　　2.在自我暗示中培養(yǎng)

　　心理學研究表明：自我暗示有一種神奇的威力，它能控制并指導人的行為，使之按預想的目標活動，最終達到目的。例如，當一個人心情沮喪時，反復在心里默念：“我精神抖擻，心情愉快。”很快就能幫助人從不良情緒中擺脫出來。所以，經常讓學生在心里鄭重其事地默念一些暗示語，比如“我一定能學好英語”，考前默念“這次考試一定能考好”等，不僅對學生能力的提高，而且對學生自信心的培養(yǎng)，都會產生意想不到的良好效果。

　　3.在情感激勵教育培養(yǎng)

　　我經常會遇到各方面較差的學生，他們大都不同程度地存在著自卑感。以平等、寬容、真誠的態(tài)度對待學生，關心尊重他們，并給予更多的激勵和關懷。善于發(fā)現他們身上的“閃光點”，注意培養(yǎng)和建立融洽的師生關系。

　　4.在競爭中培養(yǎng)

　　競爭能力是一種具有遠大抱負、一種不斷追求、不斷攀登的精神。當代中學生具有一定的競爭意識，但又往往缺乏耐力和信心，表現為開始做某件事情時，信心十足，斗志昂揚，但一遇到困難、失敗，又失去勇氣和信心。為此，我經常通過多種途徑培養(yǎng)學生的競爭意識，構筑一種你追我趕、相互競爭、既團結又友愛的環(huán)境。只有這樣，才能使學生具有競爭精神，才能激發(fā)個人的潛力，在學習中敢于冒尖、敢為人先、努力向上，永不自滿，從而促進個人進步，增強自身實力，培養(yǎng)自信。

　　四、增強學生自主參與意識

　　班級管理是學校管理的重要環(huán)節(jié)，班級管理要成功，必須把班級還給學生，使學生成為個體精神生命發(fā)展的主人。我覺得班主任應根據本班級自身特點，充分發(fā)揮班委會和團支部的核心力量，加強對班干部和團干部的培訓，指導他們大膽工作、自己發(fā)現問題、解決問題。這樣，班級日常事務全部交給學生來做，就會事事有人管，事事有人做，在做中鍛煉，在鍛煉中逐步培養(yǎng)自信。

　　1.建立一系列學生自我管理單位，形成它們相互監(jiān)督、相互促進的團結機制，并拓展它們的功能

　　比如，班委會在學生自我教育、自律發(fā)展、自主管理等方面發(fā)揮突現作用。團支部對班級情況進行監(jiān)督、評價、反饋、溝通，確實形成上情下達，下情上傳的有效體系，對班級整體工作的開展有較好的幫助。

　　2.開創(chuàng)學生自我管理的活動，培養(yǎng)學生自我教育能力，樹立了學生的自信

　　(1)學習自主管理。學生自主成立班級學科興趣小組，努力實現自主學習的目標。每個學科由一名責任心較強的同學負責，利用課余時間定期商討學習上的問題，可以是一種題型的多種解法，可以是單元知識的整體梳理，也可以是學習方法的取長補短。在這個基礎上，學科老師給予適當的引導，并將興趣小組的成果由同學自己以總結述評的方式在課上推薦給全班同學，因為學生自己分析的問題往往更切合本班學情的實際情況，在一定程度上帶動了整個班級的進步。

　　(2)行規(guī)自主管理。人人參與制定班規(guī)。利用班會課學生們根據自己本班情況定出班規(guī)，各有各的特色。學生參與制度制定，并且參與管理過程，參與評定結果，使他們產生了責任心和使命感，并且提高了自我認識、自我教育、自我管理的能力。

　　3.自主展開主題班會活動

　　學生自主策劃主題班會。班會注重引導學生的主體參與，強化學生的自我教育，關注學生的苦惱，解決學生的實際問題，體現學生道德成長的需求?！冻晒褪敲刻爝M步一點點》、《天生我材必有用》……都是從學生的實際出發(fā)，由學生主動參與，積極投入情景，進行了針對性的教育。在一次次專題活動中，學生們學會了尊重與信任、理解與溝通、互助與競爭，班會課成為學生的自我展示、自我鍛煉、自我提升的舞臺。

　　總之，中學生的心理健康是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學校更應對學生進行心理健康教育，使他們身心健康發(fā)展、茁壯成長。

　　心理方面的論文范文篇二

　　《關于大學生心理健康的研究》

　　[摘要]對于大學生來說，個人角色的轉換、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等，使得大學生群體的心理問題越來越凸顯出來，大學生的心理健康已成了一個不容忽視的問題。通過對大學生心理健康的調研可以看出，大學生的心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。

　　[關鍵詞]大學生心理健康;研究

　　隨著社會的迅猛發(fā)展和物質世界的日益充裕，人們關心的焦點從傳統(tǒng)的衣食住行等生理需求，逐步轉向對人的心理世界的關注這個更深的層面上來。尤其是對不管是生理還是心理都正處于轉型和塑造期的大學生來說，個人角色的轉換、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等，使得大學生群體的心理問題越來越凸顯出來。接連發(fā)生的大學生自殺、投毒等事件引起了全社會的關注，大學生的心理健康已成了一個不容忽視的問題。

　　心理健康是指：具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為。是人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應。

　　心理障礙是指：在心理活動方面有感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等。行為方面有焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重、心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎，是人生的第一財富。大學生作為我國文化層次較高的年輕群體，如果僅從身體疾病的角度來看，各種嚴重身體疾病的比例并不高，但從心理健康的角度來分析，情況并不樂觀。相當一部分學生存在不同的心理疾病，有的甚至到了非常嚴重的程度。如何使他們增進心身健康，以積極、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，就成為各高校迫切需要解決和共同關注的加強對大學生的心理健康教育的問題。為了了解我院大學生心理的現狀和心理素質，分析造成大學生心理困擾的主要問題，為我院今后有針對性地加強大學生的心理教育提供決策依據，從而引導大學生形成健康的心理素質，促進他們更好的應對人生和社會的各種問題和矛盾，所以對我院大學生心理健康狀況及應對措施進行專題調研。

　　一、對新手進行心理健康普查，做到早期發(fā)現與預防

　　利用CL—90自測表，利用比較科學權威的方法，及早發(fā)現學生存在的心理問題。通過普查讓新生認識到心理健康對自我成長的重要性，增強心理保健意識，提高社會支持能力，也為日后我院的心理健康教育工作奠定基礎。問卷本身共90道題，反映學生的苦惱、焦慮、矛盾等癥狀的項目，得分越高，說明學生心理健康狀況越差。

　　評定方法：分為五級評分(從1=5級)，填寫時參考下列標準：無(1分)：自己感覺沒有此項癥狀問題。輕度(2分)：自己感覺有此項問題，但發(fā)生得并不頻繁、不嚴重。中度(3分)：自己感覺有此項癥狀，其嚴重程度為中度。相當重(4分)：自己感覺常有此項癥狀，其程度為中到嚴重。嚴重(5分)：自己感覺常有此項癥狀，次數多、程度十分嚴重。

　　調查方法：筆者對食品工程分院2013級部分同學共175人進行調查。此次活動沿用去年慣例，依舊選用SCL—90問卷，此問卷操作性強。主要以大一新生為對象，了解學生神經癥、焦慮癥以及其他各種煩惱、迷茫、不滿、沖突等狀況。包括：第一部分是專業(yè)、班級、姓名等。第二部分是問卷本身，共90道題，反映學生的苦惱、焦慮、矛盾等癥狀的項目，得分越高，說明學生心理健康狀況越差。第三部分為統(tǒng)計表，主要了解被測對象身心狀況的總評價。

　　調查結果：根據統(tǒng)一篩查標準，滿足下列條件之一者則屬于超出正常范圍：

　　1.總分在160分以上者;

　　2.因子分(單項均分)≥2分;

　　3.單項分≥2的項數超過43次，通過問卷篩查，超出指標范圍的占施測學生人數的比率為18.28%。

　　新生普查統(tǒng)計結果

　　班級總人數超出指標人數超出率

　　130137人513.5%

　　130237人1027.0%

　　130338人25.35%

　　130438人513.1%

　　130531人942.8%

　　合計185人32人18.28%

　　篩查結果表

　　總分超過160分32人單項分≥2的項數超過43次軀體化19，強迫28，人際關系28，抑郁27，焦慮28，敵對26，恐懼27，偏執(zhí)20，精神病癥17，其他20。

　　因子分【單項均分】≥2分

　　分析結果：

　　1.同學們的心理健康素質有待提高，由上述表格可看出超出指標人數占全體人數的18.28%。

　　2.一般情況下，心理健康不良同學存在多種癥狀，存在癥狀不是單一的，是兩個或多個同時存在的。

　　3.由上述表格得出：強迫、人際敏感等心理問題，所占人數比重較大。人際關系敏感指一個人的不自在感與自卑感，以及人際關系明顯相處不好者，此類同學所占比重大，其余抑郁、焦慮等分值高者也較多，值得反思。

　　二、通過普查結果，對目前大學生的心理健康狀況進行分析，幫助學生調整自己

　　對于癥狀(2.0-3.0)間的同學，通過班導老師和家長有意識的引導，加以給予一定的信心、耐心，可以配合一些心理活動進行調整，分院心理部每周一到周五，中午12：30進行心理活動(如心理小游戲等);對癥狀嚴重者(3.0以上)需要進行心理輔導，進一步了解這群學生，找到癥結并發(fā)根源;對于個別學生(4.5以上)建議進行專業(yè)的輔助心理治療。　　三、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用

　　心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢者的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確認識到自身心理問題的根本原因;引導求詢者更為有效地面對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

　　四、系統(tǒng)開設心理健康教育課

　　正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道和主陣地的作用。要系統(tǒng)開設大學生心理健康教育課程，避免出現擠占或挪用心理健康教育課學時的現象，充分保障課程的學時和學分，為心理健康教育課的有效開設提供必要的條件。要大力提高大學生心理健康教育課程的教學質量，課堂教學要注重調動學生學習的積極性和主動性，讓學生參與其中，分析自身和同學中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑。在課程的考核中，不僅要看學生的成績，更要看學生從課程中收獲了什么，使學生真正通過課程學習掌握一定的心理健康知識和自我調節(jié)技能，確保大學生心理健康教育目標的實現。

　　五、在各科教學中滲透心理素質教育

　　在各學科教學過程中，教師要注重考慮學生的心理需求，培養(yǎng)學生的學習興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義。這樣才能夠把知識、技能、經驗轉化為學生的精神財富，從而形成學生的思想觀、人生價值觀和良好的心理素質，并在他們身上保持發(fā)揚下去。

　　六、建設和諧的校園文化環(huán)境

　　和諧的校園文化環(huán)境是個體化差異明顯的大學生群體進行和諧、廣泛交流的良好平臺，也是在積極的環(huán)境下潛移默化地培育和影響學生心理的重要途徑。豐富多彩、健康積極的校園文化等，能夠對大學生進行積極的心理調節(jié)、陶冶情操、啟迪思想、提升修養(yǎng)，還能減少人際交往和集體生活中的矛盾和摩擦。因此，當前大學要積極開展豐富多彩校園文化活動、社會實踐活動等，充分發(fā)揮校園廣播、校報、學生社團的文化宣傳和塑造的優(yōu)勢，將校園文化建設和心理健康教育緊密結合起來。培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。我院心理部成員及各班心理委員每周一至周五中午舉行心理健康活動，大家充分準備，人員合理分配，工作任務分明，各班心理委員依據各班特點選定不同游戲，并積極準備活動道具。整個活動中，大家注重細節(jié)，顧全大局，態(tài)度認真，每個參與者都發(fā)揮了應有的作用，活動氣氛活躍，使同學們自身壓力得以釋放，同學們拉近了心靈的距離，取得了預期的活動效果。其中，合力吹氣球、合力起身、找零錢等。充分調動班級同學的積極性，參與度高，增進了彼此的友誼，并在活動中改善心態(tài)，取得了非常好的效果。

　　七、培養(yǎng)學生自我心理健康的調節(jié)能力

　　1.正確認識和評價自己。使學生客觀地看待周圍的人和物，能清楚地看到自己的長處，勇于承認自己的不足，敢于肯定對方的優(yōu)點。只有承認自己和他人的長處、不足，才能客觀地評價自己和他人，學習別人的優(yōu)點，同時保持自信。

　　2.培養(yǎng)生活自理能力，消除依賴思想。要讓學生相信自己能夠生活自理，培養(yǎng)大學生的生活自理能力是將來他們獨立踏入社會、適應社會生活的第一步。在此基礎上，幫助學生建立科學的生活方式。不良的生活習慣和生活壓力會引發(fā)學生身心亞健康狀態(tài)，健康的生活方式對學生的心理健康的影響非常大。大學生的學習負擔重、心理壓力大，只有科學合理地安排好每天的學習、生活，生活才會有規(guī)律。

　　3.培養(yǎng)學生學習的積極性。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

　　4.教育學生保持樂觀的情緒和良好的心境。正確處理人際關系，特別是戀愛問題，幫助學生積極主動進行正常的兩性交往，培養(yǎng)學生自然、文明地與異性交往的能力。既要懂得尊重對方，又要學會保持交往中的自尊、自愛和責任意識。

　　5.幫助學生了解適合自己的工作。可以通過講座、視頻等形式，使學生掌握求職技巧，樹立求職的自信心。同時，教會學生正確處理就業(yè)中可能遇到的挫折，讓學生知道，求職不可能一帆風順，總會遇到一些挫折。但是在挫折面前，首先要尋找失敗的原因，分析自己的優(yōu)劣勢，調整目標，以最好的狀態(tài)獲得新機會。

　　通過對大學生心理健康的調研可以看出，大學生的心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導他們采取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發(fā)展。因此，在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個重要的環(huán)節(jié)加以實施，堅持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力，為構建社會主義和諧社會培養(yǎng)出更多的人才。

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