不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 論文大全 > 學(xué)科論文 > 心理健康論文 > 大學(xué)生心理畢業(yè)論文

大學(xué)生心理畢業(yè)論文

時間: 斯娃805 分享

大學(xué)生心理畢業(yè)論文

  大學(xué)階段,是大學(xué)生的心理走向成熟、人格趨于完善和穩(wěn)定,確定自我未來的發(fā)展目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)的重要時期,而心理健康對于大學(xué)生的成才有著至關(guān)重要的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大學(xué)生心理畢業(yè)論文,供大家參考。

  大學(xué)生心理畢業(yè)論文范文一:家庭教育對大學(xué)生心理健康的影響

  摘要:影響大學(xué)生心理健康的因素有很多,但作為大學(xué)生成長環(huán)境的學(xué)校和家庭所起到的作用是不可或缺的。在大學(xué)階段,學(xué)校教育要以學(xué)生心理素質(zhì)教育和實踐能力為主,而家庭教育要以健全學(xué)生心理素質(zhì)和人格為主。

  關(guān)鍵詞:家庭教育;大學(xué)生;心理健康

  一、大學(xué)生心理健康狀況

  當(dāng)代大學(xué)生的心理狀況總體上是積極向上的,他們樂于接受新鮮事物,對外在壓力擁有較好的自我調(diào)節(jié)能力。經(jīng)相關(guān)調(diào)研發(fā)現(xiàn),雖然大學(xué)生的心理狀況在不同年級存在消長現(xiàn)象,但總體上與學(xué)歷無關(guān),但與性別和所學(xué)專業(yè)存在顯著差異。而學(xué)業(yè)壓力、擇業(yè)壓力、專業(yè)興趣、人際關(guān)系等方面,正成為大學(xué)生的心理困惑的主要來源。當(dāng)然,文科類學(xué)生的心理困惑要高于理工類學(xué)生,農(nóng)村學(xué)生的經(jīng)濟困惑要高于城市學(xué)生。當(dāng)面臨壓力和困惑的時候,大學(xué)生消極應(yīng)對手段較一般人群少,較少采取依賴不良嗜好來應(yīng)對,大多數(shù)學(xué)生選擇的是自我調(diào)節(jié),或者和同學(xué)朋友聊天等方式排解。于此相對應(yīng)的是,與教師或家長溝通不是學(xué)生排解心理困擾的主要解決方法。這說明,學(xué)校教育和家庭教育在青少年大學(xué)成長階段缺乏有效的心理疏導(dǎo)教育??傊瑑?nèi)在因素和外在因素對個體心理健康有著綜合影響,大學(xué)生心理健康與否直接取決于其擁有的支持系統(tǒng)是否充足、有效。對大學(xué)生心理健康狀況的研究結(jié)果表明,當(dāng)前大學(xué)生的心理健康保健意識不強,需要學(xué)校和家庭共同努力,應(yīng)通過傳授相應(yīng)的心理健康知識和應(yīng)對技巧,減少學(xué)生的社交困難,增強學(xué)生的道德感和利他性,從而形成較好的個人行為習(xí)慣,使其可以勇于面對生活和學(xué)習(xí)中的困難和挫折,保持健康的心理狀態(tài)。

  二、教育對策

  (一)學(xué)校教育

  我國傳統(tǒng)的高校教育主要集中于對大學(xué)生的德、智、體發(fā)展方面進行教育,而對大學(xué)生心理健康的關(guān)注明顯落后于一些發(fā)達國家。這既體現(xiàn)在政府和高等學(xué)校對大學(xué)生心理教育的重視程度,也體現(xiàn)在心理教育的規(guī)范化和標(biāo)準化,以及在心理健康教育的廣泛性和多樣性。可以說,這些發(fā)達國家從管理者到教師均有意識地為學(xué)生提供解決學(xué)習(xí)問題和生活困難的方法和心理咨詢服務(wù)。近年來,我國高校的心理健康教育得到了廣泛重視,很多高校建立了心理健康教育機構(gòu),并開設(shè)了大學(xué)生心理健康課程,這在學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮了很好的作用。教育部在2005年6月成立了“全國普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會”。同時,一大批關(guān)于學(xué)生心理健康教育的省級和國家級課題相繼開始進行研究,這也為我國大學(xué)生心理健康的教育工作提供了豐富的理論和實踐資料,對建立符合中國國情的心理健康模型提供了重要的指導(dǎo)。當(dāng)前,我國處于實現(xiàn)社會主義市場經(jīng)濟和現(xiàn)代化目標(biāo)的重要時期,社會的轉(zhuǎn)型必然給高校的大學(xué)生帶來巨大的沖擊和困惑。而我國大學(xué)生的心理健康教育專業(yè)基本上還處于空白期,其主要體現(xiàn)在:

  第一,有能力和資質(zhì)開展心理健康教育師資培訓(xùn)的院校很少,大部分院校的心理健康課程是由學(xué)校的思政教師或高校醫(yī)務(wù)人員擔(dān)任,缺乏專職教師。心理健康教育涉及諸多領(lǐng)域,如教育心理學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、行為評判與治療等,其專業(yè)技能、知識結(jié)構(gòu)和工作經(jīng)驗都要求很高,同時要具有很好的親和力與溝通能力,這都是其他專業(yè)教師無法短期內(nèi)達到的。

  第二,我國高校的心理健康教育手段單一,主要以課程的方式進行,或坐等學(xué)生上門咨詢,對一些國外常用的心理學(xué)量化工具和方法缺乏了解,同時大多數(shù)院校未配置相應(yīng)的技術(shù)設(shè)備。大學(xué)生存在排斥心理治療的思想,治療的主動性較差。

  第三,高校在新形勢下對大學(xué)生的心理影響研究不足,教育主管領(lǐng)導(dǎo)缺乏心理健康教育知識,對心理健康教育存在偏見。強調(diào)機械式教學(xué)方式,忽視學(xué)生的個性特征。將心理健康教育等同于思想政治教育,將學(xué)生的心理問題看成是品德問題,將學(xué)生的學(xué)習(xí)問題看成是智力問題等。

  第四,心理健康教育是一項實踐性很強的課題,而我國高校的很多從事該方面工作的教師缺乏必要的信息交流的機會,無法及時獲取國內(nèi)外最新的相關(guān)資訊,這直接影響了心理健康教育的工作效果。

  鑒于我國大學(xué)生的心理健康教育大多是以校為單位進行,同時其研究領(lǐng)域具有廣泛性特點,應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育作為一項系統(tǒng)的教育工程來進行,加強師資建設(shè),落實持證上崗制度,建立一支由心理學(xué)家和心理咨詢師組成的高校心理健康教育隊伍。將現(xiàn)有的補救性心理健康教育模式轉(zhuǎn)為主動教育模式,將教育方式從強調(diào)個別問題學(xué)生輔導(dǎo)轉(zhuǎn)為群體輔導(dǎo)。通常以心理咨詢?yōu)橹鞯墓ぷ鞣绞?,無法有效地全面解決大學(xué)生的心理問題,應(yīng)立足教育,通過課堂和課外輔導(dǎo)等環(huán)節(jié)將教育與咨詢相結(jié)合,心理治療和行為矯正相統(tǒng)一。同時,加強心理健康教育在普通高校教師和管理人員中的普及,使其在日常教學(xué)過程中有意識地引入心理健康教育,正確引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。高校應(yīng)加強學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),使大學(xué)生在校期間獲得良好的個性培養(yǎng),這就需要教師借鑒發(fā)達國家的有益經(jīng)驗,結(jié)合我國高校的實際情況,開闊思路,有步驟地發(fā)展有中國特色的高校心理健康教育體系。

  (二)家庭教育

  家庭教育是指在家庭生活中,由家長(其中首先是父母)對其子女實施的教育。而按照現(xiàn)代觀念,家庭教育既包括:生活中家庭成員(包括父母和子女等)之間相互的影響和教育;聘請專門從事家庭教育的教師對子女的教育。家庭教育是“終身教育”。中國家庭教育通常存在以下問題:第一,過度保護和溺愛。父母注重孩子的外在需求而忽略內(nèi)在需求,表現(xiàn)為對孩子行為的過度要求,或剝奪孩子表現(xiàn)自我的行為,缺乏心靈上的溝通。第二,揠苗助長和專制教育。父母習(xí)慣將自己的意志強加給子女,使孩子的心理失衡,成長中的恐懼造成或唯諾或焦躁,甚至出現(xiàn)拒絕學(xué)習(xí),報復(fù)社會的心態(tài)。

  第三,低估孩子和以偏概全。有些父母懷疑孩子的潛能,用主觀期望對待孩子,以學(xué)習(xí)為發(fā)展的唯一目標(biāo),缺乏思考能力訓(xùn)練,當(dāng)子女脫離父母進入高校茫然失措,面對誘惑誤入歧途。

  良好的家庭教育環(huán)境,是通過對子女的言傳身教,使其了解社會,形成正確的認知觀和行為規(guī)范。而不良的家庭教育環(huán)境使孩子的心理扭曲,產(chǎn)生對社會的錯誤認知,這都直接影響其在大學(xué)的表現(xiàn)。家庭教育是一個連續(xù)的過程,但當(dāng)前很多家長對子女的教育主要體現(xiàn)在其幼兒園至高中階段,對大學(xué)階段存在漠然或放任的情況,他們更多關(guān)注經(jīng)濟支持而不是心理成長。實際在大學(xué)階段的青少年其精神需求和情感需求更高,當(dāng)離開父母遇到各種挫折和困難時,更需要父母的理解和支持。由此可見,家庭教育對大學(xué)生的心理健康狀況起著重要的作用。在大學(xué)階段,家庭教育主要不是體現(xiàn)在智力教育,而應(yīng)更加強調(diào)子女對陌生環(huán)境的適應(yīng)和抵御誘惑的能力上。當(dāng)然,好的教育不是溺愛或粗暴干涉,好的愿望也要通過子女可以接受的形式、方法來實施。家庭教育主要體現(xiàn)在:

  第一,言傳身教。父母與孩子朝夕相處,父母的言行、道德觀和價值觀也直接影響到孩子。所以父母首先需要有正確的社會認知觀,可以想象,憤世嫉俗的父母怎么能有熱愛生活的子女呢?孩子身上的優(yōu)良品德并不完全靠學(xué)校教育得來,而大多是從父母的共同生活中培養(yǎng)起來的。筆者在實踐中發(fā)現(xiàn),單親家庭或家庭不和睦的學(xué)生,更容易產(chǎn)生心理問題。所以和睦、平等的家庭氛圍對大學(xué)生的心理健康是非常重要的。

  第二,關(guān)注孩子心理健康。大學(xué)階段,孩子的心理發(fā)育進入快速發(fā)展階段,易受外部因素干擾。家長應(yīng)重視孩子的心理健康教育,注意觀察,發(fā)現(xiàn)問題及時溝通,通過開導(dǎo)和疏通。每年各高校都有學(xué)生因考試作弊等原因被學(xué)校處以紀律處分甚至開除學(xué)籍的狀況,這種對是非觀的教育失誤不僅是學(xué)校的責(zé)任,父母的關(guān)心不夠也有一定的責(zé)任。教育孩子做誠實正直的人比給孩子更多的錢更重要。

  第三,采用適當(dāng)?shù)慕逃椒?。父母?yīng)采用民主的教育方式,通過掌握心理學(xué)的基本知識,父母與孩子相互尊重,營造民主家庭環(huán)境,學(xué)會傾聽孩子的聲音,對孩子錯誤的觀點采取說服與限制相結(jié)合的方法,努力增強孩子的獨立性和自主性,這可以有效預(yù)防子女心理問題產(chǎn)生。

  三、總結(jié)

  影響大學(xué)生心理健康的因素有很多,但作為大學(xué)生成長環(huán)境的學(xué)校和家庭所起到的作用是不可或缺的。在大學(xué)階段,學(xué)校教育要以學(xué)生心理素質(zhì)教育和實踐能力為主,而家庭教育要以健全學(xué)生心理素質(zhì)和人格為主。二者互相影響、相互作用,共同保證學(xué)生心理的健康發(fā)展,這不僅關(guān)系到家庭的幸福,也是國家興旺的基礎(chǔ)。

  參考文獻

  1、全面促進欠發(fā)達地區(qū)貧困大學(xué)生心理健康的對策研究 優(yōu)先出版黃晶瑩; 周愈林; 凌文寧; 韋秋逢; 黃麗; 黃鎖義; 廖滿媚; 鐘業(yè)麗微量元素與健康研究2016-06-24

  2、高校大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)思考 優(yōu)先出版王華現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)2016-07-15

  大學(xué)生心理畢業(yè)論文范文二:中美大學(xué)生心理健康教育對比

  摘要:在高校心理健康教育普及方面,我們應(yīng)借鑒美國哈佛等一流大學(xué)心理健康教育工作的有效形式,不斷拓展服務(wù)渠道,組織培訓(xùn)活動、開展團體研討、建立心理健康圖書館等。

  關(guān)鍵詞:中美大學(xué)生;心理健康;教育

  一、中美大學(xué)生心理健康教育之比較

  (一)起源比較

  美國學(xué)校的心理健康教育產(chǎn)生于19世紀末20世紀初。當(dāng)時美國處于工業(yè)化和城市化的加速時期,激烈的社會變革所帶來的兒童的適應(yīng)、情緒、行為問題日益嚴重。隨著兒童勞動法、義務(wù)教育法、移民法等法律的陸續(xù)頒布,美國的教育也發(fā)生了巨大的變化。學(xué)校越來越意識到兒童心理問題的嚴重性和緊迫性,這一狀況導(dǎo)致了兒童心理研究運動的興起。1886年,LighterWitmer在美國的賓西尼亞州立大學(xué)建立了世界上第一個兒童心理咨詢診所,開創(chuàng)了心理學(xué)為教育實踐服務(wù)的先河。許多學(xué)校紛紛效仿,學(xué)校心理學(xué)應(yīng)運而生,高校心理健康教育體系也隨之逐步形成。同美國一樣,中國學(xué)校的心理健康教育也是順應(yīng)現(xiàn)實需要而產(chǎn)生的。20世紀80年代,隨著我國改革開放的不斷深入,素質(zhì)教育的全面推進,教育理論工作者和實踐工作者以及社會大眾開始關(guān)注學(xué)校心理健康教育。1982年,北京師范大學(xué)率先成立心理測量與咨詢中心,開展心理健康教育。1984年,北京大學(xué)建立心理健康咨詢室。1986年,華東師范大學(xué)成立了學(xué)生問題咨詢所。隨后,各個高校的大學(xué)生心理健康教育機構(gòu)如雨后春筍相繼成立。

  (二)機構(gòu)人員比較

  美國大學(xué)生心理健康教育機構(gòu)一般為學(xué)校的正式機構(gòu),獨立運作。配備一定數(shù)量的專職人員,從事大學(xué)生心理健康教育工作需取得咨詢心理學(xué)、臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會心理學(xué)等學(xué)科的博士學(xué)位,同時需具有一定的實踐經(jīng)驗。取得教育學(xué)碩士的從業(yè)人員,需繼續(xù)完成2年半左右的心理健康教育教師證書計劃課程,并完成1000小時以上的實習(xí)和綜合性證書考試后方可開展心理咨詢工作(碩士后學(xué)歷)[1]。心理健康教育的咨詢員必須持有咨詢員職業(yè)考核通過的資格證書。目前,全美學(xué)校符合條件且從事此項工作的心理學(xué)家的人數(shù)在22000到25000人之間,與學(xué)生的比例約為1∶1500。我國高校的心理健康教育機構(gòu)大部分掛靠于學(xué)工處,真正專司其職獨立運作的機構(gòu)較少。人員配備上大多為兼職,專職人員所占比例極少,學(xué)歷層次參差不齊,學(xué)科背景不盡相同,出現(xiàn)心理學(xué)、思想政治教育學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等各種學(xué)科背景交織的復(fù)雜局面,而且從業(yè)人員嚴重不足。據(jù)不完全統(tǒng)計,我國高校心理健康教育師生比例遠低于1∶5000。

  (三)內(nèi)容比較

  美國高校心理健康教育的內(nèi)容,主要包括學(xué)生心理健康咨詢、生活指導(dǎo)、生涯輔導(dǎo)、磋商性服務(wù)等。目的在于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì),積極的生活態(tài)度和認知方式。著眼于大學(xué)生的實際生活,引導(dǎo)大學(xué)生健康、快樂地生活,追求幸福與美好,提升大學(xué)生的生活質(zhì)量。中國高校心理健康教育的內(nèi)容主要有:智力發(fā)展教育,非智力因素的培養(yǎng),挫折應(yīng)對教育,健康人格教育,青春期教育,交往技能教育,心理疾病的防治教育等。內(nèi)容設(shè)計主要集中在如何預(yù)防和治療心理障礙,解決各種心理問題上。目的是引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí),著重發(fā)展大學(xué)生學(xué)習(xí)能力和習(xí)慣,幫助解決大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理問題,完善大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)心理素養(yǎng)。

  (四)實施途徑比較

  美國高校心理健康教育的實施途徑主要有:學(xué)生自我心理保健教育;校園生活的滲透作用;進行社會服務(wù);設(shè)立健康圖書館。在心理健康教育實施上,中國高校亦有獨到之處:普及教育與自我教育相結(jié)合;具有較完善的心理咨詢值班制度;開展豐富多彩的心理健康教育活動;咨詢活動形式多樣;建立大學(xué)生心理檔案。

  二、啟示與借鑒

  (一)建設(shè)專業(yè)化、職業(yè)化、專家型隊伍

  1.堅持專業(yè)化發(fā)展。一要豐富專業(yè)理論。建設(shè)心理健康教育培養(yǎng)和研修基地,定期組織心理咨詢師培訓(xùn)班,對從業(yè)人員進行思想政治教育原理、管理學(xué)、教育學(xué)和心理學(xué)等方面的理論培訓(xùn),增強其專業(yè)理論水平。二要提升業(yè)務(wù)技能。通過定期舉辦心理健康教育論壇,鼓勵從業(yè)人員積極開展調(diào)研,圍繞大學(xué)生心理健康教育中出現(xiàn)的問題進行經(jīng)驗交流,從而全面提升實務(wù)操作技能。三要更多地開設(shè)心理健康教育專業(yè)。積極探索,勇于實踐,加強心理健康教育的專業(yè)研究,不斷完善學(xué)科建設(shè),從根本上推動大學(xué)生心理健康教育專業(yè)化進程。

  2.推進職業(yè)化進程。一要推行并完善資格準入制度。實行職業(yè)資格認證制度,規(guī)范心理咨詢師持證上崗、定期培訓(xùn)和資格審查制度。二要制定切實可行的心理健康教育職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。從業(yè)人員要認清職業(yè)定位與相應(yīng)任務(wù),按時完成預(yù)期的職業(yè)目標(biāo)。三要建立獨立的職務(wù)評定體系。教育行政部門和高校要結(jié)合心理咨詢師資格認證條件,制定心理咨詢師專業(yè)技術(shù)職務(wù)評審標(biāo)準和實施細則,實行獨立的評審指標(biāo)、序列和程序。四要健全職業(yè)評價機制。依據(jù)人力資源管理理論,設(shè)計制定較為科學(xué)的職業(yè)績效評價體系,實行領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生與自我評價相結(jié)合,定量與定性評價相統(tǒng)一。

  3.建設(shè)專家型隊伍。一要培養(yǎng)專家造就意識。政府要把心理咨詢師當(dāng)成人才來定位,明確心理健康教育專家的培養(yǎng)方向和步驟。適時建立健全“高校心理咨詢師人才庫”,并納入國家和地方人才建設(shè)范疇去規(guī)劃。二要創(chuàng)設(shè)專家造就環(huán)境。組織心理健康教育理論和實踐研究,開展學(xué)術(shù)交流。鼓勵引導(dǎo)成立心理健康教育協(xié)會或研究會,利用協(xié)會開展資格評估、業(yè)務(wù)培訓(xùn)和咨詢服務(wù)。三要固化專家造就路徑。要通過設(shè)立研究課題,劃撥研究基金,鼓勵從業(yè)人員開展相應(yīng)的學(xué)術(shù)研究。

  4.循序漸進穩(wěn)步發(fā)展。目前,根據(jù)我國的實際情況和現(xiàn)有條件,在堅持走專業(yè)化、職業(yè)化道路的前提下,應(yīng)當(dāng)積極整合具有中國特色的高校輔導(dǎo)員資源,從中抽調(diào)一些熱愛心理健康教育事業(yè)且具有一定專業(yè)素質(zhì)的人員,加大對他們再學(xué)習(xí)的投入,不斷提高他們心理健康教育理論水平和實踐能力。在推行資格準入制度時,可考慮先降低門檻,允許心理健康教育專業(yè)(本科)畢業(yè)生可以暫時獲得心理健康教育從業(yè)人員任職資格。以后逐步過渡到碩士、博士研究生。

  (二)科學(xué)開設(shè)心理健康教育課程

  1.基礎(chǔ)課程的開設(shè)??梢栽诖髮W(xué)生中開設(shè)普通心理學(xué)、社會心理學(xué)等基礎(chǔ)課程,目的是增加大學(xué)生對各種心理現(xiàn)象的理解。

  2.實用性課程的開設(shè)。在大學(xué)不同階段,開設(shè)入學(xué)適應(yīng)性教育、專業(yè)認知、學(xué)習(xí)策略、人際交往、情緒調(diào)節(jié)、擇業(yè)與求職等課程,側(cè)重解決具有共性的心理問題。

  3.設(shè)計有針對性的心理輔導(dǎo)活動。針對不同年級學(xué)生的實際需要,安排不同的教學(xué)計劃,解析有代表性的案例,把重點放在解決問題的過程中,以提高大學(xué)生解決心理問題的能力,達到助人自助的目的。

  (三)拓寬心理健康教育的實施路徑

  1.在我國高校心理健康教育現(xiàn)行有效實施途徑的基礎(chǔ)上,進一步拓寬實施路徑。以宿舍、班級為單位,挑選各方面優(yōu)秀、心理素質(zhì)好的學(xué)生進行培訓(xùn)。發(fā)揮“朋輩”心理輔導(dǎo)員的作用,盡量做到8—12個人中有一個“朋輩輔導(dǎo)員”,定期帶領(lǐng)自己小組的成員,針對共同感興趣的主題進行討論,彼此支持、幫助。及時發(fā)現(xiàn)同學(xué)中存在的問題,便于學(xué)生和心理咨詢師、輔導(dǎo)員之間的溝通,更有利于在學(xué)生中廣泛宣傳心理健康教育知識。

  2.在高校心理健康教育普及方面,我們應(yīng)借鑒美國哈佛等一流大學(xué)心理健康教育工作的有效形式,不斷拓展服務(wù)渠道,組織培訓(xùn)活動、開展團體研討、建立心理健康圖書館等。使學(xué)生在面臨心理困惑時,自己能夠找到問題的依據(jù)和解決的辦法,從而有效進行自我保健,促進自身的健康發(fā)展。

  參考文獻

  1、運動干預(yù)對大學(xué)生心理壓力的影響:健康信念的中介效應(yīng) 優(yōu)先出版張春雷; 張守偉; 肖坤鵬成都體育學(xué)院學(xué)報2016-07-15

  2、近20年我國高水平大學(xué)生運動員心理健康研究現(xiàn)狀述評 優(yōu)先出版朱小毛; 張文橋; 胡玉華體育科技文獻通報2016-08-02

大學(xué)生心理畢業(yè)論文相關(guān)文章:

1.大學(xué)心理學(xué)畢業(yè)論文

2.關(guān)于大學(xué)生心理健康的論文畢業(yè)論文

3.大學(xué)生心理健康畢業(yè)論文

4.大學(xué)生心理素質(zhì)教育畢業(yè)論文

5.大學(xué)生心理學(xué)論文范文參考

1313924