有關(guān)心理健康教育小論文
有關(guān)心理健康教育小論文
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展進(jìn)步和發(fā)展,生活環(huán)境日益復(fù)雜,學(xué)生們的心理問(wèn)題也越來(lái)越多。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有關(guān)心理健康教育小論文，供大家參考。
有關(guān)心理健康教育小論文范文一：高職學(xué)生心理健康教育新模式探析
摘要：加強(qiáng)教師、輔導(dǎo)員、學(xué)生會(huì)和思政工作人員等多方面的合作，努力形成全院師生關(guān)心心理健康教育、各部門(mén)支持心理健康教育的良好氛圍。
關(guān)鍵詞：學(xué)生;心理健康;教育
高職學(xué)校培養(yǎng)的大學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)。根據(jù)教育部、省高校工委《全國(guó)普通高校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》和《加強(qiáng)普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》的要求，對(duì)新入學(xué)的大學(xué)生進(jìn)行了大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)，根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果，掌握大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因及心理健康教育的對(duì)策，以求在更高層次上建立大學(xué)生心理健康教育新模式。
一、大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)活動(dòng)的必要性
(一)心理健康是大學(xué)生心理狀況的主流
心理素質(zhì)水平的高低，直接影響學(xué)生活動(dòng)水平的高低，心理素質(zhì)成為至關(guān)重要的基礎(chǔ)性素質(zhì)。隨著社會(huì)的發(fā)展，心理素質(zhì)的作用變得愈來(lái)愈重要，如多種價(jià)值觀念沖突、競(jìng)爭(zhēng)的加劇、貧富差距的拉大、利益格局的調(diào)整、生活節(jié)奏的加快、人際關(guān)系的淡化以及個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)的增加。凡此種種，使大學(xué)生面對(duì)急劇變化和迅速發(fā)展的社會(huì)環(huán)境往往感到心理不適，甚至引起一定程度的心理活動(dòng)障礙，影響其健康成長(zhǎng)和學(xué)業(yè)進(jìn)步。因此，大學(xué)生只有具備良好的心理素質(zhì)，才能正確面對(duì)現(xiàn)在和創(chuàng)造未來(lái)的輝煌。國(guó)際教育基金會(huì)總裁石浚漢先生說(shuō)：“人類問(wèn)題的核心在于人的心，如果要從根本上改變這個(gè)世界，就必須從改變?nèi)诵娜耸帧?rdquo;
(二)大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題
1.適應(yīng)不良大學(xué)生環(huán)境的適應(yīng)不良主要發(fā)生在入學(xué)后一年內(nèi)，以女生突出，在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生沒(méi)有獨(dú)立生活及在外的經(jīng)驗(yàn)，遠(yuǎn)離父母和家鄉(xiāng)，面對(duì)社會(huì)化的大學(xué)生活，感到陌生和不知所措，心理上產(chǎn)生強(qiáng)烈的震蕩，要花費(fèi)時(shí)間和精力去調(diào)整。主要表現(xiàn)為：心情郁悶、感到孤獨(dú)、想家、對(duì)環(huán)境不適應(yīng)、情緒低沉、不思學(xué)習(xí)級(jí)睡眠不好。個(gè)別大學(xué)生甚至千方百計(jì)創(chuàng)造回家的機(jī)會(huì)，以逃避新的環(huán)境。
2.焦慮焦慮是一種害怕、緊張、焦急、擔(dān)憂和混合交織的情緒體驗(yàn)，當(dāng)人們?cè)诿媾R預(yù)料到某種不良后果或威脅時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生這種體驗(yàn)。它包括自尊心、自信心的喪失，罪疚感與失敗感的增加等。
3.抑郁情緒通常表現(xiàn)為情緒低落，暗自傷心落淚，凄涼悲哀，對(duì)任何事情都不感興趣，不愿與人交往，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，感到處處不如意，甚至悲觀厭世，覺(jué)得活著沒(méi)意思，嚴(yán)重時(shí)有輕生之念。而過(guò)于持久的或過(guò)度的焦慮會(huì)損傷他們的正常的心理活動(dòng)，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生，如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等，從而嚴(yán)重影響大學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)。
二、引起大學(xué)生心理障礙的主要原因
因?yàn)閼?yīng)試教育導(dǎo)致家長(zhǎng)、學(xué)校的過(guò)度保護(hù)，學(xué)生缺乏心理承受力及應(yīng)對(duì)困難等鍛煉，除了學(xué)習(xí)以外的事，家長(zhǎng)一手包辦，導(dǎo)致許多學(xué)生心理發(fā)育不健全，雖然上了大學(xué)，但心智還停留在小學(xué)水平。當(dāng)大學(xué)生面對(duì)社會(huì)的時(shí)候，便有了許多不順心和不適應(yīng)，而他們又缺乏良好的心理素質(zhì)，這便有了大學(xué)生做出過(guò)激行為的一幕了。學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)的壓力也是引起大學(xué)生心理障礙的一個(gè)主要原因。隨著改革的深入，中國(guó)與世界進(jìn)一步接軌，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，大學(xué)生的精神壓力也在無(wú)形中愈來(lái)愈大，他們的心理健康面臨著極為嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。大學(xué)學(xué)習(xí)生活很緊張，但一些學(xué)生依然感到內(nèi)心十分寂寞，生活空虛無(wú)聊、一些不善言辭、性格內(nèi)向、不好交際的大學(xué)生，更容易感到孤獨(dú)難忍，或因個(gè)體需求得不到滿足感到壓抑空虛。人際關(guān)系處理不當(dāng)。大學(xué)生交往是廣泛的，有同鄉(xiāng)、朋友、師生、異性和社會(huì)團(tuán)體等，影響因素多，同學(xué)之間有不同的城鄉(xiāng)背景，不同的性格，尤其那些個(gè)性孤僻內(nèi)向或者具有攻擊性、反抗性的學(xué)生中，他們由于性格上的不合群，而被同學(xué)排斥、誤解和冷落，久而久之，就會(huì)產(chǎn)生心理困惑與精神壓力。
三、心理健康教育對(duì)策
對(duì)大學(xué)生實(shí)施心理健康教育是艱巨的系統(tǒng)工程，有必要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行綜合教育，提高他們的心理健康水平。
(一)舉辦心理講座及心理健康教育活動(dòng)
講座主要開(kāi)設(shè)“大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與控制”“大學(xué)生人際困惑與突破技巧”“學(xué)生健康心理的培養(yǎng)”和“大學(xué)生自我心理調(diào)適”，開(kāi)展5.25心理健康教育活動(dòng)，從認(rèn)知人手，注重學(xué)生能力培養(yǎng)，學(xué)習(xí)心理保健技巧，讓學(xué)生把心理健康掌握在自己手中，促進(jìn)自身心理健康水平的提高。
(二)采用多種形式搞好心理咨詢工作
實(shí)施多種形式進(jìn)行心理咨詢，如面談、電話咨詢及網(wǎng)絡(luò)咨詢。利用QQ聊天的方式開(kāi)展大學(xué)生心里咨詢活動(dòng)，針對(duì)篩選出的有心理困惑的學(xué)生，在心理咨詢辦公室進(jìn)行個(gè)別咨詢。咨詢方法上多采用以來(lái)訪者為中心的策略，給予心理支持，注意轉(zhuǎn)變其認(rèn)知。有顧慮的學(xué)生可選擇電話咨詢和網(wǎng)上聊天。
(三)進(jìn)一步形成心理健康教育的完整工作體系
加強(qiáng)教師、輔導(dǎo)員、學(xué)生會(huì)和思政工作人員等多方面的合作，努力形成全院師生關(guān)心心理健康教育、各部門(mén)支持心理健康教育的良好氛圍。在學(xué)院黨委的統(tǒng)一指導(dǎo)下，心理咨詢辦公室和輔導(dǎo)員老師的相互配合，共同構(gòu)筑系統(tǒng)完整的心育體系，使之成為提高大學(xué)生素質(zhì)和實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育目標(biāo)的重要途徑。
參考文獻(xiàn)
1、高職護(hù)理專業(yè)《心理健康教育》課程項(xiàng)目化教學(xué)研究 優(yōu)先出版王恩漫 張濤品牌(下半月)2014-09-17 11:37
2、大學(xué)生心理問(wèn)題與健康教育初探 優(yōu)先出版趙祎中國(guó)校外教育2014-09-17 17:03
有關(guān)心理健康教育小論文范文二：大學(xué)生心理健康教育新模式創(chuàng)建思考
摘要： 在這個(gè)信息復(fù)雜多樣化的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題要引起廣泛的關(guān)注，不僅大學(xué)生自己要開(kāi)始關(guān)心自己的心理健康，家庭和學(xué)校也要給予一定的關(guān)注和幫助。對(duì)于高校，更要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)創(chuàng)建新的教育模式，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的教育。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;教育
當(dāng)下，以90后為主的大學(xué)生，因?yàn)榧彝W(xué)校的教育，社會(huì)的影響，他們思想超前，渴望獨(dú)立，要求高，但是行動(dòng)上卻落后一步，這就造成了心理上的落差，導(dǎo)致了許多悲劇的發(fā)生。近年來(lái)大學(xué)生自殺現(xiàn)象越來(lái)越多，曾有記者對(duì)廈門(mén)100名90后大學(xué)生做了隨機(jī)調(diào)查，結(jié)果有將近兩成人有過(guò)自殺的念頭。大學(xué)生的心理健康急需引起人們的重視，現(xiàn)在很多高校都開(kāi)設(shè)了大學(xué)生們心理方面的課程，但是還有許多需要完善的地方。
一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的影響
每個(gè)事物都有兩面性，這里主要討論負(fù)面影響。
(一)打游戲和追劇。網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)誘人的虛幻世界。很多大學(xué)生，男生成日在宿舍打游戲，女生一部部追劇，導(dǎo)致降級(jí)，退學(xué)的嚴(yán)重后果，更是造成了心理上的諸多問(wèn)題。一次去一男生宿舍，進(jìn)去之后，三個(gè)人都在桌前打游戲，對(duì)開(kāi)門(mén)進(jìn)來(lái)的人一點(diǎn)反應(yīng)也沒(méi)有。還有一次晚上睡覺(jué)，聽(tīng)到桌子椅子相撞的聲音，砸東西的聲音，一直持續(xù)到后半夜，第二天有同學(xué)說(shuō)是他們舍友打游戲，幾乎天天這樣，怎么說(shuō)都不聽(tīng)，實(shí)在是忍不下去了。身邊很多女生晚上看劇可以持續(xù)的凌晨三四點(diǎn)，一直亮著燈光，其他舍友想睡也睡不著，于是有人就會(huì)買(mǎi)簾子把床周?chē)紦跗饋?lái)。大學(xué)生這樣沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和電視劇，不僅對(duì)自己眼睛、身體、學(xué)習(xí)等不好，也影響到了舍友，這樣長(zhǎng)此已久，同舍友同學(xué)的關(guān)系逐漸惡化，人際關(guān)系變差，使他們開(kāi)始感到寂寞，更加依賴網(wǎng)絡(luò)，人際關(guān)系更差，這樣的惡性循環(huán)對(duì)大學(xué)生的心理造成很大負(fù)擔(dān)，當(dāng)他們無(wú)力承受的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)反常有危害性的行為。
(二)瀏覽危險(xiǎn)網(wǎng)站。就像現(xiàn)實(shí)社會(huì)潛藏著危險(xiǎn)一樣，網(wǎng)絡(luò)也無(wú)處不存在著危險(xiǎn)。打開(kāi)網(wǎng)頁(yè)時(shí)，周?chē)鷷?huì)附加著各種廣告，不健康網(wǎng)站的推薦，對(duì)于自控力強(qiáng)，心智成熟的大學(xué)生，就不存在很大的問(wèn)題了，但是很多大學(xué)生并不是這樣的，他們雖然年齡上成年了，但是心理上還沒(méi)有成年，處于青少年到成年的過(guò)度階段，誤入歧途的可能性和危險(xiǎn)性是很高的。這與他們的自我認(rèn)知不夠，不到位，高估自己有關(guān)。大學(xué)生們以為自己可以抵制，可以克制自己，但往往就是這種“自信”促使他們邁出了走向危險(xiǎn)的第一步。其次，好奇和求知欲望也是其中的原因，不是只有小孩子才有好奇心，就是大人也有好奇心，正直青春的大學(xué)生，充滿生命活力，正是好奇心旺盛的階段。相伴而來(lái)的就是求知欲，在好奇心的驅(qū)使下，大學(xué)生們會(huì)渴望去了解，滿足自己的好奇心，就像潘多拉因?yàn)楹闷嫘拇蜷_(kāi)了魔盒一樣，本以為自己可以控制之后出現(xiàn)的情況，但是事情真的發(fā)生的時(shí)候，變得措手不及。在這種心理的作用下，大學(xué)生們以樂(lè)觀的態(tài)度去接觸一些危險(xiǎn)網(wǎng)站，直到正真接觸之后想要抽身出來(lái)時(shí)，已經(jīng)陷得太深而拔不出來(lái)。對(duì)他們健康心理的塑造造成阻礙和傷害。
(三)社交軟件和網(wǎng)絡(luò)交友。QQ、微信、微博、facebook等等眾多的社交軟件和社交網(wǎng)絡(luò)方便了大學(xué)生的交流，讓大學(xué)生們可以交到來(lái)自世界各地的好友，可以了解不同地區(qū)國(guó)家的風(fēng)俗文化，也可以作為學(xué)習(xí)其他語(yǔ)言的一種方法。但是有的大學(xué)生過(guò)于依賴這些社交工具，忽視了身邊同學(xué)朋友的存在，很少與周?chē)娜巳哼M(jìn)行交流，這樣讓他們變得自閉，憂郁，逃避現(xiàn)實(shí)世界而傾向于虛擬的人際關(guān)系網(wǎng)，他們?cè)谟龅絾?wèn)題困難時(shí)，不是尋求親朋好友的幫助，而是轉(zhuǎn)向網(wǎng)友，跟他們說(shuō)自己的所遇所想，談心談天，使得他們的心理變得起起伏伏，很不穩(wěn)定。有的大學(xué)生會(huì)開(kāi)始網(wǎng)戀，過(guò)分幻想，導(dǎo)致想象與現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)巨大的的反差，一旦受到現(xiàn)實(shí)的阻礙打擊，心情會(huì)產(chǎn)生很大的波動(dòng)，做出反常的舉動(dòng)。新聞中有不少因?yàn)橐?jiàn)網(wǎng)友被騙，有的甚至回不去在流浪的時(shí)候才被當(dāng)?shù)孛窬l(fā)現(xiàn)的大學(xué)生。且不說(shuō)其他什么，這種經(jīng)歷給他們的心理上留下的陰影，如果不能正確面對(duì)，很可能成為永久的傷疤，對(duì)以后的行為、選擇產(chǎn)生負(fù)面影響。
(四)接受到負(fù)面信息。網(wǎng)絡(luò)信息量龐大，哪些是需要的，哪些是不需要的，哪些是有益的，哪些是有害的，這些都要求大學(xué)生在接受信息的時(shí)候有很高的判斷力和分辨力。選擇信息就像選擇人生道路，都很重要，而且信息的選擇將影響到到對(duì)人生道路的選擇。一些網(wǎng)絡(luò)黑客和模仿電影情節(jié)實(shí)施非法活動(dòng)的大學(xué)生就是在繁多的信息中沒(méi)有正確的選擇和接收。有的學(xué)生看到一些娛樂(lè)新聞后，把關(guān)注娛樂(lè)八卦作為生活中的主要活動(dòng)，占用大部分時(shí)間，由此延伸出了盲目追星，腦殘粉等一些列問(wèn)題。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響下，大學(xué)生的心理健康出現(xiàn)了諸多網(wǎng)絡(luò)時(shí)代之前沒(méi)有的問(wèn)題，解鈴還需系鈴人，我們應(yīng)該從網(wǎng)絡(luò)出發(fā)，但也不能脫離現(xiàn)實(shí)，通過(guò)新的教育模式來(lái)尋求解決這些問(wèn)題的方法。
二、怎樣在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下構(gòu)建大學(xué)生心理教育新模式
(一)普及大學(xué)生心理健康教育課程，讓大學(xué)生們重視起來(lái)。將大學(xué)生心理健康課程作為一門(mén)主修課程而不再僅僅是一門(mén)選修課。因?yàn)樽鳛檫x修課，大學(xué)生們對(duì)其關(guān)注度較低，不僅選擇該類課程的人數(shù)不夠，選了課的學(xué)生上課的質(zhì)量也達(dá)不到好的效果。且很多學(xué)生選這類課程，是覺(jué)得好玩、好過(guò)、好奇等，而不是認(rèn)為它像一門(mén)主課那樣需要學(xué)習(xí)研究并用到實(shí)際中去。這樣根本收不到教育的效果。既然是大學(xué)生心理課程，那就要從大學(xué)生心理方面去分析怎么開(kāi)課。
(二)提高師資隊(duì)伍和課堂質(zhì)量，新增網(wǎng)絡(luò)與心理方面課程。讓主體重視起來(lái)是第一步，但是如果主體開(kāi)始重視了，去沒(méi)有得到實(shí)際的幫助，會(huì)增加他們的心理壓力和負(fù)擔(dān)。高校在普遍開(kāi)設(shè)課程的同時(shí)，要為大學(xué)生們配備高素質(zhì)高能力的教師，提供好的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)設(shè)備，從基礎(chǔ)開(kāi)始，全面穩(wěn)定的進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育。此外，增設(shè)網(wǎng)絡(luò)與心理方面的教育課程，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)帶給他們的負(fù)面影響，引起他們的注意。
(三)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)管理，創(chuàng)建良好的網(wǎng)絡(luò)文化。如果網(wǎng)絡(luò)沒(méi)有傳播出各種負(fù)面有害的信息，那自然也對(duì)接觸者不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響?？梢詫?duì)一些網(wǎng)站等加以權(quán)限設(shè)置，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)多做有關(guān)心理健康方面的宣傳，既然大學(xué)生們喜歡通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)獲取信息，交流和學(xué)習(xí)，那大可以通過(guò)他們喜歡的方式傳播教育信息，這樣更容易讓他們接受。也可以通過(guò)飛信、QQ、微信這些聊天軟件和他們溝通，去發(fā)現(xiàn)他們心理方面的問(wèn)題，再找相應(yīng)的解決方法。
(四)定期做大學(xué)生心理測(cè)試。高校可以組織學(xué)生定期做網(wǎng)上大學(xué)生心理健康測(cè)試，對(duì)心理有問(wèn)題傾向的學(xué)生，進(jìn)行一對(duì)一的教育輔導(dǎo)。
三、結(jié)語(yǔ)
在這個(gè)信息復(fù)雜多樣化的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題要引起廣泛的關(guān)注，不僅大學(xué)生自己要開(kāi)始關(guān)心自己的心理健康，家庭和學(xué)校也要給予一定的關(guān)注和幫助。對(duì)于高校，更要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)創(chuàng)建新的教育模式，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的教育。
參考文獻(xiàn)
1、大學(xué)生心理健康教育在思想政治教育過(guò)程中的實(shí)現(xiàn)路徑 優(yōu)先出版劉 琪中國(guó)校外教育2014-10-14 13:48
2、萬(wàn)紫千紅總是春——農(nóng)村中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育的探索與實(shí)踐 優(yōu)先出版郭秀娟; 史甲曉中國(guó)校外教育2014-10-17 13:28
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