淺談心理健康教育論文
心理健康教育對實施素質(zhì)教育，促進學(xué)生全面發(fā)展有十分重要的意義。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的心理健康教育論文，供大家參考。
心理健康教育論文范文一：心理健康教育在班級管理中的思考
摘要：大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為我國心理學(xué)研究的一項重要課題。在高校的實踐探索中，心理健康教育不再局限在一項具體的活動，更是一種教育理念。班級作為高校教育中的基本單位，對大學(xué)生的心理健康教育有著十分重要的影響，如何將心理教育在班級管理中更好的應(yīng)用值得探索。本文將結(jié)合現(xiàn)實經(jīng)驗，探討心理健康教育在班級管理中的應(yīng)用。
關(guān)鍵詞：心理健康教育;班級管理;應(yīng)用
育人必先育心，是國內(nèi)外教育界所達(dá)成的共識。由此可見，心理健康教育在高校教育中起到了至關(guān)重要的作用。高校應(yīng)當(dāng)把班級單位作為大學(xué)生心理教育工作的抓手，幫助班主任、班級干部、班級同學(xué)建立正向的班級情感，把心理教育與班級建設(shè)進行有機融合，將對班級以及班級學(xué)生整體的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
1心理健康教育在班級管理中應(yīng)用的重要意義
1.1有利于形成積極向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)
對大學(xué)生進行及時有效的心理健康教育，有利于學(xué)生在班級建設(shè)中發(fā)揮自己的主人公作用。在現(xiàn)實工作中，大學(xué)生因為高校大課堂的教育模式對班級的概念比較模糊，此時班主任或輔導(dǎo)員對學(xué)生進行必要的心理指導(dǎo)，關(guān)注班級的整體發(fā)展，關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，有利于每名學(xué)生的健康成長，從而形成一個集體優(yōu)良的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。
1.2有利于形成朋輩溝通的有效氛圍
朋輩心理輔導(dǎo)是心理健康教育的新趨勢，它是指由年齡相當(dāng)者對需要幫助的同伴提供傾訴、支持、安慰或咨詢服務(wù)[1]。在班級中，為學(xué)生灌輸朋輩輔導(dǎo)的理念，讓同一年齡層次、同一文化水平和同一成長環(huán)境的學(xué)生進行朋輩輔導(dǎo)溝通，使得學(xué)生更容易理解與接受，從而達(dá)到了心理健康教育的目的。
1.3有利于班級整體目標(biāo)的實現(xiàn)
定期對班級學(xué)生進行心理健康教育，有助于對班級學(xué)生進行整體把握。很多大學(xué)生正處于人生目標(biāo)的迷茫時期，此時班主任或輔導(dǎo)員的適度引導(dǎo)將有利于學(xué)生把握自己的成長方向，從而有利于集體的目標(biāo)實現(xiàn)。
2心理健康教育在班級管理中應(yīng)用的途徑分析
學(xué)校心理健康教育不是關(guān)注“健康”與“不健康”的教育，而是關(guān)注人的教育，是以促進人的發(fā)展為其根本宗旨的教育[2]。因此，將心理教育作為班級管理的理念進行應(yīng)用，才能有效促進學(xué)生心理健康的充分發(fā)展。
2.1主題班會——幫助學(xué)生進行自我教育
班會作為一個班級學(xué)生的集體學(xué)習(xí)和活動時間，教育工作者應(yīng)當(dāng)予以關(guān)注。一個成功的班會，既可以幫助班主任和輔導(dǎo)員與學(xué)生建立融洽的關(guān)系，還可以讓學(xué)生在參與班會的過程中達(dá)到自我教育的目的，對學(xué)生的成長發(fā)展可以起到事半功倍的成效。筆者十分重視班會的主題和流程構(gòu)建，并實現(xiàn)了對于不同年級、不同階段的梯度教育。以筆者所在學(xué)院為例，對于剛?cè)胄５男律?，他們可能正處于獨立階段的迷茫期，學(xué)院會適應(yīng)性開展“給4年后的自己一封信”主題班會，將理想信念教育貫穿與此，通過文字的方式幫助新生有所計劃地適應(yīng)大學(xué)生活;對于二年級學(xué)生，他們已經(jīng)基本適應(yīng)了校園生活，學(xué)院則重視班級凝聚力的培養(yǎng)，主題班會多圍繞“班級成長記錄”而設(shè)定，以期用集體的力量輔助個人的成長;對于三年級學(xué)生，他們大多正處于職業(yè)生涯規(guī)劃的迷茫期，學(xué)院則會根據(jù)此類情況開展“我的未來我做主”主題班會，讓大部分的同學(xué)說出自己心中的困惑，用長輩與朋輩的經(jīng)驗建議加以指導(dǎo);對于畢業(yè)班的學(xué)生，他們更多的是對新生活的向往以及對大學(xué)生活的留念，基于此種心態(tài)，學(xué)院會以“記憶留下”為主題幫助學(xué)生留下大學(xué)生活的美好回憶。此外，在班會之中，可以穿插一下心理游戲、心理小品等，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中完善自我。
2.2豐富活動——營造良好的班級氛圍
學(xué)生活動是與學(xué)生進行溝通的有效手段，根據(jù)學(xué)生的特點進行有必要的設(shè)計，利用活動載體滲透心理健康教育。以筆者所在學(xué)院為例，學(xué)院在本科生中組織開展了“每周一小時”的班級活動，此活動的宗旨在于鼓勵班級每周利用一小時的時間進行有意義的主題活動，如“志愿服務(wù)一小時”、“體育鍛煉一小時”、“讀書交流一小時”等主題活動，借用此載體將思想學(xué)習(xí)、志愿服務(wù)、社會實踐等有利于學(xué)生身心發(fā)展的主題進行融合，用集體的力量帶動個人的成長，讓學(xué)生在室外活動中暢所欲言，達(dá)到了身心愉悅的目的。
2.3學(xué)生干部選拔——建立班級示范體系
學(xué)生干部作為班級的學(xué)生領(lǐng)袖，其思想品德、綜合素質(zhì)均接受著全班同學(xué)的檢驗。班主任作為班級的領(lǐng)導(dǎo)者，在班干部選拔過程中應(yīng)當(dāng)從班級實際出發(fā)，遵循心理健康教育工作的基本規(guī)律，對集體實施組織管理。班主任可采用民主的選舉方式，給予學(xué)生充分的信任，選拔一批有熱情、有能力、有責(zé)任的學(xué)生干部任職會對整個班級起到示范作用。而在選拔過后，班主任和輔導(dǎo)員有必要對學(xué)生干部進行積極的引導(dǎo)，讓學(xué)生干部在學(xué)生群體中播撒正能量。當(dāng)班級中家庭經(jīng)濟困難學(xué)生出現(xiàn)自卑心理、學(xué)業(yè)警示學(xué)生出現(xiàn)挫敗心理時，學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)發(fā)揮模范帶頭作用，關(guān)注心理異常的同學(xué)，并對他們的行為進行引導(dǎo)。
2.4全方位了解——形成學(xué)生心理教育的合力
學(xué)生的心理意識產(chǎn)生因素多樣，不僅來源于學(xué)校，更來自環(huán)境、家庭、朋友等多方因素。因此，班主任和輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)多方了解，不能獨斷專行。通過走訪宿舍、走訪學(xué)生家長等途徑了解學(xué)生的成長環(huán)境和成長經(jīng)歷，形成學(xué)校-家庭教育的合力。從而對學(xué)生的行為和心態(tài)進行必要的判斷，在此基礎(chǔ)上對學(xué)生進行有必要的疏導(dǎo)。
2.5關(guān)注新媒體——注重線上心理教育
新媒體在當(dāng)今大學(xué)生中已經(jīng)廣泛應(yīng)用。據(jù)調(diào)研統(tǒng)計，逾80%的學(xué)生已習(xí)慣于微信、QQ等相關(guān)新媒體發(fā)表自己的言論及看法。班主任和輔導(dǎo)員老師應(yīng)當(dāng)抓住大學(xué)生這一特點，通過網(wǎng)絡(luò)關(guān)注學(xué)生的心理動態(tài)，并用學(xué)生喜聞樂見的形式對學(xué)生進行線上的心理健康教育。
3結(jié)語
將心理健康教育在班級中進行應(yīng)用不僅能促進學(xué)生心理健康發(fā)展，而且能促進學(xué)生主動參與到班級管理中，提高學(xué)生的自我教育、自我管理的能力，從而使班級真正成為有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的場所。
參考文獻(xiàn)：
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心理健康教育論文范文二：生命樹在心理健康教育中的運用
[摘要]生命樹是在團體和社區(qū)中應(yīng)用的一種敘事治療的技術(shù)。生命樹技術(shù)包括生命樹、生命森林、當(dāng)暴風(fēng)雨來臨以及證書歌曲等四個部分。在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用生命樹技術(shù)意義重大。以面臨考研或就業(yè)的大三學(xué)生為對象，對生命樹的內(nèi)容和過程做相應(yīng)的調(diào)整，在學(xué)生中開展相應(yīng)的活動取得了良好的效果。在大學(xué)生心理健康教育中運用生命樹技術(shù)需要根據(jù)中國本土文化進行創(chuàng)新，活動應(yīng)圍繞學(xué)生群體所面臨的問題來設(shè)計，應(yīng)使用提問來引導(dǎo)分享和促進聯(lián)結(jié)。
[關(guān)鍵詞]生命樹;敘事治療;心理健康教育
使用隱喻發(fā)展結(jié)構(gòu)化的干預(yù)技術(shù)是近年來敘事治療在團體和社區(qū)工作中的一大創(chuàng)新，在治療過程中逐漸發(fā)展出“生命樹”“生命風(fēng)箏”“人生菜譜”及“愛與關(guān)懷之扇”等干預(yù)方法。[1-4]生命樹是由澳大利亞杜維曲中心(DulwichCentre)的CherylWhite、DavidDenborough及南非的NcazeloNcube一同創(chuàng)立的，最早在南非因為艾滋病而經(jīng)歷喪失的兒童群體中應(yīng)用，隨后逐步應(yīng)用于加拿大、俄羅斯、巴西、巴勒斯坦、印度等地，應(yīng)用人群也由兒童擴展到成人。[5]這一技術(shù)方法簡便易行，不僅能幫助人們很好地回顧人生，重新找回生命中的重要人物、人生知識、生存技能、對人生的希望和夢想等，而且能圍繞人生困境探尋應(yīng)對方法。
一、生命樹技術(shù)
生命樹技術(shù)分為生命樹、生命森林、當(dāng)暴風(fēng)雨來臨以及證書歌曲等四個部分。[6]
(一)生命樹在生命樹部分，治療師首先與治療對象談?wù)撍麄兂砷L環(huán)境中熟悉的樹，有時還會挑選一首歌曲或一支舞蹈來熱身。隨后治療師介紹生命樹這一隱喻，并指導(dǎo)治療對象畫出自己的生命樹。1.樹根:標(biāo)注自己的出生地、家族成員、家里最喜歡的地方，以及當(dāng)?shù)氐囊皇赘枨蛭璧浮?.地面:標(biāo)注自己現(xiàn)在的居住地、日?；顒雍团d趣愛好。3.樹干:標(biāo)注自己的技能，并講述相關(guān)故事和重要影響人物。4.樹枝:標(biāo)注自己對人生的愿望、希望或夢想等，并講述相關(guān)故事和重要影響人物。5.樹葉:標(biāo)注生命中的重要人物，并講述這些人物的特別之處，對彼此生命的貢獻(xiàn)以及相關(guān)的回憶。6.果實:標(biāo)注生命中收到的重要禮物，禮物可以是物質(zhì)性禮物，也可以是精神性禮物，如他人的幫助、友善等，并邀請治療對象講述對方送他禮物的緣由，對方眼里喜歡或欣賞他的部分等。
(二)生命森林當(dāng)治療對象完成自己的生命樹后，治療師邀請所有治療對象將生命樹貼在一面墻上組成一個生命森林。自愿分享的治療對象可以上臺講述自己的生命樹，治療師通常會通過一些提問邀請治療對象分享與生命樹相關(guān)的故事、發(fā)展歷史和重要人物。
(三)當(dāng)暴風(fēng)雨來臨這部分活動的主題包括:1.生命中遭遇的困境及其影響;2.如何應(yīng)對這些困境。治療師在這一過程中尤其注意避免治療對象在談?wù)摾Ь硶r遭受二次創(chuàng)傷。分享的重點是關(guān)注治療對象曾經(jīng)如何應(yīng)對這些困境，從中發(fā)展出了什么人生知識和生存技能。(四)證書和歌曲在生命樹證書中，治療師標(biāo)注治療對象特定的技能、希望或夢想，并感謝特定人物對治療對象生命做出的貢獻(xiàn)。隨后會有正式的儀式頒發(fā)證書，在活動結(jié)束前還會有貼合當(dāng)?shù)匚幕膴蕵坊顒印?/p>
二、生命樹在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用
研究者曾在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用生命樹技術(shù)。該群體是大三學(xué)生，即將面臨考研或就業(yè)的人生選擇，很多學(xué)生感到很迷茫。根據(jù)本土文化以及該群體的特點，研究者調(diào)整了生命樹的內(nèi)容和過程。研究者將所有學(xué)生分為六個組，每個組安排一名組長。研究者在活動前給每位組長提供了相關(guān)培訓(xùn)并安排了學(xué)習(xí)任務(wù)，以便他們能事先了解生命樹的內(nèi)容和過程。
(一)破冰活動所有學(xué)生組成一個大組，研究者首先邀請部分學(xué)生分享成長記憶中熟悉的樹，并講述一個相關(guān)的美好回憶。在學(xué)生分享時，研究者通過提問引導(dǎo)講述，使之更加具體生動，例如:“當(dāng)你想起柳樹時，你腦海里會浮現(xiàn)出什么特定的畫面或記憶?”“回顧柳樹在你生命中曾帶給你的這些美好記憶，你覺得柳樹對你有什么意義?對你來說，它像什么?”通過分享熟悉的樹和相關(guān)的美好記憶，團體氛圍開始變得輕松融洽，學(xué)生彼此之間也有了更多的了解。
(二)生命樹所有學(xué)生進入小組，組長帶領(lǐng)學(xué)生繪制自己的生命樹，并引導(dǎo)他們講述相關(guān)的歷史、人物和故事。組長對每個學(xué)生的分享都認(rèn)真做筆記記錄，以便能將重要內(nèi)容加入生命樹證書中。除了通常步驟外，研究者對生命樹的內(nèi)容做了以下調(diào)整。1.樹根在樹根部分，除了請學(xué)生講述出生地、家族成員外，受人生菜譜這一技術(shù)的啟發(fā)，同時考慮到中國文化對美食的偏好，加入了“在家里最喜歡吃的一道菜”這一內(nèi)容。研究者指導(dǎo)組長通過提問來邀請學(xué)生分享這道菜相關(guān)的做法、家庭人物和美好記憶。例如:“在家里，通常誰來做這道菜?她做這道菜有什么特別之處?當(dāng)你回想起這道菜時，你心里有沒有回想起特定的畫面或記憶?”如果學(xué)生自己會做這道菜，組長還會邀請學(xué)生用菜譜的形式來講解具體做法。分享家庭美食的過程充滿了溫暖、歡笑和樂趣，學(xué)生對活動的認(rèn)同度和參與度都有了進一步的提升。2.樹干在樹干部分，針對該群體即將面臨考研或就業(yè)的壓力，研究者指導(dǎo)組長邀請學(xué)生分享有助于他們考研或就業(yè)的相關(guān)技能，并通過一些提問來引導(dǎo)他們講述這些技能的發(fā)展歷史和相關(guān)影響人物，例如:“你能不能談?wù)?lsquo;堅持不放棄’這一技能在你生命中是什么時候發(fā)展出來的?誰曾經(jīng)幫助你或啟發(fā)你發(fā)展這一技能?”在分享完這些內(nèi)容后，組長通過提問引導(dǎo)學(xué)生思考如何應(yīng)用這些技能來應(yīng)對當(dāng)下的迷茫，例如:“如果你使用這一技能來應(yīng)對你當(dāng)下對未來的迷茫，你覺得這一技能會促使你做些什么?這會讓你有什么不同?”3.樹枝在樹枝部分，組長引導(dǎo)學(xué)生分享對職業(yè)發(fā)展和未來生活的希望和夢想，并通過提問引導(dǎo)他們思考這些夢想的意義、重要人物和行動計劃，例如:“這個夢想對你有什么意義?它反映出你在人生中重視什么，珍惜什么?誰曾經(jīng)認(rèn)可或支持你堅持這樣的夢想?”“為了實現(xiàn)這個夢想，現(xiàn)在的你可以做些什么?如果你堅持這樣做，你覺得這個夢想正在讓你變成一個什么樣的人?”4.樹葉在樹葉部分，組長引導(dǎo)學(xué)生分享那些曾經(jīng)啟發(fā)或支持他們度過人生困境的重要人物，并通過提問引導(dǎo)他們講述彼此對對方人生所做出的貢獻(xiàn)和意義，例如:“在你生命中，誰曾經(jīng)幫助你應(yīng)對迷茫?他通過這樣的方式幫助你，表明在他眼里，他欣賞你，喜歡你哪些地方?”“你對他的生命又付出過什么?你的這些付出為他的人生帶來了什么?”
(三)生命森林當(dāng)學(xué)生在小組內(nèi)制作完生命樹后，研究者邀請所有學(xué)生將生命樹貼到一面墻上組成生命森林;所有學(xué)生重新組成大組，每個小組有一名自愿的學(xué)生在大組中分享自己的生命樹，在學(xué)生分享自己的生命樹時，研究者通過一些提問引導(dǎo);分享結(jié)束后，所有學(xué)生輪流觀看生命森林中各種不同的生命樹。研究者邀請學(xué)生去識別不同生命樹之間的共同之處，當(dāng)學(xué)生感到被觸動或有共鳴的時候，還可以在別人的生命樹上寫下自己的感受或祝福。這一過程讓生命樹的內(nèi)容變得更加豐富，類似的價值觀、希望或夢想所激發(fā)的感動、共鳴也把學(xué)生彼此之間的生命聯(lián)結(jié)起來。
(四)當(dāng)暴風(fēng)雨來臨研究者邀請學(xué)生挑選一個曾經(jīng)經(jīng)歷并克服的人生困境，首先對這一困境進行命名，然后講述如何應(yīng)對這一困境的相關(guān)經(jīng)歷。研究者使用菜譜的形式，通過一些提問引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)在這些經(jīng)歷中應(yīng)對困境的知識和技能，例如“如果請你總結(jié)這些經(jīng)歷中幫助你走出這一困境的有利因素，就像制作一道菜所需的食材和調(diào)料一樣，你會說有哪些有利因素幫助了你?你能否將這些因素一條條列出?”這些因素包括積極的心態(tài)、重要人物的支持、特定的想法或思考、曾經(jīng)采取的主動行動等。敘事治療通常會使用心理治療文件來傳播應(yīng)對特定問題的知識和技能。[7]當(dāng)學(xué)生列出克服困境的有利因素后，研究者采用心理治療文件中清單的形式，邀請每個學(xué)生制作出特定困境的應(yīng)對清單。標(biāo)題是“某種困難的應(yīng)對方法”，然后請學(xué)生一條條寫出，他如何使用上述總結(jié)的有利因素來克服這一困境。隨后自愿分享的學(xué)生上臺分享自己的應(yīng)對清單。研究者在學(xué)生分享時通過提問引導(dǎo)其思考這些轉(zhuǎn)變的意義，例如:“回顧你做出的這一成長和轉(zhuǎn)變，你覺得這反映出你身上有什么應(yīng)對困境的技能?”“你堅持做出這一轉(zhuǎn)變，表明你對人生有什么希望和夢想?”“這一轉(zhuǎn)變反映出你對人生有什么目標(biāo)或方向?如果你堅持往這一目標(biāo)或方向走下去，你覺得接下來你還可以做些什么?”
(五)證書和慶?；顒赢?dāng)學(xué)生在分享應(yīng)對清單時，幾名組長在一旁制作生命樹證書。證書是用一張漂亮的明信片制作，在證書中注明學(xué)生特定的技能、人生目標(biāo)、希望或夢想等。隨后研究者將證書頒發(fā)給每一位學(xué)生。組長端上準(zhǔn)備好的水果和飲料，所有學(xué)生圍坐在一起分享食物。學(xué)生自愿分享自己參加生命樹活動的體驗和收獲。
三、生命樹在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用的經(jīng)驗總結(jié)
(一)根據(jù)本土文化進行創(chuàng)新
敘事治療應(yīng)用在不同文化中應(yīng)根據(jù)本土文化對實踐進行調(diào)整。如果照搬其他文化發(fā)展出的技術(shù)方法容易導(dǎo)致文化殖民。家庭和美食是中國本土文化的要素，研究者將這兩個要素加入到生命樹中，引發(fā)了學(xué)生強烈的興趣和共鳴。這一創(chuàng)新為整個活動設(shè)定了一個良好的基調(diào)。
(二)活動圍繞學(xué)生群體所面臨的問題來設(shè)計
如果活動主題不能貼合學(xué)生群體當(dāng)前面臨的主要困境或問題，只是泛泛而談，很難激發(fā)學(xué)生參與活動的熱情。因此活動主題應(yīng)該圍繞學(xué)生群體面臨的主要問題來設(shè)計。本次活動是圍繞學(xué)生未來發(fā)展的迷茫來設(shè)計，但如果針對大一新生，活動可以圍繞“適應(yīng)大學(xué)生活”“如何結(jié)交新朋友”“如何自律”等主題設(shè)計。確定主題也不是單純由教師決定，而是在和學(xué)生充分溝通后由對方?jīng)Q定，這樣可以激發(fā)學(xué)生的主動性。圍繞學(xué)生的困難設(shè)計活動，也有利于學(xué)生在未來解決這些困難。當(dāng)他們從過往經(jīng)歷中回顧總結(jié)出特定的知識和技能后，他們就可以帶著這些知識和技能積極主動地采取行動來解決困難。
(三)使用提問來引導(dǎo)分享和促進聯(lián)結(jié)
研究者在整個活動中積極使用敘事提問來引導(dǎo)學(xué)生進行分享。提問能夠影響分享的內(nèi)容和方向。Freedman[8]曾指出，我們使用提問不是來收集資料，而是去引發(fā)經(jīng)驗(generateexperience)。當(dāng)學(xué)生分享一個特定主題時，研究者通常使用提問來引導(dǎo)對方講述一個相關(guān)的故事。引入具體的人生經(jīng)歷可以讓分享有更多的細(xì)節(jié)內(nèi)容，促使講述的人和聽眾都有體驗的卷入。除此之外，研究者還使用提問來引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)人生經(jīng)歷中所蘊含的知識和技能，并通過治療文件來記錄和傳播這些知識和技能。敘事治療還特別強調(diào)圍繞類似的價值觀聯(lián)結(jié)人生，研究者使用意義提問引導(dǎo)學(xué)生反思特定行為和轉(zhuǎn)變的意義，及其反映出的人生目標(biāo)、價值觀、希望或夢想等。當(dāng)學(xué)生之間彼此傾聽和見證類似的價值觀，他們就會感到強烈的共鳴，彼此之間也因此產(chǎn)生聯(lián)結(jié)感。作為敘事治療在團體和社區(qū)中應(yīng)用的一種有效方法，生命樹在全球許多國家和地區(qū)得到應(yīng)用，取得了很好的效果。在中國本土文化中應(yīng)用和推廣生命樹技術(shù)，具有十分重要的意義。
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