有關(guān)大學(xué)生情商培養(yǎng)論文范文
有關(guān)大學(xué)生情商培養(yǎng)論文范文
心理學(xué)研究證實(shí)，情商決定了一個(gè)人的未來(lái)成就和幸福，當(dāng)代大學(xué)生情商的培養(yǎng)已成為當(dāng)前高校的一項(xiàng)的重要的工作。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有關(guān)大學(xué)生情商論文，供大家參考。
大學(xué)生情商論文篇一：《試論大學(xué)生情商法則》
摘要：生活早這個(gè)世界上，我們?cè)谌魏螘r(shí)候都在和情商打交道，擁有高的情商，是我們能生活的快樂(lè)的基礎(chǔ)，也是我們能成功的必備條件，它甚至比智商對(duì)成功的作用更加明顯，有人統(tǒng)計(jì)，在成功的因素中，智商只占有20%，另外的80% 幾乎都是情商的作用。因此，為了快樂(lè)幸福的生活，我們應(yīng)該努力的提高自己的情商。
關(guān)鍵字：情商、智商、生活、成功
生活在這個(gè)世界上，每個(gè)人都想有快樂(lè)幸福的生活，為此，每個(gè)人也都在努力，為擁有美好的生活而努力。而近幾年，自從《情商：為什么情商比智商更重要》這本書出版以來(lái)，情商便漸漸的成為了人們討論話題的寵兒，也可以說(shuō)，情商滲透到了我們生活中的每個(gè)方面，對(duì)我們的生活起到了很大的影響，尤其是對(duì)成功的生活，更是起到了決定性的作用。
情商(Emotional Quotient 縮寫：EQ)又稱情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)?？偟膩?lái)講，人與人之間的情商并無(wú)明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。
情商(情緒情感智慧)，由兩位美國(guó)心理學(xué)家約翰·梅耶(新罕布什爾大學(xué))和彼得·薩洛維(耶魯大學(xué))于1990年首先提出，但并沒(méi)有引起全球范圍內(nèi)的關(guān)注，直至1995年，由時(shí)任《紐約時(shí)報(bào)》的科學(xué)記者丹尼爾·戈?duì)柭霭媪恕肚樯蹋簽槭裁辞樯瘫戎巧谈匾芬粫?，才引起全球性的EQ研究與討論，因此，丹尼爾·戈?duì)柭蛔u(yù)為“情商之父”。
《情商：為什么情商比智商更重要》一書于1997年被引入中國(guó)大陸，從而引發(fā)全國(guó)大討論，使之成為耳熟能詳?shù)囊粋€(gè)名詞。
細(xì)看我們的生活，從我們出生，開始與家人交往，我們上學(xué)，與同學(xué)、老師交往，我們工作，與同事、上司交往，能否獲得成功，都與情商的高低有著非常大的關(guān)系，我們?cè)谂c別人交往的時(shí)候，怎么恰到好處的表達(dá)自己的觀點(diǎn)，自己的觀點(diǎn)怎么能讓別人接受，為人處事怎么能得到別人的認(rèn)同，生活和工作怎么能受到別人歡迎等，都考驗(yàn)著我們，鑒于情商在我們?nèi)松械闹匾饔?，而且，專家們認(rèn)為，一個(gè)人是否具有較高的情商，和童年時(shí)期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。于是，很多的人開始有意識(shí)的提高自己的情商，開始自小就培養(yǎng)孩子的情商。那情商到底包括哪幾個(gè)方面呢?
1、[1]自我意識(shí)。情商中最重要的的品質(zhì)就是能認(rèn)識(shí)自己的情緒。一個(gè)人對(duì)自己的情緒了解的越多，就越能把握自己的人生。對(duì)自我認(rèn)識(shí)的越深刻，越可能會(huì)知道我們想要的到底是什么，我們才能目標(biāo)明確;對(duì)自己了解的越深刻，才能知道自己的優(yōu)缺點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)生活中，在為人處事時(shí)才能揚(yáng)長(zhǎng)避短，更有利于我們的成功。
2、情緒調(diào)控。好情緒和壞情緒都是我們生活中的一部分，都能改變我們的性格，當(dāng)我們遇到壞情緒是要怎樣控制呢?我認(rèn)為是重新調(diào)節(jié)，而不是去發(fā)泄，發(fā)泄自己的憤怒，因?yàn)橛袝r(shí)候這樣做，有可能使我們陷入其中，而且稍微的處理不好，就有可能傷害到別人。因此，當(dāng)我們遇到壞情緒時(shí)，我們應(yīng)該用更積極的態(tài)度重新去審視這個(gè)問(wèn)題，去剖析這個(gè)問(wèn)題，這樣不僅有可能把我們的情緒調(diào)控好，有時(shí)候甚至?xí)屛覀冇幸馔馐斋@。
3、自我激勵(lì)。使自己充滿活力、熱情，自信的積極思維是成功的保證。沒(méi)有人能比自己了解自己，因此，在合適的時(shí)間激勵(lì)自己，讓自己重新樹立信心，會(huì)在很大的程度上的增加自己的成功率。
4、控制沖動(dòng)。自我情緒調(diào)節(jié)是一種為實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)而控制沖動(dòng)的能力。有人說(shuō)：沖動(dòng)是魔鬼。如果，我們帶著沖動(dòng)去做某件事，很可能會(huì)做不好，一是因?yàn)椋跊_動(dòng)的情形下，我們很難真正的權(quán)衡利弊，對(duì)一件事不能有很好的把握。二是，我們的思維會(huì)受情緒的影響，沖動(dòng)的時(shí)候，思維的靈敏度會(huì)大打折扣，使我們處理問(wèn)題的能力銳減。
5、交際能力。情商高的人善于體察他人的感受。現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，好的溝通能力對(duì)一個(gè)人的成功有非常重要的影響，這關(guān)系到，你的看法能否得到他人的認(rèn)可，你的信息能否第一時(shí)間被別人接收。只有讓別人了解你的思想，接受你，你才能有機(jī)會(huì)成功，別人才會(huì)給你機(jī)會(huì)讓你成功，因此，好的交際能力是我們成功所應(yīng)具有的條件。
關(guān)于情商的核心，有人這樣認(rèn)為：“能洞察、辨析他人的情緒、氣質(zhì)、動(dòng)機(jī)以及欲望等，并能對(duì)此作了適當(dāng)反應(yīng)”、“了解自我內(nèi)在的情緒，有能力辨析這些感受，并以此引導(dǎo)自己的行為”等。從上面的五個(gè)方面也可以看出來(lái)這個(gè)問(wèn)題。
情商的高低，對(duì)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作有很重要的影響。現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，單槍匹馬的人永遠(yuǎn)戰(zhàn)勝不了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而一個(gè)有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，隊(duì)員能和諧相處是最基本的條件，而這就要求團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)有很高的情商，能恰當(dāng)?shù)奶幚砗妹课魂?duì)員之間的關(guān)系，從而才能將這個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力發(fā)揮到極致。但是，在情商的重要性沒(méi)有被大眾認(rèn)識(shí)并接受的時(shí)候，智商的高低被認(rèn)為是人在生活中能獲得成功的重要一點(diǎn)。
什么是智商呢?智商就是智力商數(shù)(Intelligence Quotient，縮寫：IQ)，是通過(guò)一系列標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試測(cè)量人在其年齡段的智力發(fā)展水平。智力也叫智能，是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。智力包括多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。
其實(shí)，情商和智商二者有很大的聯(lián)系。
1、智商是情商的基礎(chǔ)。任何情商都必須建立在一定的智商的基礎(chǔ)之上，沒(méi)有基本的智商，就不可能存在任何情商;
2、情商是一種特殊的、相對(duì)獨(dú)立的智商。它是一種對(duì)自身利益、集體利益和社會(huì)利益的認(rèn)識(shí)能力。
3、情商的發(fā)展為智商的發(fā)展確立基本的方向。情商較高的人能夠充分有效地利用自己現(xiàn)有的智力資源，并使自己的智力朝著能夠產(chǎn)生最大效益的方向發(fā)展，而不是盲目地、憑一時(shí)興致來(lái)發(fā)展自己的智力。
4、智商、情商與意商既相互區(qū)別、相互獨(dú)立，又相互促進(jìn)、共同發(fā)展。一般來(lái)說(shuō)，智商的提高將有利于情商與意商的提高，情商的提高也將有利于智商與意商的提高。不過(guò)，這三者畢竟是相對(duì)獨(dú)立 的，智商較高的人，其情商與意商未必較高;情商較高的人，其智商與意商未必較高[2]。
在IT業(yè)界，里面佼佼者的高智商是有目共睹的，在早期，IT可能只是一個(gè)技術(shù)的問(wèn)題，只要你有高智商，高技術(shù)，你就有很大的可能會(huì)成功，但是現(xiàn)在呢，當(dāng)IT技術(shù)在金融企業(yè)中從無(wú)到有、從小到大，滲透到企業(yè)的每一個(gè)角落之后，IT也從一個(gè)技術(shù)問(wèn)題變成一個(gè)業(yè)務(wù)問(wèn)題.進(jìn)而變成一個(gè)管理問(wèn)題甚至是一個(gè)戰(zhàn)略問(wèn)題[3]。隨著金融企業(yè)對(duì)IT技術(shù)的依賴日益嚴(yán)重 IT所面臨的問(wèn)題也變得日益非技術(shù)化。僅僅精通最新的IT技術(shù)已不能解決業(yè)務(wù)部門的多變需求，那些沒(méi)有“足夠的時(shí)間和金錢”也能解決問(wèn)題的做法，只屬于具有超常情商的人。
生活在這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)中，情商越來(lái)越顯的重要，在我們生活中的影響力越來(lái)越大，有時(shí)候，甚至能改變一個(gè)人的命運(yùn)。而情商之所以能夠改變命運(yùn)，在于心理變，態(tài)度則變;態(tài)度變，引起行為變;隨著行為變，習(xí)慣也會(huì)跟著變;習(xí)慣變了，人格就會(huì)變;人格的變化，自然帶來(lái)命運(yùn)的變化[4]。雖然智商在很大的程度上也能能幫助自己贏得成功，但是它不能改變我們的人格，也就是不能從根本上改變我們。
而對(duì)于二者的形成，對(duì)于智商來(lái)說(shuō)，幾乎是天生的，普遍認(rèn)為，智商形成的最好時(shí)間是在3歲之前，因?yàn)檫@段時(shí)間小孩子的大腦發(fā)育的最快，3歲之前幾乎能發(fā)育到成人的70%的重量[5]。但是情商應(yīng)該是在小孩子真正的接觸外界事務(wù)并且能作出相應(yīng)的反映之后，只有小孩子能對(duì)外界的事務(wù)作出反映之后，她們的性格才能受到影響，而這時(shí)候的她們的性格還沒(méi)有形成，因此，這個(gè)時(shí)間是她們形成良好性格的最好時(shí)間，其實(shí)，情商形成于嬰幼兒時(shí)期，成形于兒童和青少年階段，她主要是在后天的人際互動(dòng)中培養(yǎng)出來(lái)的，也就是說(shuō)，情商的決定因素是后天的培養(yǎng)，所以說(shuō)，對(duì)一個(gè)人情商的培養(yǎng)應(yīng)自小開始，在童年的時(shí)候就要培養(yǎng)她們情商。而后天中，家庭的因素是相當(dāng)重要的。因此，父母是什么樣的人，家庭關(guān)系如何，就在相當(dāng)程度上決定孩子的情商如何。
高情商的人所具備的品質(zhì)是：尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán);不將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于他人;對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，能承受壓力;自信而不自滿;人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處;善于處理生活中遇到的個(gè)方面的問(wèn)題;認(rèn)真對(duì)待每一件事情。所以，如果我們想要擁有更好的生活，更完美的人生，我們就要努力提高自己的情商，
[1]、情商比智商更重要 作者：曲木
[2]、來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
[3]、IT情商
[4]、情商幫你成功 作者：李忠東
[5]、情商 智商 財(cái)商 誰(shuí)做主 作者：任瑞香
大學(xué)生情商論文范文篇二：《試論大學(xué)生情商(EQ)的培養(yǎng)》
大學(xué)生EQ情商與人際交往 情商(Emotional Quotient)，簡(jiǎn)稱EQ，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。總的來(lái)講，人與人之間的情商并無(wú)明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。
情商越來(lái)越多的被應(yīng)用在企業(yè)管理學(xué)上。對(duì)于組織管理者而言，情商是領(lǐng)導(dǎo)力的重要構(gòu)成部分。以上內(nèi)容來(lái)自百度百科。
在我看來(lái)，情商和人際交往的關(guān)系很多很復(fù)雜，但總結(jié)起來(lái)是兩個(gè)字“舒服”。 我認(rèn)為從小到大大人們灌輸給我們的與人交往要平等共處、互助互愛(ài)之類的詞，都是為了讓和你共處的人感覺(jué)到舒服。
社會(huì)這么大，什么鳥都會(huì)有，假如你遇到了有極度受虐傾向的人你還能和藹可親地和他談人生理想世界和平嗎?他會(huì)和你談皮鞭與蠟燭。所以與人交往時(shí)因人而異的，沒(méi)有一套走遍天下的方法，不同的人，不同的事，不同的地點(diǎn)時(shí)間都決定著你的答案，如何讓別人“舒服”。
說(shuō)一個(gè)世界性的難題，“你媽和你妻子同時(shí)掉進(jìn)河里，你救誰(shuí)?”，有很多不同的答案，比如，“個(gè)對(duì)我都很重要,媽媽丟了是無(wú)法再找回來(lái)的,老婆丟了那一輩子可以相伴的最愛(ài)就沒(méi)有了,所以要掉最好就掉一個(gè),我一定奮不顧身把她救上來(lái);但是如果真的點(diǎn)背兩個(gè)人一起掉進(jìn)去了,那我一定也跳進(jìn)去,一手抓一個(gè),要活一起活,要死一起死„„” “老婆問(wèn)就說(shuō)就老婆，老媽問(wèn)就救老媽，一起問(wèn)就都救”遇到感性的老婆就說(shuō)“先救我媽，因?yàn)樗B(yǎng)育了我的上輩子，再救你，你會(huì)陪我走完我的下輩子，假如你走了，我就去陪你”遇到理性的老婆就說(shuō)“誰(shuí)離我近我就先救誰(shuí)”在無(wú)傷大雅的場(chǎng)合就可以說(shuō)“哼，早知道有這樣的問(wèn)題，我老媽愣是在花甲之年學(xué)會(huì)了游泳。”
諸如此類的回答其實(shí)都是使提問(wèn)的人舒服，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題根本不是問(wèn)題，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的答案，那么如何才能培養(yǎng)好自己的情商呢?
1. 說(shuō)每一句話之前要思考自己說(shuō)的話帶來(lái)的后果。
2. 學(xué)會(huì)換位思考。
3. 懂得社交場(chǎng)合的禮儀。
4. 豐富自己的內(nèi)涵。
5. 不要把負(fù)面的情緒傳遞給你的朋友。
大學(xué)生情商論文篇三：《淺談重視大學(xué)生情商教育》
摘要：心理學(xué)研究顯示情商是一個(gè)人能夠成功和成才的必然要素，然而在大學(xué)生中存在有高智商低情商的現(xiàn)象。本文以一個(gè)案例分析出發(fā)，分析大學(xué)生情商教育的重要性，并提出加強(qiáng)大學(xué)生情商教育之以情緒管的策略。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 情商教育 情緒管理
一、案例
李某，男，某校大一學(xué)生，班長(zhǎng)，成績(jī)優(yōu)異。據(jù)班長(zhǎng)回憶，那是一個(gè)傍晚，全班同學(xué)相約七點(diǎn)在學(xué)校工廠集合為迎新晚會(huì)做最后的排練。一部分同學(xué)姍姍來(lái)遲，班長(zhǎng)看到這種局面非常焦急。A是最遲到的，對(duì)節(jié)目的進(jìn)程卻絲毫不上心，甚至在后排高談闊論，這使班長(zhǎng)更加氣憤。緊接著登臺(tái)表演，他卻紋絲不動(dòng)，場(chǎng)面異常尷尬，臺(tái)下同學(xué)開始議論。一時(shí)控制不住情緒的班長(zhǎng)箭步?jīng)_向后排，高聲嚷道：不排練就滾回去，別在這兒丟人現(xiàn)眼，接著班長(zhǎng)猛推了A一把。A也憤怒了，向班長(zhǎng)臉頰上重重?fù)]了兩個(gè)拳頭。再后來(lái)的他倆拳打腳踢，結(jié)果是兩敗俱傷。
【案例分析】
這是一個(gè)因工作而情緒失控而發(fā)生拳腳的案例。心理學(xué)研究表明，情緒是人對(duì)客觀事物是否滿足其需要而產(chǎn)生的一種主觀體驗(yàn)。在一般情況下， 主體能夠按照所處環(huán)境和自身理性對(duì)情緒進(jìn)行主動(dòng)變化調(diào)節(jié)， 以達(dá)到身心的平衡。但是當(dāng)主體單純沉迷于某一種情緒體驗(yàn)， 無(wú)法依靠自我認(rèn)知加以調(diào)節(jié)的時(shí)候，情緒便失控了【1】。此案例中正是因?yàn)榘嚅L(zhǎng)控制不住自己的情緒而導(dǎo)致了打架事件發(fā)生。透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，實(shí)際上是學(xué)生對(duì)自己的情緒控制能力不夠的表現(xiàn)。
上述案例的類似事件在全國(guó)校園里比比皆是，作為高校教育者，如何幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，提高情商水平，是我們應(yīng)該思考和研究的問(wèn)題。
一、何為情商及其重要性
1995 年，哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授丹尼爾・戈?duì)柭凇肚榫w智商》一書中把情商概括為五個(gè)方面的能力：①、認(rèn)識(shí)自身情緒的能力;②、妥善管理情緒的能力;③、自我激勵(lì)的能力;④、認(rèn)識(shí)他人情緒的能力;⑤、人際關(guān)系的管理能力【2】?？梢钥闯鐾咨铺幚砬榫w的能力包含在這五個(gè)方面的能力當(dāng)中。
長(zhǎng)久以來(lái)，人們把成功多定義為智力高，使我們對(duì)學(xué)生的教育主要針對(duì)智力教育。然而近年來(lái)我們?cè)跓o(wú)數(shù)成功者的案例中發(fā)現(xiàn)，他們具有一些共同的非智力因素特征，如清醒的自我認(rèn)識(shí)、穩(wěn)定的情緒、和諧的人際關(guān)系和不屈不撓的勇氣等。戈?duì)柭淌诘男睦韺W(xué)研究表明，一個(gè)人成功80%在于情商，智商只占20%?？梢?jiàn)情商在一個(gè)人的成功中有極大的重要性。
二、如何管理好自己的情緒
情緒作為情商的要素之一，是人的重要情感體驗(yàn)的表現(xiàn)形式，我們要管理好情緒可以從以下幾方面著手：
一：成熟的監(jiān)督自己和他人的情緒變化，只有對(duì)自己和別人的情緒有了監(jiān)控和了解，才能冷靜下來(lái)分析問(wèn)題，認(rèn)識(shí)問(wèn)題，不夸張自己的情緒。遇到刺激力度大的負(fù)面情緒，首先要主動(dòng)自我暗示遏制沖動(dòng)，自我激勵(lì)建立自信活躍思維放松頭腦，不在有情緒的時(shí)候做對(duì)重要的決定和行動(dòng)。另一方面，我們還要理性認(rèn)識(shí)別人的情緒，找到問(wèn)題所在，更好的與對(duì)方交流、溝通，進(jìn)行換位思考。
二：要以開放的心情接受各種情緒體驗(yàn)并學(xué)會(huì)釋放自己的負(fù)面情緒。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展我們遇到了不同沖突和壓力，往往會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合、用恰當(dāng)?shù)姆绞叫共涣嫉那榫w，緩解心理壓力。例如;在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合放聲哭泣和叫喊、找知心朋友傾訴、參加體育鍛煉，避免不必要的負(fù)重前行，保證在平和的心境對(duì)待和處理所遇到的問(wèn)題。
三：自我激勵(lì)也很重要。善于通過(guò)觀察自己，認(rèn)知自己的情緒，積累情緒詞匯，了解思維、情緒和行為之間的關(guān)系。懂得定時(shí)整理情緒，確定切實(shí)可行的目標(biāo)，并朝著這一確定目標(biāo)無(wú)限努力，培養(yǎng)克服困難的信心和勇氣，培養(yǎng)自己善于自我監(jiān)督、自我鼓勵(lì)、自我教育的能力?？隙ㄗ约河诌@樣一種處理好自己情緒的能力，相信自己就像大海一樣，對(duì)于一些污染我們自身具備有自凈能力，這樣能夠在一定程度上提高自己對(duì)負(fù)面情緒的處理能力。只有這樣自我激勵(lì)才能從困難和逆境中振作起來(lái)。
三、總結(jié)
我相信通過(guò)以上措施，我們能比較合理的控制和把握自我情緒，處理好環(huán)境、社會(huì)、人際等待給我們的壓力，同時(shí)也讓自己的情商在處理情緒的過(guò)程中不斷提高，做好適應(yīng)社會(huì)的準(zhǔn)備。
參考文獻(xiàn)：
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[3] 李明金. 關(guān)于大學(xué)生個(gè)體情緒失控的成因及調(diào)適. 連云港化工高等?？茖W(xué)校報(bào).2001,12
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