高血壓護理論文
高血壓護理論文
高血壓是一種常見的心血管疾病,其危險行為主要包括不控制體重、高鹽飲食、飲酒、緊張刺激、吸煙、缺乏鍛煉和從醫(yī)行為不良等。下文是學習啦小編為大家搜集整理的關于高血壓護理論文的內(nèi)容,歡迎大家閱讀參考!
高血壓護理論文篇1
淺談老年高血壓病的康復護理
【摘要】目的:總結出對患者采用的一系列有針對性的康復治療擴、心理治療的康復護理等行之有效的具體措施。方法:通過對老年高血壓患者康復護理的理論學習以及臨床實踐,從高血壓病患病機理、危險因素及特點入手,同時結合多年的護理經(jīng)驗和理論知識。結論:在日常護理過程中,通過充分運用以上環(huán)節(jié),不僅可以使老年患者高血壓病情得以有效及時的控制和康復,同時也有利于提高護士的綜合業(yè)務素質(zhì)和技能。
【關鍵詞】老年 高血壓病 康復護理
老年人高血壓指的是年齡在60歲以上人群中,收縮壓>21.3kPa(160mmHg)和(或)舒張壓>12.7kPa(95mmHg)的高血壓患者[1]。老年人高血壓中一部分是由成年高血壓延續(xù)而來,另一部分是因動脈粥樣硬化,彈性減遲,收縮壓升高而來。在美國,老年人因高血壓導致腦出血的病人超過60萬,其中20萬人死亡,因高血壓引起心臟病發(fā)作的病人約100多萬,其中死亡人數(shù)高達60萬。在英國,年齡在60歲以上的老年人中患有高血壓的已超過500多萬。我國約有1億多高血壓病人[2]。高血壓病已經(jīng)是老年人致殘、致死的主要因素。目前高血壓的診治進展很快,對高血壓的康復護理也提出了更高的要求。
1 資料
本組患者均為我市鐵路局老干部,自2006年至2008年體檢548例,年齡60-84歲,平均68歲。根據(jù)1993年美國JNC制定高血壓診斷標準[3],確診老年高血壓病318例,發(fā)病率58%,其中單純收縮性高血壓64例,占20.1%,I期高血壓80例,II期高血壓138例,III期高血壓100例,合并糖尿病28例。
2 治療方法
2.1 治療護理:向病人及家屬解釋引起高血壓的生物、心理、社會因素及高血壓對機體的危害,以引起病人足夠的重視,堅持長期的飲食、運動、藥物治療,將血壓控制于接近正常的水平,以減少對靶器官的進一步損害。
2.1.1 指導病人減少鹽的攝入:老年高血壓患者食鹽,每人每天3g以下,宜盡量多食新鮮蔬菜,減少食用鹽腌制的咸菜,咸魚等,適當增加些糖、醋、麻辣等不含鹽的調(diào)料,盡量減少罐裝食品、方便食品的使用。用代替鹽減少鈉增加鉀的攝入。應指導患者及家屬逐步適應低鹽飲食習慣。同時堅持低脂、低膽固醇飲食,限制動物脂肪、內(nèi)臟、魚子、軟體動物、甲殼類食物,多吃新鮮蔬菜、水果,防止便秘,肥胖者控制體重,減少每日總熱量攝入,養(yǎng)成良好的飲食習慣,細嚼慢咽,避免過飽,少吃零食等。
2.1.2 改變不良的生活方式:(1)勸戒煙:研究表明吸煙可產(chǎn)生加壓效應[4],加重脂質(zhì)代謝紊亂,增加腹部肥胖,使胰島素敏感性下降,削弱內(nèi)皮細胞依賴的血管擴張效應及增加左心室肥厚,戒煙后需注意老年高血壓患者體重增加,限制其熱量攝入,增加體育運動。
(2)限飲酒:首先評估病人飲酒史、飲酒量;病人飲酒每天超過2杯相當于1盎司酒精,勸其減少到2杯以下;飲酒時確有顯著加壓效應,勸其戒酒;飲酒每天不超過2杯,其習慣可以不變,女性勸其每日飲酒少于2杯;體瘦者最好戒酒,飲酒不超過白酒33g;重度飲酒者減少飲酒后數(shù)日戒酒。家屬也應給病人以理解、寬容與支持。(3)勞逸結合,保證充分的睡眠,學會自我心理平衡調(diào)整,保持樂觀情緒。根據(jù)病情選擇慢跑、健康操、太極拳等運動。當運動中出現(xiàn)頭暈、心慌、氣急等癥狀時應就地休息,避免競技性運動和力量型運動,如球類比賽等。適當運動有利于大腦皮層功能恢復,還能增加病人對生活的信心。
2.1.3 指導做有氧運動:其運動強度以輕至中等為宜,運動前應檢查心肺功能,做平板運動試驗,以獲得最大心率,然后取最大心率(HRmax)的50%-70%為運動中允許達到的心率。與此同時,主觀勞累積分(RPE)應控制在11-13,即稍感勞累即可。對象為I、II期高血壓及病情穩(wěn)定的III期高壓患者,時間以下午為宜。
2.1.4 指導病人藥物治療:告訴病人及家屬有關降壓藥的名稱、劑量、用法、作用與副作用,并提供書面材料。教育病人服藥劑量必須遵醫(yī)囑執(zhí)行,不可隨意增減藥量或突然撤換藥物,教會病人或家屬定時測量血壓并記錄,定期門診復查。若血壓控制不滿意或有心動過緩等副作用應隨時就診。
2.2 心理護理:研究表明老年性高血壓病人心理上具有比較明顯的焦慮、抑郁、易激動等方面癥狀,精神緊張,情緒激動及外界環(huán)境的不良刺激均與本病的形成密切相關,高血壓患者一般心理緊張,即使是通過治療病情得以控制,也常常心有余悸,背著沉重的心理包袱[5]。因此,在給高血壓患者治療時,自始至終不能放松心理治療,應以穩(wěn)定的心理去鞏固穩(wěn)定的血壓。所以消除患者緊張、恐懼心理是穩(wěn)定血壓的根本,做好患者的心理護理,消除患者的緊張、恐懼心理,使患者以最佳心態(tài)接受治療。護士要把患者視為親人和朋友,從生活上關心、照顧他們,在精神上減輕壓力,在情感上引起共鳴,使患者處于最佳心理狀態(tài),使患者盡快消除緊張情緒,避免不良的刺激。目前國內(nèi)對老年高血壓心理護理措施包括:
2.2.1 對患者的心理誘導:要讓患者懂得動、靜、禾、壽的道理,動即運動;靜即是安靜,遇事冷靜、不急躁,保持樂觀情緒,平靜心境,避免情緒激動或過度緊張焦慮,有較大壓力時應設法釋放,如向朋友、親人傾訴與他們交談等,以維持情緒穩(wěn)定。
2.2.2 對患者家人進行疾病知識宣教:讓其了解疾病發(fā)作的可能原因及誘因,照護知識與技能。為家屬提供情感支持,緩解其壓力,克服焦慮情緒,祝使身心健康。
2.2.3 對高血壓長期治療的家庭護理:家庭護理的重點應包括出院前的康復指導,嚴格執(zhí)行醫(yī)生制定的治療方案,加強病人的服藥依從性,加強患者的生活管理,包括飲食、運動等。對患者及家屬可借鑒艾森克個人問卷及癥狀自評定量表(SC-90)進行心理衛(wèi)生狀況評估,正確進行有針對性地護理[6]。
3 結果
療效標準:①顯效:舒張壓下降≥1OmmHg并達到正常范圍;舒張壓雖未降至正常但已下降≥2OmmHg 。②有效:舒張壓較治療前下降10-19mmHg但未達到正常范圍;收縮壓較治療前下降≥3OmmHg。③無效:未達到有效治療標準。此548例高血壓患者均經(jīng)臨床常規(guī)規(guī)范化治療,同時配合有針對性的護理,顯效31例,有效505例,無效12例。
4 討論
因老年人高血壓自身特點(即老年人順應性降低,單純收縮性高血壓多,合并癥多及多臟器功能障礙),其治療均應達到目標血壓為宜。但對某些高血壓患者可采用短時的目標血壓作為“規(guī)劃”的一個補充。例如:SBP >180mmHg 降至160 mmHg以下;SBP在160-179 mmHg降20 mmHg即可。以后再根據(jù)實際情況,耐受性較好,再降一些也是恰當和合理的;單純收縮性高血壓在140-160 mmHg通過非藥物治療,降到140 mmHg以下;合并腦卒中者急性期小心降壓,一般不考慮降壓,美國提出如果高血壓合并靶器官損害,合并糖尿病,血壓130-139/85-89 mmHg也應用藥物治療,使患者耐受為宜。藥物選擇可參見美國關于預、檢測、評估與治療高血壓全國聯(lián)合委員會第6次報告。老年高血壓首先采取非藥物治療,包括教育、有氧訓練、氣功及放松訓練,糾正危險因素等。
因老年人感受性低,血壓以定期復查為準,而主訴僅供參考。
參考文獻
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[4] 張學安,程維明.高血壓防治200問[M].北京:中國中醫(yī)藥出版社.2006,9
[5] 李偉.我國社區(qū)護理發(fā)展現(xiàn)狀及對策[J].護士進修雜志,2007,9(4):356
[6] 張蕓,張剛.社區(qū)高血壓患者治療依從性調(diào)查[J].解放軍護理雜志,2006,21(11):33
高血壓護理論文篇2
淺析高血壓患者的自我護理
高血壓是一種常見的心血管疾病,其危險行為主要包括不控制體重、高鹽飲食、飲酒、緊張刺激、吸煙、缺乏鍛煉和從醫(yī)行為不良等,由于終身帶病,所以其自我護理在疾病治療過程中有十分重要的作用。自我護理是個體為維護自己的生命、健康的功能、不斷的生長發(fā)育和幸福所進行的自我照顧行為和實踐活動,自我護理是一個人為了自己的健康而不斷努力進行的過程[1]。國內(nèi)外研究表明,自我護理能幫助高血壓病人調(diào)整其生活行為向健康轉(zhuǎn)變及在疾病狀態(tài)下的自我管理,有效地減少并發(fā)癥的發(fā)生,延長壽命和提高患者的生活質(zhì)量。但目前高血壓病患者的自我護理行為不夠理想,只有少數(shù)高血壓病患者能執(zhí)行良好的自我護理行為,而大多數(shù)患者的自我護理行為處于一般水平[2]。所以,高血壓患者想要控制血壓,不僅要加強藥物的依從性,要按時按量遵照臨床醫(yī)生處方的藥物來維持,更要通過自我護理的方式來輔助降壓,控制血壓在適宜范圍內(nèi),減少心腦腎等器官并發(fā)癥的發(fā)生,以便提高自己的生活質(zhì)量。
1合理膳食的自我護理
多以清淡為主,飲食長期堅持少鹽,并且堅決戒煙限酒。
11控制食鹽攝入量具體措施:可控制在每天6克以下,減少烹調(diào)用鹽,限制醬油的用量,使用代用鹽,目前市場上已開發(fā)低鈉食用鹽,多吃蔬菜、水果、瘦肉等副食品,少吃腌肉、香腸、魚等加工食品。
12控制總熱量的攝入具體措施有:少食富含脂肪食物,多運動,適當減少睡眠,適當增加眼部運動。
13控制脂肪攝入量具體措施:減少做菜用油,少食或不食肥肉,不食雞皮、鴨皮,改食低脂和脫脂牛奶。
14膳食合理搭配主要包括8條內(nèi)容:①食物多樣,分類為主。②多吃蔬菜,水果和薯類。③常吃奶類,豆類或其他制品。④經(jīng)常吃適量魚、蛋、瘦肉、少吃肥肉和油葷。⑤食量與體力活動需平衡,保持適宜體重。⑥吃清淡少鹽的食物。⑦如飲酒應適量。⑧持清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物,其宗旨是平衡膳食,合理營養(yǎng),促進健康。
15增加鈣的攝入量增加鈣的攝入可降低高鹽對血壓的影響。如奶制品和豆類食物及豆制品中含鈣也較多。
2適當運動的自我護理
運動對高血壓的控制是很重要的。運動除了可以促進血液循環(huán),降低膽固醇的生成外,并能增強肌肉、骨骼與關節(jié)僵硬的發(fā)生。運動能增加食欲,促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。
21有持續(xù)運動的習慣最好是做到有氧運動,才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓,如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。①每位高血壓患者可根據(jù)自己的年齡,身體狀況及愛好來決定適宜的運動項目,如快步行走,慢跑,游泳。健身操,太極拳等,但不宜選擇劇烈的運動項目。②適當?shù)捏w力活動可以考慮1,3,5,7方案,即每天至少活動1次,每次活動30min,每周至少活動5d,活動后心率不要超過170-年齡(歲)。③鍛煉程度因人而異,以運動后部出現(xiàn)疲勞和明顯不適為度,運動后感覺良好。④運動要做到循序漸進,量力而行,持之以恒。急性期或嚴重的心血管疾病患者,暫時不應進行體育鍛煉。
3控制體重和糾正不良行為的自我護理
31控制體重減體重對健康的利益是巨大的,如果普通人群平均體重下降5kg,高血壓患者體重減少10%,則能使糖尿病,高脂血癥和左心室肥厚改善。
32糾正不良行為限制飲酒與咖啡,提倡戒煙。吸煙可使血壓升高,重要的是吸煙是腦卒中、冠心病的重要危險因素,因此,高血壓患者必須提倡戒煙。
4保持良好心理狀態(tài)的自我護理
患者有時對疾病缺乏正確認識,將其看成不治之癥,當被確診后,往往出現(xiàn)程度不同的焦慮、恐懼、悲觀等不良情緒[3]。護士應安慰患者,主動地給患者及家屬講解高血壓病的發(fā)病誘因、病變過程、對身體的危害以及堅持治療的必要性和重要性。并對合并靶器官功能損害者進行疏導、釋疑、支持、鼓勵,使其消除焦慮、恐懼感,克服負性情緒,正確面對現(xiàn)實,積極配合治療和護理[4]。
患者要盡量保持心情愉悅的狀態(tài),避免受到各種不良刺激的影響。做到遇事不怒,心平氣和。長期精神壓力和心情抑郁是引起高血壓等慢性病的重要原因之一,所以需心胸開闊,避免緊張,急躁和焦慮狀態(tài)。要進行松弛與應急處理訓練:通過氣功、太極拳、聽音樂、練書法以及繪畫等活動,降低交感神經(jīng)系統(tǒng)活性,提高副交感神經(jīng)系統(tǒng)的應激水平;避免緊張刺激,以降低高血壓的發(fā)病率。
5自我管理
51定期測量血壓,1-2周應至少測量1次,條件允許可自備血壓計及學會自測血壓,每天血壓高點一般在上午9-10時及下午4時至晚8時,應堅持在這些時段測量血壓。
52治療高血壓應堅持“三心”,即信心、決心、恒心,只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。
53定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)師指導下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳。
54除服用適當?shù)乃幬锿?,還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。
55老年人降壓不能操之過急,血壓宜控制在140-159mmHg為宜,減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
56保持大便通暢,必要時服用緩瀉劑。
57不需要嚴格禁止性生活。注意事后不要立即進行房事,酒后應禁止性生活,若有頭暈、胸悶等不適應停止性生活,并及時就醫(yī)。
6藥物治療的自我護理
高血壓需堅持長期按時按量服藥,決不可隨意添加或停用藥物。醫(yī)師應根據(jù)患者的年齡、性別及合并有其他疾病、并發(fā)癥等來決定適合患者的藥物。所以,高血壓患者需要在醫(yī)生的指導下科學用藥,不能盲目自己做主服用一些保健藥。醫(yī)藥廣告經(jīng)常宣傳某種保健藥物可以治療高血壓,且常舉出某某人服藥后的療效如何如何,使人信以為真,以為此藥就是根治高血壓的靈丹妙藥。實際上保健品對疾病的治療僅起輔助性作用,無法替代現(xiàn)有降壓藥。盲目迷信某些保健品,隨意停用降壓藥,可能會導致血壓大幅波動。高血壓病人無論身處何地都應該隨身攜帶降壓藥,以防意外情況的發(fā)生,這是非常關鍵的。在各種因素刺激下,高血壓患者容易突發(fā)血壓嚴重升高,及時、有效的降壓治療是減少高血壓并發(fā)癥的重要措施。因此無論居家或外出,都應備有急救降壓藥物。