高血壓健康教育論文
高血壓健康教育論文
在中國,高血壓低控制率造成了中風(fēng)和心腦血管死亡率的高發(fā);通過健康教育提高高血壓防治知識普及和知曉,對于調(diào)整穩(wěn)定血壓,防止心腦血管并發(fā)癥,降低國家醫(yī)療費(fèi)用和疾病負(fù)擔(dān),提高整個國民的健康水平有重要意義。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的高血壓健康教育論文，供大家參考。
高血壓健康教育論文范文一：高血壓病的健康教育
摘要：健康教育是指借助多學(xué)科的理論和方法，通過有組織、有計劃、有系統(tǒng)的教育活動，幫助人們了解自己的健康狀況，認(rèn)識危害健康的因素，促使人們自覺地選擇有益健康的行為和生活方式，減低或消除影響健康的因素。目前，高血壓即是心腦血管疾病的危險因素之一，又是可以改變的因素，通過健康教育干預(yù)不良行為，使其認(rèn)識到堅持治療、運(yùn)動、控制血壓是必要的。
關(guān)鍵詞：高血壓;健康教育;護(hù)理
【中圖分類號】R544.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1672-3783(2012)08-0039-01
1 前言
高血壓病是常見病、多發(fā)病，已成為影響人類健康和生命的無聲殺手。隨著人們生活水平的改善，接受教育程度的提高，人們對生存質(zhì)量的要求也在提高。高血壓的健康教育在治療中的作用日益受到人們的重視，發(fā)達(dá)國家對健康教育工作開展較早，而我國開展的相對較晚，而我國邊遠(yuǎn)地區(qū)開展更晚，本文對高血壓病的健康教育論述如下。
2 材料與方法
2.1 材料
2.1.1 評估高血壓患者相關(guān)知識的認(rèn)知程度：在健康教育前通過問卷形式，評估患者的個人日常生活方式：飲食、運(yùn)動、用藥、吸煙、睡眠等對高血壓的認(rèn)知程度。
2.1.2 咨詢：患者健康咨詢，對患者提問給予解答，確定教育目地，通過與患者交談、問卷形式評估高血壓患者對健康教育知識需求程度，制訂個體的教育目標(biāo)。
2.2 教育內(nèi)容：健康教育與原發(fā)性高血壓的治療密切相關(guān)。由于高血壓病的病因尚未明確，可能與職業(yè)、環(huán)境、遺傳、飲食、食鹽攝入過多、肥胖等因素有關(guān)。因此需長期服藥治療，一旦確診患者心理負(fù)擔(dān)加重，這就要求醫(yī)務(wù)人員與患者要充分認(rèn)識到治病的長期性，在心理上具備一定的承受能力，在戰(zhàn)勝疾病之前首先戰(zhàn)勝自我，教育內(nèi)容分為心理指導(dǎo)、飲食指導(dǎo)、用藥指導(dǎo)、運(yùn)動指導(dǎo)、勞逸結(jié)合、出院指導(dǎo)。
2.2.1 心理指導(dǎo)：向患者說明精神因素與本病的形成的關(guān)系，護(hù)士密切護(hù)患關(guān)系，溝通護(hù)患心理、指導(dǎo)患者訓(xùn)練自我控制能力，從而做到性情開朗、情緒穩(wěn)定、避免大喜或盛怒。
2.2.2 飲食指導(dǎo)：限制鈉鹽的攝入，每日食鹽攝入量低于5 g～6 g以下。低膽固醇飲食，以進(jìn)食不飽和脂肪酸為主，少吃動物脂肪，對肥胖者應(yīng)限制總熱量，使其體重控制在理想范圍內(nèi)。少吃甜食，甜食含糖量高可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，促進(jìn)動脈硬化。戒煙少酒，因煙酒過多引起心肌梗死，少食咖啡、濃茶、刺激性飲料，忌暴飲暴食。宜食含鉀高的食物，鉀在體內(nèi)能緩沖鈉食物如黃豆、番茄、芹菜等以及各種綠葉蔬菜、水果有香焦、橘子等。宜多食優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素食物，如魚、牛奶、瘦肉等。鈣食物，美國醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為高血壓患者，每天堅持?jǐn)z入高鈣食物能使2/3左右的人受到明顯降壓效果，含鈣食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮。用藥指導(dǎo)：用藥因人而宜，原則上從小劑量獲得最大療效，并注意藥物的不良反應(yīng)。降壓藥需長期服用，應(yīng)定期測量血壓，根據(jù)血壓波動調(diào)整用藥劑量，運(yùn)動指導(dǎo)：根據(jù)患者的自身愛好和力所能及的運(yùn)動量進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，如慢步、慢跑、太極拳等，運(yùn)動時間初始為10 min～15 min，一般為30 min，3次/周～5次/周，運(yùn)動循序漸進(jìn)，先從輕度開始，逐漸增加運(yùn)動量，活動后無明顯不適為宜。如運(yùn)動出現(xiàn)胸悶、心慌等應(yīng)立即停止運(yùn)動。
2.2.3 勞逸結(jié)合：保證合理的休息與睡眠，對睡眠不好者睡前應(yīng)聽催眠曲、熱水泡腳，必要時可用鎮(zhèn)靜劑，不要觀看刺激、恐怖影視或參加刺激性活動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，變換體位時要慢，防止一過性低血壓，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，防止大便干燥，大便燥結(jié)時可使用開塞露或緩瀉劑，禁止憋氣、用勁。
2.2.4 出院指導(dǎo)：為患者制定詳細(xì)的自護(hù)計劃，指導(dǎo)其學(xué)會自我護(hù)理的技術(shù)。學(xué)會家庭測量血壓，定時、定位、定血壓計。堅持服藥，勿隨便停藥、減藥，觀察血壓變化，使血壓維持在理想水平，并定期去醫(yī)院復(fù)查。如果在服藥過程中血壓下降過快，同時伴有頭暈、頭昏等腦部缺血癥狀應(yīng)積極尋找病因及時就診，調(diào)整藥物。創(chuàng)造良好和諧的家庭氛圍，勿發(fā)怒生氣、保持心情愉快、平穩(wěn)樂觀，冬季注意保暖，避免寒冷刺激。
2.3 健康教育的方法
2.3.1 隨機(jī)性教育：在給患者進(jìn)行治療、護(hù)理或巡視病房時均可針對性進(jìn)行指導(dǎo)，如發(fā)藥時給患者講解藥物作用、副作用、注意事項、服藥方法。座談式教育，暨與患者個別談心、耐心解答，如文化程度低語言溝通障礙(少數(shù)民族)。書面教育，分發(fā)圖文并茂的高血壓手冊、人手一冊。舉行小講課，分期介紹相關(guān)知識，并用黑板報宣傳教育。
3 結(jié)果
在實(shí)施健康教育后，再次評價高血壓健康教育知識學(xué)習(xí)的效果，大部份患者接受健康教育后對高血壓的相關(guān)知識的掌握比教育前有明顯的提高，但還是有一部份民族患者和老年人對相關(guān)知識未掌握。主要是語言溝通不便和年齡大、記憶力下降等有關(guān)，影響教育效果。
4 討論
健康教育是一項有目標(biāo)、有計劃、有組織、有系統(tǒng)、有評價的教育活動，促進(jìn)人們自覺地采用有利于健康的行為。目前，高血壓是心、腦血管疾病的危險因素之一，又是可以改變的因素，其中最主要最有效的防治方法是針對高血壓患者進(jìn)行健康教育干預(yù)不良行為，使其認(rèn)識到高血壓病的危害性，堅持治療，運(yùn)動控制血壓是必要的，健康教育的目地就是促進(jìn)患者建立良好的有益健康的行為和生活方式，消除危險因素。
5 結(jié)論
在我們這個地區(qū)普遍存在知識缺乏，通過健教初步能夠認(rèn)識長期終身服藥的重要性。因此，采取利用一切機(jī)會不拘形式，通俗易懂方法進(jìn)行健康教育是非常必要的，并能動員家屬積極配合，對治療高血壓是非常重要的。
參考文獻(xiàn)
[1] 吳錫桂.對我國高血壓防治建議. 高血壓雜志，1997，5(2):79.
[2] 戴玉華，劉力生.老年高血壓防治對策.北京:華夏出版社，1997
[3] 傅傳喜.高血壓危險因素logistic回歸與分類樹分析. 疾病控制雜志，2006，10(3)：256-259
[4] 向秉賢.高血壓防治的一些新概念. 中國處方藥,2004，27(6):24.
[5] 中國高血壓防治指南起草委員會.中國高血壓防治指南. 高血壓雜志,2000，8(2):109
高血壓健康教育論文范文二：高血壓病的健康教育
【關(guān)鍵詞】 高血壓;健康 教育 ;護(hù)理
[摘要] 健康教育是指借助多學(xué)科的 理論 和 方法 ，通過有組織、有計劃、有系統(tǒng)的教育活動，幫助人們了解自己的健康狀況，認(rèn)識危害健康的因素，促使人們自覺地選擇有益健康的行為和生活方式，減低或消除 影響 健康因素。 目前 ，高血壓是心腦血管疾病的危險因素之一，又是可以改變的因素，通過健康教育干預(yù)不良行為，使其認(rèn)識到堅持 治療 ，運(yùn)動控制血壓是必要的。
[關(guān)鍵詞] 高血壓;健康教育;護(hù)理
高血壓病是常見病、多發(fā)病，已成為影響人類健康和生命的無聲殺手。隨著人們生活水平的改善，接受教育程度的提高，對人生存質(zhì)量的要求也在提高。高血壓的健康教育在治療中的作用日益受到人們的重視，發(fā)達(dá)國家對健康教育工作開展早，而我國開展的相對晚，就我們邊遠(yuǎn)地區(qū)開展更晚，本文對論述如下。
1 教育形式
1.1 評估高血壓患者相關(guān)知識的認(rèn)知程度 在健康教育前通過問卷形式，評估患者的個人日常生活方式、飲食、運(yùn)動、用藥、吸煙、睡眠對高血壓的認(rèn)知程度。
1.2 咨詢 患者健康咨詢，對患者提問給予解答，確定教育目地，通過與患者交談、問卷形式評估高血壓患者對健康教育知識需求程度，制訂個體的教育目標(biāo)。
2 教育 內(nèi)容
健康教育與原發(fā)性高血壓的治療密切相關(guān)。由于高血壓病的病因尚未明，可能與職業(yè)、環(huán)境、遺傳、飲食、食鹽攝入過多、肥胖等因素有關(guān)。因此需長期服藥治療，一旦確診患者心理負(fù)擔(dān)加重，這就要求醫(yī)務(wù)人員與患者要充分認(rèn)識到治病的長期性，在心理上具備一定的承受能力，在戰(zhàn)勝疾病之前首先戰(zhàn)勝自我，教育內(nèi)容分為心理指導(dǎo)、飲食指導(dǎo)包括用藥指導(dǎo)與運(yùn)動指導(dǎo)、勞逸結(jié)合、出院指導(dǎo)。
2.1 心理指導(dǎo) 向患者說明精神因素與本病的形成的關(guān)系，護(hù)士密切護(hù)患關(guān)系，溝通護(hù)患心理、指導(dǎo)患者訓(xùn)練自我控制能力，從而做到性情開朗、情緒穩(wěn)定、避免大喜或盛怒。
2.2 飲食指導(dǎo) 限制鈉鹽的攝入，每日食鹽攝入量低于5 g~6 g以下。低膽固醇飲食，以進(jìn)食不飽和脂肪酸為主，少吃動物脂肪，對肥胖者應(yīng)限制總熱量，使其體重控制在理想范圍內(nèi)。少吃甜食，甜食含糖量高可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，促進(jìn)動脈硬化。戒煙少酒，因煙酒過多引起心肌梗死，少食咖啡、濃茶、刺激性飲料，忌暴飲暴食。宜食含鉀高的食物，鉀在體內(nèi)能緩沖鈉食物如黃豆、番茄、芹菜等以及各種綠葉蔬菜、水果有香焦、橘子等。宜多食優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素食物，如魚、牛奶、瘦肉等。鈣食物，美國 醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為高血壓患者，每天堅持?jǐn)z入高鈣食物能使2/3左右的人受到明顯降壓效果，含鈣食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮。用藥指導(dǎo)：用藥因人而宜，原則上從小劑量獲得最大療效，并注意藥物的不良反應(yīng)。降壓藥需長期服用，應(yīng)定期測量血壓，根據(jù)血壓波動調(diào)整用藥劑量，運(yùn)動指導(dǎo)：根據(jù)患者的自身愛好和力所能及的運(yùn)動量進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，如慢步、慢跑、太極拳等，運(yùn)動時間初始為10 min~15 min，一般為30 min，3次/周~5次/周，運(yùn)動循序漸進(jìn)，先從輕度開始，逐漸增加運(yùn)動量，活動后無明顯不適為宜。如運(yùn)動出現(xiàn)胸悶、心慌等應(yīng)立即停止運(yùn)動。
2.3 勞逸結(jié)合 保證合理的休息與睡眠，對睡眠不好者睡前應(yīng)聽催眠曲、熱水泡腳，必要時可用鎮(zhèn)靜劑，不要觀看刺激、恐怖影視或參加刺激性活動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，變換體位時要慢，防止一過性低血壓，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，防止大便干燥，大便燥結(jié)時可使用開塞露或緩瀉劑，禁止憋氣、用勁。
2.4 出院指導(dǎo) 為患者制定詳細(xì)的自護(hù)計劃，指導(dǎo)其學(xué)會自我護(hù)理的技術(shù)。學(xué)會家庭測量血壓，定時、定位、定血壓計。堅持服藥，勿隨便停藥、減藥，觀察血壓變化，使血壓維持在理想水平，并定期去 醫(yī)院 復(fù)查。如果在服藥過程中血壓下降過快，同時伴有頭暈、頭昏等腦部缺血癥狀應(yīng)積極尋找病因及時就診，調(diào)整藥物。創(chuàng)造良好和諧的家庭氛圍，勿發(fā)怒生氣、保持心情愉快、平穩(wěn)樂觀，冬季注意保暖，避免寒冷刺激。
3 健康 教育 的 方法
3.1 隨機(jī)性教育 在給患者進(jìn)行 治療 、護(hù)理或巡視病房時均可針對性進(jìn)行指導(dǎo)，如發(fā)藥時給患者講解藥物作用、副作用、注意事項、服藥方法。座談式教育，暨與患者個別談心、耐心解答，如文化程度低語言溝通障礙(少數(shù)民族)。書面教育，分發(fā)圖文并茂的高血壓手冊、人手一冊。舉行小講課，分期介紹相關(guān)知識，并用黑板報宣傳教育。
3.2 結(jié)果 在實(shí)施健康教育后，再次評價高血壓健康教育知識 學(xué)習(xí) 的效果，大部份患者接受健康教育后對高血壓的相關(guān)知識的掌握比教育前有明顯的提高，但還是有一部份民族患者和老年人對相關(guān)知識未掌握。主要是語言溝通不便和年齡大、記憶力下降等有關(guān)， 影響 教育效果。
4 討論
健康教育是一項有目標(biāo)、有計劃、有組織、有系統(tǒng)、有評價的教育活動，促進(jìn)人們自覺地采用有利于健康的行為。 目前 ，高血壓是心、腦血管疾病的危險因素之一，又是可以改變的因素，其中最主要最有效的防治方法是針對高血壓患者進(jìn)行健康教育干預(yù)不良行為，使其認(rèn)識到高血壓病的危害性，堅持治療，運(yùn)動控制血壓是必要的，健康教育的目地就是促進(jìn)患者建立良好的有益健康的行為和生活方式，消除危險因素。在我們這個地區(qū)普遍存在知識缺乏，通過健教初步能夠認(rèn)識長期終身服藥的重要性。因此，采取利用一切機(jī)會不拘形式，通俗易懂方法進(jìn)行健康教育是非常必要的，并能動員家屬積極配合，對治療高血壓是非常重要的。
高血壓健康教育論文相關(guān)文章：