高血壓健康教育論文
高血壓健康教育論文
在中國(guó),高血壓低控制率造成了中風(fēng)和心腦血管死亡率的高發(fā);通過(guò)健康教育提高高血壓防治知識(shí)普及和知曉,對(duì)于調(diào)整穩(wěn)定血壓,防止心腦血管并發(fā)癥,降低國(guó)家醫(yī)療費(fèi)用和疾病負(fù)擔(dān),提高整個(gè)國(guó)民的健康水平有重要意義。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的高血壓健康教育論文，供大家參考。
高血壓健康教育論文范文一：高血壓病的健康教育
摘要：健康教育是指借助多學(xué)科的理論和方法，通過(guò)有組織、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的教育活動(dòng)，幫助人們了解自己的健康狀況，認(rèn)識(shí)危害健康的因素，促使人們自覺(jué)地選擇有益健康的行為和生活方式，減低或消除影響健康的因素。目前，高血壓即是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，又是可以改變的因素，通過(guò)健康教育干預(yù)不良行為，使其認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持治療、運(yùn)動(dòng)、控制血壓是必要的。
關(guān)鍵詞：高血壓;健康教育;護(hù)理
【中圖分類號(hào)】R544.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1672-3783(2012)08-0039-01
1 前言
高血壓病是常見(jiàn)病、多發(fā)病，已成為影響人類健康和生命的無(wú)聲殺手。隨著人們生活水平的改善，接受教育程度的提高，人們對(duì)生存質(zhì)量的要求也在提高。高血壓的健康教育在治療中的作用日益受到人們的重視，發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)健康教育工作開(kāi)展較早，而我國(guó)開(kāi)展的相對(duì)較晚，而我國(guó)邊遠(yuǎn)地區(qū)開(kāi)展更晚，本文對(duì)高血壓病的健康教育論述如下。
2 材料與方法
2.1 材料
2.1.1 評(píng)估高血壓患者相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知程度：在健康教育前通過(guò)問(wèn)卷形式，評(píng)估患者的個(gè)人日常生活方式：飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、吸煙、睡眠等對(duì)高血壓的認(rèn)知程度。
2.1.2 咨詢：患者健康咨詢，對(duì)患者提問(wèn)給予解答，確定教育目地，通過(guò)與患者交談、問(wèn)卷形式評(píng)估高血壓患者對(duì)健康教育知識(shí)需求程度，制訂個(gè)體的教育目標(biāo)。
2.2 教育內(nèi)容：健康教育與原發(fā)性高血壓的治療密切相關(guān)。由于高血壓病的病因尚未明確，可能與職業(yè)、環(huán)境、遺傳、飲食、食鹽攝入過(guò)多、肥胖等因素有關(guān)。因此需長(zhǎng)期服藥治療，一旦確診患者心理負(fù)擔(dān)加重，這就要求醫(yī)務(wù)人員與患者要充分認(rèn)識(shí)到治病的長(zhǎng)期性，在心理上具備一定的承受能力，在戰(zhàn)勝疾病之前首先戰(zhàn)勝自我，教育內(nèi)容分為心理指導(dǎo)、飲食指導(dǎo)、用藥指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、勞逸結(jié)合、出院指導(dǎo)。
2.2.1 心理指導(dǎo)：向患者說(shuō)明精神因素與本病的形成的關(guān)系，護(hù)士密切護(hù)患關(guān)系，溝通護(hù)患心理、指導(dǎo)患者訓(xùn)練自我控制能力，從而做到性情開(kāi)朗、情緒穩(wěn)定、避免大喜或盛怒。
2.2.2 飲食指導(dǎo)：限制鈉鹽的攝入，每日食鹽攝入量低于5 g～6 g以下。低膽固醇飲食，以進(jìn)食不飽和脂肪酸為主，少吃動(dòng)物脂肪，對(duì)肥胖者應(yīng)限制總熱量，使其體重控制在理想范圍內(nèi)。少吃甜食，甜食含糖量高可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。戒煙少酒，因煙酒過(guò)多引起心肌梗死，少食咖啡、濃茶、刺激性飲料，忌暴飲暴食。宜食含鉀高的食物，鉀在體內(nèi)能緩沖鈉食物如黃豆、番茄、芹菜等以及各種綠葉蔬菜、水果有香焦、橘子等。宜多食優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素食物，如魚(yú)、牛奶、瘦肉等。鈣食物，美國(guó)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為高血壓患者，每天堅(jiān)持?jǐn)z入高鈣食物能使2/3左右的人受到明顯降壓效果，含鈣食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮。用藥指導(dǎo)：用藥因人而宜，原則上從小劑量獲得最大療效，并注意藥物的不良反應(yīng)。降壓藥需長(zhǎng)期服用，應(yīng)定期測(cè)量血壓，根據(jù)血壓波動(dòng)調(diào)整用藥劑量，運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：根據(jù)患者的自身愛(ài)好和力所能及的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢步、慢跑、太極拳等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間初始為10 min～15 min，一般為30 min，3次/周～5次/周，運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)，先從輕度開(kāi)始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，活動(dòng)后無(wú)明顯不適為宜。如運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)胸悶、心慌等應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。
2.2.3 勞逸結(jié)合：保證合理的休息與睡眠，對(duì)睡眠不好者睡前應(yīng)聽(tīng)催眠曲、熱水泡腳，必要時(shí)可用鎮(zhèn)靜劑，不要觀看刺激、恐怖影視或參加刺激性活動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，變換體位時(shí)要慢，防止一過(guò)性低血壓，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，防止大便干燥，大便燥結(jié)時(shí)可使用開(kāi)塞露或緩瀉劑，禁止憋氣、用勁。
2.2.4 出院指導(dǎo)：為患者制定詳細(xì)的自護(hù)計(jì)劃，指導(dǎo)其學(xué)會(huì)自我護(hù)理的技術(shù)。學(xué)會(huì)家庭測(cè)量血壓，定時(shí)、定位、定血壓計(jì)。堅(jiān)持服藥，勿隨便停藥、減藥，觀察血壓變化，使血壓維持在理想水平，并定期去醫(yī)院復(fù)查。如果在服藥過(guò)程中血壓下降過(guò)快，同時(shí)伴有頭暈、頭昏等腦部缺血癥狀應(yīng)積極尋找病因及時(shí)就診，調(diào)整藥物。創(chuàng)造良好和諧的家庭氛圍，勿發(fā)怒生氣、保持心情愉快、平穩(wěn)樂(lè)觀，冬季注意保暖，避免寒冷刺激。
2.3 健康教育的方法
2.3.1 隨機(jī)性教育：在給患者進(jìn)行治療、護(hù)理或巡視病房時(shí)均可針對(duì)性進(jìn)行指導(dǎo)，如發(fā)藥時(shí)給患者講解藥物作用、副作用、注意事項(xiàng)、服藥方法。座談式教育，暨與患者個(gè)別談心、耐心解答，如文化程度低語(yǔ)言溝通障礙(少數(shù)民族)。書(shū)面教育，分發(fā)圖文并茂的高血壓手冊(cè)、人手一冊(cè)。舉行小講課，分期介紹相關(guān)知識(shí)，并用黑板報(bào)宣傳教育。
3 結(jié)果
在實(shí)施健康教育后，再次評(píng)價(jià)高血壓健康教育知識(shí)學(xué)習(xí)的效果，大部份患者接受健康教育后對(duì)高血壓的相關(guān)知識(shí)的掌握比教育前有明顯的提高，但還是有一部份民族患者和老年人對(duì)相關(guān)知識(shí)未掌握。主要是語(yǔ)言溝通不便和年齡大、記憶力下降等有關(guān)，影響教育效果。
4 討論
健康教育是一項(xiàng)有目標(biāo)、有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)、有評(píng)價(jià)的教育活動(dòng)，促進(jìn)人們自覺(jué)地采用有利于健康的行為。目前，高血壓是心、腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，又是可以改變的因素，其中最主要最有效的防治方法是針對(duì)高血壓患者進(jìn)行健康教育干預(yù)不良行為，使其認(rèn)識(shí)到高血壓病的危害性，堅(jiān)持治療，運(yùn)動(dòng)控制血壓是必要的，健康教育的目地就是促進(jìn)患者建立良好的有益健康的行為和生活方式，消除危險(xiǎn)因素。
5 結(jié)論
在我們這個(gè)地區(qū)普遍存在知識(shí)缺乏，通過(guò)健教初步能夠認(rèn)識(shí)長(zhǎng)期終身服藥的重要性。因此，采取利用一切機(jī)會(huì)不拘形式，通俗易懂方法進(jìn)行健康教育是非常必要的，并能動(dòng)員家屬積極配合，對(duì)治療高血壓是非常重要的。
參考文獻(xiàn)
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高血壓健康教育論文范文二：高血壓病的健康教育
【關(guān)鍵詞】 高血壓;健康 教育 ;護(hù)理
[摘要] 健康教育是指借助多學(xué)科的 理論 和 方法 ，通過(guò)有組織、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的教育活動(dòng)，幫助人們了解自己的健康狀況，認(rèn)識(shí)危害健康的因素，促使人們自覺(jué)地選擇有益健康的行為和生活方式，減低或消除 影響 健康因素。 目前 ，高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，又是可以改變的因素，通過(guò)健康教育干預(yù)不良行為，使其認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持 治療 ，運(yùn)動(dòng)控制血壓是必要的。
[關(guān)鍵詞] 高血壓;健康教育;護(hù)理
高血壓病是常見(jiàn)病、多發(fā)病，已成為影響人類健康和生命的無(wú)聲殺手。隨著人們生活水平的改善，接受教育程度的提高，對(duì)人生存質(zhì)量的要求也在提高。高血壓的健康教育在治療中的作用日益受到人們的重視，發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)健康教育工作開(kāi)展早，而我國(guó)開(kāi)展的相對(duì)晚，就我們邊遠(yuǎn)地區(qū)開(kāi)展更晚，本文對(duì)論述如下。
1 教育形式
1.1 評(píng)估高血壓患者相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知程度 在健康教育前通過(guò)問(wèn)卷形式，評(píng)估患者的個(gè)人日常生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、吸煙、睡眠對(duì)高血壓的認(rèn)知程度。
1.2 咨詢 患者健康咨詢，對(duì)患者提問(wèn)給予解答，確定教育目地，通過(guò)與患者交談、問(wèn)卷形式評(píng)估高血壓患者對(duì)健康教育知識(shí)需求程度，制訂個(gè)體的教育目標(biāo)。
2 教育 內(nèi)容
健康教育與原發(fā)性高血壓的治療密切相關(guān)。由于高血壓病的病因尚未明，可能與職業(yè)、環(huán)境、遺傳、飲食、食鹽攝入過(guò)多、肥胖等因素有關(guān)。因此需長(zhǎng)期服藥治療，一旦確診患者心理負(fù)擔(dān)加重，這就要求醫(yī)務(wù)人員與患者要充分認(rèn)識(shí)到治病的長(zhǎng)期性，在心理上具備一定的承受能力，在戰(zhàn)勝疾病之前首先戰(zhàn)勝自我，教育內(nèi)容分為心理指導(dǎo)、飲食指導(dǎo)包括用藥指導(dǎo)與運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、勞逸結(jié)合、出院指導(dǎo)。
2.1 心理指導(dǎo) 向患者說(shuō)明精神因素與本病的形成的關(guān)系，護(hù)士密切護(hù)患關(guān)系，溝通護(hù)患心理、指導(dǎo)患者訓(xùn)練自我控制能力，從而做到性情開(kāi)朗、情緒穩(wěn)定、避免大喜或盛怒。
2.2 飲食指導(dǎo) 限制鈉鹽的攝入，每日食鹽攝入量低于5 g~6 g以下。低膽固醇飲食，以進(jìn)食不飽和脂肪酸為主，少吃動(dòng)物脂肪，對(duì)肥胖者應(yīng)限制總熱量，使其體重控制在理想范圍內(nèi)。少吃甜食，甜食含糖量高可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。戒煙少酒，因煙酒過(guò)多引起心肌梗死，少食咖啡、濃茶、刺激性飲料，忌暴飲暴食。宜食含鉀高的食物，鉀在體內(nèi)能緩沖鈉食物如黃豆、番茄、芹菜等以及各種綠葉蔬菜、水果有香焦、橘子等。宜多食優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素食物，如魚(yú)、牛奶、瘦肉等。鈣食物，美國(guó) 醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為高血壓患者，每天堅(jiān)持?jǐn)z入高鈣食物能使2/3左右的人受到明顯降壓效果，含鈣食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮。用藥指導(dǎo)：用藥因人而宜，原則上從小劑量獲得最大療效，并注意藥物的不良反應(yīng)。降壓藥需長(zhǎng)期服用，應(yīng)定期測(cè)量血壓，根據(jù)血壓波動(dòng)調(diào)整用藥劑量，運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：根據(jù)患者的自身愛(ài)好和力所能及的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢步、慢跑、太極拳等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間初始為10 min~15 min，一般為30 min，3次/周~5次/周，運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)，先從輕度開(kāi)始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，活動(dòng)后無(wú)明顯不適為宜。如運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)胸悶、心慌等應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。
2.3 勞逸結(jié)合 保證合理的休息與睡眠，對(duì)睡眠不好者睡前應(yīng)聽(tīng)催眠曲、熱水泡腳，必要時(shí)可用鎮(zhèn)靜劑，不要觀看刺激、恐怖影視或參加刺激性活動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，變換體位時(shí)要慢，防止一過(guò)性低血壓，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，防止大便干燥，大便燥結(jié)時(shí)可使用開(kāi)塞露或緩瀉劑，禁止憋氣、用勁。
2.4 出院指導(dǎo) 為患者制定詳細(xì)的自護(hù)計(jì)劃，指導(dǎo)其學(xué)會(huì)自我護(hù)理的技術(shù)。學(xué)會(huì)家庭測(cè)量血壓，定時(shí)、定位、定血壓計(jì)。堅(jiān)持服藥，勿隨便停藥、減藥，觀察血壓變化，使血壓維持在理想水平，并定期去 醫(yī)院 復(fù)查。如果在服藥過(guò)程中血壓下降過(guò)快，同時(shí)伴有頭暈、頭昏等腦部缺血癥狀應(yīng)積極尋找病因及時(shí)就診，調(diào)整藥物。創(chuàng)造良好和諧的家庭氛圍，勿發(fā)怒生氣、保持心情愉快、平穩(wěn)樂(lè)觀，冬季注意保暖，避免寒冷刺激。
3 健康 教育 的 方法
3.1 隨機(jī)性教育 在給患者進(jìn)行 治療 、護(hù)理或巡視病房時(shí)均可針對(duì)性進(jìn)行指導(dǎo)，如發(fā)藥時(shí)給患者講解藥物作用、副作用、注意事項(xiàng)、服藥方法。座談式教育，暨與患者個(gè)別談心、耐心解答，如文化程度低語(yǔ)言溝通障礙(少數(shù)民族)。書(shū)面教育，分發(fā)圖文并茂的高血壓手冊(cè)、人手一冊(cè)。舉行小講課，分期介紹相關(guān)知識(shí)，并用黑板報(bào)宣傳教育。
3.2 結(jié)果 在實(shí)施健康教育后，再次評(píng)價(jià)高血壓健康教育知識(shí) 學(xué)習(xí) 的效果，大部份患者接受健康教育后對(duì)高血壓的相關(guān)知識(shí)的掌握比教育前有明顯的提高，但還是有一部份民族患者和老年人對(duì)相關(guān)知識(shí)未掌握。主要是語(yǔ)言溝通不便和年齡大、記憶力下降等有關(guān)， 影響 教育效果。
4 討論
健康教育是一項(xiàng)有目標(biāo)、有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)、有評(píng)價(jià)的教育活動(dòng)，促進(jìn)人們自覺(jué)地采用有利于健康的行為。 目前 ，高血壓是心、腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，又是可以改變的因素，其中最主要最有效的防治方法是針對(duì)高血壓患者進(jìn)行健康教育干預(yù)不良行為，使其認(rèn)識(shí)到高血壓病的危害性，堅(jiān)持治療，運(yùn)動(dòng)控制血壓是必要的，健康教育的目地就是促進(jìn)患者建立良好的有益健康的行為和生活方式，消除危險(xiǎn)因素。在我們這個(gè)地區(qū)普遍存在知識(shí)缺乏，通過(guò)健教初步能夠認(rèn)識(shí)長(zhǎng)期終身服藥的重要性。因此，采取利用一切機(jī)會(huì)不拘形式，通俗易懂方法進(jìn)行健康教育是非常必要的，并能動(dòng)員家屬積極配合，對(duì)治療高血壓是非常重要的。
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