大學(xué)自我管理論文

　　大學(xué)教育強(qiáng)調(diào)自我管理，自我管理對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活以及未來發(fā)展非常重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的大學(xué)自我管理論文，希望你能從中得到感悟!

　　大學(xué)自我管理論文篇一

　　淺論大學(xué)生的自我管理

　　【摘 要】大學(xué)教育強(qiáng)調(diào)自我管理，自我管理對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活以及未來發(fā)展非常重要。大學(xué)生自我管理能力是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，是大學(xué)生最重要的能力。提高大學(xué)生自我管理水平，是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的需要。大學(xué)生自我管理的研究，不僅關(guān)系到大學(xué)生自身的發(fā)展，更關(guān)系到國家的未來。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 自我管理 自律

　　【中圖分類號】G645 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810(2013)21-0042-02

　　21世紀(jì)，科技迅速發(fā)展，市場經(jīng)濟(jì)環(huán)境復(fù)雜。面對充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的社會(huì)，大學(xué)生不但要掌握專業(yè)知識和技能，還要具備較強(qiáng)的自我管理能力。只有能獨(dú)立自主地處理學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，不斷加強(qiáng)與他人的溝通與合作，順利融入到集體和社會(huì)之中，才能更好更快地發(fā)展和完善自我。加強(qiáng)大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)，是大學(xué)生提高綜合素質(zhì)、適應(yīng)社會(huì)、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的需要。因此，大學(xué)生自我管理的研究，不僅關(guān)系到大學(xué)生自身的發(fā)展，更關(guān)系到中華民族的未來。

　　一 大學(xué)生的自我管理

　　大學(xué)生自我管理指大學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)高等教育的培養(yǎng)目標(biāo)以及滿足社會(huì)發(fā)展對個(gè)人素質(zhì)的要求，充分調(diào)動(dòng)自身能動(dòng)性，有效整合自身資源，運(yùn)用科學(xué)的管理方法而開展的自我教育活動(dòng)。自我管理是大學(xué)生最重要的能力，體現(xiàn)大學(xué)生的綜合素質(zhì)。當(dāng)代大學(xué)生自主意識強(qiáng)，具有鮮明個(gè)性化，但獨(dú)立意識欠缺，生活自理能力和適應(yīng)能力較差，學(xué)習(xí)動(dòng)力不強(qiáng)，不善于調(diào)控情緒，自律觀念薄弱。自我管理是大學(xué)生約束、調(diào)控自己的行為，把自律和他律結(jié)合起來，自省自勵(lì)，提高自我，規(guī)劃人生，成為自己命運(yùn)的主宰者，掌握自己生活的方向盤，為步入社會(huì)和適應(yīng)社會(huì)做準(zhǔn)備，讓自己的知識和能力跟上時(shí)代的步伐，健康成長。

　　二 大學(xué)生的自我管理的內(nèi)涵

　　根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，大學(xué)生自我管理主要應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：

　　1.大學(xué)生的生活管理

　　現(xiàn)在的大學(xué)生中獨(dú)生子女占了絕大部分，他們處于家庭的中心，受到家長無微不至的關(guān)心，生活上依賴父母，缺少生活經(jīng)驗(yàn)，缺乏獨(dú)立性，自理能力差，一旦遠(yuǎn)離家人，失去照顧，就變得手足無措，生活混亂無序。因此，大學(xué)生要樹立獨(dú)立生活的意識，擺脫依賴心理，加強(qiáng)生活自理能力的培養(yǎng)，以利于大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，順利走向社會(huì)。

　　2.大學(xué)生的學(xué)習(xí)管理

　　當(dāng)今社會(huì)，知識更新急速發(fā)展，要求每個(gè)人善于不斷獲得知識。大學(xué)給予了學(xué)生較多的自由支配時(shí)間和自主權(quán)，大學(xué)生需要學(xué)習(xí)管理，能科學(xué)合理地安排自己的學(xué)習(xí)生活，排除各種干擾，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。要善于選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，構(gòu)建清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間，積極開展學(xué)習(xí)活動(dòng)。大學(xué)生應(yīng)成為學(xué)習(xí)的主人，自己主宰學(xué)習(xí)生活，主動(dòng)探求科學(xué)文化知識。只有具備學(xué)習(xí)管理能力，大學(xué)生才能順利完成學(xué)業(yè)，獲得豐富知識技能，讓自己將來處于人才競爭的不敗之地。

　　3.大學(xué)生的情緒管理

　　大學(xué)生的情緒易興奮，易沖動(dòng)、易波動(dòng)起伏，經(jīng)常因一點(diǎn)挫折而垂頭喪氣。消極的情緒影響著大學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等諸多方面。情緒管理能力是大學(xué)生未來生活和發(fā)展的重要心理素質(zhì)。如果在大學(xué)期間沒有形成良好的情緒管理能力，那么將來在面臨激烈的競爭壓力或各種挫折時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生較大的心理沖突，導(dǎo)致心理疾病。

　　三 提高大學(xué)生自我管理能力的措施

　　隨著科技的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)對大學(xué)生的能力提出了更高的要求，大學(xué)生的自我管理能力不可缺少且非常重要。大學(xué)生擁有廣闊的自主空間，擁有更多獨(dú)立面對并解決問題的機(jī)會(huì)，因此，提高大學(xué)生的自我管理能力成為一個(gè)關(guān)鍵的課題。

　　1.形成積極的自我管理意識

　　自我管理意識是實(shí)行自我管理的基礎(chǔ)，積極的自我管理意識使自我管理成為一種自覺的活動(dòng)。只有在了解自己的基礎(chǔ)上，正確地對自己進(jìn)行定位，確立自我管理意識，才能有效地開展自我管理。大學(xué)生自我管理意識的形成，是大學(xué)生自我管理的內(nèi)在動(dòng)力，因此，大學(xué)生樹立自我管理理念，正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)自我管理意識的自覺性，樹立自主感和責(zé)任感，這是提高大學(xué)生自我管理意識的重要途徑。大學(xué)校園是大學(xué)生獲得知識、提升能力、完善自我的地方，大學(xué)生應(yīng)在學(xué)習(xí)專業(yè)知識時(shí)，提高自我管理的意識，使自我管理意識走向理性，把握好自我，積極進(jìn)取，努力成為與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新型人才。

　　2.學(xué)會(huì)自理

　　作為一個(gè)大學(xué)生，只會(huì)學(xué)習(xí)書本知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要學(xué)會(huì)獨(dú)立面對和解決生活中的各種問題。掌握獨(dú)立的生活能力是現(xiàn)代大學(xué)生走向社會(huì)的必要條件。自理就是自己管理自己，使自己的生活日常起居、個(gè)人衛(wèi)生、飲食條理有序。制定一日生活制度是促進(jìn)自己生活條理化的有效辦法。自己給自己制定作息制度，對自己的時(shí)間有合理的規(guī)劃，嚴(yán)格按照規(guī)劃來完成。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建立健康的生活方式。每日生活有一定的規(guī)律，這既有利于完成自己的計(jì)劃，又有益于身心健康。大學(xué)生在時(shí)間規(guī)劃、生活能力方面還有很大的提升空間，要不斷鍛煉自己獨(dú)立生活的能力，成為生活的強(qiáng)者。

　　3.學(xué)會(huì)管理學(xué)習(xí)

　　學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的重要內(nèi)容。大學(xué)生的課余時(shí)間非常充裕，更多的是需要自學(xué)，這就需要大學(xué)生掌握學(xué)習(xí)主動(dòng)性，學(xué)會(huì)管理自己的學(xué)習(xí)生活。要學(xué)會(huì)制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，確立切合自身實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)，總結(jié)適合本專業(yè)的學(xué)習(xí)策略，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)獨(dú)立的自學(xué)能力和主動(dòng)探索知識的能力。要充分利用校園資源，廣泛學(xué)習(xí)，吸收各方面的知識，接受各方面的鍛煉，不斷拓展自己的知識結(jié)構(gòu)。根據(jù)所學(xué)專業(yè)特點(diǎn)及自身特長，有選擇地參與科研項(xiàng)目和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)專業(yè)理論與實(shí)際結(jié)合，鞏固和拓寬專業(yè)知識，提升專業(yè)水平，提高實(shí)踐應(yīng)用能力和創(chuàng)新能力。

　　4.學(xué)會(huì)調(diào)控情緒

　　大學(xué)生的情緒活動(dòng)往往強(qiáng)烈而不能持久、容易失控、極端化，呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)。大學(xué)生在成長的過程中應(yīng)學(xué)會(huì)正確表達(dá)自己的情緒，有效調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。通過情緒溝通、情緒控制、改變認(rèn)知、合理宣泄等方法，將沖動(dòng)、抑郁、焦慮、自卑等不良情緒遺忘或轉(zhuǎn)移。要學(xué)會(huì)尋找消極情緒產(chǎn)生的原因，在痛苦、打擊和逆境面前，有效進(jìn)行自我鼓勵(lì)，獲得力量，在挫折中振作起來。只有通過情緒的自我管理，大學(xué)生才能增強(qiáng)心理承受力，形成健全的人格，成為情感的主人。

　　大學(xué)生是國家的希望，未來的人才。大學(xué)階段是一個(gè)人成長的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生面臨著生活適應(yīng)、專業(yè)知識技能學(xué)習(xí)、交友戀愛、擇業(yè)求職等一系列重大的人生課題，提高大學(xué)生的自我管理水平對于大學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、發(fā)揮主觀能動(dòng)性、完善人格、促進(jìn)全面發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

　　參考文獻(xiàn)

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　　[2]黎鴻雁等.大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)研究[J].河北農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)，2008(3)

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