初中心理輔導(dǎo)論文
初中心理輔導(dǎo)以初中學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)作為根本出發(fā)點(diǎn),通過(guò)豐富多彩的教育活動(dòng),以全面提高初中生心理素質(zhì)。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家搜集整理的關(guān)于初中心理輔導(dǎo)論文的內(nèi)容,歡迎大家閱讀參考!
初中心理輔導(dǎo)論文篇1
淺談班主任做好初中畢業(yè)班學(xué)生心理輔導(dǎo)的策略
摘 要:班主任是班級(jí)的管理者和引導(dǎo)者,是學(xué)生的精神導(dǎo)師。因此,作為學(xué)生的班主任,需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的了解,特別是針對(duì)學(xué)生的心理方面了解后,要及時(shí)疏導(dǎo)他們的困惑,做好心理輔導(dǎo)工作。應(yīng)當(dāng)說(shuō),由于初中畢業(yè)學(xué)生的特點(diǎn),做好他們的心理輔導(dǎo)工作需要付出很大努力,既要深入地了解他們,還要履行好班主任的職責(zé)。
關(guān)鍵詞:班主任 畢業(yè)班 學(xué)生 心理輔導(dǎo)
畢業(yè)班,在學(xué)生學(xué)習(xí)生涯中是家長(zhǎng)、教師、學(xué)生關(guān)注的焦點(diǎn),智育成為重頭戲。初三學(xué)生,隨著中考的臨近,心理負(fù)荷與日俱增。進(jìn)入初三,學(xué)生的學(xué)習(xí)生活發(fā)生了很大變化:一是學(xué)習(xí)節(jié)奏加快,總有一種咄咄逼人的緊張感;二是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重,一種新的知識(shí)剛剛學(xué)完,另一種新的知識(shí)又跟上,學(xué)生感覺(jué)很難應(yīng)付,時(shí)間長(zhǎng)了,他們會(huì)覺(jué)得很累,內(nèi)心深處有一種失落感;三是面對(duì)家長(zhǎng)的希望和老師的更高要求感到力不從心,精神恍惚,本來(lái)簡(jiǎn)單的問(wèn)題也變成了難題,出現(xiàn)知識(shí)恐慌和能力恐慌。這些都說(shuō)明,多數(shù)初三學(xué)生正生活在陰影籠罩之下,心理處于亞健康狀態(tài)。為此我認(rèn)為,作為畢業(yè)班的班主任不能靠簡(jiǎn)單的方法滿足于解決一些顯現(xiàn)出來(lái)的班級(jí)問(wèn)題、學(xué)生矛盾,更重要的是應(yīng)注重學(xué)生的心理調(diào)節(jié)教育。學(xué)生心理狀況調(diào)節(jié)好了,班級(jí)管理就順手了,學(xué)生成績(jī)也就容易提高了。
一、初三學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)
1.敏感,缺乏自信和恒心。
他們對(duì)周?chē)私o予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注,哪怕一句隨便的評(píng)價(jià),都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng),以致對(duì)自我評(píng)價(jià)產(chǎn)生動(dòng)搖,遇到暫時(shí)的挫折和失敗,往往會(huì)走入另一個(gè)極端,灰心喪氣,怯懦自卑,沒(méi)有恒心。
2.注意力不持久,愛(ài)隱居,經(jīng)常做白日夢(mèng)。
臨近畢業(yè),一方面由于升學(xué)等煩惱的事情多,他們的注意力不容易集中,想通過(guò)隱居的方式逃避現(xiàn)實(shí)世界;另一方面他們又富于幻想,胸懷遠(yuǎn)大的理想,對(duì)未來(lái)的中學(xué)生活充滿向往,經(jīng)常做白日夢(mèng)。
3.想駕馭別人,不服從,易激動(dòng)。
隨著思考方式的改變,他們開(kāi)始用批判的眼光看待周?chē)氖澜?,喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論,居功自傲,盛氣凌人;自以為自己已經(jīng)長(zhǎng)大了,強(qiáng)烈要求自作主張,竭力擺脫家長(zhǎng)的管束,在思想言行的各方面都表現(xiàn)出極大的獨(dú)立性,喜歡“對(duì)著干”,情緒易激動(dòng),難控制。
二、造成初三學(xué)生心理障礙的原因
造成學(xué)生心理障礙的原因是多方面的,既與他們自身的心理素質(zhì)有關(guān),也與教師、家長(zhǎng)的期望和社會(huì)的發(fā)展有關(guān)。
1.生理因素的影響。
進(jìn)入少年期的畢業(yè)班學(xué)生由于體內(nèi)激素的作用,在身體技能和形體上發(fā)生了巨大變化。他們的大腦發(fā)育趨向完善,智力提高很快,身高和體重迅速增加,第二性征開(kāi)始出現(xiàn),性意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒。這些生理變化會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生神秘感,非常在意自己在異性眼中的形象,但由于世俗文化的牽制和約束而無(wú)法表達(dá)出來(lái),造成情緒困擾,出現(xiàn)青春期焦慮,如注意力下降、愛(ài)出神遐想、對(duì)自己的身材或皮膚不滿意、情緒起伏明顯,從而對(duì)學(xué)習(xí)和身體帶來(lái)了不同程度的影響。
2.自己把成績(jī)看得太重,過(guò)分追求成績(jī)的完美。
初三學(xué)生正處于未成年與成年的轉(zhuǎn)型時(shí)期,價(jià)值觀與世界觀善未成熟,他們多數(shù)用外界的評(píng)價(jià)來(lái)衡量自己的價(jià)值。因此,他們愛(ài)面子,自尊心極強(qiáng),不能清楚地認(rèn)識(shí)自己,對(duì)自己的期望過(guò)高,他們會(huì)因高度重視考試分?jǐn)?shù)而憂心忡忡。
3.在家長(zhǎng)“望子成龍,望女成鳳”、老師“盼鐵成鋼”的高期望值下,學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)會(huì)日益加重。
面對(duì)生活中的不如意,學(xué)生的自信心會(huì)受到挫傷。家長(zhǎng)把重點(diǎn)高中看成是孩子成才的唯一出路,為了讓孩子能考上,對(duì)他們另眼相看,家務(wù)不用做,零用錢(qián)也比平時(shí)給得多,語(yǔ)重心長(zhǎng)的囑咐也多起來(lái)。評(píng)價(jià)體制是束縛教師教學(xué)的鎖鏈。為了追求升學(xué)率,提高教學(xué)質(zhì)量,他們加班加點(diǎn),不怕苦累地奮戰(zhàn)著,既要看好尖子生、中等生,又要兼顧后進(jìn)生。在家長(zhǎng)和教師的“補(bǔ)貼”下,學(xué)生只能埋頭苦讀,就算背上的包袱再重也不吭聲。
4.班級(jí)中的后進(jìn)生,由于在學(xué)習(xí)、行為等方面表現(xiàn)不如他人,經(jīng)常受到家長(zhǎng)和老師的批評(píng)指責(zé)。
他們或者很自卑,把自己封閉在自我世界里,不喜歡與別人交往;或者自暴自棄,徹底放棄學(xué)習(xí);或者產(chǎn)生敵對(duì)心理,與家長(zhǎng)、老師對(duì)著干;或者尋求其他發(fā)泄方式,如沉迷于網(wǎng)吧、逃學(xué)、抽煙、喝酒、打架等。這些不良行為,嚴(yán)重影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
三、消除心理障礙的方法
1.班主任應(yīng)“平視”學(xué)生。
畢業(yè)班的學(xué)生是即將成人的學(xué)生,其基本的認(rèn)識(shí)水平、辨別能力有了極大的提高。作為畢業(yè)班的班主任,以“平視”的態(tài)度對(duì)待學(xué)生,不僅是人格上的原因,更是師生情感因素決定的。只有“平視”學(xué)生,才能平等地對(duì)待學(xué)生的缺點(diǎn),才能科學(xué)地評(píng)價(jià)學(xué)生;只有“平視”學(xué)生,班主任才會(huì)以朋友的身份去幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理,嚴(yán)格對(duì)待,寬容待人。“平視”必將把教師與學(xué)生的關(guān)系扶正,必將成為班主任開(kāi)展工作的保證。
2.有效地利用良好的人際關(guān)系軟環(huán)境。
人際關(guān)系隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。除特殊情況,中學(xué)生的人際關(guān)系基本上脫離了對(duì)老師、家長(zhǎng)的依賴。由此看來(lái),學(xué)生能否建立良好的人際關(guān)系是極其重要的。作為畢業(yè)班班主任,注意對(duì)學(xué)生人際關(guān)系的指導(dǎo),對(duì)他們健康心理的形成是十分有利的。當(dāng)然,我們也可以利用這個(gè)特殊的優(yōu)勢(shì),來(lái)調(diào)節(jié)學(xué)生心理,實(shí)施教育??梢哉f(shuō),健康的個(gè)性是離不開(kāi)健康的人際關(guān)系的。人際環(huán)境是班主任用以調(diào)節(jié)學(xué)生心理的重要資源。
3.開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng),豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。
學(xué)生的生活單調(diào)、乏味,“三點(diǎn)一線”的范圍限制了學(xué)生的視野和活動(dòng)空間??筛鶕?jù)學(xué)生好奇、好玩、好動(dòng)的特點(diǎn),積極組織一些文體活動(dòng),使學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。如體育方面可組織籃球比賽、排球比賽等,文藝方面可組織朗讀比賽、歌詠比賽等,讓有各方面愛(ài)好的學(xué)生都能在獲得文化知識(shí)的同時(shí)發(fā)展自己的特長(zhǎng)。
4.對(duì)學(xué)生進(jìn)行自信教育,幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,樹(shù)立自信心。
要指導(dǎo)學(xué)生實(shí)事求是地根據(jù)自己的實(shí)際能力來(lái)調(diào)整自己對(duì)考試的期望值,不要好高騖遠(yuǎn),認(rèn)清自己的起點(diǎn),一步一個(gè)腳印,扎扎實(shí)實(shí)地走,只要自己努力過(guò)、付出過(guò)就無(wú)怨無(wú)悔。這樣可以讓學(xué)生減輕心理壓力,放下精神包袱,使他們輕裝上陣。樹(shù)立自信心,是克服心理障礙的有效方法。樹(shù)立自信心,可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自信訓(xùn)練??荚囈馕吨c別人競(jìng)爭(zhēng),但不到最后鹿死誰(shuí)手還不知道呢。學(xué)生通過(guò)挑戰(zhàn)消極的自我意識(shí),可以找到正確的自我意識(shí),增強(qiáng)自信心和自制力,以一種新的姿態(tài)、新的面貌來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)、面對(duì)考試。
5.要加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系、溝通,取得家長(zhǎng)、教師和學(xué)生三方面的情感交流。
學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重,不僅有著學(xué)校方面的原因,家庭也有重要影響。有些家庭父母關(guān)系緊張,孩子因缺少關(guān)愛(ài)而變得自卑、情緒低落、易沖動(dòng);有的家庭,父母工作忙,無(wú)暇顧及孩子,導(dǎo)致孩子不求上進(jìn)、自暴自棄、放任自流;有的家庭過(guò)分溺愛(ài)孩子,造成孩子自私、任性、我行我素……針對(duì)這些問(wèn)題,我們應(yīng)該主動(dòng)爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持,共同探討學(xué)生的心理問(wèn)題,及時(shí)給予解決。
總之,班主任對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作是一門(mén)具有藝術(shù)性和創(chuàng)造性的工作,針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況和學(xué)生的差異,創(chuàng)造性地處理各種問(wèn)題,在工作中看到學(xué)生進(jìn)步,就會(huì)感覺(jué)到班主任工作充滿著魅力。要堅(jiān)持以學(xué)生為本,站在學(xué)生的角度去考慮問(wèn)題,多為學(xué)生考慮,急學(xué)生之所急,樂(lè)學(xué)生之所樂(lè),只有這樣才能真正解答學(xué)生心里的困惑,培養(yǎng)出社會(huì)所需的創(chuàng)新型人才。
初中心理輔導(dǎo)論文篇2
論初中生的考試焦慮及其心理輔導(dǎo)策略
摘 要:初中生的考試焦慮在現(xiàn)在非常常見(jiàn),甚至一些學(xué)生因?yàn)榭荚嚱箲]產(chǎn)生嚴(yán)重的行為問(wèn)題。通過(guò)對(duì)初中生產(chǎn)生考試焦慮的原因及其常見(jiàn)表現(xiàn)的分析,提出一些心理輔導(dǎo)的策略。
關(guān)鍵詞 初中生 考試焦慮 心理輔導(dǎo)
一、初中生考試焦慮的概念
考試焦慮是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下,受個(gè)體評(píng)價(jià)能力、人格特征與其它身心因素所制約,以擔(dān)憂為基本特征,以防御或逃避為行為方式,通過(guò)不同的情緒反應(yīng)所表現(xiàn)出來(lái)的一種心理狀態(tài)。初中生處于身心發(fā)展的特殊時(shí)期,在身心發(fā)育和社會(huì)成熟方面與之互有一些交叉。初中生的生理發(fā)展迅速走向成熟,而心理的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展,他們?cè)诶碇恰⑶楦?、道德和社交等方面,都還未達(dá)到成熟的指標(biāo),還處在人格化的過(guò)程中。初中階段心理的發(fā)展具有不平衡性,動(dòng)蕩性和自主性幾個(gè)基本特點(diǎn),這些特點(diǎn)也決定了特定時(shí)期的他們有著特定的焦慮狀態(tài)和焦慮程度。
二、初中生考試焦慮問(wèn)題產(chǎn)生的原因
(一)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大
學(xué)習(xí)壓力過(guò)大是導(dǎo)致初中學(xué)生考試焦慮的首要因素。在初中階段如果學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)重,考試次數(shù)過(guò)多,就很容易使學(xué)生產(chǎn)生心理壓力。學(xué)生經(jīng)常會(huì)錯(cuò)誤地夸大考試與個(gè)人得失及前途的關(guān)系,過(guò)分渲染考試失敗的情景等,這些都會(huì)造成學(xué)生心理負(fù)荷過(guò)重,使學(xué)生在過(guò)大的壓力下產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒。
(二)學(xué)業(yè)期望值過(guò)高
對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)看得比較重要,反而對(duì)考試失敗的恐懼越高,越容易產(chǎn)生考試焦慮。一般來(lái)說(shuō),學(xué)生能否考上理想的高中,關(guān)系到學(xué)生以后的人生前途?;谶@一點(diǎn),學(xué)生、家長(zhǎng)和老師對(duì)于學(xué)生學(xué)業(yè)都非常重視,各方面對(duì)學(xué)業(yè)的過(guò)高要求和期望,加大了初中生的課業(yè)壓力,很容易讓學(xué)生對(duì)考試產(chǎn)生焦慮情緒。
(三)過(guò)去考試失敗經(jīng)驗(yàn)的影響
初中生大多數(shù)在初中時(shí)都有過(guò)考試失敗的經(jīng)驗(yàn),偶然的考試失敗會(huì)重新喚起他們過(guò)去的考試失敗經(jīng)驗(yàn),引發(fā)焦慮情緒,如果經(jīng)歷多次考試失敗,則容易把失敗的結(jié)果歸結(jié)為自己不聰明、能力差、就會(huì)對(duì)自己的學(xué)業(yè)失去信心,因而面臨考試就會(huì)過(guò)度的緊張和焦慮。
三、初中生考試焦慮的行為表現(xiàn)
初中生考試焦慮的行為表現(xiàn)一般發(fā)生在重大考試前20天左右,主要癥狀有精力不集中,心煩意亂,情緒波動(dòng)較大,程度較為嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭痛、腹瀉、發(fā)燒等癥狀。中度的考試焦慮者,會(huì)在考試前的一段時(shí)間里,較多的想到考試情景,經(jīng)常感到緊張不安,對(duì)眾多的復(fù)習(xí)材料感到發(fā)愁和憂慮,缺乏自信心,老是感到把握不大,心里沒(méi)底,有的會(huì)發(fā)生失眠噩夢(mèng)。影響正常的復(fù)習(xí)進(jìn)行。重度的考試焦慮者,在考試前很長(zhǎng)一段時(shí)間里就產(chǎn)生了對(duì)考試的恐懼感和焦慮情緒,對(duì)功課復(fù)習(xí)有嚴(yán)重的畏難情緒,自信心差,出現(xiàn)頭痛、失眠、多夢(mèng)易醒、食欲不振、心悸盜汗、脾氣不好等癥狀,嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)和考試成績(jī)。
學(xué)生考試焦慮行為在考場(chǎng)上也會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。
?、賹W(xué)生會(huì)出現(xiàn)怯場(chǎng)行為,即考試時(shí)由于心理過(guò)度緊張,情緒不安,大腦處于興奮狀態(tài),難以控制自己,無(wú)法集中注意力,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈,活動(dòng)失常,無(wú)法進(jìn)行考試。
?、趯?duì)考試喪失信心。學(xué)生在考試過(guò)程中表現(xiàn)出情緒低落、心態(tài)消極,對(duì)考試沒(méi)有信心,無(wú)法集中注意力,最終導(dǎo)致棄考。
③學(xué)生由于考試焦慮,在考場(chǎng)上隨機(jī)的偶發(fā)事件就會(huì)導(dǎo)致其心煩意亂和恐慌,影響正常思維,造成考試成績(jī)下降。
四、針對(duì)初中生考試焦慮問(wèn)題的心理輔導(dǎo)策略
對(duì)于初中生來(lái)說(shuō),考試無(wú)疑是他們?cè)趯W(xué)校生活中所面臨的重要事情。面對(duì)考試,很多學(xué)生都有不同程度的焦慮情緒。適度的焦慮有利于學(xué)生保持和提高大腦的興奮性和感受刺激性,能激發(fā)學(xué)生始終處于思維的主動(dòng)自覺(jué)狀態(tài),有助于提高學(xué)業(yè)成績(jī)。但是對(duì)于考試的過(guò)度焦慮不僅影響智力活動(dòng)的正常發(fā)揮和認(rèn)知任務(wù)的順利操作,而且有可能擊潰人的心理結(jié)構(gòu),歪曲人的意識(shí),影響人的行為,對(duì)學(xué)生的身心健康和學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)斐擅黠@不良影響。為了緩解和減輕初中生的考試焦慮情緒,可從以下幾個(gè)方面對(duì)學(xué)生實(shí)施相應(yīng)的心理輔導(dǎo)策略。
(一)重組認(rèn)知
1.關(guān)于壓力。在輔導(dǎo)過(guò)程中心理教師深刻地同學(xué)生探討壓力的作用。心理壓力的存在是一個(gè)人生命歷程中的一種不可避免的普遍現(xiàn)象,在很多況下,這種壓力可以成為個(gè)體發(fā)展的動(dòng)力。但是,在壓力過(guò)大時(shí),壓力也會(huì)成為導(dǎo)致心理障礙或疾病的原因,從而變成一種阻力。
2.關(guān)于“失敗”。在重組認(rèn)知的過(guò)程中,教師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)失敗和挫折:一帆風(fēng)順是長(zhǎng)輩對(duì)子女,子女對(duì)自己的一種美好祝愿。但從一個(gè)人一生的發(fā)展來(lái)看,一味地一帆風(fēng)順其實(shí)并不是一件好事情。失敗、挫折能磨練人的意志,有時(shí),成長(zhǎng)的道路上多經(jīng)歷幾次失敗并不是壞事。失敗并不是天崩地裂的事情。
(二)行為訓(xùn)練
同強(qiáng)迫癥一樣,考試焦慮也不僅僅只是一種觀念上的偏差,它更是一種行為上的不能適應(yīng)。因此,在矯治時(shí)除了幫助學(xué)生重組認(rèn)知之外,還必須考慮作出行為上的矯正。
1.采用冥想法消除“恐懼源”,矯正對(duì)考試的不正確認(rèn)識(shí),消除不必要的壓力,以平常心去看待考試。
2.在大考到來(lái)之前三、四天,恢復(fù)到平時(shí)的作息時(shí)間,給身體一個(gè)必要的休整時(shí)間,使自己達(dá)到一種最佳心理狀態(tài)。
學(xué)校作為培養(yǎng)學(xué)生的重要場(chǎng)所,也應(yīng)該重視心理健康教育。在平時(shí)應(yīng)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題。通過(guò)心理學(xué)講座等方式教給學(xué)生一些簡(jiǎn)單、易行的心理保健方法。營(yíng)造寬松的學(xué)習(xí)氛圍。教師應(yīng)摒棄成績(jī)高于一切的思想,切忌把考試成績(jī)作為衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn),在教學(xué)過(guò)程中要適當(dāng)調(diào)節(jié)課堂氣氛,提高課堂教學(xué)的趣味性。學(xué)校適當(dāng)組織一些趣味知識(shí)競(jìng)賽、熱門(mén)話題辯論、體育競(jìng)賽等活動(dòng),可以讓學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力,同時(shí)把在這些活動(dòng)中的成功體驗(yàn)帶到學(xué)習(xí)中去,以提高抵御焦慮心理的免疫力。
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