運用激勵理論實施大學生健康心理管理論文

　　隨著經(jīng)濟環(huán)境的變化，大學生的價值觀念和意識形態(tài)發(fā)生了變化，面對生活、學業(yè)、情感、就業(yè)等各方面壓力，一些大學生出現(xiàn)了心理健康問題。
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運用激勵理論實施大學生健康心理管理

　　一、大學生心理健康是形成健全人格的基本特質

　　馬克思關于人的全面發(fā)展的學說，提出高等教育要培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的專門人才，人格健全是大學生的特質。人格是個人在社會活動過程中的思考方式和行為方式的總和，包含智能特質、意志特質、感情特質、應付環(huán)境特質、感受社會影響特質、品格特質。人格健全是指人擁有正確的價值觀、人生觀、世界觀，具有有效發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的行為能力。心理健康是形成健全人格的基本條件，大學生的心理健康直接影響其人格發(fā)展水平。

　　(一)健康與心理健康的概念界定

　　1.健康

　　健康是指生理健康與心理健康。衡量一個人是否健康，既要看有無健康的身體，還要看有無健康的心理，只有一個人身體和心理都處于良好狀態(tài)，才是真正的健康。

　　2.心理健康

　　心理健康是指一個人能夠順應環(huán)境，可有效地、富有建設性地完善和發(fā)展個人生活。一是無心理疾病，二是可以積極調節(jié)自己的心態(tài)。國際心理衛(wèi)生大會對心理健康的定義是：“所謂心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)。”

　　(二)衡量大學生心理健康的標準。

　　一是心理健康的大學生能夠從心理上正確認識自己、接納自己。可以肯定自己存在的價值，客觀評價自己的能力、性格、優(yōu)點、不足;
二是心理健康的大學生能夠面對現(xiàn)實，適應環(huán)境。主動適應現(xiàn)實環(huán)境，對生活、學習、工作中面臨的現(xiàn)實問題和困難能妥善處理;三是心理健康的大學生具有和諧的人際關系。能融入集體，樂于與人交往，在集體中有較強的適應能力和安全感;四是心理健康的大學生具有較強的自我調節(jié)能力，可以合理控制情緒行為。身心處于積極向上、樂觀進取的狀態(tài)，能適度表達、控制和宣泄自己的不良情緒，其行為具有理智性和一貫性，具有獨立生活能力和獨立思考判斷能力;五是心理健康的大學生氣質、能力、性格、理想、人生觀全面平衡發(fā)展，是一個全面發(fā)展的人，具有完整統(tǒng)一的人格品質。

　　二、大學生的心理健康的現(xiàn)狀及心理問題產(chǎn)生的原因

　　(一)大學生的心理健康的現(xiàn)狀

　　隨著經(jīng)濟環(huán)境的變化，大學生的價值觀念和意識形態(tài)發(fā)生了變化，面對生活、學業(yè)、情感、就業(yè)等各方面壓力，一些大學生出現(xiàn)了心理健康問題。一個大學生在日記中寫道：“我真的走不出自己了。人生虛無主義常常讓我迷惑、傷感、徘徊，甚至覺得所有事情都沒有意義，在這個世界上，我存在的意義是什么?生活的意義是什么?我現(xiàn)在努力的意義又是什么?我不是真正的快樂”，這種情形是大學生心理狀態(tài)的現(xiàn)實反映。有資料表明，在校大學生中30%～40%存在心理障礙的傾向，其中較嚴重的約占10%，表現(xiàn)為情緒障礙、消極厭世、人際關系緊張和強迫傾向等，大學生抑郁、自殺、投毒現(xiàn)象屢屢出現(xiàn)，大學生的心理健康問題不容忽視，及時發(fā)現(xiàn)大學生的心理變化，發(fā)現(xiàn)大學生心理健康問題產(chǎn)生的原因并加以有效疏導勢在必行。

　　(二)大學生的心理健康問題產(chǎn)生的原因

　　大學生的自我意識發(fā)展有其特殊性，一方面，大學生自我意識的要求和能力顯著增加，迫切要求個人價值的實現(xiàn)，才能得到家庭、社會的認可;另一方面，大學生的心智發(fā)展不成熟，缺乏社會認知能力，面對責任、壓力、挫折無法客觀分析，導致無法有效控制情緒。

　　大學生心理健康問題產(chǎn)生的具體原因有：沒有明確的學習目標，學習的動機和興趣模糊，這是大學生普遍存在的問題;還有缺乏自信心，人際溝通能力差，無法有效控制不良情緒，表現(xiàn)為回避社團活動、害怕擴大交往圈子、自我封閉、情緒反復無常，任性沖動、過度自卑等;社會適應能力差，不能快速適應學校集體生活，戀家情結嚴重，無法與室友、同學和睦相處;家庭問題的影響，家庭教育形成不正確的價值觀造成人格的缺陷，家庭經(jīng)濟困難極度自卑等。

　　三、解決大學生心理健康問題的對策

　　由于大學生家庭背景、成長環(huán)境、性格特點、價值取向及現(xiàn)實的環(huán)境情境各不相同，心理問題的形成原因、表現(xiàn)方式也不盡相同，所以，針對大學生的心理健康問題的對策是因境、因時、因地、因人而異的，運用權變管理思想進行大學生心理健康教育成效顯著。

　　本文通過界定大學生的心理健康標準，分析心理健康問題的產(chǎn)生原因，針對大學生沒有明確的學習目標和缺乏自信心的問題，運用激勵理論加以分析。

　　(一)激勵理論

　　激勵是激發(fā)人的動機的心理過程，是一個心理學術語，通過某種內部或外部刺激的影響，使人維持一種興奮的心理狀態(tài)。

　　(二)運用成就動機理論樹立大學生學習目標

　　成就動機是在人的成就需求上產(chǎn)生的，它是激勵個體確定目標，克服障礙，樂于從事自己認為有價值的事情，并努力獲得成功的內在驅動力。在學習活動中，這種動機是學生自覺主動學習行為的主要動機，是尋求社會價值的個人價值的構建。理論與實踐研究表明，成就動機需要高的學生，面對問題積極主動承擔責任，有明確的學習目標，健康規(guī)律的生活狀態(tài)，對未來有清晰的規(guī)劃，行動力強，在不斷完成任務實現(xiàn)目標的過程中獲得滿足感。

　　分析大學生的成就動機心理，我們發(fā)現(xiàn)有兩類動機，一類是力求成功的動機，大學生自我意識中的理想自我，迫切需要被認可，渴望成功及成功帶來的積極情感的愉悅;另一類是避免失敗的動機，大學生心智發(fā)展不成熟，缺乏自我和社會認知能力，逃避責任、不敢面對壓力，害怕失敗及失敗帶來的消極情感。力求成功者，有明確的學習目標和動力，在實現(xiàn)目標的過程中，他們往往選擇成功概率達到50%的任務，相反，當他們認為面對的任務完全不可能成功或穩(wěn)操勝券時，往往選擇逃避或放棄，學習目標形同虛設，追求虛無主義、享樂主義。運用成就動機理論，通過設置一些新穎并有一定難度的任務，安排公平競爭的環(huán)境，指導完成任務的行為路徑，嚴格評定分數(shù)，強化實現(xiàn)目標的期望值與效價等方式激發(fā)大學生的學習動機。

　　武漢大學為了激勵學生的學習動機，采用學分、績點和獎學金、學費及保研的聯(lián)動考核機制，使學生清晰學習目標，形成學習動力，營造良好的學習氛圍。減小學生的挫敗感，在學習目標的形成中往往取決于實現(xiàn)目標的任務極其簡單或極其復雜，因為簡單的任務可以保證免遭失敗，或極其困難的任務即使失敗，也會保全面子，減少失敗感。運用動機成就理論，針對避免失敗的大學生心理特點，首先確定較低的學習目標，安排競爭性不強的社團活動，采取評分標準適當降低、取得成績及時表揚、避免在公眾場合批評等方式，循序漸進，因勢利導，樹立大學生的遞進式目標。

　　(三)運用成敗歸因理論增強大學生自信心

　　歸因理論是從結果闡述行為動機，提出人們在完成一項工作后，對于結果的成功或失敗要分析原因，不同的歸因會形成不同的心理反應。美國心理學家維納對行為結果的原因進行了系統(tǒng)的探討，把歸因分為三個維度：內部原因和外部原因、穩(wěn)定性原因和非穩(wěn)定性原因、可控性原因和不可控原因。通過分析發(fā)現(xiàn)造成成功或失敗的行為責任因素主要有個人能力的高低、個人努力的程度、任務的難易程度、運氣(機遇)好壞、個人身心狀態(tài)、外部環(huán)境。內部原因有個人能力的高低、個人努力的程度和個人身心狀態(tài)，外部原因有任務的難易程度、運氣(機遇)好壞和外部環(huán)境。

　　大學生在日常的學習、生活及工作中，對發(fā)生的行為結果的不同歸因，可以反映其心理活動的特征，從中我們可了解其心理活動發(fā)生的因果關系。某大學生在選課時，發(fā)現(xiàn)自己期望選的課一門都沒有選上，認為是自己努力程度不夠，個人能力沒有被老師認可，身心狀態(tài)不符合要求等，甚至產(chǎn)生再努力也不會有好結果的想法，把失敗的原因歸于內在原因，其結果是情緒更加低落，更加懷疑自己的能力，自信心嚴重受挫。同樣道理，在取得成功時，大學生把原因歸為任務較容易、運氣好一點、外部環(huán)境穩(wěn)定等外部因素時，成功帶來的喜悅會蕩然無存，不可能增加自信心。通過以上分析，在實踐中，需要引導學生合理歸因，教育工作者也需要對學生的行為結果有效歸因，面對成功，要歸為內在原因、可控原因、穩(wěn)定原因;面對失敗，要歸為外在原因、不可控原因、不穩(wěn)定原因。在大學生成長與成熟的過程中，歸因理論的有效運用，能夠增強自信心，激發(fā)學習動力，引導他們積極參加各項社團活動和社會實踐活動，提高學習效果。

　　關注大學生的心理健康，培養(yǎng)大學生健全的品格，使大學生順利度過蛻變期，早日成才，成為社會建設的中堅力量，為中華民族的偉大復興盡責圓夢，是當代大學生的使命，是全社會的共同責任，也是高校教師教育工作的目標。大學生告別家庭走向社會，大學生活是重要的驛站，在新環(huán)境中，一方面，大學生要積極融入新環(huán)境，主動轉換角色，增強各方面能力;

　　另一方面，高校教師要關心關愛關注大學生的學習、生活及心理變化，及時發(fā)現(xiàn)大學生的心理健康問題，采取積極有效的措施，防患于未然，為國家培養(yǎng)心理健康、人格健全的高素質人才。