【摘要】 為提高大學生心理健康水平，充分發(fā)揮團體心理咨詢在高校心理健康教育中的作用，文章在闡述團體心理咨詢意義的基礎上，對加強高校團體心理咨詢效果的對策進行了分析。
【關鍵詞】 團體心理咨詢 效果 對策
團體心理咨詢在我國高校心理健康教育中已經(jīng)逐步開展，但由于各種因素的影響，團體心理咨詢效果還不夠理想。為提高大學生的心理素質、維護其心身健康，文章對加強高校團體心理咨詢效果的對策進行了分析。
1 團體心理咨詢意義
團體心理咨詢可以讓學生在團體中彼此深入了解、互相觀察、學習、體驗，從而認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整、改善與他人的關系，通過交流來緩解大學生活中的各種共性心理問題［1］。同時也為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造了一種信任、溫暖、支持的團體氣氛，使成員以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也學會為他人提供社會支持。所以，團體心理咨詢對大學生的成長、發(fā)展和適應大學生活具有重要的教育意義。
2 加強高校團體心理咨詢效果的對策
2.1 加強師資力量的培訓　師資力量是提高團體心理咨詢效果的有力保證。所以高校要提高心理咨詢教師的水平，開展針對性的研究工作，有計劃、有組織地加強對專、兼職教師進行長、短期培訓，提高心理咨詢師的知識水平、業(yè)務技能和科研能力［2］。
2.2加大學校的支持力度 學校對心理咨詢工作的重視程度是決定學校心理咨詢工作成敗的關鍵。有些學校領導不能從根本上認識到心理咨詢的重要性，把心理咨詢工作僅僅當成擺設，為應付檢查而象征性地設立心理咨詢機構，泛泛開展一些活動。由此在組織管理、人員定編與設備建設問題的落實上顯得薄弱，心理工作難見成效。為使心理咨詢工作開展的積極有效，學校政策應給予全方面的大力支持。
2.3對團體成員進行篩選　盡管團體咨詢有很多優(yōu)越性，但并非適合所有的人。咨詢團體可分為發(fā)展性團體和治療性團體，有的學生不敢面對自身問題，難于面對治療性團體，而參加發(fā)展性團體；有的學生目標不明確，自身問題并不嚴重，而參加了治療性團體。往往在團體咨詢活動初期，參加人數(shù)有下降的趨勢，中途退出的那部分成員是因為目標不明確或發(fā)現(xiàn)所參加的團體與自己的期望不符而做出的反應，這樣的行為不利于自身和團體的發(fā)展［3］。那些表面愿意但內(nèi)心不愿意或還沒有準備好參加團體的個體會破壞團體，使自己或他人受到傷害，因為團體壓力可能會導致成員在還沒有準備好之前就采取某些不適當行為或自我封閉［4］。人與人之間以及不同情境之間往往存在著很大的差異，面對還未準備好參加團體的個體，采用個別咨詢的效果可能會好過團體咨詢。當團體咨詢師認識到某個成員的問題是團體咨詢所不能解決或該成員即將變的具有破壞性時，應當鼓勵成員考慮一下個別咨詢這個替代辦法。因此，在團體咨詢開始之前，組織者要根據(jù)一定的條件來選擇團體成員，并且還要使成員盡可能地了解團體咨詢的目標和過程，使他們的需要與團體目標相一致。
2.4建立良好的咨詢關系和團體基調(diào)　團體咨詢師與團體成員之間良好的咨詢關系是咨詢成功的關鍵，咨詢師的言行要體現(xiàn)出對每一個成員的平等和積極關注，使每一位成員都能感受到咨詢師對自己的尊重和鼓勵［5］。良好的咨詢關系能夠促使團體盡快產(chǎn)生凝聚力，使成員在咨詢師的帶領下，積極投入到活動中，因此，團體咨詢師要積極與團體成員建立良好的咨詢關系。團體基調(diào)是指團體心理氛圍，對調(diào)動團體成員的情緒和解決團體成員的問題至關重要。團體氛圍的變化是由困惑、探索到逐步了解，繼而相互信任，形成融洽的氣氛和深入的人際關系，使參與者能在這種氣氛下面對自己的問題并努力解決。所以，團體咨詢師要對咨詢活動的內(nèi)容精心設計，掌握團體氣氛的變化。
2.5應把人格的培養(yǎng)和塑造作為團體咨詢工作的核心 人格的塑造是個長期的過程，要使學生主動去領悟，自我鍛煉，自我提高。所以許多研究者認為團體咨詢應當以人格為核心開展工作，對有各種心理問題并自愿參加團體活動的學生進行人格輔導，使他們針對自己的弱點調(diào)整人格結構，增強自我效能感，以此帶動學生整體心理健康水平的提高［6］。
2.6咨詢方法應走整合之路　團體咨詢應以人本主義治療原理為工作背景，以認知行為療法為主要手段，并結合其他咨詢方法，走整合之路。人本主義治療原理強調(diào)以來訪者為中心，強調(diào)“咨詢的成功并非依賴咨詢師技巧的高低，而依賴于咨詢師是否具有某種態(tài)度”。團體咨詢師要以此為工作背景，把握好工作態(tài)度，盡可能地做到共情和無條件積極關注，同時又不能輕視咨詢的操作技巧和方法。團體咨詢中，成員要直面他人、袒露自己，并在與他人的互動中覺察自己的問題，去除非理性觀念，建立起客觀的自我認識和自我評價體系；同時從行為方式的改變?nèi)胧?，并強化改變所帶來的積極感受，使學生看到自己的進步。具體操作可視團體成員的實際情況進行活動，靈活地采用各種方法，只要收效顯著，都不失為好方法。
2.7加強信息反饋，促進咨詢效果在實際生活中的應用　有的學生在活動結束后發(fā)生了積極的變化，但有的學生在走出團體活動后，又恢復了往日的生活模式，又帶著原有問題再次尋求咨詢幫助。由此看來，有必要適當?shù)匮娱L團體咨詢活動，或在咨詢結束后進行階段性回訪，反饋他們的情況并給予必要的心理支持。
課題項目：黑龍江省衛(wèi)生廳課題“青少年社交焦慮障礙的病理心理機制及綜合干預研究” 2007494。
參 考 文 獻
[1]劉婭俐.大學生孤獨及心理康復策略[J].中國康復與實踐，2003，9（9）：568-569.
[2]傅安球.學校心理咨詢?nèi)舾蓛A向性問題的思考[J].心理科學，2000，3：275-278.
[3]黃麗春.大學生團體心理輔導的探討[J].青年心理輔導，2003，2：57-61.
[4]劉春燕.發(fā)展性團體心理咨詢改善大學生應對方式及其相關因素的實驗研究[J].心理發(fā)展與教育，2003，4：75-81.
[5]郭俊彬.自我效能感與大學生學習心理健康[J].山西高等學校社會科學學報，2004，16（6）：78-79.
[6]王瑤.大學生團體咨詢實踐的分析與思考[J].河南大學學報，2003，43（6）：117-119.