淺談大學(xué)生心理健康教育論文
心理健康教育對(duì)實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展有十分重要的意義，它是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代對(duì)教育提出的客觀要求，心理健康教育的普及，將有助于教育工作者觀念的更新和經(jīng)驗(yàn)方法的改善。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大學(xué)生心理健康教育論文，供大家參考。
大學(xué)生心理健康教育論文范文一：大學(xué)生心理健康水平與體質(zhì)關(guān)系分析
摘要:近些年大學(xué)生心理健康問題有所增加，體質(zhì)狀況有所下降，該文通過查閱總結(jié)近幾年有關(guān)大學(xué)生心理健康與大學(xué)生體質(zhì)關(guān)系的文章，研究發(fā)現(xiàn)：大多是單方面研究大學(xué)生體質(zhì)狀況或者是心理健康現(xiàn)狀，表明大學(xué)生體質(zhì)下降和心理健康存在問題;有關(guān)體質(zhì)的研究，基本上以體質(zhì)測(cè)試成績(jī)來(lái)決定體質(zhì)狀況;研究體質(zhì)與心理健康狀況的關(guān)系文章，研究多數(shù)是先研究體質(zhì)狀況，再研究每個(gè)體質(zhì)等級(jí)里學(xué)生的心理健康狀況，表明學(xué)生體質(zhì)狀況與心理健康聯(lián)系密切。針對(duì)不足并提出建議。
關(guān)鍵詞:心理健康體質(zhì)研究綜述
1背景分析
自20世紀(jì)80、90年代,大學(xué)生的心理問題使得一些學(xué)生在上學(xué)期間休學(xué)、退學(xué)、走上犯罪道路甚至自殺等[1];最近幾年,社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展,貧富差距加大,獨(dú)生子女越來(lái)越多,高校不斷的擴(kuò)招。當(dāng)代大學(xué)生處在大變革的社會(huì)環(huán)境中,他們通過網(wǎng)絡(luò)等其他途徑參入到社會(huì)中,致使心理健康受到社會(huì)各種消極的因素影響。有一項(xiàng)對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)名大學(xué)生的心理調(diào)查報(bào)告,其中20.23%的人顯示有一定的心理障礙。偏執(zhí)、抑郁、焦慮、孤僻、沖動(dòng)、嫉妒、猜疑、自卑等現(xiàn)象已使得大學(xué)生們的心靈受到傷害,也影響到他們的生活習(xí)慣、生活樂趣、學(xué)習(xí)效率、身體健康等[2]。由于學(xué)習(xí)因素、宿舍矛盾、戀愛問題、經(jīng)濟(jì)狀況、人際溝通、就業(yè)壓力等各方面影響產(chǎn)生心理問題甚至精神問題,現(xiàn)在是日益增多。所以說,全國(guó)各個(gè)高校要重視并加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育,培養(yǎng)心智健全的建設(shè)性人才。國(guó)家教育部和國(guó)家體育總局在2002年6月共同頒布了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,于2004年新學(xué)年開始在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校全面推廣實(shí)施,并自2005年起,在全國(guó)逐步開始實(shí)施體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)的工作。通過近幾年上報(bào)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來(lái)看,高校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試分?jǐn)?shù)下降,有多項(xiàng)不合格,整體狀況有下降的趨勢(shì)。而高校大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展的新生力量,是未來(lái)社會(huì)發(fā)展的主體,高校大學(xué)生體質(zhì)狀況的變化會(huì)影響到未來(lái)社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力。客觀的分析高校大學(xué)生體質(zhì)下降的原因及影響因素,提出科學(xué)的改進(jìn)措施與建議,讓大學(xué)生擁有“健康第一位”的思想意識(shí),養(yǎng)成天天參加鍛煉的好習(xí)慣,帶動(dòng)身邊的家人朋友共同提高國(guó)民身體素質(zhì)。每位學(xué)生的體質(zhì)狀況與心理狀況兩者之間是否有關(guān)聯(lián),體質(zhì)良好的學(xué)生是否有健全的心理,兩者是否是正相關(guān)的;另外,是否還有其他的影響因素。通過查閱以往的研究資料,觀察這幾年關(guān)于大學(xué)生心理健康和體質(zhì)狀況的研究,提出筆者的建議。
2研究現(xiàn)狀
(1)在心理健康研究方面,國(guó)外有關(guān)學(xué)生心理健康的研究集中在焦慮、抑郁等大量心理問題上,僅是揭示學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)和流行率,以及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)工具。國(guó)內(nèi)的研究大部分是對(duì)大學(xué)生思想動(dòng)態(tài)、心情、性格、學(xué)習(xí)成績(jī)、人間交往等發(fā)現(xiàn)心理健康問題,指出高校要開設(shè)心理健康教育課程,加強(qiáng)心理健康教育的研究是有必要的。還有部分是研究體育運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)心理健康的積極意義,提出建議與對(duì)策。2000年,段軍鋼運(yùn)用心理癥狀自評(píng)量表SCL-90和維爾維克指數(shù)來(lái)測(cè)量青海省部分高校大學(xué)生的心理與身體形態(tài)及素質(zhì)狀況,研究心理健康與身體素質(zhì)之間的關(guān)系,不同的心理健康狀況對(duì)身體素質(zhì)的影響。建議在體育教學(xué)中采用一些娛樂性的教學(xué)方法,對(duì)學(xué)生要區(qū)別對(duì)待,引導(dǎo)學(xué)生積極參加集體活動(dòng)等。2005年,_剛,王向晨用體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和卡特爾16種人格因素問卷來(lái)衡量評(píng)估部分大學(xué)生體質(zhì)和心理健康的狀況,研究指出:研究對(duì)象大一、大二學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)與心理健康水平呈正相關(guān),體測(cè)成績(jī)高的學(xué)生心理健康狀況要好于體測(cè)成績(jī)低的。2005年,王虹采用專家訪談法、心理與體質(zhì)測(cè)量法等研究方法,來(lái)調(diào)查分析河南理工大學(xué)2003級(jí)不同體質(zhì)學(xué)生的心理健康狀況,探討大學(xué)生體質(zhì)與心理健康的相關(guān)關(guān)系。建議:高校要重視對(duì)體質(zhì)成績(jī)差的大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育。并指出《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的指標(biāo)體系應(yīng)進(jìn)一步完善,以更好的促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。2006年孫立海采用體質(zhì)測(cè)試法和心理SCL-90量表來(lái)研究不同班級(jí)學(xué)生的心理健康狀況與體質(zhì)狀況的相互關(guān)系,得出:學(xué)生的體質(zhì)好壞與心理障礙程度有一定的關(guān)系。2007年,韓曄運(yùn)用《大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》和青少年主觀幸福感問卷、簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問卷以及自尊量表,對(duì)433名大學(xué)生做了體質(zhì)和心理狀況的測(cè)試并進(jìn)行相關(guān)分析。結(jié)果表明:大學(xué)生的身體速度靈敏性與個(gè)人的自尊水平正相關(guān),身體柔韌和力量性與學(xué)業(yè)滿意度呈正相關(guān)關(guān)系,大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)高能預(yù)測(cè)心理健康狀況好。2007年,鄭小真、夏菲菲運(yùn)用心理問卷測(cè)試、體質(zhì)指標(biāo)測(cè)試等研究方法,抽取一部分麗水學(xué)院的大學(xué)生做調(diào)查。根據(jù)調(diào)查結(jié)果,來(lái)研究學(xué)生體質(zhì)與心理健康相關(guān)狀況,尋找影響他們體質(zhì)與心理健康的相關(guān)因素,針對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)與提高心理健康水平提出參考建議。2009年,蔡燦龍、陳秋斌通過采用問卷調(diào)查、訪談等方法對(duì)閩南地區(qū)高校部分學(xué)生進(jìn)行SCL-90的測(cè)量與因子分析來(lái)了解閩南地區(qū)高校學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀。在掌握與分析數(shù)據(jù)、材料的基礎(chǔ)上,又提出了加強(qiáng)高校學(xué)生心理健康教育對(duì)策與建議。2010年,張偉,陳華衛(wèi)運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談、問卷調(diào)查等研究方法,對(duì)江蘇地區(qū)高校學(xué)生體質(zhì)健康水平和心理癥狀發(fā)展的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示:大學(xué)生隨年齡遞增,身體素質(zhì)水平、體育鍛煉程度呈先增后減趨勢(shì);蘇中、蘇南、蘇北地區(qū)間學(xué)生體質(zhì)水平有較大差異;并且不同年級(jí)大學(xué)生的心理健康程度也有差異。2011年,劉根平采用UPI診斷量表和卡特爾16種人格因素問卷對(duì)江西省部分高校大學(xué)生的心理特征進(jìn)行調(diào)查并研究分析,并根據(jù)體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)來(lái)評(píng)定研究對(duì)象的體質(zhì)狀況,綜合分析江西省大學(xué)生心理健康與體質(zhì)狀況之間的關(guān)聯(lián),發(fā)揮高校體育課及活動(dòng)特點(diǎn)來(lái)改善大學(xué)生的心理健康水平,完善體育教學(xué)的功能。
(2)根據(jù)查閱的文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn),國(guó)內(nèi)近些年對(duì)大學(xué)生體質(zhì)狀況的研究不少,主要是圍繞大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)得出體質(zhì)下降,分析研究體育課和體育鍛煉狀況,提供一些建議。1999年,張傳義、劉兆厚、呂琦采用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、資料分析對(duì)比法,對(duì)國(guó)內(nèi)高等農(nóng)業(yè)院校一年級(jí)學(xué)生的形態(tài)機(jī)能、身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力的現(xiàn)狀進(jìn)行分析,并把這些大學(xué)生們各項(xiàng)數(shù)據(jù)分別與全國(guó)同年齡組、日本東京農(nóng)大學(xué)生的平均值進(jìn)行了比較研究。得出的結(jié)論是:國(guó)內(nèi)農(nóng)業(yè)院校一年級(jí)學(xué)生的身高、體重高于國(guó)內(nèi)同年齡組大學(xué)生;與日本京農(nóng)大學(xué)生相比,國(guó)內(nèi)農(nóng)大學(xué)生體質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)互有高低優(yōu)勢(shì)等。建議加強(qiáng)國(guó)內(nèi)農(nóng)大學(xué)生體育理論的學(xué)習(xí)與實(shí)踐等。2004年,路靜通過對(duì)河南省4所高校大學(xué)生體質(zhì)狀況進(jìn)行調(diào)查、分析,并把河南省當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)狀與全國(guó)同齡學(xué)生的指標(biāo)進(jìn)行比較研究,以便于為新的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康方面提供科學(xué)的依據(jù),同時(shí)能有效的為教學(xué)與科研服務(wù)。2006—2009年,蔡陵江對(duì)廈門理工大學(xué)本科不同專業(yè)的部分女生的體格、體能測(cè)試成績(jī)進(jìn)行追蹤分析研究,結(jié)果表明:除個(gè)別體質(zhì)健康指標(biāo)有所提高外,其他內(nèi)容與全國(guó)平均水平相比均呈下降趨勢(shì),此校女生的體質(zhì)發(fā)展水平不容樂觀,反映出目前廈門理工大學(xué)體育教學(xué)普遍存在的問題,并對(duì)如何增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)提出對(duì)策。2008—2009年,孟慶光抽取內(nèi)陸與港澳臺(tái)男、女生各200名大學(xué)生作為研究對(duì)象,依據(jù)《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試與評(píng)分辦法,采用文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,經(jīng)測(cè)試統(tǒng)計(jì)后發(fā)現(xiàn):港澳臺(tái)籍學(xué)生正常體重人數(shù)比例優(yōu)于內(nèi)陸生,同時(shí)肥胖比例略高;內(nèi)陸學(xué)生的總成績(jī)與耐力項(xiàng)目成績(jī)要高于港澳臺(tái)籍學(xué)生,并且差異顯著。2010年,田常軍針對(duì)陜西省6所民辦高校陽(yáng)光體育開展的現(xiàn)狀,運(yùn)用文獻(xiàn)分析法,問卷調(diào)查法,心理量表測(cè)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,分析這幾所民辦學(xué)校的大學(xué)生參與陽(yáng)光體育行為方式,得出了大學(xué)生心理健康與體質(zhì)的相關(guān)關(guān)系,為民辦高校如何開展陽(yáng)光體育來(lái)提高心理水平和增強(qiáng)體質(zhì)提出建議依據(jù)。
3研究的不足
(1)觀察以往的有關(guān)研究,大多是單方面研究大學(xué)生體質(zhì)狀況或者是心理健康現(xiàn)狀,發(fā)現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)下降和心理健康存在問題。還有一部分是從體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響方面研究,缺少體質(zhì)狀況分析。
(2)有關(guān)體質(zhì)的研究,基本上以體質(zhì)測(cè)試成績(jī)來(lái)決定體質(zhì)狀況,沒有從學(xué)生的遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)健康現(xiàn)狀、健康認(rèn)知及健康行為現(xiàn)狀、休閑活動(dòng)現(xiàn)狀等方面綜合考慮研究。(3)研究體質(zhì)與心理健康狀況的關(guān)系文章,研究多數(shù)是先研究體質(zhì)狀況,再研究每個(gè)體質(zhì)等級(jí)里學(xué)生的心理健康狀況,找出兩者的聯(lián)系,學(xué)生體質(zhì)狀況與心理健康聯(lián)系密切,體質(zhì)優(yōu)良的學(xué)生心理健康狀況良好。
4建議
(1)在研究大學(xué)生體質(zhì)水平時(shí),首先要考慮學(xué)生遺產(chǎn)因素的影響,有的學(xué)生有天生性疾病,參加體育活動(dòng)少,體質(zhì)水平肯定差。其次還應(yīng)該研究學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)條件、健康認(rèn)知及健康行為現(xiàn)狀、課外體育鍛煉現(xiàn)狀、休閑活動(dòng)現(xiàn)狀以及生活環(huán)境等來(lái)綜合研究體質(zhì)狀況,研究效果會(huì)更好。(2)在研究了大學(xué)生心理健康水平與體質(zhì)兩者密切關(guān)系之后,要從健康認(rèn)知及健康行為、課外體育鍛煉、休閑活動(dòng)等方面為高校大學(xué)生體質(zhì)和心理健康教育提出對(duì)策與建議,使體育教學(xué)和心理健康教育有機(jī)結(jié)合,提高大學(xué)生身心健康水平,真正的培養(yǎng)出身心健康的大學(xué)生,為社會(huì)持續(xù)發(fā)展發(fā)揮作用。
參考文獻(xiàn)
[1]孫鄉(xiāng),戴劍松.大學(xué)生體質(zhì)與心理健康的關(guān)系研究[J].中國(guó)體育科技,2007,43(6):95-98.
[2]毛軍.高校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析與對(duì)策[J].包頭醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào),2007,23(2):198-200.
[3]劉軍.遼寧省大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀及高校體育課程改革[J].遼寧工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào),2010,12(1):139-142.
[4]段軍鋼.大學(xué)生不同心理健康水平與身體素質(zhì)的比較[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2005,28(2)：189-190.
[5]_剛,王向晨.大學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康的相關(guān)性研究[J].南京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),2007,8(1)：42-45.
[6]王虹.大學(xué)生體質(zhì)與心理健康的關(guān)系研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2006,29(10)：1351-1352.
[7]孫立海.大學(xué)生心理健康水平與其體質(zhì)狀況的相關(guān)性研究[J].中國(guó)體育科技,2007,43(5)：80-82.
[8]韓曄.大學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康相關(guān)性研究[J].體育學(xué)刊,2008,15(5):61-63.
[9]鄭小真,夏菲菲.大學(xué)生體質(zhì)與心理健康狀況相關(guān)因素的比較研究[J].麗水學(xué)院學(xué)報(bào),2009,31(5):68-71.
[10]蔡燦龍,陳秋斌.閩南地區(qū)高校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào),2009,22(11):89-91.
大學(xué)生心理健康教育論文范文二：我國(guó)大學(xué)生心理健康論文
1大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生原因
1.1外部因素
(1)社交網(wǎng)絡(luò)的盛行。21世紀(jì)無(wú)疑已經(jīng)變?yōu)榫W(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的便利和快捷已給人們帶來(lái)了意想不到的收益和快樂。當(dāng)代大學(xué)生多數(shù)都是90后，正是伴隨互聯(lián)網(wǎng)興起一同成長(zhǎng)的，無(wú)論相同的還是不同款的手機(jī)，每個(gè)人的客戶端中可能都包括幾種社交網(wǎng)絡(luò)軟件應(yīng)用。顯然當(dāng)代大學(xué)生已然變?yōu)榱说皖^族。課余、飯后、閑暇時(shí)只見他們總是拿著手機(jī)，柳a是棚醒、補(bǔ)人賊#小說。當(dāng)然手機(jī)本身帶來(lái)對(duì)健康的影響是不容忽視的，如：輻射，但在社交網(wǎng)絡(luò)的普及和流行下，大學(xué)生所面臨的心理健康問題已經(jīng)在悄然的浮現(xiàn)了。
(2)生活環(huán)境變化。大學(xué)生，即邁入了社會(huì)且具有一定社會(huì)責(zé)任的青年群體。在以往不同的生活環(huán)境中鍛煉了他們的獨(dú)立自主，這需要學(xué)生自己來(lái)處理一切生活上的問題，包括衣食住行等基本問題和人際交往等復(fù)雜問題。環(huán)境的改變使學(xué)生心理發(fā)生了極大的改變，能否適應(yīng)也取決于學(xué)生個(gè)人。
(3)教育模式改變。大學(xué)教育與以往教育方式不同，除必修課以外，學(xué)生還可根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己想修的課程，也可按照自己意愿加人豐富課余生活的社團(tuán)。大學(xué)生有了更多機(jī)會(huì)展示自己特長(zhǎng)，這與以往寒窗苦讀十余_?
1.2內(nèi)部因素
一方面，當(dāng)代大學(xué)生經(jīng)歷了奮戰(zhàn)苦讀，每一個(gè)學(xué)子都是自己中學(xué)年代中的佼佼者，他們進(jìn)人了完全陌生的環(huán)境，發(fā)現(xiàn)周圍充滿著才華橫溢能歌善舞的同齡人，這種心理上的落差使他們自卑，心理健康的大學(xué)生會(huì)選擇接受這種變化，努力適應(yīng)眼前這個(gè)與之前平淡學(xué)海生活截然不同的校園環(huán)境，他們將自己全身心投入到他們所熱愛的活動(dòng)，他們選擇參加學(xué)術(shù)競(jìng)賽、參加社團(tuán)活動(dòng)、參與文藝匯演，門門成績(jī)優(yōu)異;相反，心理健康程度有所欠缺的同學(xué)則會(huì)選擇逃避，他們將自己封閉在沒有社交活動(dòng)的世界里，他們甚至患有社交恐懼癥、注意力不集中癥等心理問題。另一方面，大學(xué)生滿足于這種生活安逸的狀態(tài)，選擇停步不前;就業(yè)率的降低顯然沒有喚醒大部分學(xué)生，他們并沒有形成一個(gè)成熟可實(shí)行的職業(yè)規(guī)劃，認(rèn)為大學(xué)畢業(yè)文憑是自己的保護(hù)傘，所以將自己沉浸在抽煙酗酒、網(wǎng)絡(luò)游戲、社交網(wǎng)絡(luò)等亞健康狀態(tài)中，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識(shí)薄弱。、
2心理健康問題解決措施
2.1針對(duì)學(xué)校措施
(1)鼓勵(lì)大學(xué)生參加自己感興趣的活動(dòng)。綜合性大學(xué)常常開設(shè)豐富多彩的選修課和社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生可以按照自己的意愿選擇感興趣的方向，進(jìn)行學(xué)習(xí)實(shí)踐等，這要求學(xué)校開展問卷調(diào)查，按照學(xué)生主流意愿方向開設(shè)相關(guān)選修課，做好前期宣講工作，鼓勵(lì)大學(xué)生在課余時(shí)投人到自己真正感興趣又有意義的社會(huì)實(shí)踐中，比如喜歡志愿者服務(wù)的同學(xué)為他們成立志愿者工作部，醫(yī)學(xué)院?？梢猿闪⒓本葐T小組。
(2)鼓勵(lì)學(xué)校開展心理健康教育講座。目前許多高等院校相繼開展了相關(guān)的心理健康專題講座，據(jù)一些在校大學(xué)生反映，心理健康教育巳然成為學(xué)生校園生活的一部分，學(xué)校每年會(huì)開展相應(yīng)的心理調(diào)查問卷，人們對(duì)心理健康的關(guān)注度與日俱增，心理亞健康狀態(tài)的研究工作也進(jìn)行得如火如荼，教育講座旨在提醒大學(xué)生客觀意識(shí)到自己心理存在的問題，并鼓勵(lì)學(xué)生以樂觀向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)心理亞健康的狀態(tài)。由此可見，心理健康教育講座是十分必要的，無(wú)論是專科院校還是本科院校。
(3)建議學(xué)校成立心理咨詢和精神心理科。成立心理咨詢是解決大學(xué)生心理問題最有效的途徑，同時(shí)也為預(yù)防和治療心理問題提供了方法。有關(guān)人際關(guān)系、親情、愛情、學(xué)業(yè)、就業(yè)等方面的心理問題需要專業(yè)的心理咨詢老師為學(xué)生提供一種好的辦法和途徑，解開學(xué)生的煩擾和困惑，免于學(xué)生陷入迷途。心理咨詢不拘泥于一種模式，學(xué)生可以前往學(xué)校的心理咨詢處咨詢老師，有的學(xué)生不愿意泄露隱私，也可以采用互聯(lián)網(wǎng)、書信的方式與專業(yè)老師溝通。
(4)營(yíng)造良好的校園環(huán)境。大學(xué)校園是為當(dāng)代大學(xué)生提供學(xué)習(xí)、食宿、運(yùn)動(dòng)、娛樂、休閑等多功能的場(chǎng)所，在這里不僅需要容納百人學(xué)術(shù)報(bào)告廳，還需要設(shè)備齊全的體育館、干凈衛(wèi)生的食堂餐廳、多功能大學(xué)生活動(dòng)室等設(shè)施去培養(yǎng)一代又一代德、智、體、美全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)大學(xué)生，這為當(dāng)代大學(xué)生的身心健康發(fā)展?fàn)I造了良好的氛圍，為大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)提高埋下了良好的鋪墊。
2.2針對(duì)大學(xué)生自身?xiàng)l件
(1)確定自己的奮斗目標(biāo)與信仰。有了目標(biāo)，便不再迷茫;有了信仰，便不再孤獨(dú)。當(dāng)代大學(xué)生有很少的人能夠在早期就確定好自己終生奮斗的目標(biāo)，學(xué)生的人生觀和價(jià)值觀發(fā)生著變化，他們停步不前，原地彷徨。心理專家建議大學(xué)生早期樹立人生規(guī)劃，其中包括職業(yè)規(guī)劃，只有前期工作準(zhǔn)備好，學(xué)生才會(huì)有更堅(jiān)韌的毅力與更飽滿的熱情把每一天過得充實(shí)而富有意義。
(2)培養(yǎng)優(yōu)良的品質(zhì)。面臨畢業(yè)的本科生即將褪去大學(xué)青蔥年代的稚嫩，邁人真正復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，第一個(gè)問題就是考研與就業(yè)的壓力。這種壓力連同期末考試、論文答辯等過程是富有極大挑戰(zhàn)的，有的學(xué)生發(fā)揮失常，學(xué)業(yè)進(jìn)行地不是十分順利，此時(shí)需要學(xué)生自己心中給予自己心理暗示：“我可以;我能行;這次雖然沒有成功，下次我多了一些經(jīng)驗(yàn)，我的勝算更大!!”等。
(3)養(yǎng)成健康的生活方式。當(dāng)代大學(xué)生被稱為“低頭族”、“夜貓子”等，皆因不健康的作息方式造成。如之前所述，社交網(wǎng)絡(luò)的盛行使學(xué)生花費(fèi)了更多時(shí)間在電子產(chǎn)品等互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)物上;學(xué)生偏向晚睡晚起的生活模式，早已打破“一日之計(jì)在于晨”的模式;課堂教室晨讀的和操場(chǎng)上晨跑的身影更是少見;甚至很多大學(xué)生酗酒、抽煙、逃課、聚眾賭博、考試作弊等惡劣行為。這些現(xiàn)象已經(jīng)不算罕見，高等院校也采取了很多規(guī)章制度制止此類行為，但效果都不算好，學(xué)生應(yīng)當(dāng)從自己真實(shí)想法出發(fā)，喚醒自己心中被理想充實(shí)的地方，遏制貪圖安逸的貪戀，保持一顆樂觀向上的心，心懷夢(mèng)想，腳踏實(shí)地，夢(mèng)想彼岸才會(huì)到達(dá)。
大學(xué)生心理健康教育論文相關(guān)文章：